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La salud mental se lo puede definir  como el estado de bienestar subjetivo en el que la persona es capaz de hacer frente a las demandas psicosociales del día a día, es consciente de sus capacidades y gracias a ellas adaptarse e integrarse de manera efectiva en el mundo que le rodea.

Dentro del concepto de salud mental se incluye también la capacidad de realizar las conductas necesarias para mantener y promover la propia salud tanto física como mental.

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PRESIONA LA IMAGEN                 (Para más información)

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Divulga UAB - Revista de difusión de la investigación de la Universidad

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La Salud Mental: un reto global en el siglo XXI

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El día 10 de octubre se celebra el Día Internacional de la Salud Mental, con el fin de sensibilizar al mundo sobre la realidad de este ámbito de la salud. Desde la Universitat Autònoma de Barcelona, la red de investigadores que conforman la CORE en Salud Mental busca abordar desde la investigación, y con un enfoque translacional, los retos inherentes a las diferentes etapas de la cadena de valor de la Salud Mental.

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IMPACTO DE LA PANDEMIA EN LA SALUD MENTAL

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IMPACTO DE LA PANDEMIA EN LA SALUD MENTAL

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El estado de ánimo puede comenzar a variar de un momento a otro, llegando a presentarse dificultades a la hora de conciliar el sueño. También puede existir un cambio en cuanto al apetito, todo esto puede resultar estresante para algunas personas, generando emociones fuertes tanto en adultos como en niños.Cada persona reacciona de diferente forma ante las situaciones de estrés, pero las personas que pueden responder con mayor intensidad al estrés de una crisis son los adultos mayores y personas con enfermedades crónicas, ya que son más propensas de enfermarse gravemente de COVID-19.

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El impacto de COVID-19 en la salud mental

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No hay salud sin salud mental- UNAM Global

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No se trata de no tener enfermedades o trastornos físicos o mentales, sino también de gozar de un equilibrio biopsicosocial que nos permita mantenernos en buenas condiciones, ser capaces de adaptarnos al medio y disfrutar de nuestro día a día.

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Nuestra salud mental se ha visto gravemente afectado por la crisis epidemiologica que enfrenta el mundo actualmente, ya sea por el futuro incierto que se presenta ante nuestro ojos, generando ansiedad, estres, deprecion.

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La salud mental es motivo de nuestra atención y por una buena razón. Un cuerpo saludable puede prevenir ciertas enfermedades, como afecciones cardíacas y diabetes, y ayudarte a mantener tu independencia a medida que envejeces.
La salud mental es igual de importante que la salud física, y no hay que descuidarla. Incorporar ejercicios de destreza mental a su rutina diaria le brindará los beneficios de una mente lúcida y un cuerpo saludable en los años por venir.

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Cuida tu salud mental ✨

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Cápsula de Salud Mental - Estrategias de Autocuidado

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SALUD MENTAL

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Cuida tu Salud Mental