# data[].attributes.body
jlezon13lo@gmail.com

# data[].attributes.body
jlezon13lo@gmail.com

# data[].attributes.body
patryk.stuczynski@gmail.com

# data[].attributes.body
vadamowska.sp2@gmail.com

# data[].attributes.body
grzegorz.kara@o2.pl

# data[].attributes.body
hmarek491@gmail.com

# data[].attributes.body
Drodzy Uczniowie, na tej stronie umieszczono zadania dla tych z Was, którzy nie mogli uczestniczyć w lekcji zdalnej.

# data[].attributes.body
arli77@wp.pl

# data[].attributes.body
wf.sp2.bydgoszcz@gmail.com

# data[].attributes.body
solejniczak2105@gmail.com

# data[].attributes.body
vadamowska.sp2@gmail.com

# data[].attributes.body
joannasedzik7@wp.pl

# data[].attributes.body
justynabyd@interia.pl

# data[].attributes.body
justynab.sp2@gmail.com

# data[].attributes.body
justynab.sp2@gmail.com

# data[].attributes.body
niemieckisp2bydgoszcz@gmail.com

# data[].attributes.body
sp2jang@gmail.com

# data[].attributes.body
matematykasp2bydgoszcz@gmail.com

# data[].attributes.body
paulinasiewierska6@wp.pl

# data[].attributes.body
02.11.2020                                 Temat: Ćwiczenia ogólnorozwojowe  Rozgrzewka: 20 x pajacyki,      20 x pajacyki do przodu,         20 x skip A,                               20 x skip C,                               20 x krążenia oburącz przód, 20 x krążenia oburącz tył,       10 x skłony w przód i do góry   ( nogi wyprostowane!),           10 x przysiady,                          10 x brzuszki,                            10 x pompka,                             10 x grzbiet~3 minuty przerwy (łyk wody i zaraz zaczynamy) Wariant siłowni powtórzeniowej                            4 serie x 15 powtórzeń (~przerwa 60 s)               Zestaw ćwiczeń :         1.pompki                                    2. przysiady                 3.brzuszki (stopy razem)  4.pompki nogi wyżej (krzesło, łóżko)                            5.wykroki 12/nogę                 (24 pow)                                6.m. grzbietu (dłonie pod brodą)                              7.deska 30 s (bądź  jak najdłużej jeśli nie wytrzymasz 30 s )                                           8. delfinki (tylko pełne do leżenia brzuchem na podłodze)                                 Do wykonania potrzebujesz miejsca w pokoju, mata do brzuszków/dywan/koc/ręcznik cokolwiek, żeby was kręgosłup nie bolał przy brzuszkach. Wszystkie ćwiczenia jesteś w stanie zrobić w pokoju. Pamiętaj o dokładności i poprawnej technice, nie spiesz się. Wykonuj ćwiczenia w kolejności, 4 serie jednego ćwiczenia, dopiero 4 serie drugiego itd.                             Po każdej wykonanej serii masz 60 s przerwy. Trening powinien zająć około 60 minut.                                               03.11.2020                                 Temat: Marszobieg             Jeśli masz możliwość wyjść do parku, lasu, bądź nad rzekę to świetnie. Załóż adidasy, ubierz się odpowiednio do panujących warunków atmosferycznych i rusz na biegi. 60 minut, w tym czasie powinnaś/ powinieneś przebiec 8-10 km.                   Daj znać jak Ci poszło.      04.11.2020                       Temat: Obwód stacyjny Wariant obwodu stacyjnego. Do wykonania potrzebujecie stoper, miejsca w pokoju, mata do brzuszków/dywan/koc/ręcznik cokolwiek, żeby Was kręgosłup nie bolał przy brzuszkach, oraz dwie butelki 1 litrowe z wodą.    https://youtu.be/Fpz_PPh7J9M                              Pozdrawiamy                                                      05. 11. 2020                                  Temat : Pracujemy nad wydolnością                         Jeśli masz możliwość wyjść do parku, lasu, bądź nad rzekę to świetnie. Załóż adidasy, ubierz się odpowiednio do panujących warunków atmosferycznych i rusz na marszobieg. 60 minut (45 minut biegu, 15 minut marszu).

# data[].attributes.body
26.10

Rozgrzewka: 20x pajacyki, 20x pajacyki do przodu, 20xskip A,20xskip C, 20x krążenia oburącz przód, 20xkrążenia oburącz tył, 10xskłony w przód i do góry( nogi wyprostowane!), 10xprzysiady, 10xbrzuszki, 10xpompka, 10xgrzbiet
https://www.youtube.com/watch?v=y270jst92us

~3 minuty przerwy (łyk wody i zaraz zaczynamy)

Wariant siłowni powtórzeniowej:

4seriex12 powtórzeń (~przerwa 30-45s)

Zestaw ćwiczeń :

1.pompki

2.przysiady

3.brzuszki (stopy razem)

4.pompki nogi wyżej(krzesło. Łóżko)

5.wykroki 12/nogę(24 powt)

6.grzebiety (dłonie pod brodą)

7.deska 30s (bądź  jak najdłużej jeśli nie wytrzymasz 30s)

8.delfinki (tylko pełne do leżenia brzuchem na podłodze)

Do wykonania potrzebujesz miejsca w pokoju, mata do brzuszków/dywan/koc/ręcznik cokolwiek, żeby was kręgosłup nie bolał przy brzuszkach.

Wszystkie ćwiczenia jesteś w stanie zrobić w pokoju. Pamiętaj o dokładności i poprawnej technice, nie spiesz się. Wykonuj ćwiczenia w kolejności, 4 serie jednego ćwiczenia, dopiero 4 serie drugiego itd. Po każdej wykonanej serii masz 30-45s przerwy. Trening powinien zająć około 60 minut.

27.10
Jeśli masz możliwość wyjść do parku, lasu, bądź nad rzekę to świetnie. Załóż adidasy, ubierz się odpowiednio do panujących warunków atmosferycznych i rusz na biegi. 45 minut, w tym czasie powinnaś/ powinieneś przebiec 6-8 km. Daj znać jak Ci poszło.

28.10
Wariant obwodu stacyjnego.

Do wykonania potrzebujecie stoper, miejsca w pokoju, mata do brzuszków/dywan/koc/ręcznik cokolwiek, żeby was kręgosłup nie bolał przy brzuszkach.

Staramy się zrobić jak najwięcej powtórzeń w czasie 30 sekund, 15 sekund przerwy na zmianę ćwiczenia i kilka oddechów. Do wykonania masz 4-5 takich obwodów, przerwa między nimi to 2-3 minuty. Cały trening powinien zająć nie dłużej niż 60 minut.

Rozgrzewka: 20x pajacyki, 20x pajacyki do przodu, 20xskip A,20xskip C, 20x krążenia oburącz przód, 20xkrążenia oburącz tył, 10xskłony w przód i do góry( nogi wyprostowane!), 10xprzysiady, 10xbrzuszki, 10xpompka, 10xgrzbiet
https://www.youtube.com/watch?v=y270jst92us

~3 minuty przerwy (łyk wody i zaraz zaczynamy)

Część główna:4-5 serii, 30 sekund pracy ~15 sekund przerwy, ~2-3 minuty przerwy między seriami

Zestaw ćwiczeń :

1.pajacyki

2.wykroki

3. rowerek (w leżeniu tyłem, dłonie za głową, dotknięcie prawym łokciem lewego kolana, lewy łokieć do prawego kolana)

4.wznosy w podporze (jednocześnie unosimy prawą rękę i lewą nogę na zmianę z lewą ręką i prawą nogą)

5.pompki (można na kolanach)

6.scyzoryki poziome

7.przysiady z wyskokiem

8.wznosy rąk do boku w podporze

9.skip A

10.deska

https://www.youtube.com/watch?v=dCuke0IWCk4&t=23s

Powodzenia!

29.10
Dziś do obejrzenia są wyścigi Polaków w Mistrzostwach Świata, które odbyły się w Poznaniu w 2016 roku.

https://www.youtube.com/watch?v=Eb6TMQzPHsM

30.10
Do dzisiejszych ćwiczeń przygotuj stoper i zapisz/zapamiętaj wynik, który wyślesz po skończonym zadaniu.

https://youtu.be/MVTvilWZZcw

5 rund na czas:

10 delfinków z pompką

20 pompek 30 przysiadów

40 przysiadów

3 minuty odpoczynku

Wykonaj 5 rund w podanej kolejności. Po każdym zestawie 40 przysiadów masz przerwę 3 minuty. Wynik to całkowity czas ukończenia wszystkich 5 rund, w tym przepisanego odpoczynku. (Uwaga: nie wliczaj ostatniego 3-minutowego okresu odpoczynku po rundzie 5 do ogólnego wyniku). Ćwiczenia wykonuj na miarę swoich możliwości. Daj znać jak Ci poszło, wynik prześlij na e-mail lub Messenger. Powyższy zestaw ćwiczeń wykonujemy po wcześniejszej rozgrzewce, aby uniknąć kontuzji i przygotować ciało do wysiłku. Przykładową możesz zobaczyć poniżej.

https://www.youtube.com/watch?v=y270jst92us&t=12s
Powodzenia!

# data[].attributes.body
T: Tworzenie dokumentu tekstowego.
Zadanie:
Proszę zapoznać się z tematem z książki strona 70 – 78.
Utworzyć plik w edytorze tekstu Word, zapisać go pod nazwą:
Imię Nazwisko – klasa.
W pliku proszę wykonać ćwiczenia 1 – 10 strona 70 – 78.
Plik proszę przesłać na moją pocztę: hmarek491@gmail.com

# data[].attributes.body
W treści zadań mogą pojawić się linki prowadzące do innych stron.
Mogą również pojawić się karty pracy do pobrania w formie plików doc, pdf lub innych.
Po uzupełnieniu uczniowie, którzy nie byli obecni na lekcji online, odeślą zadania wskazane przez nauczyciela  na podany adres e-mail, przez e-dziennik lub aplikację Teams.

# data[].attributes.body
Temat: Działalność lodowców i lądolodów na obszarze Polski
Proszę zapoznać się z informacjami zamieszczonymi w podręczniku na stronach 30-35.
Odpowiedz w zeszycie na pytania 1, 2, 3 i 4 na stronie 35.
Nie przesyłaj do mnie odpowiedzi.

# data[].attributes.body
Temat: Skały i minerały Polski

Proszę zapoznać się z informacjami zamieszczonymi w podręczniku na stronach 40-45.
Odpowiedz w zeszycie na pytania 1, 2, i 3 na stronie 43.
Nie przesyłaj do mnie odpowiedzi.

# data[].attributes.body
T: Utrwalenie wiadomości o procentach.
Wykonaj ćwiczenia na stronach 22-23 w zeszycie ćwiczeń.

# data[].attributes.body
Temat: Produkty trawienia i ich wchłanianie.
1. Na czym polega i gdzie zachodzi wchłanianie składników pokarmowych- str. 70.
2. Co to znaczy, że tłuszcze są ciężkostrawne?
3. Dlaczego warto czytać etykiety na produktach spożywczych- str. 72.

# data[].attributes.body
Temat: Etapy trawienia składników odżywczych.
1. Analiza treści za strony 69.
2. Rola wątroby
a. wytwarza żółć
b. magazynuje cukry
c. oczyszcza krew
3. Rola trzustki
a. wytwarza enzymy trawienne
b. produkuje hormon " insulinę"
c. utrzymuje poziom cukru- glukozy.

# data[].attributes.body
T: Potęga o wykładniku naturalnym.
Przeanalizuj wiadomości w podręczniku na stronach 67-70.
Wykona ćw. 1 na str. 26 oraz ćw. 5 na str. 27 w zeszycie ćwiczeń.

# data[].attributes.body
"ZEMSTA"  - 02-06.11
https://niecodziennoscszkolna.blogspot.com/2020/03/niech-sie-dzieje-wola-nieba-cykl-lekcji.html
CYKL 5 LEKCJI Z BOHATERAMI LEKTURY - REALIZUJEMY PO KOLEI KAŻDĄ LEKCJĘ.

# data[].attributes.headline
02.-06.11.2020.  Edukacja zdrowotna - zdrowy styl życia

# data[].attributes.subject
02.-06.11.2020.  Edukacja zdrowotna - zdrowy styl życia

# data[].attributes.body
Przygotuj plakat przedstawiający zdrowy styl życia.
Opisz piramidę żywienia i aktywności fizycznej.
Wykonaj codzienną gimnastykę poranną, włączając poniższy link.

https://www.youtube.com/watch?v=NOp-2KeuqN8

Zdjęcie plakatu wyślij na powyższego maila

# data[].attributes.body
Temat: Napięcie powierzchniowe.

Notatka z podręcznika:

- dokończyć zadania str. 55 w podręczniku

- opisać kształt kropli wody, od czego zależy,

- jakie siły działają w kropli wody na różnych powierzchniach,

- wykonać zad. 1-3 str. 59-60 z podręcznika

Temat: Stany skupienia. Właściwości ciał stałych, cieczy i gazów.

Notatka z podręcznika:

- wypisać stany skupienia ciał,

- zapoznać się ze skalą twardości minerałów,

- wypisać własności ciał stałych,

- wypisać własności ciał ciekłych,

- wypisać właściwości ciał gazowych,

- co to jest powierzchnia swobodna?

- co oznacza ściśliwość i rozprężliwość?

Wykonaj zadania 1-4 str. 66-67

# data[].attributes.body
04 XI 2020 r.

# data[].attributes.body
06 XI 2020 r.

# data[].attributes.headline
Temat: Dlaczego Święto Niepodległości jest polskim świętem narodowym?

# data[].attributes.subject
Temat: Dlaczego Święto Niepodległości jest polskim świętem narodowym?

# data[].attributes.body
1. Wypisz z dostępnych źródeł informacje nt. życia i działalności Józefa Piłsudskiego. Skoncentruj się na pełnionych przez niego funkcjach państwowych i wojskowych.
2. Zastanów się dlaczego postać Marszałka związana jest z odzyskaniem przez Polskę niepodległości i uwieczniana jest na plakatach podczas obchodów Święta Niepodległości w szkole i w kraju.
3. Znajdź informacje o wydarzeniach z 10 XI 1918 r. i 11 XI 1918 r. związanych z postacią J. Piłsudskiego.
4. Dlaczego Święto Niepodległości  11 XI - jest polskim świętem narodowym?
5. Wyszukaj informacji nt. naszego regionu w pierwszych miesiącach niepodległej Polski. Uzupełnij brakujące informacje w zdaniach.
W latach .................... do ...................... miejscowość, w której mieszkam ........................................   należała do zaboru ........................... Podczas I wojny światowej Polacy stąd werbowani byli do armii .............................. i walczyli przeciw państwom .................................. Po klęsce państw centralnych w regionie, w którym mieszkam utworzył się ośrodek państwowości polskiej. ........................................................................................................................
Miłego świętowania. Nie zapomnijcie wywiesić flagi !!!

# data[].attributes.headline
Piątek 06.11.2020           Temat: Fotografia w sztuce nowoczesnej - dadaizm i surrealizm.                      

# data[].attributes.subject
Piątek 06.11.2020           Temat: Fotografia w sztuce nowoczesnej - dadaizm i surrealizm.                      

# data[].attributes.body
Od kilku lekcji zajmujemy się tematem związanym z fotografia.
Na dzisiejszych zajęciach trochę teorii na temat tego co jest charakterystycznego w twórczości dadaistów i surrealistów.
Przeczytaj informacje   z podręcznika  na str.28.
Popatrz na ilustracje przedstawione poniżej tekstu. kilka prac, które ukazują prace dadaistów i surrealistów.
https://pl.wikipedia.org/wiki/Dadaizm
https://www.laminerva.pl/2018/08/szalenstwo-przedmiotu-3-najslynniejsze-obiekty-surrealistyczne.html
http://fotopakiet.pl/?p=757
Na kolejne zajęcia przygotujcie czasopisma, gazetki reklamowe, pisaki, klej, nożyczki i kartkę z bloku.

# data[].attributes.body
Przeczytaj tekst w podręczniku: str. 26.

Następnie wykonaj zadanie 4 / str. 26.

Wykonaj zadanie Extra Steps (podręcznik str. 26) - dopasuj angielskie słowa do ich polskich odpowiedników.

# data[].attributes.body
Dziś rozwiązujemy zadania ze słuchania:

Ćw. 3 / str. 30 (podręcznik) - wstaw słowa w odpowiednie kółka, następnie posłuchaj i sprawdź swoje odpowiedzi.

Ćw. 2 / str. 31 (podręcznik) - posłuchaj nagrania i ponumeruj czynności w kolejności, w jakiej je słyszysz.

Ćw. 3 / str. 31 (podręcznik) - posłuchaj nagrania i następnie zakreśl poprawną odpowiedź.

# data[].attributes.body
Przerysuj tabelkę ze str. 34 (Unit 2) do zeszytu. Następnie uzupełnij ją słowami z ramki.

Przygotuj się do powtórki na przyszły tydzień z całego rozdziału.

# data[].attributes.body
T: Patriarcha Izaak.

1. Proszę przeczytać tekst w podręczniku na stronie 34 pt. "Drugi patriarcha"- i sporządzić krótką notatkę w zeszytach z informacjami o Izaaku.
2. Przeczytać tekst s. 35 "Ofiara na górze Moria próbą wiary".
Nie przesyłać do mnie zadań.

# data[].attributes.body
T:Jakub- praojciec plemion izraelskich.
Do zeszytu:
1. Jakub- syn Rebeki i Izaaka, brat Ezawa.
2. Znaczenie imienia Jakub: trzymający za piętę, podstępny, ten, którego Bóg kocha.
3. Przeczytać tekst w podręczniku s. 36/37.