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Nombre: Izumi Arlett Carrillo Conde
Edad: 21 años
Sexo: Femenino
Estado Civil: Soltera
Ocupación: Estudiante

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La entrevistada presenta cierto grado de estrés excesivo, mismo que vincula a la carga excesiva de tareas, la poca disponibilidad de tiempo libre y a la inminente búsqueda e inmersión dentro del mundo laboral.

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La entrevistada mencionó una serie de situaciones que, por su naturaleza, considera que han influido para que los episodios repentinos de estrés excesivo llegaran a presentarse, de los cuales tenemos:

. La lejanía y nuevas responsabilidades, poco habituales para ella, que sugiere ser foránea en otro lugar.

. La falta de un transporte privado para una mejor adecuación y aprovechamiento de los tiempos.

. La carga excesiva que sugiere estar alejado de los padres a la hora de realizar labores domésticas y/o de alimentación.

. La poca actividad personal que maneja derivado de la carga laboriosa de proyectos, clases presenciales, entre otras situaciones de índole académica.

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. Inicio de un proceso terapéutico a través del cual se vean reforzadas diferentes técnicas del control de estrés, así como la valoración de los pros y contras en cuanto a la situación laboral se refiere.

. Vinculación comunicativa más frecuente entre sus redes de apoyo, puede ser entre sus padres, hermanos, o bien algún amigo de buena procedencia.

. Desarrollo personal prioritario para un mejor aprovechamiento del tiempo y reducir la carga de trabajo.

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Lejanía con la familia
Tendencia perfeccionista a la hora de realizar un trabajo
Nulas amistades

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Dolores de Cabeza
LLanto
Conductas hóstiles

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Tiende a presentar conductas agresivas con los objetos o con personas cercanas a su vínculo social.

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Actitudes más asociativas en base al interés y el deseo de la persona.

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Tiende a usar la música como medio de relajación y como inhibidor de sus conductas hóstiles.

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Un blog creado por músicos y para músicos. Encuentra métodos musicales, teoría musical, aprende a leer partituras y mucho más. Es hora de aprender.

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Priorizar la actividad física o de algún deporte en específico.
Escuchar música.
Técnicas de meditación.

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Indicadores de Psicología Positiva y Resiliencia

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Indicadores de Psicología Positiva y Resiliencia

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Es consciente de que la actitud que asume con las personas no es correcta, sin embargo, busca, aunque no de manera continua, descargar todo ese tipo de emociones realizando alguna actividad física o haciendo alguna otra actividad de provecho como el baile o la diversión.