# data[].attributes.body
Es una técnica para desactivar conflictos de manera asertiva, evitando la confrontación directa o la sumisión.

# data[].attributes.body
1. Escuchar la crítica sin interrumpir.

2. Responder con frases que validen la emoción del otro sin ceder completamente.

3. Evitar el uso del sarcasmo o la ironía, y mantener un tono neutro.

# data[].attributes.attachment_link.title
Banco de niebla: ser más asertiva cuando me critican

# data[].attributes.attachment_link.description
¿Han tratado de manipularte y no has sabido reaccionar? Hoy te cuento cómo hacerlo de manera asertiva con la técnica del banco de niebla.

# data[].attributes.body
1. mejora el autoestima

2. Reduce el estrés y ansiedad

3. Relaciones más saludables

4. Dominio personal

# data[].attributes.body
Desventajas:

1. Represión emocional

2. Pérdida de autenticidad

3. Falta de conexión emocional

4. Dificultad para establecer límites