# data[].attributes.headline
Hoe kan ik de trap op naar de directiefunctie?

# data[].attributes.subject
Hoe kan ik de trap op naar de directiefunctie?

# data[].attributes.body
met een leuning en af en toe een kleine en grote trede

# data[].attributes.headline
Hoe kan ik dicht bij mezelf blijven en toch, zonder overheerst te worden, het gevoel laten zijn? 

# data[].attributes.subject
Hoe kan ik dicht bij mezelf blijven en toch, zonder overheerst te worden, het gevoel laten zijn? 

# data[].attributes.body
Ik koos de metafoor van de zee. Ik kan me soms helemaal kopje onder laten gaan... Ik wil proberen om de golven af en toe gewoon over mijn voeten te laten gaan, ik wil proberen om misschien wat stapjes achteruit te nemen, maar ik wil vooral blijven voelen en zien wat er op me af komt. En er zeker van blijven zijn dat wat ik voel juist is, en dat ik daar trots op mag zijn.

# data[].attributes.headline
Hoe kan ik dichter bij mezelf, mijn gevoel en in het moment zijn en voelen (Dorien) 

# data[].attributes.subject
Hoe kan ik dichter bij mezelf, mijn gevoel en in het moment zijn en voelen (Dorien) 

# data[].attributes.body
Wat ik doe is goed (genoeg), dat wil ik loslaten om me te kunnen focussen op wat ik voel in het moment en erna, de positieve energie vasthouden en van daaruit verder gaan...
Concrete actie:
Waarvan heb ik vandaag energie gekregen, wat maakt me blij vandaag: 1x/week op de trein over nadenken én voelen

# data[].attributes.headline
Wanneer ben ik klaar om te springen naar een volgende functie?

# data[].attributes.subject
Wanneer ben ik klaar om te springen naar een volgende functie?

# data[].attributes.body
Welke afslag neem ik? Maak ik eerst nog een rondje? Niet te snel willen zijn en me niet laten leiden door anderen.

# data[].attributes.headline
Hoe kan ik mijn eigen weg vinden en daarin durven falen?  (Lena)

# data[].attributes.subject
Hoe kan ik mijn eigen weg vinden en daarin durven falen?  (Lena)

# data[].attributes.body
"Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan" (Pippi Langkous")

Het wordt tijd om concretere doelen te stellen om naartoe te werken, zonder me te laten afleiden en tegenhouden door onzekerheden en verwachtingen van anderen...

Durven falen zal de grootste uitdaging zijn om te durven springen. Mezelf toelaten om dingen uit te proberen en ergens voor te gaan, wetende dat hier mogelijks teleurstellingen bij zullen horen.

# data[].attributes.headline
Hoe kan ik leider zijn van mijn eigen tijd en het ok vinden dat ik daarin voor mezelf kies? (Marjolein)

# data[].attributes.subject
Hoe kan ik leider zijn van mijn eigen tijd en het ok vinden dat ik daarin voor mezelf kies? (Marjolein)

# data[].attributes.attachment_link.title
Als je leeft voor wie je lief is, als je alles geeft wat je kunt, zorg dan dat je ook de tijd neemt en jezelf hetzelfde gunt_ _ Sestra _ Quotes _ Spreuken _ Inspirational _ Kind for yourself _ Lief zijn voor jeze

# data[].attributes.headline
Hoe kan ik leren dat goed voor anderen ook goed genoeg voor mij kan zijn. 

# data[].attributes.subject
Hoe kan ik leren dat goed voor anderen ook goed genoeg voor mij kan zijn. 

# data[].attributes.body
De onafgewerkte plint in de keuken is goed genoeg voor mij, waarom andere dingen dan niet

# data[].attributes.headline
Hoe kan ik mijn perfectionisme positief ombuigen in plaats van dat het een belemmering is?

# data[].attributes.subject
Hoe kan ik mijn perfectionisme positief ombuigen in plaats van dat het een belemmering is?

# data[].attributes.body
De wind kan ons verwarmen of afkoelen, het is de kracht van verandering. Het kan bomen wegwaaien, maar het kan ook aangenaam zijn en alleen blaadjes meevoeren. Het kan een wind in de rug zijn en het kan tegenwind zijn.
Inzien dat perfectie niet bestaat. Fouten durven maken, maar vooral voelen dat dat ook goed is. Mijn grenzen leren aangeven, meer balans vinden tussen werk/privé en mijn controledrang loslaten zodat ik terug heel veel energie krijg van wat ik doe.
Ik ben geen perfectionist, maar heb het gedrag van een perfectionist.

# data[].attributes.attachment_caption
Ik zie me al zitten : op de rand van dit terras zonder leuning...met mijn benen, bungelend in de leegte en de zon op mijn gezicht : heerlijk !

# data[].attributes.headline
Hoe kan ik op een speelse manier mijn grenzen ontdekken ?

# data[].attributes.subject
Hoe kan ik op een speelse manier mijn grenzen ontdekken ?

# data[].attributes.headline
Hoe kan ik aanvaarden dat anderen het ook goed genoeg kunnen?(Anje)

# data[].attributes.subject
Hoe kan ik aanvaarden dat anderen het ook goed genoeg kunnen?(Anje)

# data[].attributes.body
Ik wil graag, samen, een doel kunnen formuleren en kunnen aanvaarden dat de weg daarnaartoe "anders" mag zijn. Dingen afgeven waarvan ik weet dat ik ze goed doe, is moeilijk. Waarom? Omdat ik toch vanuit een onzekerheid telkens op zoek ga naar bevestiging en waardering. Ik wil dat mensen mij zien, dat ze mij appreciëren, dat ze zien wat ik doe. Maar als ik alles zelf blijf doen, verzuip ik. Dus als die boterham eens ongesmeerd blijft, en dat is wat de ander ok vindt, moet dat voor mij ook zo kunnen zijn!

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
Een boterham is een snee gesneden brood, eventueel voorzien van boter (of margarine) en/of broodbeleg. Broodbeleg kan zowel zoet (bijvoorbeeld vruchten, chocoladepasta of confituur) als hartig zijn (bijvoorbeeld ham, groente, salade, pindakaas of kaas). De boterham maakt meestal deel uit van het ontbijt en de lunch. In gezinnen waar men 's middags warm eet, neemt men vaak 's avonds nog een boterham.

Boterhammen worden vaak meegenomen in broodtrommels of boterhamzakjes. Ze worden dan veelal eerst doormidden gesneden waarna de twee halve sneetjes met de belegde kant op elkaar worden gelegd, zodat het beleg door het brood wordt beschermd. Een alternatief is de dubbele boterham: twee sneetjes brood met beleg ertussen. Dit lijkt op de sandwich.

De oorsprong van de benaming is niet precies bekend. Vroeger was de spelling boteram of boterram. Een rammel (of remmel) is een oudere benaming voor een snee brood. In Vlaanderen noemt men geroosterde broodjes weleens 'rammekes'.

Voor een boterham zonder beleg, een droge boterham, bestaat ook de uitdrukking boterham met tevredenheid. Het tegenovergestelde is een boterham met veel beleg, de aangeklede boterham. Een boterham belegd met speculaasjes, wordt ook wel een klein taartje genoemd.

De eerste en laatste boterham van een brood (die maar één snijvlak hebben en waarvan de verdere buitenkant uit korst bestaat) worden wel kapje of kontje genoemd.

In kindertaal in Nederland wordt een boterham ook wel een bammetje genoemd. In Antwerpen spreekt men soms over bokes of bobokes. West-Vlamingen noemen boterhammen het vaakst stuutjes.

De boterham staat soms symbool voor de inkomsten. De term een aardige boterham verdienen, wil zeggen dat iemand goed verdient. Door minister-president Ruud Lubbers werd het al veel langer bestaande begrip een boterham met tevredenheid geïntroduceerd in de Nederlandse politiek, hij bedoelde er soberheid in overheidsfinanciën mee.

De aanduiding afgelikte boterham is ook een aanduiding voor iets waarvan het belangrijkste voordeel al verbruikt zou zijn, zoals bij brood waarvan het beleg afgelikt is. In het bijzonder is het een denigrerende uitdrukking voor mensen die al vaak seksueel contact hebben gehad. Dit geldt vooral voor meisjes, als uitvloeisel van de traditionele seksuele moraal.

# data[].attributes.attachment_link.description
Een boterham is een snee gesneden brood, eventueel voorzien van boter (of margarine) en/of broodbeleg. Broodbeleg kan zowel zoet (bijvoorbeeld vruchten, chocoladepasta of confituur) als hartig zijn (bijvoorbeeld ham, groente, salade, pindakaas of kaas). De boterham maakt meestal deel uit van het ontbijt en de lunch.

# data[].attributes.body
Risico nemen is durven 'op je bek te gaan'. Ik wil mezelf daar meer kans toe bieden en het niet altijd perfect willen doen. Ik heb de mening van anderen niet nodig om mezelf (of mijn acties) goed te vinden. Ik mag/kan ook erkenning bij mezelf vinden.

# data[].attributes.headline
Hoe kan ik door te vertragen, niet alles impulsief na te jagen, gerichter keuzes maken en meer genieten van die keuzes?

# data[].attributes.subject
Hoe kan ik door te vertragen, niet alles impulsief na te jagen, gerichter keuzes maken en meer genieten van die keuzes?

# data[].attributes.body
Ik koos de metafoor van een eiland. Ik zou willen op de rand onderaan zitten en genieten van de zee. Niet denken aan hoe fantastisch het zou zijn om een glijbaan te bouwen die van de bovenste toren naar de zee glijdt. Of juist toch?

# data[].attributes.headline
Hoe kan ik meer rust en balans brengen tussen ratio, hart en lichaam? (Ann)

# data[].attributes.subject
Hoe kan ik meer rust en balans brengen tussen ratio, hart en lichaam? (Ann)

# data[].attributes.body
No mud, no lotus.
Geen succes zonder falen.
Geen geluk zonder lijden.

De modder is een van de ingrediënten om de ziel te versterken, geluk te voelen, ons te voorzien van een mooie groei, ons te laten openbloeien.
Meer geluk en groei wil ik bekomen door meer harmonie, meer rust, balans, in het "nu" komen en hiervan genieten, dingen goed genoeg vinden, mezelf graag zien, zelfzorg en accepteren wat is. Laat de modder in mijn leven me maar tot dit geluk brengen. Ready for this!

De lotus, het symbool van innerlijke groei en ontwikkeling van bewustzijn.

# data[].attributes.headline
Hoe kan ik de verwachtingen van anderen loslaten en mezelf ok vinden, ook als ik iets niet 'goed genoeg' gedaan heb. 

# data[].attributes.subject
Hoe kan ik de verwachtingen van anderen loslaten en mezelf ok vinden, ook als ik iets niet 'goed genoeg' gedaan heb. 

# data[].attributes.body
Loslaten. Mezelf niet belasten met oplossingen en verwachtingen. Op tijd beseffen dat niets doen ook belangrijk is.

# data[].attributes.headline
Hoe kan ik … mijn inwendige rust vinden?

# data[].attributes.subject
Hoe kan ik … mijn inwendige rust vinden?

# data[].attributes.body
Hoe kan ik …
… genieten?

Hoe kan ik …
… verlost geraken van mijn verslaving aan voldoening en waardering?

Deze onnoemelijke drang geeft me een opgejaagd gevoel en leidt tot frustratie.
Waarom zoek ik dit? Voor mezelf, voor de ander?
Is het bouwen aan m’n zelfvertrouwen? Voel ik me dan onzeker? Toch wel, of niet … ?

Ik zie mezelf graag als een stevige volwassen boom, op het topje van een berg, voldaan van wijsheid, blaadjes in de wind, verzadigd door schoonheid om me heen.
Genietend van het uitzicht, zonnestralen die me kracht geven, regendruppels die ik opneem tot in het diepst van m’n wortels, diep verstrengeld en stevig in moeder aarde. (Jorg)

# data[].attributes.headline
Hoe kan ik mijn eigenwaarde blijven (h)erkennen, ook op wankelmomenten?

# data[].attributes.subject
Hoe kan ik mijn eigenwaarde blijven (h)erkennen, ook op wankelmomenten?

# data[].attributes.headline
Hoe kan ik authentiek blijven verbinden zonder mijn eigenwaarden te verliezen ?

# data[].attributes.subject
Hoe kan ik authentiek blijven verbinden zonder mijn eigenwaarden te verliezen ?

# data[].attributes.body
Ik wil dit zo graag zijn en kunnen