# data[].attributes.headline
صحتي وسلامتي

# data[].attributes.subject
صحتي وسلامتي

# data[].attributes.body
خطوات الاستحمام

تجهيز أدوات الاستحمام

دعك الجسم بليفة ناعمه من الوجه ثم خلف الاذان والرقبة حتى نهاية الجسم

تنظيف القدمان جيدآ

شطف الجسم لتخلص من الصابون

تنشيف الجسم والشعر من الماء

ترطيب الجسم بالكريمات

ارتداء الملابس الداخلية والخارجية

السلامة أثناء الاستحمام

تجنب الانزلاق

تاكد خلو الارضيه من الماء والصابون

ارتداء حذاء مناسب

ضبط حرارة المياه

بعد الاستحمام

تجفيف. الجسم والشعر بمنشفة قبل الخروج

شريفة أحمد علي الشهري صف رابع ب

# data[].attributes.attachment_caption
الطالبة /إيلاف أحمد محمد   رابع أ

# data[].attributes.headline
مطوية صحتي وسلامتي 

# data[].attributes.subject
مطوية صحتي وسلامتي 

# data[].attributes.attachment_caption
صحتي وسلامتي

# data[].attributes.headline
اميره ابراهيم صالح الشهري 

# data[].attributes.subject
اميره ابراهيم صالح الشهري 

# data[].attributes.body
رابع (ب)

# data[].attributes.headline
داليا محمد الشهري

# data[].attributes.subject
داليا محمد الشهري

# data[].attributes.body
العادات الصحية تحافظ على قوة الجسم وصفاء الذهن.

من أهمها تناول الطعام المتوازن وشرب الماء الكافي.

النوم الجيد وممارسة الرياضة تعززان المناعة والطاقة.

والابتعاد عن التدخين والتوتر سرّ لحياة أطول وأفضل

# data[].attributes.headline
سما محمد الشهري رابع /ب

# data[].attributes.subject
سما محمد الشهري رابع /ب

# data[].attributes.attachment_caption
تالا حسن عامر عسيري رابع أ

# data[].attributes.headline
جود محمد علي عسيري الصف الرابع الفصل ب

# data[].attributes.subject
جود محمد علي عسيري الصف الرابع الفصل ب

# data[].attributes.headline
نوره هيازع (ب)

# data[].attributes.body
نوره هيازع (ب)

# data[].attributes.headline
مرام عبدالله محمد السعدي

# data[].attributes.subject
مرام عبدالله محمد السعدي

# data[].attributes.headline
غزل عبدالرحمن 

# data[].attributes.subject
غزل عبدالرحمن 

# data[].attributes.body
لتحافظ على صحتك وسلامتك، احرص على اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات، مارس الرياضة بانتظام، احصل على قسط كافٍ من النوم، اهتم بنظافتك الشخصية بغسل يديك باستمرار، وتجنب السلوكيات الخطرة كالتدخين والتلامس المباشر مع المرضى، بالإضافة إلى الالتزام بإرشادات السلامة في محيطك.

# data[].attributes.headline
روابي هيازع الشهري 

# data[].attributes.subject
روابي هيازع الشهري 

# data[].attributes.headline
جنى محمد علي 

# data[].attributes.subject
جنى محمد علي 

# data[].attributes.headline
صحتي وسلامتي 

# data[].attributes.subject
صحتي وسلامتي 

# data[].attributes.body
وسن يوسف / رابع ب

# data[].attributes.headline
مايا عامر عسيري - رابع أ

# data[].attributes.subject
مايا عامر عسيري - رابع أ

# data[].attributes.attachment_link.title
مطوية صحتي سلامتي