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청소년 식습관의 실태(김서영)

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청소년 식습관의 실태(김서영)

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청소년들은 잘못된 식습관을 가지고 있는 경우가 많다. 청소년의 카페인 섭취량, 어디에서 안좋은 음식을 먹는지  그리고 왜 이러한 문제가 나타나는지 알아보자.

먼저 청소년의 카페인 섭취량을 알아보자 카페인 하루 최대 섭취 권고량은 1kg당 2.5mg 이다 하지만 카페인 하루 평균 실제 섭취량은 (13~18살)16.2mg이다.

두번째로 어디에서 안좋은 음식을 먹는지 알아보자. 요즘 청소년들은 학교 마치고 배고파서 학교근처에서 파는 불량식품을 먹거나 밥 대신 인스턴트 음식을 많이 먹는데 이러한 경우가 지속이 되면 건강이 나빠지면서 비만이 될 확률이 높아진다 또한 불량식품을 만드는 공장은 위생상태가 안좋기 때문에 배탈이 걸리거나 식중독에 걸릴수도 있다. 마지막으로 왜 이러한 문제가 나타나는지 알아보자. 학생들은 시험기간이 되면 늦게자는 일이 많은데 잠을 깨기 위해서 카페인을 많이 먹는다. 그리고 앱만 있으면 배달음식을 시킬 수 있기 때문에 배달음식을 자주 이용하는거 같다.

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1. 보고서 주제: 청소년 식습관의 문제
2. 본문의 목차
1)카페인섭취의 문제 (이재건)
2)학교 앞 불량식품의 문제(김나연)
3)인스턴트 식품의 문제(허승규)
4)청소년 식습관의 실태(김서영)

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1. 보고서 작성 활동을 위한 역할을 분담합니다.
1) 이끔이:
2) 기록이1(보고서):
3) 기록이2(전지 보고서):
4) 도우미:

2. 1단계 주제 정하기, 2단계 계획하기 활동 내용을 진행하고 그 결과를 게시판에 게시합니다.

<주제를 정할 때 살펴볼 기준>

1. ‘조사 보고서’로 작성할 수 있는 주제인가?

2. 나와 모둠원들, 예상 독자들에게 의미 있는 주제인가?

3. 조사를 통해 정리한 내용이 새로움, 배움을 줄 수 있는가?

4. 보고서 작성자가 다룰 수 있는 주제인가? 자료 조사 및 수집이 현실적으로 가능한가?

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3520이재건
카페인 과다 섭취 시 문제점을 알았고 더욱 카페인에 신경을쓰며  카페인 섭취를 줄여야 겠다고 느꼈다.
3525허승규
인스턴트 식품 과다 섭취의 문제점을 조사했지만 친구들이 조사한 여러 청소년의 성장을 방해하는 문제들을 알게되었고 보고서를 참고하여 식습관을 관리해야겠다
3503김나연
내가 불량식품을 엄청 좋아해서 자주 먹는 편인데 이 시간을 통해서 불량식품의 문제들을 알아버려서 불량식품을 자주 먹지 말아야겠다고 생각을하였다
3508김서영
청소년 식습관의 실태에 대해서 조사를 했는데 조사하는 기간동안 많은것을 알게되었다

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학교 오기 전 하교할때 학생들이 편리하게 이용하는 편의점 등을 사용하는 학생들을 보고 이 주제가 떠올랐다.
그 학생들이 인스턴트 불량식품을 이용하면 편리하겠지만 문제점들이 일어나기 때문에 조사를 하였다.

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과제2: 글쓰기 계획서

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과제2: 글쓰기 계획서

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1. 갈래: 조사보고서
2. 대상:  청소년
3. 목적:  청소년들의 식습관을 바르게 고치기 위함
4. 일정: 2021년 5월 27일~6월 4일
5. 방법: 자료 조사하기,  글 쓰기
6. 역할 분담:
허승규: 자료 조사하기
김나연:  글 쓰기
이재건: 자료 조사하기
김서영: 글 쓰기

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과제1: 주제 선정하기

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과제1: 주제 선정하기

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1. 역할 분담
1) 이끔이:허승규
2) 기록이1(보고서):김나연
3) 기록이2(전지 보고서):김서영
4) 도우미: 이재건

2. 주제:청소년 식습관의 문제

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1. 백승운 외, 『근대로의 여행_골목』, 대구광역시 중구청, 2012
2. 츌처:https://m.blog.naver.com/mridejin/221757184761
3. (출처https://m.blog.naver.com/munmun00/221084859158)

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조사 대상과 조사 기간

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조사 대상과 조사 기간

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청소년들의 식습관을 바르게 고치기 위함 5/11-5/23까지 조사하였다.

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자료 조사: 네이버 인터넷

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1. 보고서 주제: 대구 근대 문화 골목의 유적지 소개
2. 본문의 목차
1) 청라 언덕
2) 삼일 만세 운동 길
3) 계산 성당
4) 이상화 고택과 서상돈 고택

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1. 보고서 주제: 구룡포를 대표하는 상징물
2. 본문의 목차
1) 일출 명소, 호미곶
2) 바닷바람으로 말린, 과메기
3) 바닷가 마을에 남겨진 근대 문화의 흔적, 구룡포 근대문화가옥
4) 구룡포 대표 특산물, 대게

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1. 보고서 주제: 코로나19로 인해 바뀐 청소년들의 생활
2. 본문의 목차
1) 코로나19란?
2) 코로나19가 바꾼 청소년들의 학습 방식
(1) 원격 수업으로의 전환
(2) 원격 수업의 장점과 단점
3) 코로나19가 바꾼 청소년들의 생활 방식
(1) 비대면 관계 맺기
(2) 비대면 소비 생활

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카페인 과다 섭취 시 문제점(이재건)

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카페인 과다 섭취 시 문제점(이재건)

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카페인 과다 섭취 시 문제점으로는
대표적인 카페인 부작용으로는 심호흡이나 심작박동이 빨라진다. 또한 숨녀장애, 다뇨증, 가슴 두근거림, 신경과민, 위장장애, 부맥등이 부작용으로 나타난다.
청소년들이 카페인 과다 섭취 시 카페인에 이뇨 작용으로 소변을 자주 보게 된다. 문제는 이 과정에서 골 형성에 필요한 칼슘이 같이 배출되어 뼈가 약해지는것은 물론이고 성장에 문제가 발생할수있습니다. 이와 더불어 수면을 어렵게 하여 수면 부족을 발생시켜 성장 호르몬의 분비를 방해한다.

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인스턴트 식품의 문제점(허승규)

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인스턴트 식품의 문제점(허승규)

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인스턴트 식품이란 저장이나 보존도 간단하며 단시간에 쉽게 조리가 가능한 식품을 말한다 예를 들어 쉽게 평소에 즐기는 분말커피, 컵라면, 스프 등 각종 냉동 식품등이 해당한다
그리고 이 인스턴트 식품이 바쁜 시간을 단축시켜준다는 장점이 있는 반면, 문제점도 여러가지다.
첫째로, 청소년들에게 발육 문제, 과민성 성격, 주의력 산만 등의 문제를 가져다 주는 체내의 칼슘을 배출시킨다.
두번째로는, 청소년때부터 자극적인 맛에 익숙해지면 영양가 높은 음식을 거부하는 편식유발이 발생할수있다.
마지막으로는, 체내에 중성지방이나 고밀도 콜레스테롤이 증가하여 심근경색, 협심증 즉 성인병을 유발할수도있다.

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불량식품 문제(김나연)

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불량식품 문제(김나연)

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불량식품을 섭취를 지속되면 소화가 덜 된 느낌을 주고, 속쓰림까지는 아니지만 위산이 과다분출을 느낀다.
장을 과로시켜서 결국엔 대장염, 대장암을 일으킨다.
또한 불량먹거리는 덜 소화되고, 에너지 흡수도 적게 되어 음식량이 늘어진다. 불량식품 문제로 몸도 안좋아지고, 수명에도 좋지 않아 불량식품 문제가 일어난다.