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https://sportadictos.com/2015/03/hacer-ejercicio-gritando

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http://entrenamientomental.desnivel.com/blogs/el-grito-en-el-deporte-ayuda-ergogenica-i/

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https://es.wikipedia.org/wiki/Grito

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Echemos un vistazo atrás, hasta el momento en el que nacemos y pensemos esto: antes que reír, pensar, ver , oler … nosotros gritamos; un simple alarido de bebé que para la medicina y el sentido común significa vida. Ahora que entendemos esto, empecemos…

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Tal vez el primer intento sea fallido, incluso cómico o mal visto por otros, pero el practicarlo es demostrar un crecimiento interior que dará resultados muy importantes a la hora de presentarse una situación de presión, estrés o dolor. Hay que cambiar esa percepción de que el grito es solo para momentos malos, NO, todo lo contrario, el grito debe usarse como motivación para dar ese impulso más al cuerpo, como fuente de felicidad cuando logramos alcanzar una meta, y por supuesto, en un momento de dolor emocional el grito puede ser la mejor salida para desahogarse.

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Sigamos con el ejemplo de los deportistas ( pero también puede ser cualquier situación de estudio o trabajo etc ), ahora enfoquémonos en la presión que ellos sienten a la hora de enfrentarse a un reto como una copa mundo, unos olímpicos, una final de campeonato o bien sea en destacar en su deporte, muchos de ellos sino la gran mayoría acuden al grito como forma de desahogo de todos esos sentimientos  causados  por la presión, un ejemplo de ello es el equipo de rugby de Nueva Zelanda, que realizan diferentes coreografías con gritos antes de iniciar un partido, es una estrategia para liberar la presión y transmitírsela al rival, algo que funciona porque esta selección es actualmente la mejor a nivel mundial.

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Ahora debemos saber que es un grito: el grito  es una vocalización ruidosa en la que el aire pasa a través de las cuerdas vocales con mayor fuerza que la que se utiliza en la vocalización ordinaria. Un grito es una acción muy común , lo vemos en series televisivas como ‘’dragon ball z’’ en la que los personajes utilizan el grito para evolucionar de cierta manera su nivel de poder o resistencia, algo que no se aleja mucho de la realidad puesto que a diario esto se puede ver reflejado en las competencias deportivas, donde el grito es utilizado para darse aliento, para tomar un segundo impulso o incluso para reprochar una derrota.

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Los seres humanos, tenemos como característica la capacidad de razonar y discernir, capacidades que nos hace seres diferentes de los animales y que todos los días nos confronta a situaciones tanto físicas como emocionales, que muchas veces conllevan a la desesperación. Es aquí cuando recurrimos a ayudas ajenas a las de nuestro organismo como por ejemplo: pastillas anti-estrés, drogas alucinógenas, pastas de ‘felicidad’ que a largo plazo generan dependencia y graves daños en el sistema nervioso. Lo que no sabemos es que una ayuda para estos problemas, incluso mejor que la que presta un psicólogo, yace en nuestro propio ser, EL GRITO.