# data[].attributes.body
¿Qué son los PRIMEROS AUXILIOS?

Son todas las acciones, medidas o actuaciones que se realizan en el lugar del accidente y permiten la atención inmediata del afectado con material improvisado hasta la llegada del personal especializado.

No son tratamientos médicos, sino acciones de emergencia. El objetivo principal es proporcionar cuidados que beneficiarán a la persona antes del tratamiento definitivo

# data[].attributes.body
Este manual ofrece una guía clara y accesible sobre los principios básicos de primeros auxilios, adaptados a las necesidades de los adultos mayores. Aprender primeros auxilios empodera a cuidadores y proporciona herramientas para manejar situaciones de emergencia con confianza. Fomentamos una cultura de prevención y respuesta adecuada, promoviendo la salud y seguridad de nuestros seres queridos en su etapa dorada.

# data[].attributes.body
Bioseguridad: como usar una mascarilla descartable

1. Lávate las manos
Antes de tocar la mascarilla, lávate las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos o usa un desinfectante de manos a base de alcohol.

2. Verifica la mascarilla
Asegúrate de que la mascarilla esté en buen estado, sin rasgaduras ni daños. Identifica el lado correcto: el lado de color debe estar hacia afuera y el lado blanco hacia adentro.

3. Colocación de la mascarilla

Sujeta la mascarilla: Tómala por las cintas o las orejas, evitando tocar la parte frontal.

Colócala sobre la nariz y la boca: Asegúrate de que cubra completamente ambas áreas.

4. Ajusta la mascarilla

Ajusta la parte superior: Si tiene un clip nasal, presiónalo para que se ajuste al puente de la nariz.

Ajusta la parte inferior: Asegúrate de que cubra el mentón.

5. Evita tocar la mascarilla
Una vez colocada, evita tocarla. Si necesitas ajustarla, lávate las manos primero.

6. Retirar la mascarilla

Lávate las manos antes de quitarte la mascarilla.

Sujeta las cintas y quítala sin tocar la parte frontal.

Deséchala en un contenedor adecuado.

7. Lávate las manos nuevamente
Después de desecharla, lávate las manos para asegurar que no haya contaminantes.

Consejos Adicionales

No reutilices: Las mascarillas desechables son para un solo uso.

Mantén la mascarilla en un lugar limpio: Si necesitas quitarla temporalmente, colócala en un lugar seguro.

# data[].attributes.body
Dificultad respiratoria

La dificultad respiratoria, también conocida como disnea, es la sensación de que no se puede respirar adecuadamente. Puede variar desde una leve incomodidad hasta una sensación intensa de falta de aire.

Causas de la Dificultad Respiratoria

1. Problemas Pulmonares:

Asma: Inflamación y estrechamiento de las vías respiratorias.

Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC): Incluye bronquitis crónica y enfisema.

Neumonía: Infección que inflama los sacos de aire en los pulmones.

Fibrosis Pulmonar: Cicatrización del tejido pulmonar que dificulta la respiración.

2. Condiciones Cardiovasculares:

Insuficiencia Cardíaca: El corazón no bombea sangre de manera eficiente.

Infarto de Miocardio: Puede causar dificultad respiratoria debido a la falta de oxígeno.

3. Trastornos de la Pared Torácica:

Lesiones en el Tórax: Fracturas de costillas o traumatismos.

Escoliosis: Deformidad de la columna que afecta la capacidad respiratoria.

4. Factores Ambientales:

Contaminación del Aire: Exposición a irritantes o alérgenos.

Altitud: La disminución de oxígeno a grandes alturas puede causar dificultad respiratoria.

5. Infecciones:

Infecciones Virales: Como el COVID-19, que afectan el sistema respiratorio.

Infecciones Bacterianas: Que pueden causar inflamación en los pulmones.

6. Alergias:

Reacciones alérgicas graves (anafilaxia) pueden causar hinchazón en las vías respiratorias.

7. Trastornos Neuromusculares:

Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA): Afecta los músculos responsables de la respiración.

Distrofias Musculares: Pueden debilitar los músculos respiratorios.

8. Ansiedad y Estrés:

Los ataques de ansiedad pueden provocar hiperventilación y sensación de ahogo.

# data[].attributes.body
Maniobra de Heimlich

La maniobra de Heimlich es una técnica de primeros auxilios utilizada para desobstruir las vías respiratorias en caso de asfixia por atragantamiento. Se aplica cuando una persona no puede toser, hablar o respirar debido a un objeto que bloquea su garganta.

# data[].attributes.body
Todos deberían aprender RCP (resucitación cardiopulmonar) para actuar en casos de paro cardíaco.

1.  Encienda el DEA.

Seguir las Instrucciones de Voz

El DEA te guiará con instrucciones de voz. Escucha atentamente y sigue las indicaciones.

•   Abra el DEA y siga las instrucciones que le dará.

• Ponga a la persona en una superficie plana y dura, como el suelo.

• Coloque los electrodos como le indique el DEA: uno arriba del pecho y el otro a la izquierda, debajo del pecho.

2. Coloque los electrodos sobre el pecho de la persona, asegurándose de que esté seco y sin ropa en esa área. Si es necesario, conecte los cables al DEA. En este paso el DEA analizara el ritmo cardiaco de la persona

3.  Deje que el DEA analice el ritmo del corazón.

Manténgase alejado de la persona y asegúrese de que nadie más la esté tocando. Grite "ATRÁS TODOS".

Dependiendo de lo que detecte, puede indicar una de dos cosas:

•   Si es necesario, manténgase alejado y presione el botón para dar la descarga.

•   Si no se necesita descarga, comience a hacer RCP, realizando compresiones torácicas sin quitar los electrodos.

Después de cualquiera de estas acciones, haga 5 series de RCP (aproximadamente 2 minutos) hasta que la persona se mueva, respire o despierte. Mantenga los electrodos del DEA puestos hasta que lleguen los servicios de emergencia.

Repita los pasos 2 y 3 hasta que la persona se mueva, respire o hasta que el personal de emergencia se haga cargo.

Sigue las instrucciones del DEA y espera a que lleguen los servicios de emergencia.

Practique                    y         familiarícese       con   el      DEA para  estar preparado en caso de emergencia.

# data[].attributes.body
Pasos para Usar un Desfibrilador Externo Automático (DEA)

1. Verifica la Seguridad:

Asegúrate de que el área sea segura para ti y para la persona afectada.

2. Llama a Emergencias:

Si no lo has hecho, llama al número de emergencias (en muchos países es el 911) o pide a alguien que lo haga.

3. Evalúa a la Persona:

Comprueba si la persona está consciente. Si no responde y no respira, procede con el DEA.

4. Enciende el DEA:

Abre el dispositivo y enciéndelo. La mayoría de los DEA tienen instrucciones de voz que te guiarán.

5. Coloca los Electrodos:

Despeja el pecho de la persona. Coloca los electrodos según las instrucciones:

Un electrodo en la parte superior derecha del pecho.

El otro en la parte inferior izquierda del pecho.

6. Conecta el DEA:

Asegúrate de que los electrodos estén bien adheridos y conectados al dispositivo.

7. Analiza el Ritmo Cardíaco:

El DEA comenzará a analizar el ritmo cardíaco. No toques a la persona mientras se realiza el análisis.

8. Sigue las Instrucciones:

Si el DEA indica que se necesita una descarga, asegúrate de que nadie toque a la persona y presiona el botón de descarga cuando se te indique.

9. Reanima si es Necesario:

Si no hay respuesta después de la descarga, comienza la reanimación cardiopulmonar (RCP) siguiendo las instrucciones del DEA.

10. Continúa Hasta que Lleguen los Servicios de Emergencia:

Sigue las indicaciones del DEA y continúa con la RCP hasta que llegue ayuda.

Consejos Adicionales

Capacitación: Considera tomar un curso de RCP y uso de DEA para estar mejor preparado.

Revisión del DEA: Asegúrate de que el DEA esté en buen estado y que las baterías y electrodos estén actualizados.

# data[].attributes.body
La Escala de Cincinnati

Es una herramienta utilizada para evaluar la posibilidad de un evento cerebrovascular (ECV) en pacientes. Se basa en tres parámetros clínicos que ayudan a identificar rápidamente los signos de un ECV y facilitar la atención médica oportuna.

Parámetros de la Escala de Cincinnati

1. Desviación Facial

Descripción: Pide al paciente que sonría o muestre los dientes. Observa si hay una asimetría facial, donde un lado de la cara se vea caído o diferente al otro.

Interpretación: Una desviación facial sugiere un posible ECV.

2. Debilidad de Brazo

Descripción: Pide al paciente que levante ambos brazos al mismo tiempo. Observa si uno de los brazos se cae o no se levanta.

Interpretación: La incapacidad para levantar un brazo puede indicar debilidad muscular asociada con un ECV.

3. Dificultad para Hablar

Descripción: Pide al paciente que repita una frase simple. Escucha si hay dificultad para pronunciar palabras o si el habla es confusa.

Interpretación: Problemas en el habla pueden ser un signo de un ECV.

Evaluación

Resultado Positivo: Si se observa al menos uno de los tres signos, se considera que el paciente tiene un alto riesgo de ECV y debe buscar atención médica inmediata.

Resultado Negativo: Si no se observan signos, el riesgo de ECV es bajo, pero se recomienda seguir monitoreando al paciente.

Importancia de la Escala de Cincinnati

Detección Rápida: Permite a los profesionales de la salud y a los primeros respondedores identificar rápidamente síntomas de ECV.

Intervención Temprana: Un diagnóstico temprano puede mejorar significativamente el pronóstico del paciente y reducir las secuelas a largo plazo.

Facilita la Comunicación: Proporciona un lenguaje común para describir síntomas entre profesionales de la salud.

# data[].attributes.body
Quemaduras de Segundo Grado

Las quemaduras de segundo grado, también conocidas como quemaduras de espesor parcial, afectan tanto la epidermis (capa externa de la piel) como la dermis (capa interna). Son más graves que las quemaduras de primer grado y pueden causar dolor y daños significativos en la piel.

Características de las Quemaduras de Segundo Grado

Apariencia: La piel afectada puede aparecer roja, inflamada y tener ampollas. Puede presentar un aspecto húmedo o brillante.

Dolor: Estas quemaduras son muy dolorosas debido a la afectación de las terminaciones nerviosas en la dermis.

Sensibilidad: La zona quemada puede ser extremadamente sensible al tacto, al aire y a cambios de temperatura.

Causas Comunes

Exposición al calor: Contacto con líquidos calientes, como agua hirviendo.

Llamas: Quemaduras por fuego directo.

Sustancias químicas: Exposición a productos químicos cáusticos o irritantes.

Radiación: Quemaduras solares o por radiación.

Tratamiento Inicial

1. Enfriar la quemadura: Coloca la zona afectada bajo agua fría (no helada) durante 10-15 minutos para reducir el calor y aliviar el dolor.

2. No romper las ampollas: Las ampollas ayudan a proteger la piel subyacente. Si se rompen, pueden aumentar el riesgo de infección.

3. Cubrir la quemadura: Usa una gasa estéril o un vendaje no adhesivo para proteger la herida.

4. Medicamentos para el dolor: Puedes tomar analgésicos de venta libre, como ibuprofeno o paracetamol, según sea necesario.

5. Hidratación: Mantén la zona hidratada con cremas o ungüentos específicos para quemaduras.

Cuándo Buscar Atención Médica

Si la quemadura cubre una gran área del cuerpo.

Si afecta la cara, las manos, los pies o las áreas genitales.

Si hay signos de infección, como enrojecimiento, hinchazón o secreción.

Prevención

Precaución con el calor: Evita el contacto directo con líquidos calientes y llama.

Protección solar: Usa protector solar para prevenir quemaduras solares.

Manejo seguro de productos químicos: Sigue las instrucciones de uso y utiliza equipo de protección adecuado.

# data[].attributes.body
Controles de Glucosa Capilar

Los controles de glucosa capilar son pruebas rápidas que permiten medir los niveles de glucosa en la sangre. Estas pruebas son esenciales para personas con diabetes y ayudan a mantener un control adecuado de la enfermedad.

¿Qué es la glucosa capilar?

La glucosa capilar se refiere a la glucosa que se encuentra en los pequeños vasos sanguíneos (capilares) de la piel. Medirla proporciona información inmediata sobre el nivel de azúcar en la sangre.

Importancia del Control de Glucosa

Prevención de Complicaciones: Mantener niveles adecuados de glucosa ayuda a prevenir complicaciones a corto y largo plazo, como problemas cardíacos, daño renal y neuropatía.

Ajuste de Medicación: Permite ajustar la dosis de insulina o medicamentos según las necesidades del paciente.

Monitoreo de la Alimentación: Ayuda a evaluar cómo los alimentos afectan los niveles de glucosa.

Pasos para Realizar un Control de Glucosa Capilar

1. Lávate las manos: Asegúrate de que tus manos estén limpias y secas.

2. Prepara el dispositivo: Coloca una tira reactiva en el medidor de glucosa.

3. Punción: Usa un lanceta para pinchar la yema del dedo y obtener una gota de sangre.

4. Aplica la muestra: Acerca la gota de sangre a la tira reactiva del medidor.

5. Lee el resultado: Espera unos segundos para que el medidor muestre el nivel de glucosa.

6. Limpieza: Deséchate de la tira y la lanceta de manera segura y lávate las manos nuevamente.

Frecuencia de Control

Diabetes Tipo 1: Generalmente se recomienda controlar la glucosa varias veces al día.

Diabetes Tipo 2: La frecuencia puede variar según el tratamiento y las recomendaciones del médico.

Consejos Adicionales

Registra tus resultados: Lleva un registro de tus niveles de glucosa para compartir con tu médico.

Consulta a un profesional: Siempre sigue las indicaciones de tu médico sobre la frecuencia y el momento de las pruebas.

# data[].attributes.attachment_caption
¡Cuidado con el Sol! ☀️ Entendiendo las Quemaduras Solares

# data[].attributes.body
🤔 ¿Qué son las quemaduras solares?

En pocas palabras, una quemadura solar es el daño que sufre tu piel por estar expuesta demasiado tiempo a los rayos ultravioleta (UV) del sol. Es como si el sol "cocinara" las células de tu piel.

🚩 ¡Atención a estas señales! Signos y síntomas

Si te has expuesto al sol, fíjate en esto:

Piel roja y caliente al tacto.

Dolor o sensibilidad al tocar la zona afectada.

Hinchazón leve.

Picazón.

Ampollas (¡esto ya es una quemadura más grave!).

En casos severos, puedes sentir náuseas, fiebre, escalofríos y debilidad.

🚨 ¡Pilas! Signos de Alarma (Cuándo Buscar Ayuda)

No te confíes. Si presentas alguno de estos, ¡busca ayuda médica!

Ampollas grandes o que cubren una gran parte del cuerpo.

Dolor muy intenso que no mejora con analgésicos.

Hinchazón severa.

Signos de infección (pus, rayas rojas que se extienden desde la ampolla).

Fiebre alta, escalofríos intensos o desmayos.

Dolor de cabeza fuerte, confusión o mareos.

Deshidratación (boca muy seca, orinar poco, sed extrema).

🚑 Primeros Auxilios: ¿Qué hacer?

Si tienes una quemadura leve, ¡actúa rápido!

1. ¡Sal del Sol! Busca sombra inmediatamente.

2. Enfría la zona: Aplica compresas frías y húmedas o toma una ducha/baño con agua tibia o fresca (¡no helada!).

3. Hidrata la piel: Usa cremas o lociones hidratantes que contengan aloe vera o calamina. Evita productos con alcohol o anestésicos locales como la benzocaína, que pueden irritar más.

4. No revientes las ampollas: Son una protección natural de tu piel. Si se rompen solas, limpia suavemente con agua y jabón y cúbrelas con un vendaje estéril.

5. Bebe mucha agua: Las quemaduras te deshidratan. ¡Repón líquidos!

6. Calma el dolor: Puedes tomar un analgésico de venta libre como ibuprofeno o paracetamol (sigue las indicaciones del empaque).

# data[].attributes.body
🤔 ¿Qué son las quemaduras de tercer grado?

Imagina tu piel como capas. Las quemaduras de tercer grado son las más graves porque destruyen todas las capas de la piel (epidermis y dermis) e incluso pueden dañar el tejido que está debajo, como grasa, músculos o huesos. ¡Es un daño muy profundo!

🚩 ¡Ojo! Signos y síntomas clave

A diferencia de otras quemaduras, estas pueden no doler tanto al principio porque los nervios están destruidos. Presta atención a estos detalles:

Color de la piel: Puede verse blanca, cerosa, marrón oscuro o incluso carbonizada (negra).

Textura: La piel quemada puede sentirse seca, acartonada o áspera al tacto.

Piel sin elasticidad: La zona afectada puede verse rígida.

Ausencia de dolor: ¡Aunque parezca raro, es un signo de alarma! Al estar los nervios dañados, puede que no sientas dolor en la zona más profunda.

Aspecto de "cuero": La piel quemada puede tener una apariencia similar a la del cuero.

🚨 ¡Peligro! Signos de alarma (¡Actúa rápido!)

Una quemadura de tercer grado es siempre una emergencia médica. Llama inmediatamente al 911 o busca atención médica urgente si sospechas una.

🚑 Primeros auxilios: ¿Qué hacer (y qué NO hacer)?

¡Aquí lo más importante es la seguridad y llamar a profesionales!

1. ¡Llama de inmediato al 911! (o a emergencias). Esta es la prioridad número uno.

2. Asegura la zona: Si la persona sigue en contacto con la fuente de la quemadura (fuego, electricidad, etc.), ¡aléjala de forma segura!

3. No quites la ropa pegada: Si la ropa se ha pegado a la quemadura, no intentes arrancarla. Esto podría causar más daño.

4. No apliques cremas, hielo o remedios caseros: Nada de mantequilla, pasta de dientes, ungüentos, hielo directo, etc. Esto puede empeorar la situación o causar infecciones.

5. Cubre la quemadura: Usa un paño limpio y seco (sábana, toalla, gasa estéril) para cubrir suavemente la quemadura. Esto ayuda a protegerla de infecciones.

6. Eleva la zona afectada: Si es posible y sin causar más dolor, eleva la parte del cuerpo quemada por encima del nivel del corazón para ayudar a reducir la hinchazón.

7. Vigila a la persona: Mientras esperas ayuda, mantén a la persona cómoda, vigila su respiración y nivel de conciencia. Si hay signos de shock (piel pálida, sudoración fría, pulso débil), acuesta a la persona y eleva sus piernas.

# data[].attributes.body
Abuso físico del adulto mayor:

Es cualquier acto intencional o la falta de acción que cause daño o riesgo de daño a una persona mayor. Esto puede ocurrir en casa, en residencias o en cualquier lugar donde el adulto mayor dependa de otros.

Señales: Moretones sin explicación (especialmente en áreas cubiertas por ropa), cortes, quemaduras, fracturas, caídas frecuentes, marcas de ataduras.

Comportamiento: La persona mayor puede mostrar miedo al cuidador o evitar el contacto físico.

¡Signos de alarma! ¿Cuándo debemos preocuparnos?

Si ves o sospechas alguna de estas situaciones, ¡es hora de actuar!

Cambios bruscos en la personalidad o el comportamiento del adulto mayor.

Aislamiento social (no se le permite recibir visitas o hablar por teléfono).

Excusas vagas o contradictorias sobre lesiones.

¿Cómo identificar y prevenir? ¡Seamos protectores!

Tu participación es clave.

¡Mantente en contacto! Visita o llama regularmente a los adultos mayores que conoces. Presta atención a cómo se ven, cómo interactúan y cómo es su entorno.

Educa a tu comunidad: Habla sobre el abuso del adulto mayor. Cuanta más gente sepa, más ojos estarán atentos.

Ofrece ayuda y apoyo: Si conoces a un cuidador que está abrumado, ofrécele ayuda o sugiérele buscar apoyo profesional. A veces, el abuso es resultado del estrés.

# data[].attributes.body
Abuso financiero:

El abuso financiero es el uso ilegal o no autorizado de los bienes, el dinero, las propiedades o los recursos de un adulto mayor. Es cuando alguien se aprovecha de una persona mayor para beneficiarse económicamente, ya sea robando, estafando, o controlando sus finanzas sin su consentimiento.

Esto puede incluir desde sacar dinero de sus cuentas, robar sus joyas, cambiar un testamento a su favor, hasta presionar al adulto mayor para que firme documentos o ceda propiedades. El abuso financiero es especialmente grave porque a menudo deja a la persona mayor sin los recursos necesarios para vivir dignamente.

Señales: Firmas sospechosas en documentos, dinero que falta, cambios inexplicables en testamentos o propiedades, facturas sin pagar, nuevas amistades inusuales.

Comportamiento: El cuidador puede tomar decisiones financieras sin el consentimiento de la persona mayor o aprovecharse de su dinero/bienes.

¡Signos de alarma! ¿Cuándo debemos preocuparnos?

Falta de recursos básicos (comida, medicinas, limpieza) a pesar de tener ingresos.

El cuidador se niega a dejar a la persona mayor sola con otras personas.

Miedo evidente del adulto mayor hacia su cuidador.

✅ ¿Cómo identificar y prevenir? ¡Seamos protectores!

Ofrece ayuda y apoyo: Si conoces a un cuidador que está abrumado, ofrécele ayuda o sugiérele buscar apoyo profesional. A veces, el abuso es resultado del estrés.

Promueve la autonomía: Anima a los adultos mayores a mantener su independencia y a participar en decisiones importantes.

Reporta tus sospechas: Si sospechas de abuso, ¡no dudes en denunciar! Busca los números de teléfono de agencias de protección al adulto mayor en tu localidad (en Ecuador, puedes buscar los servicios del MIES o del Ministerio de Salud Pública). Tu llamada puede salvar una vida.

# data[].attributes.body
Abuso emocional o psicológico:

Es una forma de maltrato que, aunque no deja marcas físicas visibles, causa un daño profundo en la mente y el espíritu de nuestros adultos mayores. Se trata de cualquier comportamiento verbal o no verbal que busca causar angustia, miedo, baja autoestima o humillación en una persona mayor. Es un ataque constante a su bienestar emocional.

¿Cómo se manifiesta? Señales de alerta en la persona mayor 😟

Las víctimas de abuso emocional pueden mostrar cambios preocupantes en su comportamiento y estado de ánimo. ¡Presta mucha atención si observas lo siguiente!:

Ansiedad o depresión: La persona puede parecer constantemente preocupada, triste, sin energía o sin interés en actividades que antes disfrutaba.

Aislamiento social: Evita el contacto con amigos y familiares, o el cuidador impide que reciba visitas.

Miedo: Se muestra asustada, nerviosa o sobresaltada, especialmente en presencia del cuidador.

Baja autoestima: Expresa sentirse inútil, una carga o sin valor.

Balbuceo o tics nerviosos: Puede desarrollar nuevos hábitos nerviosos o dificultades al hablar.

Cambios de humor repentinos: Pasa de la calma a la irritabilidad o tristeza sin razón aparente.

Comportamientos del agresor: ¿Qué buscar en el cuidador? 🗣️

El abuso emocional a menudo se revela a través de las acciones del cuidador. Identificar estos comportamientos es crucial:

Insultos y descalificaciones: Constantemente le dice cosas hirientes, lo llama por nombres despectivos o lo menosprecia.

Amenazas: Lo intimida con irse, abandonarlo, quitarle sus cosas o enviarlo a un lugar que no desea.

Humillación pública o privada: Lo avergüenza, se burla de él o lo degrada.

Ignorarlo o aislarlo: Lo deja solo por largos periodos, no le responde cuando habla o no le permite participar en conversaciones o actividades familiares.

Control excesivo: Limita sus amistades, sus llamadas telefónicas, sus salidas o su acceso a información.

Manipulación: Juega con sus emociones para obtener beneficios o controlar sus decisiones.

# data[].attributes.body
¿Qué es la inmovilización de fracturas?

La inmovilización de una fractura es básicamente mantener la parte del cuerpo lesionada completamente INMOVIL.

Evitar más daño: Que el hueso no lastime músculos, nervios o vasos sanguíneos cercanos.

Reducir el dolor: Al no moverse, el dolor disminuye considerablemente.

Facilitar la recuperación: Ayuda a que el hueso se cure mejor y más rápido.

🚩 ¡Atención! ¿Cómo reconocer una fractura?

No siempre es obvio, pero estas son las señales más comunes:

Deformidad: La extremidad puede verse doblada, torcida o en una posición inusual.

Dificultad o imposibilidad de mover la parte afectada.

Sonido o sensación de "crujido": Al momento de la lesión.

Hueso expuesto: En las fracturas abiertas, el hueso puede perforar la piel y ser visible (¡esto es una emergencia muy seria!).

🚑 Primeros auxilios: ¿Cómo inmovilizar una fractura?

¡Recuerda siempre llamar al 911 antes de hacer cualquier cosa, especialmente si sospechas una fractura grave! Mientras esperas ayuda, sigue estos pasos:

1. ¡No muevas la zona! Es lo más importante. Evita mover a la persona si sospechas fractura en cuello, espalda o cadera.

2. Llama para pedir ayuda médica: Tan pronto como sea posible.

3. Aplica frío: Si no hay herida abierta, puedes poner compresas frías o una bolsa de hielo envuelta en un paño sobre la zona para reducir la hinchazón y el dolor.

4. Inmoviliza con una "férula" improvisada:

Usa algo rígido: Como un palo, una revista enrollada, cartón, o incluso otra parte del cuerpo (por ejemplo, pegar un dedo roto al de al lado con cinta).

Acolcha la férula: Envuelve el objeto rígido con paños, algodón o ropa para que no lastime la piel.

Asegura la férula: Usa vendas, bufandas, corbatas o cinta adhesiva para sujetar la férula firmemente por encima y por debajo de la fractura. ¡No la aprietes demasiado! Queremos que siga llegando la sangre.

Mantén la posición: Intenta que la extremidad quede en la posición en la que la encontraste, si no está muy doblada.

5. Vigila a la persona: Observa si hay cambios en el color de la piel, la temperatura o la sensibilidad de la extremidad inmovilizada.