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Los espasmos musculares son generalmente aliviados con una apropiada reducción e inmovilización, pero pueden ser reducidos, más adelante, dándole al paciente un relajante no sedante para el músculo esquelético, durante dos semanas. A pesar de que la inflamación y el edema son componentes significativos en la mayoría de las fracturas, existe controversia sobre el uso de agentes antinflamatorios.

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A pesar de que un componente importante en el tratamiento de las fracturas es mecánico, una alineación satisfactoria y la reducción del hueso fracturado también requieren el uso de medicación para ayudar a disminuir el dolor y la inflamación asociados. Sin embargo, los analgésicos narcóticos son raramente requeridos.

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Se debe mantener un alto índice de sospecha para las lesiones serias. El mismo traumatismo por un gran impacto en un accidente de auto o en una caída también puede ocurrir en los deportes. El macro traumatismo agudo, a menudo, resulta en fracturas de los huesos largos o del esqueleto axial.

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Las lesiones causadas por micro traumatismos reiterados pueden ser consecuencia de actividades como arrojar una pelota por encima de la cabeza, el impacto del pie contra el piso mientras se corre, danzar, hacer ejercicios aeróbicos, o realizar flexiones y extensiones repetidas de la espalda en las rutinas gimnásticas.

Las lesiones por sobreuso, que afectan a varios tipos de tejidos en distintas partes del cuerpo, incluyen tendinitis, fracturas por estrés y bursitis, y pueden causar dolor durante la extensión o flexión de la articulación

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Un simple esguince o golpe puede provocar un macro traumatismo de impacto simple. Tales lesiones incluyen esguince agudo de la rodilla, lesiones por rotación de los ligamentos del tobillo, contusiones, y fracturas (excepto fracturas por estrés).

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Estas lesiones son, a menudo, asociadas con técnicas de entrenamiento deficientes o con la ausencia de entrenadores profesionales. Los atletas profesionales evitan más frecuentemente este tipo de lesiones, ya que el volumen e intensidad del entrenamiento están cuidadosamente planeados. Ellos no intentan “mucho muy pronto, en un período demasiado corto”.

Antes de que traten a estos pacientes, yo les recomiendo un primer paso muy útil: Analicen sistemáticamente todos los factores que pueden contribuir a la lesión, y familiarícense con los mecanismos subyacentes.

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Las lesiones deportivas pueden encuadrarse en dos mecanismos básicos: macro traumatismos de impacto simple y micro traumatismos reiterados (por uso excesivo). Cualquiera de ellos puede producir lesiones en cualquier parte del cuerpo.
En general, son comunes tanto para deportistas profesionales como para los recreacionales, las lesiones por sobreuso en la rodilla, tobillo, y tendones; aunque se encuentran con más frecuencia, entre este último grupo (ver “Rodillas y tobillos: las articulaciones más comúnmente lesionadas”).

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es la única que no hay que intentar detener, puesto que si no dejamos que salga la sangre, ésta se acumula en el interior del cráneo y puede ocasionar graves lesiones. Hay que tumbar al afectado del lado por el que se produce la hemorragia, colocar una gasa que empape y trasladarlo al hospital.

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Hemoptisis (hemorragia proveniente de bronquios o pulmones): colocar al afectado semisentado (sentado con la espalda reclinada hacia atrás en un ángulo de unos 45 grados), aplicarle hielo en el tórax, conservar la materia expulsada tras los golpes de tos y acudir a un centro sanitario.

Hematemesis (sangre que sale por la boca proveniente de vías digestivas): colocar a la persona afectada en posición decúbito supino (acostada boca arriba en el sueño) y aplicar hielo en el abdomen.

Hemorragia del ano: si son rectorragias, la sangre es de color rojo intenso, y habría que aplicar un apósito absorbente. Si son las llamadas melenas, las heces son de color negro y malolientes, lo que requiere un traslado urgente al hospital.

Hemorragias vaginales: si el sangrado es abundante, consultar con un profesional sanitario.

Hematuria (sangre en la orina): hay que acudir a un centro sanitario.

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Comprimir aleta nasal  de fosa sangrante Mantener sentado con cabeza de frente o ligeramente hacia delante.

Respiración bucal de parte del paciente.

Aplicar compresas frías sobre nariz, frente y cuello.

Soltar lentamente al cabo de 10 minutos.

No sonarlo.

Si persiste el sangramiento traslade a un centro asistencial para taponamiento.

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Poner al accidentado en posición horizontal.

Vigilar  permeabilidad de vía aérea, permitiendo una buena respiración.

Abrigarlo y protegerlo del suelo, traslado rápido a centro asistencial.

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COMPRENSIÓN DIGITAL DIRECTA CON APOSITOS O COMPRESAS:  Consiste en presionar sobre la herida, hasta que cese el sangramiento o hasta ser atendido en un centro médico, por ningún motivo debe quitar la primer compresa, si es necesario  agregar más, debe tomar en cuenta que ira encima de la primera, para no retirar el coagulo que se está formando.

COMPRIMIR LOS PUNTOS DE PRESIÓN  QUE CORRESPONDEN A LAS ARTERIAS HUMERAL Y FEMORAL: Consiste en localizar la arteria y manualmente presionarla contra el hueso, bloqueando de esta manera la irrigación sanguínea a la extremidad.

SI EL SANGRAMIENTO ES CAPILAR, COMO EN EL CASO DE UNA QUEMADURA  TIPO B O UNA EROSIÓN O ABRASIÓN  HAY QUE CUBRIR CON APOSITOS Y  COMPRIMIR SUAVEMENTE CON UN VENDAJE, SI EL APOSITO SE EMPAPA DE SANGRE NO LO RETIRE, COLOQUE OTRO Y VUELVA A VENDAR.

SI LA LESIÓN HEMORRAGICA ES DISTAL EN UNA EXTEMIDAD SIEMPRE REDUCE EL SANGRAMIENTO LA ELEVACIÓN DEL 🤬 AFECTADO.

SIEMPRE TRASLADE AL AFECTADO A UN CENTRO MÉDICO PARA SU ATENCIÓN.

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PASOS  Y EJEMPLOS DE HEMORRAGUIAS SEGÚN SU CATEGORÍA  

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PASOS  Y EJEMPLOS DE HEMORRAGUIAS SEGÚN SU CATEGORÍA  

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Se debe trasladar lo mas rapido posible a un hospital.

En el caso de objetos incrustados no se deben retirar.

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Localizar el lugar preciso de la salida de sangre y el tipo de hemorragia.

Ejercer presión directa sobre la hemorragia durante 5-10 minutos con una compresa, si esta se llena de sangre se coloca otra encima de la misma, para evitar deshacer el coagulo que se empieza a formar.

Si la hemorragia no se contiene con el paso anterior, ejerza presión indirecta en una zona entre la herida y el corazón, por ejemplo, si el sangrado esta en la mano, puede presionarse en el sitio de localización del pulso braquial, esto para evitar el paso de sangre hacia la herida que condiciona la hemorragia, evitando así que se pierda.

Si el paso anterior no da resultado, eleve la parte afectada por arriba del nivel del corazón para que por gravedad vaya disminuyendo la hemorragia.

En ultima instancia; Coloque hielo envuelto en un trapo o bolsa limpia alrededor de la zona afectada para contener la hemorragia. (Crioterapia)

Pero siempre se debe aplicar un vendaje compresivo moderado.

El torniquete, esta contraindicado para la mayoría de los casos, solo en las amputaciones se utiliza esta técnica.

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Hemorragia Capilar:  Es la mas frecuente y menos grave, es escasa y se puede controlar fácilmente, por lo general se forma un hematoma.

Hemorragia Venosa: El sangrado procede de pequeñas venas lesionadas y la sangre sale de forma continua, pero sin fuerza y es de color rojo oscuro.

Hemorragia Arterial: Es la mas grave, el sangrado procede de arterias lesionadas, la sangre sale en forma de chorro rítmicos que coinciden con los latidos del corazón y el pulso, la sangre es de color rojo brillante. Cuando se trata de arterias de gran calibre como la arteria humeral, femoral o la aorta sino se trata a tiempo puede provocar la muerte.

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Hemorragia Interna: Es la ruptura de un vaso sanguíneo en el interior del cuerpo.

Hemorragias Externas: Es la ruptura de vasos sanguíneos a través de la piel.

Hemorragias Exteriorizadas: Se producen a través de orificios naturales del cuerpo, como la boca, nariz, el oído, etc..

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Es la salida gradual de sangre desde el aparato circulatorio, provocada por la ruptura de vasos sanguíneos, como venas, arterias o capilares, la cual debe ser controlada en el menor tiempo posible.

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1. Aplicamos un vendaje para impedir que se muevan las vísceras.

2. Si hay evisceración, es decir salida de vísceras del abdomen, no intentemos reintroducirlas. Se las puede cubrir con gasa estéril mojada en un suero fisiológico  o en agua hervida con sal (una vez fría).

3. No es conveniente darle de beber al accidentado.

4. Colocamos a la persona afectada boca arriba, con las piernas flexionadas y la abrigamos.

5. Movemos a la persona  afectada lo menos posible para evitar daños mayores. Valoramos los signos vitales (respiración y pulso) y la coloración de la piel.

6. Si hay algún objeto clavado no se debe intentar sacarlo.

7. Si el pulso es cada vez más rápido , hay que trasladar a la persona a un centro sanitario con urgencias, porque puede haber una hemorragia.

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1. Tapamos la herida preferentemente con gasas estériles húmedas: también un vendaje, compresas, apósitos o la mano. si no disponemos de otra cosa para hacer presión.

2. Si la herida es pequeña y presenta succión en el tórax, la cubrimos con un apósito grande estéril, fijándolo con esparadrapo por todos los bordes, menos por uno, que debe quedar suelto para permitir que el aire pueda salir durante la exhalación.

3. No debemos administrar líquidos o debidas alcohólicas.

4. Abrigamos al accidentado y lo colocamos semisentado o incorporado, ya que una persona en esta situación puede asfixiarse si se le acuesta con la cabeza baja.

5. La persona debe recibir asistencia médica de urgencia.

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1.  Si recibes ayuda de terceros, este debe colocarse guantes de protección antes de ayudar.

2.  Hacer presión directa sobre la herida con apósito estéril, aplique otro apósito si es necesario.

3. Sostenga el apósito con un vendaje compresivo.

4. Elevar el 🤬 afectado.

5. Hacer presión sobre la arteria principal del 🤬 afectado.

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1.  Aplicar compresas de agua fría o hielo.

2.  No pinchar los hematomas.

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1.  Lavar la zona con abundante agua y jabón.

2. Colocar un vendaje estéril.

3. No utilizar directamente sobre la herida alcohol, algodón, yodo, polvos o pomadas con antibióticos.

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PASOS Y EJEMPLOS DE HERIDAS SEGÚN SU CATEGORÍA  

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PASOS Y EJEMPLOS DE HERIDAS SEGÚN SU CATEGORÍA  

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Esto ocurre durante la actividad física o ejercicios, dichas lesiones  pueden resultar incapacidad que confina al atleta al reposo.

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Provocado por un objeto romo (no puntiagudo)

Puede haber inflamaciones

Puede provocar una presión ocular elevada

Puede causar hemorragias, cataratas, roturas o desgarros en la retina y la coroides, y desprendimientos de retina.

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Traumatismo ocular abierto (perforación) 

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Traumatismo ocular abierto (perforación) 

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Provocado por un objeto perforante

Puede causar infección

Puede haber presencia de cuerpos extraños

Puede requerir tratamiento quirúrgico

El globo ocular puede correr peligro

Tienen peor pronóstico

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El trauma ocular se refiere a cualquier daño hecho directamente al ojo y puede afectar no sólo al ojo, sino también al área que lo rodea.

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Es un aparato de plástico , suave utilizado o laminado en los deportes para prevenir lesiones orales a los dientes , boca , mejillas, mandíbula.

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Son los traumatismo faciales mas frecuentes y afectan tanto a niños como adultos.
Artes marciales
Hockey
Rugby
Baloncesto
Waterpolo
Boxeo
Equitación

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Lesiones dentales
Trauma ocular

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Es la inflamación del tendón, es una enfermedad crónica esto provoca la degeneración del tendón.

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Es la contracción progresiva del músculo debido a un esfuerzo exagerado, gesto técnico inadecuado, y la falta de calentamiento previo.
Síntomas: - Dolor y pesadez en los músculos afectados - Puede ocasionar dolor en las articulaciones y falta de movilidad.

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1. Contracción involuntaria y permanente de un músculo o grupo muscular , mantiene la parte afectada en acortamiento.

2.  Se manifiesta como un abultamiento de la zona que implica dolor intenso y agudo acompañado de alteración del normal funcionamiento del musculo.

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Se produce por el impacto directo de un agente externo sobre el tejido muscular sin producir la ruptura de la piel. Se observa comúnmente en los brazos, muslos, deportes de contacto…

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Son lesiones que ocurren durante la actividad física o el ejercicio. Dichas lesiones pueden resultar en incapacidad que confina al atleta al reposo.

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Es probablemente una de las categorizaciones más representativa. Una herida puede ser leve o grave. La gravedad se medirá en función de otros factores: si la herida es superficial o profunda, si está contaminada o no, si está abierta o cerrada, si el objeto o mecanismo que lo ha causado puede quedar en el interior del cuerpo, etc.

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Abierta: Se observa la separación de los tejidos blandos de la piel. Estas lesiones tienden a infectarse con facilidad.

Cerrada: No se observa lesión aparente, pero hay hemorragia debajo de la piel, en cavidades o vísceras. Así, los tejidos dañados no están expuestos al exterior.

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Limpia: Es la realizada en un entorno aséptico, por ejemplo en un quirófano.

Contaminada: Ha estado expuesta a bacterias un corto periodo de tiempo.

Sucia o infectada: Ha estado expuesta a bacterias un periodo largo de tiempo

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Aguda: Es aquella que el organismo es capaz de cerrar o sanar en el tiempo esperado. La cicatrización se producirá sin infección y en un periodo que suele oscilar entre siete y catorce días.

Crónica: Es aquella que el organismo no puede cerrar o sanar en el tiempo esperado, ya que la herida suele ser más profunda y la zona suele estar inflamada. El proceso de reparación y cicatrización es desordenado se alarga en el tiempo.

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Superficial: Cuando solo      atraviesa la piel.

Profunda: Cuando la herida atraviesa el tejido subcutáneo.

Penetrante: Cuando penetra una cavidad, como puede ser la boca, el abdomen, la 🤬, etc.

Perforante: Cuando atraviesa el cuerpo.

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SEGÚN EL OBJETO QUE PRODUJO EL TRAUMATISMO 

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SEGÚN EL OBJETO QUE PRODUJO EL TRAUMATISMO 

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Cortante: Es ocasionada por un objeto cortante, como un cuchillo o un vidrio. Los bordes de la herida están limpios y definidos. En este tipo de heridas, el sangrado suele ser abundante.

Punzante: Es producida por un objeto punzante, como un clavo. La gravedad de la herida depende de la profundidad y de si daña nervios o vasos sanguíneos.

Contusa: Es ocasionada por el impacto de un objeto como una piedra o un martillo. En estas heridas, los bordes son irregulares y suelen presentar un hematoma.

Por desgarro: Es producida por objetos con dientes en su parte cortante, como una motosierra. Los bordes son irregulares.

Por raspadura: Producidas por objetos con dientes o palas, como una trituradora de comida, o por el asfalto, cuando la piel se arrastra por él en un accidente de tráfico y la carne queda al descubierto.

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Se denomina herida a todo traumatismo abierto que  lesiona la piel o las mucosas. se diferencia de los traumatismo cerrado o contusiones.

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-Evitar tacones demasiado altos y que estén gastados solo por un lado.
-Adecuada nutrición (dieta balanceada).  Mantener peso adecuado para talla y edad.
-Adecuada hidratación.  Utilizar un calzado adecuado para cada deporte. -
Utilizar equipo protector para cada deporte.  Evitar zapatos que no se adapten de manera apropiada al pie.
-Realizar estiramientos antes de realizar ejercicio.

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-Mantener inmóvil a la persona
-Asistir las heridas sangrantes
-Nunca trate de enderezar los huesos fracturados
-Evitar que la persona lesionada consuma alimentos o líquidos.
-En caso de emergencia, llamar al 911
-Para la mayoría de las lesiones deportivas, el mejor tratamiento es el método R.I.C.E. por sus siglas en ingles, que significan descanso + hielo + compresión + elevación.
- Se evitaran los hematomas, reducción de la inflamación, disminución del dolor, y se hará una pronta recuperación.
- Las primeras 24 horas son las mas críticas, porque se determinará el grado que alcanzara la lesión y cuanto tardara la recuperación.

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Es la separación momentánea de las superficies articulares provocando la lesión o ruptura total o parcial de lo ligamentos articulares.

Los Esguince se clasifican en:
-Grado 1: Distesión de parte del ligamento
-Grado 2: Rotura parcial o total de los ligamentos
-Grado 3: Rotura total del ligamento  con arrancamiento con respecto al hueso.

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Mas conocida como dislocacion es toda lesion cápsulo-ligamentosa con perdida del contacto de la superficie articulares por causa de un trauma grave, que puede ser total (luxacíon) o parcial (subluxacion)

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Es la perdida de la continuidad del tejido óseo, ya sea total o parcial.
Existen diferente tipo de fractura:
-Oblicua
-Conminuta
-Espiral
-Compuesta o abierta

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Esta relacionado con los músculos, huesos, tendones, los ligamentos, la articulaciones y cartílago.

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Hay diferentes causas que porque ocurre una lesión entre ellas están:
-Edad
-Genero ¨depende el deporte´´
-Mala alimentación
-sobre peso
-terrenos irregulares
-No calentamiento
-Mucho estiramiento
caídas