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有困擾想搵人傾下？歡迎入黎！！^_^

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有困擾想搵人傾下？歡迎入黎！！^_^

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WhatsApp Messenger: More than 2 billion people in over 180 countries use WhatsApp to stay in touch with friends and family, anytime and anywhere. WhatsApp is free and offers simple, secure, reliable messaging and calling, available on phones all over the world.

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學友社 - 高中選科及升學指南 2026

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學友社 - 高中選科及升學指南 2026

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網址：https://student.hk/ebook/ebookDetails?id=50&columnId=d6f5f167-916c-4875-9f72-c76c7f071fa5

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《高中選科及升學指南2026》

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《高中選科及升學指南2026》

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香港青少年服務處 一微^_^米網上青年支援隊 on Instagram: "各位考生辛苦了。放榜日逐漸接近，比少少tips你，幫助你以最佳的狀態迎接放榜日。

DSE只係人生其中一個階段，無論結果如何，相信你都已經盡左力，你的努力和價值都是值得肯定的。

如果想傾心事，都歡迎黎揾我地🤗

#一微米 #esmileyhk #一微米網上青年支援隊
#WellnessInfluencer大專生計劃"

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5 likes, 0 comments - esmileyhk on July 7, 2026: "各位考生辛苦了。放榜日逐漸接近，比少少tips你，幫助你以最佳的狀態迎接放榜日。

DSE只係人生其中一個階段，無論結果如何，相信你都已經盡左力，你的努力和價值都是值得肯定的。

如果想傾心事，都歡迎黎揾我地🤗

#一微米 #esmileyhk #一微米網上青年支援隊
#WellnessInfluencer大專生計劃". 

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🌈2026大埔青網@HKCYS拉闊點陪你chill過DSE🌙

放榜前夕嘅晚上，最適合同我哋一班朋仔友、社工一齊渡過🌌每年一度嘅DSE音樂會又嚟喇～讓我哋一齊打打氣互相支持🫶🏻

日期：14/7/2026（星期二）

時間：1830 - 2130

地點：大埔東昌街社區會堂

對象：應屆香港中學文憑試(DSE)考生優先，或12-24歲大埔區青少年

人數：80人

費用：全免

內容：精彩潮藝表演、過來人生涯、分享打氣音樂會

🧡🧡歡迎各位報名🧡🧡

無論係即將放榜嘅你，記住有人為你打氣🫵🏻 或者想為一眾考生打氣嘅你，記得嘟QR code WhatsApp報名喇！！

Let us enjoy the night 🌙🎶🎵

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🔺拉闊點 高中考生支援服務🔻

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🔺拉闊點 高中考生支援服務🔻

放榜應援團🙌想搵人傾吓放榜？升學？唔知點算？好大壓力？ 搵我哋啦💬唔想傾電話？可以網上搵我哋架！電話又得，whatsapp又得, wechat都得。

服務時間：
7月14日（14:00-02:00）
7月15日（09:00- 02:00）
7月16日（10:00-02:00）

電話熱線/WhatsApp/Wechat：5599 6906

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大家一齊衝呀~

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地址 : 沙田鄉事會路 138 號新城市中央廣場二座 1719 室
網頁 ：https://esmiley.hkcys.hk/
中心IG ：@esmileyhk

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#大學教育資助委員會（教資會）資助課程    #自資課程   #SSSDP「資助計劃」課程

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https://www.jupas.edu.hk/tc/

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陪你走過...(中六打氣包)

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陪你走過...(中六打氣包)

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疫情持續，距離DSE開考的時間愈來愈近，大家既要進入最後衝刺階段，又要適應各種「新常態」。大家需要在短時間內適應，種種因素，無疑對大家的身心帶來更多負面影響。請看看以下「貼士」，讓自己保持最佳狀態！

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內容包括:

進食擁抱好心情

靜觀慢食

音樂正能量

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無論依家嘅你心情係點都好🤔，

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無論依家嘅你心情係點都好🤔，

我都好想話你知，📢

我一直相信你可以㗎！🙌🏻
而我哋都一齊係旅程上，🤗

一齊行，一齊繼續努力！💪🏻
Be With You and Stay By You!❤️

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:)睇到呢個post嘅你，不如比自己一個

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:)睇到呢個post嘅你，不如比自己一個小小嘅休息，然後先繼續chur啦

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誠意為你送上一幅Self-Care Bingo圖，回顧下我地之前教過大家既Self-Care方法，跟住黎做比自己relax下啦！🤗

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無論你覺得自己盡左力/未盡力、考得好/考

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無論你覺得自己盡左力/未盡力、考得好/考得唔好，我地都會喺身邊支持你，有需要既話不妨搵我地傾下呀。最後加油捱埋佢💪🏻💪🏻💪🏻！

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同孔夫子一齊陪著你走🎶❣️ <

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同孔夫子一齊陪著你走🎶❣️

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如果覺得好大壓力又或者好苦惱嘅話，不妨抽

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如果覺得好大壓力又或者好苦惱嘅話，不妨抽少少時間做呢個肌肉放鬆大法鬆一鬆啦！

肌肉鬆弛大法練習步驟：
1. 用力握掌 (可幻想用力吱檸檬汁)，然後放鬆，將手指攤開
2. 向上伸長手臂(可幻想摘樹上蘋果)，然後將手垂下放鬆
3. 皺起面部肌肉 (幻想有隻蚊停係個鼻到)，然後放鬆肌肉至面部無皺紋
4. 腳指用力抓緊(幻想係沙灘到用力用腳指夾住啲沙)，然後將腳指同腳板放鬆

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記住比對眼休息下，之後再努力😇&nbsp

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記住比對眼休息下，之後再努力😇

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相信呢年發生既事都令到各位倍感壓力😔😣，

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相信呢年發生既事都令到各位倍感壓力😔😣，或多或少都會影響到你DSE既發揮，但無論你覺得自己考成點都好，隨住DSE既完結，要比自己休息下，做啲覺得開心既事獎勵下自己🥳🥳！DSE同學仔辛苦喇！

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比啲掙扎完都要休息，咁先健康！注意埋唔同

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比啲掙扎完都要休息，咁先健康！注意埋唔同顏色食物嘅功效，更加perfect池！

黃色食物-有助消化

解憂食物：檸檬，含維生素C(加強代謝腦中化學物質，有助抗憂鬱)、香蕉，含維生素B群(有助維持精神狀態穩定)。

紅色食物-有助補血

解憂食物：蕃茄，含酪胺酸(有助維持愉悅情緒，並能專注學職)、草莓/蘋果(含抗氧化劑，有助減低憂鬱程度)。

黑色食物-有助潤澤肌膚

解憂食物：黑豆/黑芝麻(含黃酮類化合物，可減少體內壓力荷爾蒙，有助心情變好)。

白色食物-有助增強抵抗力

解憂食物：雞蛋/牛奶(含色胺酸，有助穩定情緒、心情愉悅)。

青色食物-有助排毒

解憂食物：菠菜/西蘭花(含菸鹼酸，具安定神之效，能舒緩頭痛與憂鬱)、奇異果(含維生素C，可加強代謝腦中化學物質，有助抗憂鬱)。

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電話：2679-7557
地址：上水天平邨天明樓地下
中心IG：@HKCYSTNIT

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電話：2653 8514

地址：新界大埔廣福邨廣仁樓220室

中心IG: @tpit_hkcys

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電話：2668 2138
地址：新界粉嶺聯和墟和滿街 9 號御庭軒政府大樓 2 樓
中心IG: @hkcys_fit

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電話：2642 1555
地址：新界沙田馬鞍山恆安邨恆安社區中心2-4樓
中心IG: @cyshnit

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電話：2356 2133
地址：九龍紅磡黃埔花園第二期十八座地下及一樓
中心IG: @fscit_hkcys

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電話：2414 8283
地址：新界荃灣麗城花園第一期第三座平台
中心IG: @hkcysbgit

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E-APP是一個一站式網上報名系統，適用於報讀聯招以外全日制經本地評審副學位和學士學位課程。

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EAPP 專上課程電子預先報名平台

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EAPP 專上課程電子預先報名平台

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網址：https://www.eapp.gov.hk/tc/

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作為DSE考生既你，會想要邊一個法寶呢😎？

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考中西史 要補下腦🙈🙌🏻 記憶力MAXXXX🧠

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12小時職人變身計劃！！

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12小時職人變身計劃！！

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想搵人傾下歡迎入黎！！)

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想搵人傾下歡迎入黎！！)

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WeChat - Connects with over 1 billion users | Chats · Calls · Life Services

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WeChat is a social communication app serving over 1 billion users, supporting free chat, HD voice and video calls, Moments, and mobile payments, making communication and life more convenient.

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拉闊 ‧ 點 - 高中考生支援服務

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拉闊 ‧ 點 - 高中考生支援服務

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呢個網址有好多DSE資訊架，
不妨入去睇吓：）
https://www.esmiley.hkcys.hk/hkdse/

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想快啲收到DSE服務消息?

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想快啲收到DSE服務消息?

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我地有試前、試後支援活動。如果想收到第一手資料，可以留低資料 : https://shorturl.at/LqmDH