# data[].attributes.body
A vitamini deposu olan havuç aynı zamanda K vitamini,C, B, B6 ve E gibi önemli vitaminlerini bol miktarda içermektedir. Mineral bakımından da incelendiğinde folik asit, tiamin, bakır, magnezyum, kalsiyum, potasyum, protein, fosfor, çinko ve sodyum gibi minerallere sahip olduğu görülmektedir

# data[].attributes.body
Ülkemiz matematik konuma göre orta kuşakta yer aldığı için her yıl 4 mevsim belirgin olarak yaşanmaktadır. Ayrıca kıyılarımızdan iç bölgelere doğru yükselti arttığı için de sıcaklık iç bölgelerde, kıyı bölgelere göre daha da düşüktür. Buna bağlı olarak da çok çeşitli iklim tipleri görülür. Akdeniz’de Akdeniz iklimi, Doğu Anadolu’da ve İç Anadolu Bölgesinde karasal iklim, Karadeniz’de ise Karadeniz iklimi görülmektedir. Bu sebeple sıcaklıklar dolayısıyla iklim çeşitliliği de fazladır. Buna bağlı olarak yetişen bitki türü de ülkemizde çok çeşitlidir. Bu sebeple ülkemizde neredeyse olmayan ve yetişmeye bitki türü yoktur diyebiliriz. Şimdi bölgelerimize göre hangi bölgede hangi meyveler yetiştiğinden kısaca bahsedelim.

Bu İçerikte Neler Var?

1) AKDENİZ, MARMARA VE EGE BÖLGESİ

2) DOĞU ANADOLU BÖLGESİ

3) KARADENİZ BÖLGESİ

4) İÇ ANADOLU BÖLGESİ

1) AKDENİZ, MARMARA VE EGE BÖLGESİ

Akdeniz, Marmara ve Ege Bölgesinde, Akdeniz iklimi görülmektedir. Akdeniz ikliminde kar yağışı ve don olayı çok ender görülmektedir. Ayrıca en fazla yağışı kışın, en az yağışı yazın almaktadır. Kışın görülen yağışlar cephesel kökenlidir. Cephesel yağışların en fazla görüldüğü iklim tipi Akdeniz iklimidir. Bu bölgelerde daha çok tropikal kökenli meyveler yetişmektedir. Bunları biraz örneklendirelim. Marmara Bölgesinde meyve özellikle Bursa Yöresinde yoğun olarak yetiştirilir. Şeftali, kiraz, çilek, kestane ve üzüm bu yörede başlıca yetişen meyve türleridir. Akdeniz Bölgesinde ise turunçgiller ağırlıktadır. Türkiye’deki turunçgiller üretiminin yaklaşık olarak %89′u bu bölgeden karşılanır. Portakal, limon, muz, turunç, greyfurt, mandalina gibi meyveler yoğun olarak bu bölgede yetiştirilmektedir. Ege Bölgesi ise kendine özgü meyve üretimi ile diğer bölgelerden ayrılır. İncir, turunçgiller ve üzümün yanı sıra elma ve kiraz üretimi de çok büyük önem taşır.

2) DOĞU ANADOLU BÖLGESİ

Doğu Anadolu Bölgesinde karasal iklim hâkimdir. Karasal iklim, deniz etkisinden uzak yerlerde etkili olan iklim çeşididir. Bu iklime sahip bölgelerde kışları soğuk ve karlı geçer, yazlar ise genellikle sıcak ve kuraktır. Karasal iklimin egemen olduğu yerlerde kış erken başlar. Bu sebeple bu iklim özelliğine sahip bölgelerde dona ve sıcağa dayanıklı meyveler yetişmektedir. Özellikle de kayısı yoğun olarak Malatya’da sulanabilen alanlarda, özellikle Fırat ve Tohma kıyılarında yetiştirilir. Bunlara ek olarak Malatya, Erzincan ve Elazığ’da dut üretimi yapılır. Akarsu boylarında ise elma bahçeleri bulunmaktadır. Bununla birlikte üzüm yetiştiriciliği de yapılabilir.

3) KARADENİZ BÖLGESİ

Karadeniz Bölgesinde hâkim olan iklim tipi Karadeniz iklimidir. Karadeniz ikliminin başlıca en belirgin özelliği her mevsim yağışlı olmasıdır. Kışlar tıpkı Akdeniz İkliminde de olduğu gibi ılık geçer ve kurak bir dönem yoktur. Doğal bitki örtüsü ormanlardır. Karadeniz Bölgesinde de tıpkı Akdeniz ikliminin egemen olduğu bölgeler gibi özellikle turunçgiller yoğun olarak yetişmektedir. Portakal, mandalina, limon, greyfurt, kavun ve turunç Karadeniz Bölgesinde en çok yetişen meyvelerdir. Bunun yanında Amasya’da elma, Kastamonu’da erik ve Orta Karadeniz’de ise üzüm de yetişmektedir.

4) İÇ ANADOLU BÖLGESİ

İç Anadolu Bölgesi çevresindeki yüksek dağların etkisiyle tüm deniz etkilerine tamamen kapalı olan bölgede iklim ılıman karasal yani step iklim özellikleri gösterir. Kış mevsimi Doğu Anadolu’daki kadar sert geçmemekle beraber doğuya doğru iklim sertleşmektedir. Yaz mevsimi oldukça sıcak geçmektedir ve de yağış miktarı en az olan bölgedir. Yaz mevsiminde yağış azlığı ve sıcaklık fazlalığı kuraklığı arttırmaktadır.  Kuraklık ise tahıl tarımında nadas uygulamasını zorunlu hale getirmektedir. Diğer bir taraftan ise yağışları sağanaktır. Sağanak halindeki yağışlar da sellere yol açmakta ve bu da tarıma zarar vermektedir.  İç Anadolu Bölgesinde oldukça fazla meyve yetişmektedir. Bunlardan bazılarını sıralamak gerekirse; elma, kayısı, armut, üzüm, çilek, kavun, vişne, kiraz, şeftali ve de ayva şeklinde devam etmektedir.

# data[].attributes.body
Büyüme ve gelişmeye yardım ederler.

Hücre yenilenmesini ve doku onarımını sağlarlar.

Deri ve göz sağlığı için temel ögeler içerirler.

Diş ve diş eti sağlığını korurlar.

Kan yapımında görev alan ögeler açısından zengindirler.

Hastalıklara karşı direncin oluşumunda etkindirler.

Doygunluk hissi sağlarlar.

Dengesiz beslenmeye bağlı şişmanlık ve kronik hastalıkların (kalp damar hastalıkları, hipertansiyon, bazı kanser türleri) oluşma riskini azaltırlar.

Bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olurlar.