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Clasificación de los alimentos según los carbohidratos y lípidos utilizados ya que sabemos que ambos nos aportan energía y el desarrollo celular .

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2 Huevos revueltos con palta y 2 panes tostado

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Huevos revueltos con palta y pan tostado

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Huevos revueltos con palta y pan tostado

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2 huevos:

Calorías: 143 kcal

Grasas: 9.5 g

Carbohidratos: 0.7

Proteínas: 12.6

1 aguacate de 240g:

Calorías: 384 kcal

Grasas: 35g

Carbohidratos: 20g

Proteínas: 5g

2 rebanadas de 60g:

Calorías: 311 kcal

Grasas: 4g

Carbohidratos: 55g

Proteínas: 12.8 g

1 cucharada de 30g:

Calorías: 215 kcal

Grasas: 24 g

Carbohidratos: 0g

Proteínas: 0g