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아이들이 말을 듣지 않을 때 스스로 위로하며 읽는 시입니다. ( 민선영_광운중)

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아이들이 말을 듣지 않을 때 스스로 위로하며 읽는 시입니다. ( 민선영_광운중)

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<평온을 비는 기도>
바꿀 수 없는 것을 받아들이는 평온함과
바꿀 수 있는 것을 변화시킬 수 있는 용기를 주시고,
이 둘을 구분할 수 있는 지혜를 주소서.

잘 하려 애쓰지 말자. 할 수 있는 만큼만 하는거다.

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궁즉통

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할 수 있는 만큼 해요.. 준비를 많이 하고.. 한 것에 만족하려 해요.. 천천히 조금씩 해요.. 잘 했다고, 대견하다고 생각해요

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할 수 있는 만큼 해요.. 준비를 많이 하고.. 한 것에 만족하려 해요.. 천천히 조금씩 해요.. 잘 했다고, 대견하다고 생각해요

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고등학생 시절 선생님께서 해주신 말입니다.

오이가 쓰면 뱉어라. 가시덤불이 있으면 비켜가라. 세상에는 일어날 일만 일어난다.
.. 아마도 명상록의 내용이었던 듯 하네요~

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나는 늘 평온하고 행복할 자격을 부여받았다며 모든 것이 내가 바라는 대로 되어야 한다는 느낌이 든다...이건 병이다. 그러면 당신은 모든 역경을 불평등으로 여기며, 모든 도전을 실패로, 모든 불편을 개인적 모욕으로, 모든 의견 충돌을 배신으로 받아들이게 될 것이다. <신경끄기의 기술>

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나는 늘 평온하고 행복할 자격을 부여받았다며 모든 것이 내가 바라는 대로 되어야 한다는 느낌이 든다...이건 병이다. 그러면 당신은 모든 역경을 불평등으로 여기며, 모든 도전을 실패로, 모든 불편을 개인적 모욕으로, 모든 의견 충돌을 배신으로 받아들이게 될 것이다. <신경끄기의 기술>

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과거와 미래를 생각하지 말고(김정수, 북악중)

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과거와 미래를 생각하지 말고(김정수, 북악중)

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지금, 여기에

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순간을 아름답게....

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쉼과 여유, 감사, 있는 그대로의 모습을 받아들이며~

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내가 항상 옳은 것은 아니다.

힘든 기억도 지나고 나면 좋은 추억이 된다.

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상처는 치유하는 것이 아니라 자유로워지는 것이다.

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안광복(중동고)_샘플입니다. 

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안광복(중동고)_샘플입니다. 

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니체가 말했다.

"죽이지 못한 것은 나를 강하게 한다."고

하늘은 견디지 못할 괴로움을 내게 주지는 않는다.

모든 고통에는 의미가 있으며, 사람은 겪을 것 다 겪고 느껴야 할 것을 다 느낀 후에만 성장한다.

좌절하지 말고 고통 속에 머물지 말며 의미를 찾아라. 자신을 방치하지 말라.

내 마음의 증오, 갈등, 원망, 미움은 내 안의 날카로운 깨진 조각이 있음을 깨닫게 하는 소중한 감정이다.

피하지 말고, 깨진 조각들을 제거하라. 숙고하고 명상하며 통찰을 안기는 감정들을 소중히 맞이 하라.

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인생 한번인데 그렇게 아둥바둥 할 것 있나? 한번 뿐인 인생 즐겁게 살자

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하나님이 지으신 모든 것이 선하매 감사함으로 받으면 버릴 것이 없나니 - 디모데전서4장4-5절

모든 것이 선한 것인데 불평함과 괴로움으로 받으면 인생이 슬프다고, 감사함으로 받으면 하나도 버릴 것이 없다고 위로해 주신 말씀.

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버티자 버티자그럼 웃을 날 올거야!!

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김진영 철학자의 <<아침의 피아노>>를 읽다가 오래 멈추어 생각한 구절입니다. 오늘 저에게 들려주는 문장입니다.

"마음이 너무 무거운 건 이미 지나가서 무게도 없는 것들에 대한 미련 때문이었다. 너무 가벼운 것 또한 아직 오지 않아서 무게 없는 것들에 대한  욕망 때문이었다. 모두가 마음이 제 무게를 잃어서였다. 제 무게를 찾으면 마음은 관대해지고, 관대하면 당당해진다.

존재의 바닥에 이르면 거기는 고요이지 침묵이 아니다."

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가끔은 가을 바람에 몸을 맡긴 채 눈을 감고 아무 생각도 없이, 그렇게 잠시만 있고 싶어요. 임혜경(화계중)

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가끔은 가을 바람에 몸을 맡긴 채 눈을 감고 아무 생각도 없이, 그렇게 잠시만 있고 싶어요. 임혜경(화계중)

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오늘 다시 나의 일상을 정돈해 본다.
행복해지는 것도 습관의 하나.. 오늘도 행복 연습을 해본다.~
행복의 공식이 있다니.. 오늘의 수확 하나.
행복은= 이룬 것 -바라는 것, 오늘 나는 바라는 것 하나를 버려본다.~~ 뭘 버려보나,, 둘째의 수능 대박? 버리고 나면 편해지려나.. , 엄마의 쾌유? 가능하지 않아 보이고.. 버리려하니 그것도 고민일세~

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1. 이미 충분히 잘 하고 있다.
2. 새옹지마- 너무 힘들어하거나 너무 기뻐할 필요 없다.

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나의 행복은 내가 만들어 가는 것이다.

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최나영- 은평대영학교 

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최나영- 은평대영학교 

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나를 키우는 말  - 이해인-

행복하다고 말하는 동안은
나도 정말 행복해서
마음에 맑은 샘이 흐르고

고맙다고 말하는 동안은
고마운 마음 새로이 솟아올라
내 마음도 더욱 순해지고

아름답다고 말하는 동안은
나도 잠시 아름다운 사람이 되어
마음 한 자락이 환해지고

좋은 말이 나를 키우는 걸
나는 말하면서
다시 알지

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<나는 세상을 어떻게 보는가>, 알베르트 아인슈타인

나는 나만의 길을 걸었으며, 조국이나 집, 친구, 또는 나의 가족에게조차 진심으로 속한 적인 없다. 이런 느낌을 해가 갈 수록 더해 갔다.
어떤 사람은 타인과 서로 이해하고 공감하는데 한계가 있음을 분명하게 인식하고 있으며 그 사실에 낙담하지도 않는다. 그런 사람은 상냥함이라든가 낙천성 같은 것을 잃을 수밖에 없지만, 한편으로는 여론이나 관습, 주변의 판단으로부터 대체로 자유롭다.

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긍정적으로 마음먹고 결심한다 해서 안될 일이 반드시 될 리는 없다 하더라도, 스스로 안 된다고 마음먹으면, 될 일도 반드시 안될 것 같은 분명하기에 되도록이면 긍정적으로 생각하라고 권할 따름이다..

어떤 책을 읽다가.. :)

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아무것도 너를 슬프게 하지 말며

아무것도 너를 혼란케 하지 말지니

모든 것은 다 지나가는 것 다 지나가는 것

아무것도 너를 (성가 가사 중에서 발췌)

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좋은 말씀 주시는 여러 동료와 친구들이 있음에 항상 감사하고, 나 또한 그들의 지혜로움과 조언을 깊이 생각하며 살아가기를 바랍니다

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“나쁜 상황 속에 내몰렸을 때 상처받고 낙담하게 될지라도 태양의 환한 빛 속에 머물려고 노력할 것, 삶이 더 이상 아무 의미가 없는 것처럼 느껴질 때에도 역시 삶을 사랑할 것” 『만남이라는 모험(샤를 페팽)』 120쪽

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나 자신을 사랑하고 아낄 줄 아는 사람이 타인도 사랑하고 아낄 수 있다.

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가끔은 주변을 살피거나 탐구하지 말고, 무언가를 열심히 보려 하지 말고, 온전히 자유롭게 걸어야 한다. 소로

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내 잘못이 아니다. 이 세상엔 어찌할 수 없는 일들도 있다.

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그대의 영혼을 고양시키고
모든 불순물들을 태우십시오.
-슈리 크리슈나다스

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강수진- 언남중                                         우리는 행복하기때문에 웃는게 아니다 , 

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강수진- 언남중                                         우리는 행복하기때문에 웃는게 아니다 , 

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웃기때문에 행복해지는 것이다.

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카르페 디엠
현재 이 순간에 충실하라

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문제와 고통을 구별하자. 문제는 외부적인 것이고 고통은 내면적인 것이다. 문제가 생겼을때 알아차리면 고통에 빠지지 않고, 고통을 녹일고 문제를 해결할 수 있다.

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내가 없어도 세상은 잘만 돌아갑니다.
놓으세요.
나 없으면 안 될 거라는 그 마음..
- 혜민 스님

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이경현 경기상업고등학교 

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이경현 경기상업고등학교 

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잘 하기 때문에 힘든 거라고 합니다.

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1. 이 또한 지나가리
2. 인생 새옹지마

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모든 것은 지나간다. 걱정으로 바뀌는 것은 아무것도 없다.

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self-affirmation
항상 자신에 대한 긍정적인 확언을 해라.
노력이 중요한 것이 아니라 좋은 기운을 자신의 주위에
모으는 것이 중요하다.

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나를 신경쓰는 것은 나 자신뿐... 현재의 내가 즐겁고 행복하게 살자.

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지금 네가 생각했던 대로 하면 된다.

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가장 중요한 건 눈에 보이지 않아

자세히 보아야 예쁘다
오래 보아야 사랑스럽다.
너도 그렇다.

괜찮아
앞으로 좋은 일이 더 많을 거야

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괜찮아 그럴수 있어 누구나...

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1. 어떤 현실에 놓여 있는가는,
어떤 해석을 하느냐에 달려있다.

2. 인내를 배우는 나를 인내하는 것

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매일 행복하진 않지만 행복한 일은 매일 있어

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나도 너도 모두 소중하다.
아끼고 서로 보듬으며 살자.
행복은 작고 가까운 데서부터 올 것이니.

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'지금' '여기'에서 행복하자!

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본질적인 것에는 일치를, 비본질적인 것에는 자유를 그리고 모든 것에는 사랑을 (17세기 신학자,교육자 루퍼투스 멜데니우스)

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이 또한 지나가리라

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남정임(창동중)'정임아~~지금

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남정임(창동중)
'정임아~~지금도 넌 충분히 잘하고 있어. 걱정하지마! 다 잘될거야~~~' 힘들 때 스스로 저를 이렇게 위로한답니다.
'음지가 양지되고 양지가 음지된다' 내가 자만해질 때, 열등감으로 괴로울 때 이 말을 되뇌며 평정심을 갖도록 노력합니다.

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지금 당신이 무얼 못 가졌는 지가 아니라 당신이 가진 것으로 무얼 할 수 있는 지를 생각하라.

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여러분이 필요한 기록이 역사를 만드는 사람에게서 나오는 경우는 거의 없습니다.
일기, 회고록, 자사전 등은 주관적 형태의 특별한 변론입니다.
기록 보관소에는 그런 수상쩍은 것들이 빡빡이 들어차 있습니다.

소설 '듄' 중 다르위 오드레이드 글

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괜찮아, 그렇게 해 봐

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사랑한다는게 참 어렵습니다. .. 하지만 사랑해야 합니다.... 

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사랑한다는게 참 어렵습니다. .. 하지만 사랑해야 합니다.... 

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모든 걸 내가 아니면 할 수 없다는 생각은 버려라.
나 없인 못 산다는 생각 또한 버려라.
내가 사라져도 이 세상은 잘 돌아간다.
- 빌 게이츠

내가 상상하는 것 만큼 세상 사람들은 나에 대해 그렇게 관심이 없다는 사실입니다..
보통 사람은 제각기 자기 생각만 하기에도 바쁩니다. 남 걱정이나 비판도 사실 알고 보면 잠시 하는 것입니다.
그렇다면 내삶의 많은 시간을 남의 눈에 비치 내 모습을 걱정하면서 살 필요가 있을까요?

이 세상 모든 사람이 나를 좋아해 줄 필요가 없다는 꺠달음입니다.
그런데 우리는 누군가가 나를 싫어한다는 사실에 얼마나 가슴 아파하며 살고 있나요?
모두가 나를 좋아해줄 필요는 없습니다.
중략

그러니 제발,
내가 정말로 하고 싶은 것.
다른 사람에게 크게 피해를 주는 일이 아니라면 남 눈치 그만 보고,
내가 정밀로 하고 싶은 것을 하고 사십시오.
생각만 너무 하지 말고 그냥 해버리십시오.
왜냐하면 내가 먼저 행복해야 세상도 행복한 것이고, 그래야 또 내가 세상을 행복하게 만들 수 있기 때문입니다.
- 멈추면 비로소 보이는 것들 중

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"너 자신이 정말 강하다고 느낀 적은 언제야?"
소년이 물었습니다.
"내 약점을 대담하게 보여줄 수 있을 때"
말이 대답했습니다.
- <소년과 두더지와 여우와 말>, 찰리 매커시

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'정말로 간절히 바라면 이루어진다'
나는 이 말이 믿고 싶다.

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오늘은 어제 죽은이가 그토록 원했던 날이다

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인생은 뒤를 보아야 이해되지만 살아가는 방향은 앞이다. -키에르케고르

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편견은 내가 다른 사람을 사랑하지못하게하고 오만은 다른 사람이 나를 사랑하지 못하게한다

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힘들다고 느껴지면 "애쓰지말자. 이게뭐라고..."라고 생각하면 마음이 편안해 집니다.

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걱정을 해서 걱정이 없어진다면 걱정이 없겠네.

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'나 아니면 안된다' 보다 '나 아니면 더 잘 되더라'

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바른 삶
사람들아
배움보다 안 배움을 먼저 배워라
배움이란 사람을 매고
안 배움은 사람을 자유롭게 한다.
배우되 배움에 들지않는
안 배움이야말로 너희를 자유롭게 하지
-불국토 - 발취

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매트 헤이그 [위로의 책]
있는 그대로 괜찮다.
괜찮다. 무너져도 괜찮다. 상처받아도 괜찮다. 엉망진창이 되어도 괜찮다...항상 바쁘게 뛰어다니며 너무 잘하려고 애쓰지 않아도 된다...
위대한 작가 앤 라모트가 말했듯
등대는 배를 구하기 위해 배가 가는 길을 따라다니지 않는다. 그저 그곳에 서서 빛을 비출 뿐이다. 모든 시간을 최대한 활용하지 않아도 괜찮다. 있는 그대로의 모습도 괜찮다. 괜찮다

# data[].attributes.body
너무 열심히 하려하지 말자. 다른 생각의 방향도항상 생각하고.

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아무것도 안 하는 것을 두려워말자.  지금까지 끊임없이 무엇인가를 해오면서 의미를 찾아왔다면  당분간은 아무것도 하지 않는 것에 편안해지자. 이 시간에 남들 못하는 것을 해볼 수 있는 여유를 실천하다보면 마음의 자유도 찾아오겠지.

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지금이 소중하다

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다람쥐처럼, 들에 핀 꽃처럼 담담히 살자

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니가 다 하려고 하자 마라

지금까지 니가 다 한 것이 있느냐?

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No pain, no gain

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나를 괴롭게 하는 사람 때문에 힘들 때
~그 사람에게 신경쓰지 않고, 또는 잊어버리고 내가 행복하게 지내는 게 내가 할 수 있는 가장 좋은 복수다.

안 좋은 일이 생겼을 때, 불만스러운 점이나 모자란 점이 보일 때 ~ 그것으로 인해 얻을 수 있는 좋은 점이 분명히 있다. 나쁜 것이 오든 좋은 것이 오든 모두 양면을 갖고 있다는 걸 잊지 말자.

# data[].attributes.body
인생에는 항상 좋은 일도 항상 나쁜 일도 없지요.