# data[].attributes.body
Assegut,amb l'esquena recta,i un peu recollit,es va a tocar la punta del peu,amb la cama estirada.Isqui

# data[].attributes.body
Assegut boca adalt,una cama recta,i una totalment flexionada sobre el pit.S'agafa el genoll flexionat,amb les dues mans,i sempeny suaument cap al cos.Bíceps femoral

# data[].attributes.headline
Estirament de quàdriceps frontal (Estàtic)

# data[].attributes.subject
Estirament de quàdriceps frontal (Estàtic)

# data[].attributes.body
De peu,retirem el peu,darrere l'esquena i amb la ma estira'l.Quàdriceps

# data[].attributes.body
Asseguts,amb l'esquena recta,i obert de cames el maxim que es pot.Amb les mans anem a tocar el terra,a la altura dels peus.Adductors.

# data[].attributes.body
De peu,amb les mans a la cintura,i les cames separades.Dirigir la punta del peu de una cama cap a fora.Adductor

# data[].attributes.body
Estirats al terra,boca adalt, apropm el genoll cap al  pit,doblegant la cama .Bíceps femoral