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POESIAS:

Oda a la naranja

Deliciosa, tuave, hecha de luz y de aromas, la naranja se deshace en gajos y caen los pedazos de su fuego en la tierra.

Tesoros infinitos del valle de naranjas, poder de vida de los hombres sencillos, tesoro de la luz.

El higo

El higo es una flor, pero es flor marchita. Y la flor como el amor muere siendo más bonita.

El higo es fruta y flor, flor y fruta eterna. ¡Qué forma de corazón para el higo de tu huerta!

Oda a la manzana

A ti, manzana, quiero celebrarte llenándome con tu nombre la boca, comiéndote.

Siempre eres nueva, como nada y nadie, siempre recién caída del Paraíso: llena eres de prodigios, rosada como la aurora, verde, gota de hielo y espada, fresca como la cintura del marfil.

Cereza

Pequeña y roja como un rubí, eres la dulzura que se deshace en la boca.

"En la fruta hay un misterio que el poeta debe desentrañar, la dulzura de la vida en un mordisco." — Pablo Neruda, poeta chileno. (Neruda ve en las frutas una metáfora de la dulzura y los misterios de la vida).

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1. "The more colorful the food, the better. I try to add color to my diet, which means vegetables and fruits."
— Misty May-Treanor (Atleta olímpica estadounidense que subraya la importancia de una dieta rica en frutas y verduras).

2. "Eating more fruits and vegetables can reduce the risk of heart disease, stroke, and cancer."
— Centers for Disease Control and Prevention (CDC) (Una afirmación basada en la investigación sobre los beneficios para la salud de consumir frutas y verduras).

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Inventario ilustrado de frutas y verduras C - Virginie Aladjidi | Emmanuelle Tchoukriel

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Kalandraka. Faktoría K de Libros. Ciencia. Castellano

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Las frutas son una pieza esencial dentro de cualquier dieta, pues se trata de alimentos sumamente saludables con la capacidad de aportar multiplicidad de nutrientes al organismo. Además, generalmente se caracterizan por sus compuestos antioxidantes naturales, ideales para combatir el envejecimiento.

En ese sentido, existe una que supera en vitamina C a la naranja y se convierte en una excelente aliada para los días de calor, así como también para combatir los signos de expresión propios del paso del tiempo. Aquí te contamos de qué se trata.
La oscura teoría que afirma que el Diablo aparece en "Mi pobre angelito" y nadie se dio cuenta Escapada familiar: este pueblo costero está a 4 horas de la CDMX y es conocido como "el puerto de los bellos atardeceres"
La fruta que tiene 5 veces más vitamina C que la naranja y es un elixir para la salud

La guayaba, según lo indica una publicación realizada por el Gobierno de México, es una fruta rica en agua y de bajo aporte calórico, que además contiene hierro, cobre, calcio, potasio, magnesio, manganeso y fósforo.

Sin embargo, sin ninguna duda su nutriente estrella es la vitamina C, pues según un informe publicado por la Universidad de Navarra, la guayaba aporta 273 mg de este compuesto cada 100 g, mientras que la naranja brinda 50 mg al organismo en la misma cantidad.

Cuáles son los beneficios de la guayaba para tu salud. Fuente: archivo.

En esa línea, la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos destaca que la vitamina C es esencial para

La formación de colágeno, una proteína que brinda estructura a la piel, los tendones, los ligamentos y los vasos sanguíneos.

La producción de tejido cicatricial

La reparación de cartílagos, huesos y dientes

La absorción de hierro

Es importante destacar que el cuerpo no puede producir vitamina C por sus propios medios, por lo que incorporar a la dieta alimentos ricos en este nutriente resulta fundamental. Por su parte, Medlineplus afirma que se trata de un antioxidante natural, capaz de bloquear parte del daño causado por los radicales libres, entendida como una de las principales causas del envejecimiento.

La guayaba se encuentra disponible los 365 días del año en el mercado mexicano. Fuente: archivo.

Beneficios adicionales de esta fruta repleta de vitamina C

La guayaba es considerada una excelente alternativa culinaria para mejorar la digestión, pues puede prevenir el estreñimiento gracias a sus grandes cantidades de fibra, un compuesto capaz de estimular la actividad intestinal.

Además, su bajo aporte calórico la convierte en un snack ideal para quienes busquen controlar el peso, pues se trata de un alimento saludable que puede consumirse a modo de merienda y su pectina natural es responsable de aumentar la sensación de saciedad.

Finalmente, la guayaba también se posiciona como una opción extraordinaria para hacer frente a los días de calor, pues su alto contenido de agua y refrescante sabor pueden aprovecharse tanto en batidos naturales como si simplemente se la consume cortada en cubos.

Otros alimentos ricos en vitamina C para añadir a la dieta

Como mencionamos anteriormente, consumir alimentos con vitamina C no sólo es fundamental para el bienestar general del organismo sino también para combatir el envejecimiento a través de nuestra dieta. Según la Universidad de Navarra, otros ingredientes culinarios ricos en este nutriente que deben considerarse son

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Un diamante en bruto: la fruta que tiene 5 veces más vitamina C que la naranja y es la mejor de todas para combatir el envejecimiento

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Su producción en México inició en el municipio de Calvillo, ubicado en Aguascalientes y actualmente se cultiva en 20 estados del país.

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"Estás como lechuga nueva"

"Esto es una papa"

“Ese es un banana”

“Soy un nabo”

“Le mande fruta”

“Me la di en la pera”

“No, manzana”

“Entra como piña”

“No tengo un mango”

“Me importa un pepino”

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La cantidad exacta de banana que hay que comer por semana según nutricionistas

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Este alimento se caracteriza por su versatilidad en la cocina y por la gran cantidad de beneficios, ¿cuáles son algunos de ellos?

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Redacción / EP

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Denunciar con fotos frutas y verduras envasadas en plástico

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Frutas y verduras se siguen vendiendo envasadas en plástico de manera individual a pesar de que está prohibido desde la aprobación del Real Decreto

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El Baile de Las Frutas | Canciones Infantiles | Plim Plim

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NARANJA POESIA

Destellos de luz

Delicadeza

Gajos

Tecnica: tintas húmedas

Colores: cálidos

Texto cursiva (tipografia, pluma)

“NO TENGO NI UN MANGO”

Colores

Vacios

Desgastado

Falta

Plata

Tecnica: transfer

PLÁSTICOS, PROTESTA

Tecnica: pelling, stencil, collage

Banana

Blanco y negro

CANCIÓN

Banana, sandía, cereza, papaya, naranja

Colores puros

El baile

MANZANA, BLANCANIEVES

Podrido

Muerte

Odio

Mal

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FINAL

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TP1 MEJORADO