# data[].attributes.body
Lyst: indre motivation
Angst: ydre motivation (indre)
Vækst: det vi vokser af. Man kan se det. Anerkendelse.

# data[].attributes.body
Sundhedsfremme: alt hvad vi gør for at få en sundere livsstil - spise mindre sukker, dyrke mere motion osv. (Livskvalitet)
Sygdomsforebyggelse: sygdom (kram)

• motivation (drivkraft)
- lyst
- angst (bliver brugt)
- vækst

# data[].attributes.body
hygiejne i et køkken, (bakterier), håndhygiejne. Så har vi arbejdet med petri skåle, hvor vi skulle finde noget hvor vi kunne få bakterier ned i petri skålene.

# data[].attributes.body
Det har været godt at vi har fået lov til at arbejde med udregningerne, også har det været godt at vi har lavet en case.
•masseprocent
•energiprocent
•basalstofskifte

# data[].attributes.body
Der er fysisk, psykisk og social sundhed
Fysisk: hvilken tilstand vores krop er i
Psykisk: trivsel, mestring
Social sundhed: vores relationer til andre mennesker
Jeg har lært om sygdomsfremme og forebyggelse
WHO har lavet definition af sundhed
Kram faktorer - livsstil
S faktore - livsstil
Levevilkår er uddannelse, familie, økonomi.

# data[].attributes.body
Stærke side
Jeg er god til at lytte og at være aktiv i gruppe arbejde
Udfordringer
Er dårlig til at være aktiv på klassen. Føler mig utryg når jeg skal fremlægge, og bliver derfor en smule genert.
Hvordan i kan støtte
Jeg ved ikke hvordan i kan støtte mig, eftersom det altid har været et problem for mig ikke at række hånden op på klassen osv.

# data[].attributes.body
De sidste par dage har vi lært omkring
kulhydrat - kroppens vigtigste energikilde. Kulhydrater kan inddeles i stivelse og kostfibre. Der findes simple kulhydrater, sammensatte kulhydrater og kostfribre. Kroppen bruger kulhydrater til at få energi.

fedt - mættede, enkelumættede og flerudmættede. Fedt bruges som energikilde.

protein - livsnødvendigt for kroppens opbygning, protein bruges til at reperare og vedligeholde. Protein er kroppens byggesten. (0,8g protein pr kg. Hvis man er rask)

Aminosyre - mindst 50 før man kan kalde det for et protein

vitaminer - er vigtig for hele vores krop. D vitamin påvirker ikke kun at vi er trætte, men også vores knogler,

væske (Vi har lært hvor meget væske behov man skal have. Man tager sin vægt * 30 og vægt *40 = det væskebehov man bar brug for. )

# data[].attributes.body
- velfærdsteknologi, det kan være den baby vi så i dag, som kan bruges til demente.
Hjælpemidler til at borgere kan få deres hverdag til at blive nemmere.
Og til personalet så det kan lette deres arbejde,
Køretur i rullestol, var bange for hvad folk de tænkte om mig, og synes det var en smule grænseoverskridende at skulle lade en styre min rullestol. Jeg vil bruge det til at tænke over når jeg ser en i kørestol, hvilke tanker de har og hvad de selv tænker.

# data[].attributes.body
I dag var vi ude på FOA

# data[].attributes.body
I dag fik vi gennemgået lidt omkring grundloven

# data[].attributes.body
Vi har haft samfundsfag, hvor vi har haft omkring magtanvendelse, serviceloven og omsorgspligt
• magtanvendelse er når en fagperson udøver fysisk magt overfor en borger. Det kan være fastholdelse i forbindelse med personlig hygiejne

Formålet med hjælpen efter serviceloven er at “fremme den enkltes mulighed for at klare sig selv eller at lette den daglige tilværelse og forbedre livskvaliteten”

Omsorgspligt er til at hjælpe og støtte, fremgår i serviceloven.

# data[].attributes.body
I dag har vi haft om konflikthåndtering, det har været rigtig spændende. Vi skulle lave nogle opgaver, og optage en film. Hvor vi så skulle hjælpe med den konflikt der var opstået. Konflikthåndtering er rigtig vigtig forhold til at kunne håndtere konflikter på en ordentlig måde. vi har lært om konfliktnedtrapning og konfliktrappen

# data[].attributes.body
Hvad skal vi bruge kommunikation og godt samarbejde til

Vi skal bruge kommunikation til at kommunikerer med hinanden og borgerne. Det er vigtigt at man har en godt kommunikation sammen med borgeren.
Samarbejde og kommunikation er også vigtig med ens kollegaerne og det er vigtig at man er lyttende, anerkendende og respektere hinanden.
Det er vigtigt at man har tid og tålmodig.

# data[].attributes.body
Vi har lært omkring relationer, private, Personlige og profesionelle. Så har vi lært omkring kulturforståelse, og at man skal kunne forstå andre kulturer. Vi har lært omkring behovspyramiden,de 3 nederste er mangelbehov (som er de stærkeste) og de 2 øverste er vækstbehov.
Så har vi haft om ressourcer og belastninger, hvor jeg har lært at det er vigtigt at kunne forstå at borgeren har belastninger, men at det er vigtigt at finde vedkommendes ressourcer frem, og fremhæve dem.

Det er en god viden at have som Ssa, da det er vigtigt at kunne hjælpe andre mennesker, og sætte sig i deres situation. Vi skal lære at bruge borgernes ressourcer og få dem til at gøre de ting som de er gode til.

Jeg kan bruge min viden, til at møde borgerne anerkendende og have respekt for deres anden kultur og de traditioner de har. Jeg kan bruge behovspyramiden, når jeg kommer ud til en borger, hvor jeg så kan få overblik over hvilke behov borgeren har.

Det sværeste for mig var da vi skulle læse case, og sætte det ind i behovspyramiden.

# data[].attributes.body
I dag har vi snakker meget om kommunikation. Som er fællesforståelse.
Envejskommunikation
Tovejskommunikation
Anerkendelse
Empati
Aktiv lytning

Vi skulle lave en film, hvor vi lavede en kommunikation, hvor vi  skulle arbejde med det

# data[].attributes.body
De sidste par dage har vi haft førstehjælp, og vi har haft en mAsse spændende teori.  Vi har lært rigtig meget og vi har fået beviset

# data[].attributes.body
• anerkendelse
• respekt
• lytte

# data[].attributes.body
I dag har vi lært om vores personlige kompentencer og fundet ud af 5-6 stykker som passer på os.
Efter det legede vi med LEGO, hvor vi skulle “bygge” os selv.
Og bagefter lavede vi en film i iMovie

# data[].attributes.body
Der har været meget information de sidste 3 dage. Vi er blevet taget godt imod.