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El aspecto ergonómico a nivel físico incluye:

Ya que los empleados tienen que estar de pie e inclinarse, el dolor lumbar crónico es muy común.

Una postura prolongada lleva a problemas en las rodillas.

Fatiga muscular en general.

El riesgo de trastornos musculoesqueléticos que será discutido a continuación.

A nivel mental:

Estrés debido a la presión de la productividad y el monitoreo constante.

Agotamiento como resultado de los turnos rotativos, que también pueden involucrar la noche.

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Hombre: operador de máquina envasadora

Máquina: máquina envasadora automática

Ambiente: sala de producción con 18 °C, ruido constante (85 dB), turnos rotativos, trabajo de pie

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Riesgos biomecánicos: trabajo de pie prolongado, inclinación hacia la máquina; manipulación de cajas (10-15 kg).

Riesgos ambientales: ruido constante (85 dB), cambios de temperatura en sala de producción.

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A corto plazo:

Tapetes antifatiga: Reducir fuerza en pies y rodillas.

Reposapiés ajustables: Ayudar a mantener el peso equilibrado.

Pausas activas: Realizar pequeños ejercicios cada hora o hora y media para no sentir la rigidez.

Campañas de concientización: Hacer pequeñas charlas de 2-5 minutos sobre la alimentación y la higiene postural.

Iluminación: Tomar en cuenta si el ambiente visual sumado al trabajo mismo, no genera más fatiga.

A mediano plazo:

- Ajustar la altura de la máquina o del área de trabajo

- Rotar tareas para disminuir el tiempo de pie.

A largo plazo:

- Rediseñar el puesto de trabajo con un enfoque en la ergonomía participativa

- Ofrecer capacitación sobre posturas correctas y manejo de cargas.