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十分のシャワーをすることの代わりに、毎日、五分以下シャワーをします。

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Ｄａｙ ２：水と空気の問題

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Ｄａｙ ２：水と空気の問題

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バーガーの代わりに、たくさん野菜とフルーツを食べます。

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買い物時に、リユサボ
かばんを使います。

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毎週、バスタオルを洗います。

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ナプキンの代わりに、タオルを使います。