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Dormir correctamente nos ayuda a disminuir el estres y mejorar el estado de animo 

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Dormir correctamente nos ayuda a disminuir el estres y mejorar el estado de animo 

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Para tener una vida saludable , podemos  hacer ejercicio , evitar fumar , no tomar alcohol , consumir una dieta saludable , etc..

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Para tener una vida saludable , podemos  hacer ejercicio , evitar fumar , no tomar alcohol , consumir una dieta saludable , etc..

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tener una vida saludable es increible hay personas que por no tener una vida saludable no pueden moverse, comer bien, o bien sentirse bien con su cuerpo.

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tener una vida saludable es increible hay personas que por no tener una vida saludable no pueden moverse, comer bien, o bien sentirse bien con su cuerpo.

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algunas de las consecuencias de una dieta no balanceada son: diabetes, problema alimenticio, enfermedades cardiobasculares, infarto de miordio, accidentes cerebrobasculares, cancer, etc.

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algunas de las consecuencias de una dieta no balanceada son: diabetes, problema alimenticio, enfermedades cardiobasculares, infarto de miordio, accidentes cerebrobasculares, cancer, etc.

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De 3 a 5 años - De 10 a 13 horas por cada 24 horas, incluidas las siestas De 6 a 12 años -  De 9 a 12 horas por cada 24 horas                                       De 13 a 18 años - De 8 a 10 horas por cada 24 horas                              Adultos	7 horas por noche o más          

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De 3 a 5 años - De 10 a 13 horas por cada 24 horas, incluidas las siestas De 6 a 12 años -  De 9 a 12 horas por cada 24 horas                                       De 13 a 18 años - De 8 a 10 horas por cada 24 horas                              Adultos	7 horas por noche o más          

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es mejor evitar comida chatarra y mejor comida casera.

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es mejor evitar comida chatarra y mejor comida casera.

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México es uno de los ṕaises con mas niños y adultos con sobrepeso.

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México es uno de los ṕaises con mas niños y adultos con sobrepeso.

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El ser humano tiene que dormir 7 o más horas para tener una vida saludable

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Recordemos que las dietas no son dejar de comer , si no, comer balanceadamente  

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Recordemos que las dietas no son dejar de comer , si no, comer balanceadamente  

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ir a con un nutriólogo y comer banlanceadamente con base de lo que necesites 

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ir a con un nutriólogo y comer banlanceadamente con base de lo que necesites 

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simpre intenta tener la supervicion de alguien experto en el deporte de lo contrario podrias esginsarte o lastimarte grabemente.

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simpre intenta tener la supervicion de alguien experto en el deporte de lo contrario podrias esginsarte o lastimarte grabemente.

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La actividad fisisca es muy importante para un vida saludable.

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La actividad fisisca es muy importante para un vida saludable.

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en algunos países se puede consumir el agua directamente del grifo , mientras en otros el agua de grifo es muy contaminada como para su consumo.

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en algunos países se puede consumir el agua directamente del grifo , mientras en otros el agua de grifo es muy contaminada como para su consumo.

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En mexico son 366 por dia.

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El consumo de agua en Europa es de 100litros por dia.

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y niños mayores de 8 años necesitan de 8 a 7 vasos por dia.

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y niños mayores de 8 años necesitan de 8 a 7 vasos por dia.

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los niños de 4 a 8 años necesitan un promedio necesitan aprox 5 vasos de agua.

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los niños de 4 a 8 años necesitan un promedio necesitan aprox 5 vasos de agua.

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Los niños de 1 a 3 años necesitan un promedio de cuatro vasos de agua.

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Los niños de 1 a 3 años necesitan un promedio de cuatro vasos de agua.

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un adulto debe tomar mínimo 35ml de agua, al día por cada kilo de su peso.

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un adulto debe tomar mínimo 35ml de agua, al día por cada kilo de su peso.

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El ser humano puede sobrevivir sin comida pero bebiendo agua por lo menos dos semanas.

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El ser humano puede sobrevivir sin comida pero bebiendo agua por lo menos dos semanas.

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El consumo de agua para el ser humano es básico para la supervivencia.

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El consumo de agua para el ser humano es básico para la supervivencia.