# data[].attributes.body
Siti Ghia Azzahra

# data[].attributes.body
Siti Ghia AzzahraSiti Ghia Azzahra

# data[].attributes.body
Siti Ghia Azzah

# data[].attributes.body
XII U4

# data[].attributes.body
- Rizqia Laily R
7 Manfaat Kulit Jeruk

Menurunkan Kadar Kolesterol
Di dalam kulit jeruk terdapat kandungan flavon yang terdiri dari zat polymethoxylate dan hesperidin. Departemen Pertanian AS dan perusahaan Nutraceutical KGK Synergize telah melakukan penelitian bahwa kandungan tersebut dapat menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.
Mencegah Pertumbuhan Sel Kulit
Kandungan flavonoid yang terdapat di dalam kulit jeruk berperan untuk membantu vitamin C dan antioksidan untuk bekerja lebih efisien. Flavonoid di dalamnya juga mempunyai kemampuan untuk menghambat pertumbuhan sel kanker dengan cara menghambat pasokan makanan yang dibutuhkan oleh sel-sel kanker.
Mencegah Penyakit Kanker Kulit
Dalam penelitian yang dilakukan pada tahun 2000 di Arizona Cancer Center (Nutrition and Cancer; Citrus Peel Use is Associated with Reduced Risk of Squamous Cell Carcinoma of the Skin). Penelitian tersebut mereka menemukan senyawa d-limonene di dalam kulit jeruk yang berperan untuk mengurangi pertumbuhan kanker kulit.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C yang ada di dalam kulit jeruk mempunyai kemampuan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan cara membantu memproduksi sel darah putih yang berperan sebagai sistem imun.
Mengatasi Gangguan Pencernaan
Kandungan vitamin C, antioksidan dan serat yang terdapat di dalam kulit jeruk mempunyai kemampuan untuk mengatasi masalah gangguan pencernaan, seperti sembelit, susah buang air besar, wasir, sakit perut dan gangguan pencernaan lainnya.
Memperbaiki Kondisi Pernapasan
Di dalam 100 gram kulit jeruk terdapat kandungan serat sekitar 10.6 gram. Kandungan serat tersebut mempunyai kemampuan untuk mencegah sindrom iritasi kembung dan jika diekstrak, kulit jeruk mempunyai kemampuan untuk memperbaiki kondisi pernapasan.
Menenangkan Pikiran
Aroma menyegarkan yang dimiliki oleh kulit jeruk mempunyai efek untuk menenangkan pikiran sehingga dapat membuat tubuh hingga pikiran menjadi rileks dan membuat tubuh terhindar dari rasa stres.

# data[].attributes.body
Bayu Sadewa
Inilah 3 Tanda Tanda Akhir Zaman sudah mulai terlihat atau Sudah Muncul di Arab Saudi. Manusia semakin diberdayakan oleh harta benda dan segala hal yang bersifat duniawi, mereka lupa akhirat, melalaikan sholat, melupakan Allah dan menyimpang dari agama Islam. Seperti yang Anda ketahui, saat ini begitu banyak bencana dimuka bumi, peperangan, wabah penyakit, pembunuhan, kematian mendadak, dan sebagainya. Mungkin sepintas apa yang terjadi pada umat manusia sekarang ini seperti bencana biasa, tapi lihatlah dengan mata hati Anda bahwa apa yang terjadi sekarang ini adalah teguran dan untuk menunjukkan kebesaran Allah. Manusia sedang diingatkan kembali akan kekuasaan Allah dan betapa kecilnya mereka.

Kiamat adalah sesuatu hal yang pasti akan terjadi. Nabi Muhammad sudah mengabarkannya sejak dahulu, bahkan Al- Quran sudah menjelaskan tanda-tanda kiamat. Kiamat di bumi ada kiamat kecil dan kiamat besar. Kiamat kecil ditandai oleh hal-hal sederhana seperti kaum perempuan jumlahnya lebih banyak, banyak orang berpakaian tapi seperti tidak berpakaian, dan lain-lain. Sedangkan kiamat besar adalah kiamat akhir zaman yang disertai bencana besar yang akan meluluh lantahlakan manusia dan muka bumi.

Sebenarnya tanda tanda akhir zaman sudah bisa kita lihat saat ini dengan melihat sabda Rasulullah dan apa yang sudah disebutkan dalam Al-Quran dan hadits. Bumi sebetulnya sudah mengalami beberapa kali kiamat, kiamat kecil. Salah satunya yaitu kisah tentang musibah air bah besar pada masa Nabi Nuh yang meluluhlantakkan kaum pendusta, termasuk putra nabi Nuh sendiri dan hanya mereka yang beriman pada Allah lah yang selamat, serta hewan-hewan yang diselamatkan dengan kapal nabi Nuh. Langsung saja inilah 3 tanda tanda akhir zaman yang sudah muncul di Arab Saudi dari beberapa kejadian, dan Mekah menjadi salah satu kota pertandanya.

1. Bangunan tinggi melebihi gunung

Manusia akan terus berlomba menunjukkan kekayaan dan eksistensi dirinya, salah satunya mendirikan bangunan-bangunan mewah, megah dan tinggi, setinggi-tingginya melebihi gunung. Munculnya berbagai bangunan tinggi melebihi gunung pun sudah diprediksi oleh nabi Muhammad.  Ibnu Syaibah meriwayatkan sebuah sabda Nabi, “Apabila nanti kalian melihat galian-galian besar di Mekah dan bangunan yang tinggi menjulang, melebihi gunung maka ketahuilah kiamat sedang mendekatimu” (HR/ Ibnu Abi Syaibah dan Al-Arzaqi).  Seperti yang Anda ketahui kini di Makah begitu banyak berdiri hotel-hotel mewah seiring diperluasnya area ka’bah. Bangunan tinggi megah nan gemerlap seolah menjadi benteng yang mana jika dilihat lebih indah dari pada ka’bah. Salah satu hotel terbesar adalah hotel Royal Clock.

2. Gunung-gunung di Mekah perlahan mulai berlubang

Mungkin Anda heran dan tidak paham apa yang dimaksud dengan gunung berlubang, bagaimana mungkin gunung bisa berlubang. Kenyataannya gunung-gunung di Mekah mulai berlubang. Seperti yang kita ketahui, kawasan sekitar Mekah adalah gunung batu, kini mereka mulai berlubang. Lubang yang dimaksudkan adalah terowongan-terowongan yang dibangun oleh kerajaan Arab Saudi dalam rangka perlebaran area ka’bah. Proyek pembangunan sudah berjalan sejak masa pemerintahan dinasti Saud dan pada tahun 2011 Mekkah memiliki 55 terowongan dan banyak ruas jalan. Sudah banyak ratusan terowongan yang dibangun di Mekkah. Nabi Muhammad bersabda, “apabila kamu melihat gunung-gunung di Mekkah terdapat banyak lubang yang menembusnya maka itulah tanda-tanda kiamat”.

3. Bayangan Ka’bah tidak Nampak

Nabi Muhammad SAW bersabda apabila Al-Sa’ah membentang dan bayangannya menutupi bayangan ka’bah sehingga tidak terlihat lagi maka itulah tanda kiamat. Al-sa’ah adalah salah satu dari pengertian kiamat. Sedangkan di Arab, Al-sa’ah bisa diartikan sebagai jam besar yang menutupi bayangan Ka’bah. Seperti yang kita ketahui, disekitar Ka’bah berdiri Hotel Royak Clock yang mana jamnya berdiri dengan gagah dan mewah serta tinggi sehingga menutupi jatuhnya bayangan Ka’bah.

Disamping 3 Tanda Tanda Akhir Zaman ini Sudah Muncul di Arab Saudi, Di daerah Lain dan di Indonesia pun sudah muncul kaum LGBT. Homoseksual dan lesbian merupakan penyimpangan social. Munculnya kamu-kaum tersebut sudah diprediksikan oleh Nabi Muhammad dan disebut sebagai salah satu tanda akhir zaman. Kaum tersebut sebetulnya sudah lama muncul tapi beberapa waktu lalu mereka seolah berontak dan ingin menunjukkan identitas diri mereka dan ingin diterima masyarakat luas. Maka mereka menuntut legalisasi hubungan antarsesama jenis. Inilah tanda akhir zaman, dimana penyuka sesama jenis semakin merebak. Padahal jelas hal tersebut dilarang agama.

Sebetulnya masih banyak tanda tanda akhir zaman yang muncul, setidaknya Anda sudah mengerti dan hati-hati dengan mempertebal iman. Hati-hatilah dengan Fitnah Akhir zaman yang dapat merontokkan iman anda.

# data[].attributes.headline
Tanda tanda akhir zaman sudah dekat.  Bayu Sadewa

# data[].attributes.subject
Tanda tanda akhir zaman sudah dekat.  Bayu Sadewa

# data[].attributes.body
Bayu Sadewa

# data[].attributes.body
Dian Trihantara Siregar XII U 4

Siregar adalah anak bungsu dari 9 bersaudara yang terdiri dari 7 laki – laki dan 2 perempuan, anak keturunan dari Si Raja Lontung dan istrinya Si Raja Pareme.

Pada awalnya, Si Raja Lontung bermukim di Desa BANUARAJA yang terletak diperbukitan diatas desa SABULAN, persis dipinggiran Danau Toba, bersebrangan dengan Panguruan di Pulo Samosir. Suatu ketika terjadilah banjir besar yang melanda desa Banuaraja dan Sabulan, sehingga anak keturunan Si Raja Lontung terpaksa mengungsi, yaitu Sinaga dan Pandiangan ke Urat – Samosir, Nainggolan ke Nainggolan – Samosir, Simatupang dan Aritonang ke Pulau Sibandang, dan Siregar ke AEKNALAS – SIGAOL, namun Situmorang hanya sampai di Sabulan. Suatu saat Aritonang memanggil adiknya Siregar dari Aeknalas – Sigaol ke desa Aritonang di MUARA, yang kemudian menetap dan beranak pinak disitu, Selanjutnya dari Desa Aritonang lah marga siregar menyebar kesekitar Muara

Konon pada suatu masa, kemarau panjang melanda Muara yang mengakibatkan gagal panen sehingga sebagian keturunan Marga Siregar berpindah lagi menuju kearah Siborongborong – HUMBANG dan langsung membangun kampung disana yang diberi nama LOBU SIREGAR.

Kemudian untuk mencari kehidupan yang lebih baik, dari sini mereka berangkat lagi menjelajah ke arah PANGARIBUAN dan selanjutnya sebagian menuju ke desa SIBATANGKAYU. Setelah bermukim beberapa lama, dari sini mereka berangkat lagi menjelajah ke BUNGABONDAR sampai ke SIPIROK – Tapanuli Selatan.

Mendengar saudara – saudaranya berhasil diperantauan, sebagian sebagian keturunan Marga Siregar yang tadinya masih tinggal di Muara berangkat menuju TARUTUNG – SILINDUNG dan mendirikan kampung yang diberi nama Desa SIMARLALA PANSURNAPITU.

Dari desa tersebut mereka menjelajah lagi menuju PANTIS – PAHAE dan beranak pinak disana. Kemudian salah satu keturunan Marga Siregar yang dari Pantis ini menjelajah lagi dan mendirikan kampung di ONANHASANG yang masih disekitar PAHAE. Dari Onanhasang keturunannya merantau lagi dan mendirikan kampung di SIMANGUMBAN dan BULUPAYUNG.

Demikianlah perjalanan panjang perantauan Marga Siregar mulai dari BANUARAJA – SABULAN di Kecamatan Pangururan menyebar sampai kedaerah MUARA, HUMBANG, PANGURURAN, BUNGABONDAR, SIPIROK, PAHAE, SIMANGUMBAN dan BULUPAYUNG. Dalam hal ini, sekalipun ada yang berpindah lagi, namun disetiap perkampungan yang dibuat selalu ada keturunannya yang ditinggalkan disana, berkembang beranak pinak serta memiliki tanah, desa atau “HUTA”. Itulah sebabnya kenapa masing – masing keturunan Marga Siregar menhatakan bahwa asal muasalnya adalah dari tempat – tempat tersebut, Namun kini sudah menjadi jelas bagi Toga Siregar dari mana asal muasal aslinya.

Toga Siregar, merupakan keturunan Raja Batak ke empat dengan garis keturunan dari Guru Tatea Bulan, Saribu Raja, dan Raja Lontung.
Toga Siregar bersaudara dengan 6 toga lainnnya dari batak yaitu Toga Sinaga , Toga Situmorang , Toga Pandiangan, Toga Nainggolan , Toga Simatupang, dan Toga Aritonang .

Toga Siregar merupakan yang termuda diantara yang lainnya.
Toga Siregar memiliki 4 keturunan laki-laki yaitu Silo, Dongoran, Silali, dan Siagian. Sedangkan marga Sormin dan Ritonga adalah marga yang berasal dari keturunan Toga Siregar, dimana, Sormin dan Baumi dari anak turunan Siregar Silo, dan Ritonga dari anak turunan Siregar Silali.

Kampung asli (Huta berada di pinggir danau toba tepatnya di kecamatan Muara, Kabupaten Tapanuli Utara, dimana berdiri “Tugu Siregar” yang dibangun oleh Keturunan Marga Siregar, tetapi karena kondisi alam yang kurang subur banyak anak-anak keturunan marga siregar yang merantau ke daerah lain seperti Sipirok, Sidempuan, Bahal Batu, Kota cane dan Selanjutnya keturunan-keturunan Toga Siregar tersebar ke seluruh tanah Batak.

# data[].attributes.body
Zufar Rafif

Banyak minum bisa memberi Anda berbagai manfaat kesehatan. Minumlah paling sedikit 8 gelas dalam sehari. Air tidak hanya akan membersihkan tubuh Anda dari dalam tetapi juga akan membuat kulit dan rambut lebih sehat.

Berikut ini beberapa manfaat sehat yang bisa Anda peroleh dengan minum cukup air:

1. Menghindarkan Anda dari Berat Badan Berlebih

Minum banyak air tidak akan membuat tubuh menjadi gemuk. Justru Anda akan makan dalam jumlah yang lebih sedikit karena air telah memenuhi perut Anda.

2. Membersihkan Tubuh

Langsung minum air putih setelah bangun tidur di pagi hari akan membantu membersihkan usus Anda. Dengan begitu, usus Anda lebih siap mengambil semua nutrisi yang Anda konsumsi sepanjang hari.

3. Membuat Sel-sel Baru

Tubuh Anda membuat sel-sel baru setiap hari dan air yang Anda minum bisa membantu produksi sel-sel baru. Hal ini juga memungkinkan otot-otot Anda untuk tumbuh lebih cepat setelah berolahraga.

4. Meningkatkan Metabolisme

Air bisa meningkatkan metabolisme. Jadi minumlah 2 gelas air di pagi hari sebelum Anda beraktivitas agar metabolisme tubuh berjalan lebih baik.

5. Menyembuhkan Sakit Kepala dan Infeksi

Saat sakit, Anda perlu lebih banyak minun. Sebab air tidak hanya bermanfaat melawan infeksi namun juga membuat Anda cepat sembuh.

Sakit kepala terkadang diakibatkan karena tubuh kekurangan cairan, nah minum cukup air akan membantu Anda pulih kembali. Karena itu kapan pun Anda merasa tidak enak badan, minumlah satu atau dua gelas air sebelum minum obat.

# data[].attributes.body
Fandy Kurnia  Pradana

PENGHIJAUANadalah salah satu kegiatan penting yang harus dilaksanakan secara konseptual dalam menangani krisis Iingkungan. Begitu pentingnya sehingga penghijauan sudah merupakan program nasional yang dilaksanakan di seturuh Indonesia. Termasuk Kediri dan sekitarnya Penghijauan dalam arti luas adalah segala daya untuk memulihkan, memelihara dan meningkatkan kondisi lahan agar dapat berproduksi dan berfungsi secara optimal, baik sebagai pengatur tata air atau pelindung lingkungan. Ada pula yang mengatakan bahwa penghijauan kota adalah suatu usaha untuk menghijaukan kota dengan melaksanakan pengelolaan Taman-taman kota, taman-taman Iingkungan, jalur hijau dan sebagainya. Dalam hal mi penghijauan perkotaan merupakan kegiatan pengisian ruang terbuka di perkotaan. Pada proses fotosintesa tumbuhan hijau mengambil CO2 dan mengeluarkan C6H1206 serta peranan O2 yang sangat dibutuhkan makhluk hidup. Oleh karena itu, peranan tumbuhan hijau sangat diperlukan untuk menjaring CO2 dan melepas O2 kembali ke udara. Di samping itu berbagai proses metabolisme tumbuhan hijau dapat memberikan berbagai fungsi untuk kebutuhan makhluk hidup yang dapat meningkatkan kualitas lingkungan. Begitu peritingnya peranan tumbuhan di bumi ini dalarn menangani krisis lingkungan terutama di perkotaan, sangat tepat jika keberadaan tumbuhan mendapat perhatian serius dalam pelaksanaan penghijauan perkotaan sebagai unsur hutan kota.

# data[].attributes.headline
Gangguan Mata Akibat Keseringan Main Gadge

# data[].attributes.subject
Gangguan Mata Akibat Keseringan Main Gadge

# data[].attributes.body
Adytia Rifky

Salah satu gangguan mata yang paling umum dialami orang modern adalah mata kering dan terasa panas akibat penggunaan gadget yang terlalu sering. Maklum saja, gadget kini sudah menjadi barang wajib yang tak boleh lepas sedikit pun dari genggaman.

Terlalu lama menggunakan gadget juga akan membuat mata menjadi lelah, pandangan kabur, mata terasa tidak nyaman, merah, dan gangguan penglihatan lainnya. Gangguan pada mata juga bisa berpengaruh pada kondisi tubuh secara umum.

Mata yang digunakan untuk melihat gadget seperti komputer, smartphone atau tablet dalam waktu lama dan tanpa istirahat dapat membuat mata lelah sehingga cepat mengantuk. Ini juga akan menyebabkan sakit kepala dan berpengaruh pula terhadap hormon-hormon yang mengatur kekebalan tubuh.

Efek buruk penggunana gadget yang terlalu sering ini bukan hanya dialami oleh orang dewasa, tapi juga anak-anak, terlebih gadget kini sudah menjadi "mainan" anak. Jika tidak dites, mata yang kita anggap normal ternyata sudah rusak.

Memakai gadget dalam waktu lama dan jarak dekat bisa berpengaruh terhadap fokus pada jarak dekat dan menyebabkan mata minus. Biasanya orang tua telat mengajak anaknya ke dokter setelah ada masalah di mata mereka.

Kebanyakan anak-anak mengalami miopia atau rabun jauh. Gejala yang perlu diwaspadai orangtua adalah anak terlihat suka mengedipkan mata terus-menerus, jadi sering duduk terlalu dekat saat menonton televisi, membaca buku terlalu dekat, dan lain sebagainya.

# data[].attributes.body
Alma Dwi
Karakter atau watak adalah sifat batin yang memengaruhi segenap pikiran, budi pekerti, dan tabiat yang dimiliki manusia atau mahluk hidup lainnya.karakter melekat pada diri masing masing manusia sejak kecil hingga sekarang karakter akan terbentuk dari berbagai faktor faktor didikn sejak lahir maupun faktor lingkungan dari masing masing manusia itu sendiri
Zaman globalisasi seperti zaman sekarang ini merupakan zaman dimana karakter para anak bangsa dibentuk,sayangnya banyak anak bangsa yang justru menyalahkan gunakan globalisasi faktor budaya luar yang masuk ke Indonesia ternyata sangat besar pengaruhnya terhadap anak anak penerus bangsa contohnya adalah gaya berpakaian orang barat yang sekarang ini banyak di contoh oleh para remaja di Indonesia pakaian yang kurang sopan untuk di kenakan pun menjadi sasaran di setiap pusat perbelanjaan. tak mau kalah ,gaya hidup orang barat pun juga banyak di ikuti oleh para remaja Indonesia dari gaya hidup yang glamornya ini lah yang bisa menghanyutkan pemuda Indonesia dan menghilangkan nilai nilai kultrur budaya Indonesia yang sejak dahulu melekat pada negara ini,oleh sebab itu globalisasi sangat berpengaruh terhadap pembentukan karakter anak bangsa bukan hanya itu saja sekarang pun makanan barat lebih di kenal oleh para anak bangsa di bandingkan dengan makanan tradisional yang harusnya di perkenalkan ke negara negara lain,hal ini dapat merusak moral anak bangsa dari mulai gaya hidup yang glamor,gaya berpakaian ke barat baratan,makanan fastfood yang tidak baik untuk kesehatan

selain kaya akan sumber daya alam indonesia juga kaya akan budayanya,sebagai anak bangsa seharusnya dan sudah sepantasnya kita melestarikan budaya Indonesia memperkenalkan budaya Indonesia serta adat istiadat,mulailah kita bersama sama memperbaiki karakter bangsa Indonesia yang sekarang sudah mulai rusak akibat budaya kebarat baratan yang masuk ke indonesia agar kita senantiasa membawa nama baik Indonesia di hadapan negara negara lain

# data[].attributes.body
Chairina Novitasari

# data[].attributes.body
-Ahmad Hizzrian

Di era Globalisasi yang semakin berkembang pesat dengan didasari kemajuan teknologi yang semakin pesat, Mudahnya Orang-orang untuk mengenyam suatu pendidikan baik secara formal maupun tidak formal, transportasi yang semakin banyak seharusnya mampu mendobrak generasi penerus bangsa untuk menjadi sosok pribadi yang lebih baik dan intelek untuk menjadi benih-benih pemimpin negara kelak. Namun Kenyataannya berbeda, semakin majunya suatu zaman atau katakanlah negara malah membuat dampak negatif lebih banyak daripada dampak positifnya.  kita lihat saja dari tahun ke tahun bagaimana kita melihat pergaulan anak-anak jaman sekarang? Etika, Moral , Sopan santun , seakan semuanya mulai memudar dari kalangan anak-anak muda jaman sekarang. Dari cara berpakaian mereka, tutur bicara mereka , semuanya bahkan sama sekali tidak mengandung unsur Etika, moral dan sopan santun di dalamnya.
semakin majunya Jaman bukan mengubah pemikiran generasi-generasi muda menjadi lebih maju tapi malah sebaliknya, Masih terlalu banyak Pemikiran konyol, bodoh dan kekanak-kanakan di jaman yang maju ini.
dulu orang tua selalu mengingatkan kepada anak-anaknya agar tidak terjerumus dalam sebuah pergaulan bebas namun sayangnya ” PERGAULAN BEBAS” Jaman sekarang dianggap hal biasa bahkan udah dianggap kebiasaan bagi kalangan anak muda jaman sekarang. Drugs, Miras, Seks, Tawuran dll adalah teman sehari-hari bagi kalangan remaja saat ini. mungkin bukan hanya sekarang ya hal seperti itu , jaman dulu juga ada namun tidak seheboh dan seramai saat ini.
contoh saja tawuran, Semakin maraknya tauran antara generasi muda yang berpendidikan belakangan ini menjadi tontonan yang sangat menarik di panggung dunia pemberitaan. Ini menunjukkan bahwa generasi penerus bangsa yang sedang menuntut ilmu telah menjadi predator yang sama-sama saling membunuh dan mempertahankan wilayah kekuasaannya, hal ini semakin marak terjadi apalagi dunia pendidikan yang berada di kota-kota besar. Yang menjadi pertanyaan, dimana peran dunia pendidikan sekolah maupun kampus dalam melihat fenomena seperti ini?. Jika sekolah merupakan tempat pembelajaran etika dan moral kenapa situasi seperti ini kerap terjadi bahkan sampai  nyawa orang, sungguh tragis.

# data[].attributes.body
Pola hidup sehat remaja

Sedih saat mendengar pola hidup remaja di daerah perkotaan sudah mulai seperti halnya orang dewasa. Tak lagi hanya melakoni kesibukan padat di luar aktivitas belajar mengajar dan hobi, saat ini demi pergaulan para remaja di daerah perkotaan lebih sering ‘keluar malam’ dalam aktivitas pergaulannya.

Padahal, pada masa pertumbuhan, remaja seharusnya mempunya aktivitas positif agar dapat tumbuh dan berkembang menjadi manusia dewasa yang cerdas. Memang, apa saja sih faktor-faktor yang harus disertakan dalam hidup seorang remaja? Berikut adalah cara untuk mengatur pola hidup sehat pada remaja masa kini

1.Pola Makan yang teratur dan Sehat
Pola makan yang teratur dan kadar nutrisi yang tepat sangat berpengaruh pada gaya hidup. Hindari makanan cepat saji atau junk food. Sebagai contoh, orang yang melakukan diet karbohidrat akan terlihat agak ‘telmi’ dan emosional. Itu karena kadar nutrisi dalam makanannya ada yang belum terpenuhi.

2.Olahraga
Dengan berolahraga, stamina otomatis akan meningkat. Orang akan lebih semangat, dan bagusnya, dengan berolahraga akan menghasilkan hormon endorphin. Hormon yang menyebabkan rasa gembira. Jika berada dalam lingkup negatif, hormon ini biasanya dipicu oleh pemakaian narkoba dan konsumsi alkoho

3.Positive Thinking
Berada dalam pergaulan dan lingkungan positif bisa menuntun kita untuk jalani gaya hidup sehat, contohnya, lingkungan olahraga. Dengan begitu, kita bisa selalu berpikir positif untuk melakukan hal yang positif juga. Hal ini juga bisa dilakukan dengan membaca buku-buku yang bersifat positif seperti buku kepemimpinan.

4.Istirahat yang Teratur
Remaja selalu dituntut untuk memiliki aktivitas tinggi dan hal tersebut butuh masa pemulihan yang cukup. Salah satunya dengan cara beristirahat yang teratur. Karena, nyatanya kita berada dalam masa pertumbuhan dan hebatnya, pada saat tidur hormon kita juga aktif, lho.

5.Suplementasi yang Tepat
Nutrisi yang terkandung dalam kadar makanan pada jaman sekarang tidak lagi sebagus jaman dulu. Oleh karena itu, pada saat ini remaja membutuhkan makronutrisi yang terkandung dalam suplemen tambahan seperti suplemen protein

# data[].attributes.headline
Masih adakah kabar baik bagi pecinta sepakbola indonesia?

# data[].attributes.subject
Masih adakah kabar baik bagi pecinta sepakbola indonesia?

# data[].attributes.body
Chatra

Bila PSSI menyatakan 90 persen pengurus dalam struktur resmi akan hadir, maka KPSI mengatakan KLB akan dihadiri 2/3 pengurus PSSI.

Namun baik PSSI maupun KPSI tak bisa menyebut dengan rinci siapa saja yang mereka klaim sebagai peserta kongres nantinya. Sebagai contoh, hanya Persib yang mengirim wakil saat PSSI menggelar acara rekonsiliasi dengan klub-klub Liga Super, padahal Liga ini beranggotakan 18 klub. Klub-klub ini dipandang jauh lebih berkualitas ketimbang 34 klub anggota Liga Primer yang dinilai lebih mewakili kekuatan kelas dua atau bahkan tiga sepakbola Indonesia.

Apapun jadinya Kongres pada Minggu 18 Maret ini nanti akan menjadi penentu: penyelamat atau justru tiket menuju sanksi FIFA.

Lembaga tertinggi sepakbola sejagad itu memberi waktu hingga 20 Maret, agar PSSI membereskan urusan dualisme kepengurusan dan liga tandingan (breakaway league) yang sekarang jadi persoalan utama PSSI.

Situasi ini sudah dialami kepengurusan PSSI sebelumnya, hanya bedanya saat itu Liga Primer (yang kini jadi Liga Utama) lah yang jadi ajang klub pembangkang.

Juga seperti kepengurusan PSSI era Nurdin Halid yang dengan susah payah diturunkan, sepakbola Indoensia masih terus dililit persoalan prestasi, terakhir kinerja yang menampar muka setelah kalah 10-0 dari Bahrain.

Dugaan main kayu untuk mengatur skor pertandingan itu, termasuk diarahkan pada kubu pemain Timnas, telah diselidiki FIFA dan hasilnya menurut PSSI akan diumumkan pada pekan ini atau pekan depan.

Jadi setelah setelah berbagai berita buruk ini, masihkan ada kabar baik untuk pecinta sepakbola Indonesia?

# data[].attributes.body
Tiara puspa
Semakin banyaknya media sosial yang muncul di indonesia ini sangatlah berpengaruh bagi semua rakyat indonesia, terutama remaja menggunakan media sosial dengan maksud dan tujuan yang berbeda beda ada yang berfikir negatif adapun juga yang berfikir positif. Sekarang ini media sosial sungguh memang banyak sekali mulai dari instagram, path, snapchat, line, facebook dan masih banyak lagi.  Media sosial ini membuat anak remaja sekarang itu jadi malas untuk melakukan kegiatan atau beraktifitas seharusnya dan membuat remaja menjadi kurang bersosialisasi langsung dengan masyarakat lain.

# data[].attributes.headline
Perlunya Belajar Etika dalam Interaksi Online di Jejaring Sosial                                 -Geraldi Muhammad Yushar-

# data[].attributes.subject
Perlunya Belajar Etika dalam Interaksi Online di Jejaring Sosial                                 -Geraldi Muhammad Yushar-

# data[].attributes.body
Jejaring sosial kini tak hanya dikenal sebagai lokasi untuk eksis di dunia online. Jejaring sosial kini pun bisa digunakan untuk berbagai tujuan. Tak jarang, berkat jejaring sosial, kampanye sosial pun bisa dilaksanakan dengan sukses. Namun sayangnya, tak sedikit pula yang mendapatkan imbas buruk dari meningkatnya penggunaan jejaring sosial ini.

Memiliki fenomena penggunaan jejaring sosial di Indonesia, ada cukup banyak kasus yang memperlihatkan bagaimana etika yang kurang diperhatikan oleh para pengguna jejaring sosial di Indonesia. Contoh kasus yang terbaru adalah bagaimana seorang anggota kepolisian yang mendapatkan cibiran dan cemooh dari para netizen tanah air. Banjir cemoohan dan cibiran itu terjadi karena polisi tersebut menuliskan kata-kata yang tak pantas kepada salah seorang pengguna Facebook.

Dan kasus seperti ini pun bukan pertama kalinya terjadi. Beberapa kasus serupa pernah pula menimpa pengguna jejaring sosial lainnya. Intinya, etika saat berinteraksi di jejaring sosial sangat kurang diperhatikan oleh para pengguna internet di Indonesia. Terlebih saat ini jejaring sosial memberikan kebebasan untuk bisa berinteraksi dengan orang yang benar-benar asing dan tidak kita kenal sebelumnya.

Pengamat jejaring sosial, Nukman Luthfie pernah mengatakan kalau seorang pengguna internet harus mempunyai batas-batas yang jelas saat berinteraksi di sosial media. Batas-batas yang dimaksudnya tersebut adalah adanya aturan hukum yang bisa memberikan sanksi untuk mereka yang tidak mengindahkan aturan selama berinteraksi di jejaring sosial. Lebih lanjut, Nukman mengatakan kalau sosial media adalah sebuah ruang publik. Dan seperti halnya ketika berinteraksi di ruang publik di dunia nyata, pengguna sosial media juga tidak bisa bicara sembarangan. Terlebih mengeluarkan umpatan dan kata-kata yang dapat menyakiti perasaan orang lain.

# data[].attributes.body
[SIti Ghia Azzahra ]

Rokok merupakan tembakau yang dibalut berbentuk silinder berukuran panjang antara 70 mm hingga 120 mm dengan diameter 10 mm. Rokok dibakar pada satu ujungnya dan dibiarkan membara agar asapnya dapat dihirup melalui mulut seseorang pada ujung yang tidak dibakar.

Kebiasaan merokok telah menjadi budaya diberbagai negara dibelahan dunia. Mayoritas perokok diseluruh dunia ini, 47 persen adalah pria sedangkan 12 persen adalah wanita dengan berbagai kategori umur. Latar belakang merokok beraneka ragam, dikalangan anak-anak dan remaja adalah faktor terpengaruh teman. Sedangkan kalangan orang tua adalah faktor stres dan karena kecanduan adalah faktor penyebab keinginan untuk merokok.

Bahaya rokok terhadap kesehatan kita antara lain adalah menyebabkan berbagai macam penyakit kanker, paru-paru, gangguan pernafasan, mandul, melahirkan anak cacat, dan lain-lain. Penyakit tersebut adalah contoh bahaya rokok bagi perokok aktif. Perokok aktif adalah orang yang merokok secara langsung menghisap rokok, sedangkan perokok pasif adalah orang yang tidak secara langsung menghisap rokok, tetapi menghisap asap rokok yang dikeluarkan dari mulut orang yang sedang merokok. Bahaya asap rokok bagi perokok pasif sama parah nya dengan perokok aktif.

Zat yang terkandung dalam asap rokok adalah dua kali lebih banyak, nikotin lima kali lebih banyak, karbon monoksida tiga kali lebih banyak, tar lima puluh kali lebih zat kimia yang berbahaya bagi kesehatan.
Bahaya asap rokok terhadap ibu hamil dan janin dalam kandungannya adalah keguguran janin atau bayi, kematian janin dalam kandungan, pendarahan dari uri (abruption placenta), berat badan berkurang hingga 30%.
Bahaya asap rokok terhadap bayi adalah masalah dan penyakit pernafasan, mengganggu terhadap perkembangan kecerdasan, jangkitan telinga, leukeamia kanker otak, 22% cepat lelah, sindrom kematian secara mendadak.

Di samping itu, merokok merugikan ekonomi keluarga. Uang yang seharusnya digunakan untuk membeli kebutuhan keluarga tetapi digunakan untuk membeli rokok. Seharusnya uang yang dipergunakan untuk keperluan yang lebih bermanfaat seperti untuk pendidikan anak, kebutuhan konsumsi, dan lain- lain. Dengan ini dapat dilihat seseorang yang merokok merupakan salah satu hal yang mubazir.

# data[].attributes.body
XII U 4

# data[].attributes.body
Annisya Maharani

# data[].attributes.body
lintang titi lestari :***

# data[].attributes.body
dea nurfitriana

# data[].attributes.headline
Meningkatkan Produksi Sapi Menuju Swasembada daging Di Indonesia

# data[].attributes.subject
Meningkatkan Produksi Sapi Menuju Swasembada daging Di Indonesia

# data[].attributes.body
-SekarSHapsari-

# data[].attributes.body
Devi Utari
Narkoba adalah singkatan dari narkotika dan obat-obatan berbahaya yang telah beredar di masyarakat perkotaan maupun di pedesaan, termasuk bagi aparat hokum. Selain narkoba istilah lain yang diperkenalkan khusus oleh Departemen kesehatan RI adalah Napza yaitu singkatan dari Narkotika, pasikotropika, dan zat adiktif lainnya. Semua isilah ini sebenarnya mengacu pada sekelompok zat yang umummnya mempunyai resiko yaitu adiksi atau kecanduan.

Narkoba merupakan zat yang bila masuk kedalam tubuh akan mempengaruhi susunan syaraf pusat apabila di salahgunakan akan menyebabkan gangguan fisik dan kehidupan sosial. Karena hal itu pemerintag melarang keras beredarnya narkoba.

Banyak sekali zat-zat berbahaya beredar saat ini, entah sampai kapan tren menggunakan zat terlarang ini berlanjut. Padahal banyak dampak negated yang ditimbulkannya, contoh kecilnya saja seorang siswa yang diberikan uang oleh orang tuanya untuk membayar SPP karena telah ketergantungan akan menggunakan uang itu untuk membeli zat terlarang, ini jelas-jelas salah uang yang seharusnya digunakan untuk membayar SPP telah berpindah ketangan yang salah.

Ada banyak faktor yang melatar belakangi pemakaian narkoba dikalangan remaja ini. Pertama hilangnya makna hidup. Mereka ingin selalu dianggap eksis ditengah pergaulan sehingga mengikuti tren serta gaya hidup tempat mereka bergaul. Minimnya komunikasi dalam keluarga, munculnya rasa bosan menjalani hidup.

Maka dari itu, janganlah kita mendekati narkoba. Marilah kita rangkul teman-teman yang sudah terlanjur masuk dalam lingkaran narkoba untuk bangkit keluar dari jerat narkoba.

# data[].attributes.body
EDWIN TP
Anak-anak zaman sekarang tak asing lagi dengan gadget dan teknologi. Marc Prensky—pakar pendidikan lulusan Universitas Harvard dan Yale dari Amerika, yang juga penulis buku Digital Game-Based Learning, menyebut anak-anak berusia 14 tahun ke bawah sebagai ”digital natives”—alias ”penduduk asli” yang menghuni dunia digital ini.

Tinggal sebut saja, entah itu komputer PC, komputer tablet, play station, sampai beraneka jenis smartphone yang dimiliki orangtua di rumah, pasti sudah ”khatam” diutak-atik oleh si praremaja. Untuk apa lagi kalau bukan untuk menjajal beraneka macam game seru yang tersedia online, baik yang bisa diunduh gratis maupun yang berbayar?

Hanya, menurut penelitian yang pernah dipublikasikan dalam jurnal Pediatrics—yang antara lain dilakukan di Seattle Children’s Research Institute (2011), Iowa State University (2010), dan Stanford University School of Medicine (2009), kebanyakan main game bisa mengganggu proses tumbuh kembang anak, antara lain berupa:

- Masalah sosialisasi. Berhubung lebih banyak menghabiskan waktu untuk bermain dengan mesin (bukan manusia), si praremaja bisa merasa canggung dan kurang nyaman kala datang kesempatan untuk bergaul dengan temannya.

- Masalah komunikasi. Kegiatan berkomunikasi bukan sebatas berbicara dan mendengarkan kalimat yang terucap, tetapi juga membaca ekspresi lawan bicara. Anak yang kurang sering bersosialisasi biasanya kesulitan melakukan hal ini.

- Mengikis empati. Seringkali anak menyukai jenis game yang melibatkan kekerasan, seperti perang-perangan, martial art, dan sebagainya. Efek samping dari memainkan jenis game ini adalah terpicunya agresivitas anak dan terkikisnya empati si kecil terhadap orang lain.

- Gangguan motorik. Tubuh yang kurang aktif bergerak akan mengurangi kesempatan anak untuk melatih kemampuan motoriknya. Risikonya, anak bisa terserang obesitas dan pertumbuhan tinggi badannya tidak maksimal.

- Gangguan kesehatan. Menatap layar video games secara konstan dalam waktu lama bisa mencetus serangan sakit kepala, nyeri leher, gangguan tidur, dan gangguan penglihatan.

# data[].attributes.body
-edhitya rendani-

# data[].attributes.headline
Tanda-Tanda Kemunculan Dajjal Yang Sudah Terjadi 

# data[].attributes.subject
Tanda-Tanda Kemunculan Dajjal Yang Sudah Terjadi 

# data[].attributes.body
M Nauval Rifkiansyah

Dajjal merupakan sosok eskatologi Islam yang nantinya muncul di akhir zaman. Kehadirannya menjadi tanda bahwa dunia sudah memasuki akhir zaman dan tinggal menunggu waktu terjadi kiamat besar.

Keberadaan dan kemunculan makhluk bermata satu ini diimani oleh umat Islam. Namun tidak ada yang mengetahui pasti di mana keberadaannya kini, serta kapan Dajjal akan keluar dari persembunyiannya.

Namun Nabi Muhammad SAW sudah mengabarkan tanda-tanda alam saat Dajjal akan muncul dan membuat kerusakan di bumi.

Satu diantara tanda ini sudah mulai tampak. Ini menjadi peringatan bagi kaum mukmin untuk meningkatkan keimanan dan ketaqwaan agar terhindar dari fitnahnya. Apa saja tanda alam tersebut? Berikut ulasannya.

1. Menyusutnya Danau Tiberias

Hadist Riwayat Imam Muslim dari Fatimah binti Qais bahwa beliau radhiallahu 'anhu berkata bahwa seorang yang bernama Tamim ad-Dari mendatangi Nabi menceritakan tentang pertemuannya dengan Dajjal.

Tamim berlayar selama 30 hari dan terdampar di sebuah pulau di arah timur matahari.

Di Pulau tersebut Tamim bertemu dengan sosok yang bernama Dajjal dan mempertanyakan perihal danau Tiberias.

“ Beritakan kepadaku tentang danau Tiberias!’ Kami pun berkata, ‘Tentang apanya yang ingin engkau ketahui?’ Dia berkata, Apakah di sana ada airnya?’ Kami menjawab, ‘Danau itu banyak airnya, ‘Dia berkata, ‘Ketahuilah airnya tak lama lagi akan habis.” (Hadist Riwayat Imam Muslim)

2. Terjadi Kekeringan Selama Tiga Tahun

Nabi shallallahu 'alaihi wasallam bersabda: " Tiga tahun sebelum keluarnya Ad-Dajjal, langit akan menahan sepertiga dari air hujannya, dan bumi menahan sepertiga dari tumbuh-tumbuhannya. Pada tahun yang kedua, langit akan menahan dua pertiga dari air hujannya dan bumi akan menahan dua pertiga dari tumbuh-tumbuhannya. Pada tahun yang ketiga langit akan menahan air hujan semuanya dan bumi juga akan menahan tumbuh-tumbuhan semuanya.” (HR Ahmad – dengan sanad laa ba’sa bihi)

3. Terjadi Kelaparan Panjang

“ Sesungguhnya tiga tahun sebelum kemunculan Ad-Dajjal, di tahun pertama, langit menahan sepertiga air hujannya, bumi menahan sepertiga hasil tumbuhannya, dan di tahun kedua, langit menahan dua pertiga air hujannya, dan bumi juga menahan dua pertiga hasil tanamannya. Dan di tahun ketiga langit menahan seluruh yang ada padanya dan begitu pula bumi, sehingga binasalah setiap yang memiliki gigi pemamah dan kuku.” (“ Kisah Dajjal”- Syaikh Muhammad Nashiruddin Al-Albani; Pustaka Imam Asy-Syafi’i; hlm. 92).

# data[].attributes.body
Aulia Ikbarul Madjid

"Pendidikan merupakan segala bidang penghidupan, dalam memilih dan membina hidup yang baik, yang sesuai dengan martabat manusia". Tentulah dari pernyataan tersebut kita bisa mengambil kesimpulan bahwa Pendidikan merupakan hal yang sangat penting dan tidak bisa lepas dari kehidupan. Keterbelakangan Pendidikan di Indonesia Bagian Timur
Menjadi bangsa yang maju tentu merupakan cita-cita yang ingin dicapai oleh setiap negara di dunia. Sudah menjadi suatu rahasia umum bahwa maju atau tidaknya suatu negara di pengaruhi olehfaktor pendidikan. Begitupentingnya pendidikan, sehingga suatu bangsa dapat diukur apakah bangsa itu maju atau mundur, karna seperti yang kita ketahui bahwa suatu Pendidikan tentunya akan mencetak Sumber Daya Manusia yang berkualitas baik dari segi spritual, intelegensi dan skill dan pendidikan merupakan proses mencetak generasi penerus bangsa. Apabila output dari proses pendidikan ini gagal maka sulit dibayangkan bagaimana dapat mencapai kemajuan.

Tetapi saat ini jika kita lihat perkembangan pendidikan di Indonesia sungguhlah menyesakkan. Apalagi Indonesia adalah negara kepulauan yang sangat luas, sehingga tidak mudah untuk memberdayakan pendidikan yang berkualitas dan merata ke seluruh pelosok Indonesia, khususnya Indonesia bagian Timur.

Bukan menjadi rahasia lagi bahwa belahan wilayah Indonesia Bagian Timur berbeda keadaannya dari belahan wilayah Indonesia Bagian Barat. Secara geografis ketersebaran pulau-pulaunya berada di wilayah yang sangat luas. Perhubungan menjadi masalah utama, baik darat, laut, maupun udara. Keadaan medan dan iklim merupakan kendala alami yang luar biasa sulitnya untuk diatasi. Di beberapa wilayah, perhubungan antar pulau dengan perahu rakyat seolah-olah terputus beberapa bulan oleh datangnya musim angin kencang yang menimbulkan gelora hebat di laut. Di Irian Jaya, 75% dari kecamatan-kecamatan yang ada terpaksa harus dicapai dengan angkutan udara, karena tidak adanya angkutan darat atau sungai.
Keadaan ini otomatis menyebabkan sulitnya akses untuk mencapai daerah-daerah tersebut. Akibatnya hal ini berpengaruh kepada kemajuan wilayah Indonesia bagian Timur tersebut. Apalagi keadaan alam juga menjadi sebab keterbelakangan dalam hidup perekonomian. Jdi, perekonomian suatu negara akan berdampak penting kepada pendidikan itu sendiri

# data[].attributes.headline
Buruknya pendidikan di penghujung indonesia

# data[].attributes.subject
Buruknya pendidikan di penghujung indonesia

# data[].attributes.body
Aulia ikbarul madjid

# data[].attributes.body
Pola kesehatan pada  m aja

# data[].attributes.body
◽Noer Alfia Syahra◽

Konseling Gizi adalah serangkaian kegiatan sebagai proses komunikasi dua arah antara Konselor dan Klien/Pasien untuk menanamkan dan meningkatkan pengertian, sikap dan perillaku sehingga membantu klien/pasien mengenali dan mengatasi masalah gizi yang sedang di hadapi.

Mengapa konsultasi gizi menjadi penting untuk dilakukan?

1. Berkembangnya IPTEK terkait gizi belum tentu dapat dipahami oleh semua orang, sehingga sebagai bagian dari etik seorang ahli gizi perlu melakukan penyebaran informasi terkait perkembangan IPTEK gizi agar bisa diterapkan oleh semua orang demi kemaslahatan masyarakat.

2. Setiap individu bersifat unik dan memiliki masalah gizi yang bervariasi sehingga memerlukan solusi pemecahan masalah gizi yang bersifat individual. Solusi tersebut bisa diperoleh melalui konsultasi gizi, tentunya secara individu.

3. Peningkatan demand akan pentingnya gizi serta menguatnya kebijakan Paradigma Sehat meningkatkan kebutuhan dan permintaan akan informasi terkait gizi dan kesehatan, sehingga demand penyelenggaraan konsultasi gizi pun ikut meningkat.

4. Pergeseran tren penyakit dari infeksi ke penyakit non-infeksi, yang disebabkan oleh perilaku makan dan gaya hidup, ikut mendorong peningkatan demand penyelenggaraan konsultasi gizi.

5. Kondisi ekonomi yang membaik serta kemudahan akses informasi membuat masyarakat meningkatkan permintaan untuk mendapatkan informasi gizi melalui jasa konsultasi gizi di berbagai media, baik cetak maupun elektronik.

6. Melihat dari analogi perkembangan praktek dokter keluarga di daerah perkotaan, bukan tidak mungkin di masa depan keluarga di perkotaan juga akan memilih melakukan konsultasi gizi agar riwayat gizi setiap anggota keluarga bisa didokumentasikan dengan baik.

Konsultasi gizi juga memiliki tujuan dam manfaat. Tujuan umum dari konsultasi gizi yaitu untuk  meningkatkan pengetahuan, kesadaran, kemampuan masyarakat untuk hidup sehat dan berperan serta dalam upaya kesehatan dengan mengkonsumsi makanan yang sehat. Adapula tujuan khusus menurut (Yuliana, 2005) yaitu meningkatkan keadaan gizi masyarakat untuk mencapai gizi seimbang dengan menurunkan jumlah penduduk yang mengalami gizi kurang dan gizi lebih dan meningkatkan penganekaragaman dalam penyelenggaraan makanan dalam upaya peningkatan status gizi. Sedangkan manfaat dari konsultasi gizi yaitu sebagai pemberian bantuan seseorang kepada orang lain dalam membuat suatu keputusan atau memecahkan suatu masalah melalui pemahaman terhadap fakta-fakta, harapan, dan kebutuhan, dan prasaan-prasaan. Sasaran program konsultasi gizi yang biasa dilakukan di posyandu adalah sasaran kelompok yang rentan gizi di usia produktif yaitu balita. Bayi, ibu hamil, anak usia sekolah, dan lansia.

# data[].attributes.headline
Faktor faktor yang menyebabkan perpecahan NKRI abad 21

# data[].attributes.subject
Faktor faktor yang menyebabkan perpecahan NKRI abad 21

# data[].attributes.body
Fadhlir rahman A

# data[].attributes.body
DJ cih pendekar

# data[].attributes.body
Kesehatan masyarakat dan fasilitas kesehata di indonesia

# data[].attributes.body
💓 Raisya Lutfia F 💓

Gempa bumi berkekuatan besar telah mengguncang South Island di Selandia Baru. Menurut US Geological Survey, lindu 7,4 skala Richter (SR) itu terjadi tengah malam dan berlokasi sekitar 95 km dari Christchurch.

Menurut Kementerian Pertahanan Sipil dan Manajemen Darurat Selandia Baru, gelombang tsunami pertama mungkin bukan yang terbesar, namun gelombang lain mungkin tiba dalam beberapa jam.

Tujuh jam setelah bencana tersebut, PM John Key membenarkan jatuhnya korban jiwa dan memperingatkan jumlah korban masih mungkin bertambah.

Menurut US Geological Survey, guncangan lindu 7,4 SR itu terjadi tengah malam dan berlokasi sekitar 95 km dari Christchurch. Kota ini sendiri tengah dalam upaya pemulihan pasca-gempa pada bulan Februari 2011 yang menewaskan 185 orang dan menyebabkan kerusakan luas.

# data[].attributes.body
-resaregita
Masyarakat indonesia saat ini kurang memperdulikan gizi yang baik bagi tubuhnya, ada juga masyarakat yang tidak mengerti tentang gizi. Sebenarnya gizi adalah hal penting bagi kesehatan tubuh kita. Negara indonesia merupakan negara yany memiliki status gizi yang rendah.

Semakin rendahnya status gizi dan status kesehatan penduduk indonesia, ditunjukkan dengan masih tingginya angka kematian bayi sebesar 35 per seribu kelahiran hidup dan angka kematian balita sebesar 58 per seribu kelahiran hidup serta angka kematian ibu 307 per seratus ribu kelahiran hidup. Serta lebih dari separuh kematian bayi dan anak balita disebabkan oleh buruknya status gizi anak balita.

Sebenarnya masalah gizi merupakan masalah yang sangat kompleks. Melibatkan banyak sektor, tidak hanya sektor kesehatan. Hal ini terjadi karena dipengaruhi oleh berbagai faktor penyebab. Penyebab langsung gizi kurang adalah makan tidak seimbang, baik jumlah dan asupan gizinya, di samping itu banyak asupan zat gizi tidak dapat dimanfaatkan oleh tubuh secara optimal karena adanya gangguan penyerapan akibat adanya penyakit infeksi. Penyebab tidak langsung adalah tidak cukup tersedianya pangan di rumah tangga, kurang baiknya pola pengasuhan anak terutama dalam pola pemberian makan pada balita, kurang memadainya kesehatan lingkungan serta kurang baiknya pelayanan kesehatan. Semua keadaan ini berkaitan erat dengan rendahnya tingkat pendidikan, tingkat pendapatan dan kemiskinan. Akar masalah gizi adalah terjadinya krisis ekonomi.

Dan saya ingin memperbaiki gizi dalam upaya perbaikan gizi perlu dikembangkan dan diarahkan sebuah kebijakan untuk meningkatkan status gizi masyarakat, Pada saat krisis ekonomi  di Indonesia yang berlangsung cukup lama, kebijakan yang dilakukan bersifat penyelamatan