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Melissa:

in den Körper kommen

Performance

Mira:

Natur als Vorbild

Aha Momente schenken

Balance Digital

Michi:

das positive an der digitalen Welt nutzen

Impulse (Soziales, Hobbies, Ziele)

# data[].attributes.body
Kamera ist an (oder wirklichen Grund)

Pünktlichkeit

Sicherer Raum / alles bleibt ihm Raum / alleine im Raum

Jede Meinung wird respektiert / Offenheit

Team:

Klarheit / Struktur

# data[].attributes.body
Hallo Zusammen und Zusammenfinden

Begrüßung (Alle)

Listen (Michi)

Technik Check (Team)

Kennenlern Bingo (Melissa)

Vorstellen des Wochenplan (Mira)

WuP (Michi)

Regeln (Michi)

Buchvorlesung "3 Jahre ohne Geld, ohne Handy..." (Michi)

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Nachmittags Programm

WuP, Resterunde

Belohnungssystem (Mira) ca. 30 Min

Praxis Beispiel TikTok und Co. (Michi)

Pause

Kleingruppen: Welche digitalen Süchte hast du?

5 Mutige erzählen von ihrer digitalen Sucht

Falls noch Zeit: Spielen

Spielen in Kleingruppen (Stadt, Land, Fluss / Schiffe versenken / Activity / Black Story )

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Vormittagsprogramm

WuP

Resterunde

5 Mutige, die ihre Hobbies vorstellen. (Und alle schreiben in den Chat ihre Hobbies, die sie gerne hätten)

Peergroup (Fußspuren/Beziehungen/in die Welt bringen)

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Nachmittags Programm

WuP

WOOP Methode (Michi)

in den Körper kommen (Melissa)

Selbstfürsoge ohne Handy (Mira)

Gemeinsames Treffen

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Vormittagsprogramm

WuP (Impro Theater / Melissa)

Resterunde (Auswertung)

Digitale Welt für Ziele nutzen: Wie kann ich die digitale Welt so nutzen, dass sie mir dienlich ist. (Kleingruppen Arbeit+Sammlung im Padlet)

Freie Zeit für Impulse aus der Gruppe

oder Spiele

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Nachmittags Programm

Achtsamkeitsübung (Melissa)

Reflexion und Auswertung

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Welche Freund*innen hatte ich? Welche Freund*innen habe ich? Mit wem wäre ich gerne befreundet?

Aufgabe: Schreibe 3 Ideen auf, was du mit deiner/deinem Freund*in machen möchtest. Überlege dir Geschenke für deren Geburtstag. Schicke ein Kompliment an einem/einer Freund*in.

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Umfragen zu digitalen Nutzen / Social Media Nutzung auf Handy zeigen

Wo Hilfe bei digitalen Süchten?

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Hobby Impuls (Eigenaufgabe)

(Kurzfilm mit Ideen am Nachmittag zur Inspiration?!)

Welche Hobbies habe ich bisher gehabt? Welche Hobbies habe ich im Moment? Welche Hobbies hätte ich gerne?

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Apps die unser Leben leichter und bunter machen :)

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Apps die unser Leben leichter und bunter machen :)