# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Мелодрами Українською мовою 

# data[].attributes.attachment_link.title
Мийдодiр. Мультфільми українською мовою

# data[].attributes.headline
6 клас. П'ятихвилинка "Режим дня школяра".

# data[].attributes.subject
6 клас. П'ятихвилинка "Режим дня школяра".

# data[].attributes.headline
1 клас Подорож до країни Здоров'я 

# data[].attributes.subject
1 клас Подорож до країни Здоров'я 

# data[].attributes.headline
1 клас 3.	Колаж порад «Добрі поради для вашого здоров’я»

# data[].attributes.subject
1 клас 3.	Колаж порад «Добрі поради для вашого здоров’я»

# data[].attributes.headline
1 клас  5.	Вивчаємо. Тренуємося. Зберігаємо життя. «Увага! Повітряна тривога!»

# data[].attributes.subject
1 клас  5.	Вивчаємо. Тренуємося. Зберігаємо життя. «Увага! Повітряна тривога!»

# data[].attributes.attachment_link.title
Вікторина «Формула здоров‘я», гра 1-9 класи, Окей, НУШ) - тут цікаво і корисно)

# data[].attributes.headline
1 клас  4.	Вікторина «Що я знаю про здоров’я?» 

# data[].attributes.subject
1 клас  4.	Вікторина «Що я знаю про здоров’я?» 

# data[].attributes.headline
6 клас. Бесіда "Способи збереження власного здоров'я".

# data[].attributes.subject
6 клас. Бесіда "Способи збереження власного здоров'я".

# data[].attributes.body
Способи збереження власного здоров’я

Мета: навчити учнів встановлювати особистий режим дня та його притримуватися; обирати вправи для ранкової гімнастики та виконувати їх;  вчити діяти під час виникнення травм.

Режим дня - це виконання щоденно, бажано в один і той же час, певних видів діяльності: вставати о 6-й годині або 7-й годині, перед сніданком обов’язково виконати комплекс фізичних вправ, водних процедур. Для підтримки здоров» я необхідно ходити пішки із школи та до школи, на перервах максимальну кількість часу рухатися. Постійне чергування розумової і фізичної праці та відпочинку .На свіжому повітрі перебувати не менше ніж 3-4 години. Перед тим, як лягати спати ( в один і той же час),слід провітрити кімнату, а тривалість сну має бути 8 - 10 годин.

Особиста гігієна школяра передбачає: миття тіла водою із милом, розчісування волосся, чищення зубів перед першим прийомом їжі і після останнього, полоскання ротової порожнини після кожного прийому їжі; виконання фізичних вправ, що запобігають розвитку короткозорості, сприяють збереженню правильної постави, інтенсивний біг. Сучасна медицина пропонує нові  засоби, що допомагають підтримувати чистоту тіла і здоров’я.

Загартування - це система  заходів, що дозволяє за допомогою сонця, повітря, води підвищувати опір власного організму несприятливим зовнішнім впливам. Значна роль загартування у профілактиці простудних захворювань. Основні принципи загартування:

- регулярність;

- поступовість;

- індивідуальний підхід.

Методи загартування : обтирання, обливання,  ванни, душі.

Перший і найефективніший засіб - це повітряні ванни, які корисно поєднувати з масажем,  гімнастикою. Повітряні ванни залежно від температури навколишнього повітря розподіляються : на холодні (від + 16 до +14), помірні (від +14 до +20) та теплові (+ 20 до +30). Влітку повітряні ванни приймають надворі, найчастіше вранці, у тих місцях, що захищені від прямих сонячних променів і різкого вітру.

Сонячні ванни. Багата ультрафіолетовими та інфрачервоними променями енергія сонця має  неабияке значення для росту і розвитку дітей,  зміцнення їх здоров’я і підвищення працездатності. Спочатку необхідно перебувати протягом кількох днів у тіні дерев, а потім з поступовим збільшенням  з 5-6 хвилин до 10 хвилин приймати ванни під прямими сонячними променями. Сонячні ванни можна поєднувати з іншими процедурами, наприклад, обливанням. Найбільш сприятливий час для загоряння:   на півдні - з 8-ої до 11-ї години, в середній смузі - з 10-ї до 12-ї години.

Водні процедури. Потрібно дотримуватися таких основних принципів: регулярність, поступовість, обережність, індивідуальний вибір процедур.

До найбільш простих, але спеціальних методів загартування належать вологі обтирання. Проводити процедуру краще вранці. Чим температура нижча, тим процедура коротша.

Фізичні вправи.

Фізичні вправи допомагають:

- витримувати  щоденне навантаження;

- не допускати ожиріння;

- опиратися хворобам;

- швидко одужувати після хвороб;

- отримувати задоволення від виконання фізичних вправ.

Питання на закріплення:

·       За допомогою яких вправ можна зробити сильними руки? ноги? спину?  Покажіть ці вправи.

·       Лікарі говорять, що краще вправи виконувати на свіжому повітрі.  Чому?

·       Чому кожна людина має навчитися плавати?

·       Що може допомогти стати витривалим?

·       Як можна загартовуватися?

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
 Діємо для здоров'я

# data[].attributes.attachment_link.title
Тарілка здорового харчування

# data[].attributes.headline
6 клас. Буклет "Мінна безпека: Це повинен кожен знати".

# data[].attributes.subject
6 клас. Буклет "Мінна безпека: Це повинен кожен знати".

# data[].attributes.attachment_link.title
Мінна безпека це повинен знати кожний

# data[].attributes.headline
6 клас. "Режим дня школяра".

# data[].attributes.subject
6 клас. "Режим дня школяра".

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
Людмила Володимирівна

# data[].attributes.attachment_link.title
Режим дня школяра.

# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
DataCube.TV: интересное и научные факты

# data[].attributes.attachment_link.title
12 фактів про їжу: цікаві властивості та користь продуктів харчування

# data[].attributes.headline
6 клас. Виставка малюнків "Я і мої друзі за здоровий спосіб життя!"

# data[].attributes.subject
6 клас. Виставка малюнків "Я і мої друзі за здоровий спосіб життя!"

# data[].attributes.headline
6 клас. Робота над буклетом.

# data[].attributes.subject
6 клас. Робота над буклетом.

# data[].attributes.headline
6 клас. Виставка малюнків

# data[].attributes.subject
6 клас. Виставка малюнків

# data[].attributes.headline
6 клас. Виготовлення буклета

# data[].attributes.subject
6 клас. Виготовлення буклета

# data[].attributes.attachment_link.title
Інтелектуальна гра Крок за кроком до здоров

# data[].attributes.headline
11 клас Тренінг "Я обираю здоров'я"

# data[].attributes.subject
11 клас Тренінг "Я обираю здоров'я"

# data[].attributes.headline
11 клас Тренінг "Я обираю здоров'я"

# data[].attributes.subject
11 клас Тренінг "Я обираю здоров'я"

# data[].attributes.attachment_link.title
11 клас тренінг Я обираю здоров'я

# data[].attributes.body
9 клас

# data[].attributes.body
Тренінг "Ментальне здоров'я"

# data[].attributes.headline
8 клас. Виготовлення буклета "Вітаміни навколо нас.."

# data[].attributes.subject
8 клас. Виготовлення буклета "Вітаміни навколо нас.."

# data[].attributes.headline
8 клас. Виховна година "Здоров*я- це благо, дане нам людиною..."

# data[].attributes.subject
8 клас. Виховна година "Здоров*я- це благо, дане нам людиною..."

# data[].attributes.attachment_link.title
8 клас виховна година ЗДОРОВЯ,дане нам природою

# data[].attributes.headline
8 клас. Вікторина "Здоров*я - це спорт"

# data[].attributes.subject
8 клас. Вікторина "Здоров*я - це спорт"

# data[].attributes.headline
Інтерактивний захід «Твоє здоров’я – в твоїх руках»

# data[].attributes.subject
Інтерактивний захід «Твоє здоров’я – в твоїх руках»

# data[].attributes.headline
9 клас. Квест «Ментальне здоров’я»

# data[].attributes.subject
9 клас. Квест «Ментальне здоров’я»

# data[].attributes.headline
9 клас. Інтерактивний захід «Твоє здоров’я – в твоїх руках»

# data[].attributes.subject
9 клас. Інтерактивний захід «Твоє здоров’я – в твоїх руках»

# data[].attributes.attachment_link.title
Інтерактивний захід

# data[].attributes.headline
5 клас Виставка малюнків "Вітаміни наші друзі"

# data[].attributes.subject
5 клас Виставка малюнків "Вітаміни наші друзі"

# data[].attributes.headline
5 клас Тренінг «Тарілка здорового харчування»

# data[].attributes.subject
5 клас Тренінг «Тарілка здорового харчування»

# data[].attributes.headline
5 клас Тренінг «Тарілка здорового харчування»

# data[].attributes.subject
5 клас Тренінг «Тарілка здорового харчування»

# data[].attributes.headline
5 клас Бесіда «Що таке емоції, та які вони бувають»

# data[].attributes.subject
5 клас Бесіда «Що таке емоції, та які вони бувають»

# data[].attributes.headline
5 клас  Бесіда "Що таке емоції, та які вони бувають"

# data[].attributes.subject
5 клас  Бесіда "Що таке емоції, та які вони бувають"

# data[].attributes.attachment_link.title
бесіда Що таке емоції та які вони бувають