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Suba una o varias ideas de libros de interés e indique por qué los podría elegir.

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Presente una reseña del libro elegido (nombre, autor, contenido, de qué trata) y por qué lo eligió.

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Presente un avance creativo de la lectura y analice el impacto que este ha tenido en su desarrollo emocional. Puede relacionar el contenido del libro con experiencias en el centro infantil, con lecturas o con videos abordados en el curso.

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Presente un avance creativo de la lectura y analice el impacto que este ha tenido en su desarrollo emocional. Puede relacionar el contenido del libro con experiencias en el centro infantil, con lecturas o con videos abordados en el curso.

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Presente un avance creativo de la lectura y analice el impacto que este ha tenido en su desarrollo emocional. Puede relacionar el contenido del libro con experiencias en el centro infantil, con lecturas o con videos abordados en el curso.

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Presente la exposición o material para socializar su experiencia de lectura de un libro de interés, analizando cómo ha impactado su desarrollo emocional, particularmente en torno a su autoconcepto, inteligencia emocional y/o autoestima como persona y como profesional en docencia. Puede referirse además a cómo conecta el contenido del libro con otros aprendizajes del curso o con sus experiencias en el centro educativo.

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1- El primer libro que estoy considerando para este proyecto es The Upside of your Dark Side, de Todd Kashdan Ph D. Ya que este libro se centra en aceptar y procesar sentimientos negativos, y tiene un acercamiento más integral a la salud mental y la felicidad. Cómo introducción presenta beneficios que tiene escuchar estos sentimientos en vez de ignorarlos e centrarse en solo aquellos sentimientos placenteros. Ya que estos sentimientos negativos tienen su lugar en nuestra vida, en como interactuamos con el mundo, y finalmente como nos afecta a un nivel personal y emocional ignorar estos sentimientos.

2 - El segundo libro en consideración es The Untethered Soul: The journey beyond yourself de Michael A. Singer. En este libro me identifico con la premisa,  se concentra en la exploración de uno mismo, por me dio de explorar las dinámicas entre nuestros pensamientos, emociones y patrones para tener una mayor claridad en la vida y mayor niveles de conciencia en el día a día.

Ambos libros se concentran en el factor interpersonal ya que considero que cualquiera de estos libros me permitirán por medio de su lectura fomentar habilidades de manera integral tales regulación emocional, crear limites sanos e identificar emociones y las causas de las mismas. Lo que considero que son herramientas esenciales para relaciones sanas tanto a un nivel profesional como personal.

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Este es el primer libro que me gustaría leer porque habla sobre como adquirir la autoestima necesaria para una vida realmente feliz y productiva. Considero que es una forma interesante para comenzar a construir la autoestima y para esto debemos enfrentarnos a nuestros sentimientos y nuestras emociones. Este libro me ayudará a mejorar como persona y como docente forjando una imagen positiva de mi misma que me ayudará a tener más seguridad en lo que hago, y que además me será de mucha utilidad en mi práctica.

El segundo libro que podría leer  y que además llama mi atención es (La Autoestima en la Educación, de Rodolfo Acosta Padrón y José Alonso Hernández).
Considero que es un libro que me ayudaría a comprender mejor la autoestima y cuales son las causas y efectos de esta. Como docente me ayudará a entender mejor a mis estudiantes de diferentes edades para apoyarles en lo que sea necesario. Además, se relacionaría con otros de los cursos que llevo como por ejemplo: Contextos de la Educación.

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El primer libro que me llamó mucho la atención para este trabajo se llama "Autoestima y tacto pedagógico en edad temprana: orientaciones para educadores y familias", escrito por Margarita Heinsen. Me parece que sería una opción muy acertada para la finalidad de este proyecto, ya que habla sobre el acompañamiento que debemos brindar los docentes y los padres a los niños en la formación de su propia identidad y en el desarrollo de una sana autoestima. Para lograr esto es fundamental trabajar primero en nuestro propio autoconcepto. Me gustó principalmente porque aborda el tema desde ambas perspectivas: el adulto y el niño, lo cual considero que me podría ayudar mucho en mi formación docente y en el desarrollo de la inteligencia emocional. Además, el libro ofrece pautas, orientaciones y reflexiones sencillas ligadas a nuestra vida cotidiana, lo cual hace que sea un recurso muy práctico. Finalmente, me llamó mucho la atención el abordaje del tacto pedagógico para así fortalecer nuestra capacidad de educar desde el cariño y el sentido común.

El segundo libro que me llamó la atención se llama "Diseña tu vida: atrévete a cambiar", escrito por Diana Sánchez y Mar Mejías. Este libro brinda una serie de recomendaciones sobre cómo alcanzar nuestros objetivos y tomar control de nuestras vidas. Para lograr esto evidentemente es necesario tener una buena autoestima y creo que el libro le permite al lector empoderarse para alcanzarla. También me parece una buena opción ya que las autoras son excelentes profesionales en el ámbito del "coaching" y además el libro es recomendado por la Escuela de Inteligencia Emocional.

Finalmente, otro libro que me llamó la atención se titula "Quiero aprender... a quererme con asertividad", escrito por Olga Castanyer. Creo que es una excelente opción porque evidentemente la asertividad y la autoestima están muy ligadas entre sí, y parte de desarrollar una buena autoestima es tener amor propio y creer en uno mismo. Este libro le brinda la lector las herramientas necesarias para aprender a quererse, a respetarse y a confiar en sí mismo con asertividad.

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Cuando inicié la búsqueda de los libros me llamaron mucho la atención estos dos representados en esta imagen.
* El primero titulado "El arte de saber escuchar" de Frances Torralba, fue uno de los que mas me gustó, ya que para poder crear relaciones interpersonales fuertes, de calidad y respeto, debemos antes aprender a escuchar. Con esto podremos comunicarnos de una forma asertiva y por consiguiente, relacionarnos de una mejor manera.
* El segundo libro titulado "Autoestima: clave del éxito personal" de Mauricio Rodríguez, es otro candidato muy interesante, debido a que para poder relacionarnos mejor con las personas que nos rodean, debemos de sentirnos bien con nosotros mismos lo que nos llevará a formar vínculos verdaderos a partir de nuestro bienestar personal.
Estos dos libros aportan mucho tanto para el crecimiento personal, como para mi crecimiento profesional.

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Los títulos de los libros que elegí son los siguientes

1. Enamórate de ti de Walter Riso

2. ¿Cómo ser feliz con uno mismo? de Paula Díaz

Ambos libros llamaron mi atención porque abordan temas como la autoestima, el amor propio, el valorarse y amarse a sí mismos. Consideró que el quererse y amarse primero a uno mismo es clave para poder crear relaciones sanas, fuertes y afectivas con los demás, principalmente con los niños, ya que si no estamos bien con nosotros mismos al final lo proyectamos en el espacio pedagógico. Creo que ambos libros tendrán beneficios para mi salud emocional, mente y crecimiento personal.

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Comunicación no violenta, un lenguaje de vida

Se trata de un libro que busca cómo contactar con tu verdadero interior, ayudándote a identificar, expresar y tomar responsabilidad sobre tus emociones.

Marshall Rosenberg fue un psicólogo estadounidense que creó la comunicación no violenta, un estilo de comunicación que permite intercambiar la información necesaria para resolver conflictos sin generar enfados ni malentendidos, y que te libera para expresar tus necesidades.
Este libro me parece de gran importancia ya que muchas veces se nos olvida como comunicarnos de una manera correcta o inclusive algunas personas ni si quiera saben como hacerlo , por lo cual consideró que aprender esto es necesario más aún si vamos a Rabaul con niños y niñas a los cuales debemos enseñarles a expresarse también.

El antídoto

Es un libro que esta contado a través de la historia de un viaje personal, el periodista Oliver Burkeman y que demostrará con entrevistas y ciencia por qué la ley de la atracción no sólo no funciona, sino que todavía genera más infelicidad.

A través del budismo y estoicismo aprenderás estrategias poco populares, pero tremendamente eficaces para vivir de forma más realista.

El sutil arte de que casi todo te importe una mi@rda

Su autor es un reconocido bloguero, un trotamundos hecho a sí mismo con una enorme capacidad para plasmar sentimientos en palabras. A diferencia de la mayoría de libros de autoayuda, excesivamente cargados de mensajes edulcorados,el libro posee una brutal sinceridad y ejemplifica cada una de sus reflexiones.

Los dos libros que propuse anteriormente me llaman mucho la atención ya que soy una persona a la cual no le encantan los libros de “auto ayuda” e inclusive algunos me pueden llegar a parecer aburridos, por lo que de la forma en la que van dirigidos estos últimos dos títulos me parece que podrían llegar a atraparme bastante

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El primer libro que considero es Así es mi corazón de Jo Witek

En este libro la autora pretende que mediante sus experiencias y demás el lector pueda reconocer sus sentimientos y cómo va lidiando con diversas situaciones que le suceden en la vida. El libro también insta a hablar con uno mismo y poco a poco ir identificando cómo manejar las emociones, reconocerlas, honrarlas y demás.

El segundo libro que me gustaría leer es “Tus zonas erróneas de Wayner Dyer” pues es un libro que trabaja la inteligencia emocional y el autoestima de manera que el el lector puede ir aprendiendo a gestionar las situaciones adversas y superarlas de manera exitosa.

Ambos libros me inspiran y me interesan mucho, puesto que considero que parte de mi formación docente requiere el fortalecimiento de la salud mental, en especial porque creo que no puedo llegar a una clase y tratar de sembrar una buena autoestima y salud mental en los estudiantes o niños y niñas sin antes creerlo y tenerlo yo.

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El libro que me gustaría leer es Cambios que sanan, es un libro cristiana que trata acerca de cambios que debemos realizar por nuestro bien, menciona temas como ingredientes del crecimiento, vínculos con los demás, separarnos de los demas(por nuestro bien), clasificar lo bueno y lo malo, convertirnos en adultos. Es un libro que me recomendó mi tío y considero que es el momento oportuno para leerlo, considero que es un libro que me va a ayudar a mejorar y de la mano de Dios, lo cual significa más para mí.
Diana Hidalgo Alfaro

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Comencé a buscar algunos libros que trabajaran los temas del autoestima y que ayudara o impactara positivamente en nuestro desarrollo emocional, por lo que investigué acerca de este libro del autor Vicent Peale, que nos recuerda todo de lo que somos capaces, siempre y cuando lo intentemos. El autor nos impulsa a seguir adelante a pesar de muchas situaciones que se nos pueden presentar en el camino.

En segundo lugar, tengo como opción Tu fuerza interior del autor: Bernardo Stamateas, que nos invita a conocer nuestras fortalezas y a identificarlas. Así como la capacidad que debemos tener de mirarnos a nosotros mismos, por lo que podemos saber como funciona nuestro pensamiento.

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Norman Vincent Peale was born in Bowersville, Ohio on May 31, 1898. He received degrees at Ohio Wesleyan University and Boston University School of Theology. He was ordained into the Methodist Episcopal Church in 1922 and served as a pastor in a variety of churches in the eastern United States for the next decade. In 1932, he joined the Dutch Reformed Church and became the pastor of the Marble Collegiate Church, a post he would hold for more than 50 years. During his lifetime, he wrote 46 books including The Art of Living, You Can Win, A Guide for Confident Living, The Power of Positive Thinking, and This Incredible Century. In addition to writing, he gave sermons on both television and radio and published Guideposts, a weekly newsletter. He received Freedom Foundation awards in 1952 and 1955 and the Horatio Alger Award in 1952. For his contributions to the field of theology, President Ronald Reagan awarded Peale the Presidential Medal of Freedom on March 26, 1984. He died from a stroke on December 24, 1993 at the age of 95.

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El doctor Norman Vincent Peale, el autor mas prolifico y de mayor exito especializado en temas motivacionales y de superacion personal, desde hace tiempo ha estado desarrollando y haciendo tangible lo que podriamos llamar su "obsesion"; esta consiste en ensenar a la gente a obtener lo maximo de su propia vida y a que aprenda como puede vivir mejor, sacando provecho en forma creadora de sus propias experiencias por dificiles y contradictorias que hayan sido.

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Mi primer opción de libro es "arregla tu desmadre" el cuál es un libro que la autora desea que uno arregle todo lo que tiene en su vida, pero siendo consciente que no es tan sencillo como parece, ayudará a resolver aquello que tengo desordenado y a dividir las tareas para perseguir nuestros sueños.

Mi segunda opción sería "El cerebro y la inteligencia emocional, nuevos descubrimientos" en donde el autor ns invita a entender los nuevos descubrimientos que se han hecho con respecto a aquella inteligencia emocional que poseemos.

Mi tercera opción es "inteligencia emocional de los niños" en donde la autora menciona que la sociedad no le da importancia a este sector de la población por lo que da insumos para poder realizar sanas relaciones, resolución de problemas y consejos para desarrollar esta área de desarrollo

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El primer libro que considero como una opción es "Enamórate de ti" de Walter Riso, este libro habla sobre la autoestima y como podemos aprender a querernos a nosotros mismos. Considero que es un tema el cual todos deberíamos tener presente ya que en algunos momentos de nuestras vidas no estamos conformes con lo que somos.

Y como segundo libro es "La superación de la dependencia emocional" de Jorge Castelló Blanco, esta relacionada con el identificar y actuar ante el echo de sentir una dependencia por una persona. Siento que como jóvenes necesitamos entender lo importante que es no depender emocionalmente de alguien y por eso me gustó mucho el libro.

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Al indagar sobre los posibles libros encontré muchos que me llamaron la atención, en todos los casos porque el título nos invita a un gran creciemiento personal desde conocer la importancia de la salud mental como lo es una vida sin salud mental, es fundamental siempre tenernos como prioridad y estar bien nosotros como personas para de esa manera lograr entablar relaciones sanas con las personas que posiblemente nos rodean, otra posible opción consecuencias de decir te quiero, siempre debemos de tomar en cuenta que todo acto tiene consecuencia y considero que por mis lenguajes del amor este me puede dar grandes aprendizajes.
Hilary Méndez

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Tengo dos libros para considerar que abordan temas de inteligencia emocional y autoestima que son fundamentales en mi vida.
El primero llamado "Lo bueno de tener un mal día" de Anabel González; trata sobre cómo podremos gestionar nuestras emociones sin suprimirlas o esconderlas, en cambio, habla de como debemos aprender a reconocerlas y manejarlas con sentido. Que al mal tiempo no  hay que ponerle buena cara, sino hay que ponerle lágrimas o tristeza, y al bueno, sonrisas y alegrías.

Y el segundo se llama "La belleza de sentir. De las emociones a la sensibilidad." de Eva Bach; En este libro, la autora nos propone un camino para aprender a conectar con las emociones (naturales, primarias e instintivas) y transformarlas en sentimientos (sublimes, humanos); es decir, pasar de la emotividad a la sensibilidad. Explicando qué necesitan los niños para crecer emocionalmente sanos y aprender a conectar sentimientos.

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Los títulos de los libros que elegí son:
1. Tus zonas erróneas de Wayne Dyer.
2. El sutil arte de que te importe un caraj@ de Mark Manson.
Ambos libros son una recomendación de mi psicóloga.
El primer libro se encuentra enfocado en trabajar la inteligencia emocional, el amor propio y la independencia.
El segundo es un libro de autoayuda, donde por medio de ejemplos podemos ir creciendo emocionalmente y mejorando nuestro autoestima.

Nombre: Sheralyn Barrantes.

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1. Cómo sanarte cuando nadie más puede hacerlo: este libro trata de cómo usar la curación intuitiva para eliminar los bloqueos, cambiar tu relación con el estrés y alinearte con quien realmente eres. Lo cual me llamo mucho la atención ya que muchas veces esperamos a que otras personas nos puedan sanar o ayudar con nuestros problemas pero para poder sanar debemos de comenzar con nosotros mismos.
2. Arregla tu desmadre: Este segundo libro trata de que en nuestra vida podemos tener muchas dificicultates o situaciones que no nos agraden mucho, pero eso no significa que sea un "desmadre" si no son muchos factores los cuales podemos hacer un cambio al respecto. Entonces este libro es como un manual de como ir arreglando o mejorando cosas en nuestras vidas para ir creando un espacio mas seguro. Este me llama mucho la atención ya que a veces se nos pueden acumular muchas cosas en nuestra vida y pensamos que es el fin del mundo pero con este libro se ve que podamos mejorar este pensamiento.
3. La guía práctica para ser feliz: Este tercer libro trata de que "se puede aprender de los errores propios y de los demás, pero sobre todo de vivir cada segundo intensamente. No busca cambiarle la vida a nadie ni descubrir ningún hilo negro; si acaso arrancarte una que otra carcajada y, en ese sentido, puede que sí nos acerque un poquito a la felicidad." Cuando lei el resumen de este libro me impresiono mucho y me llamo mucho la atención, ya muchas veces somos infelices y creemos que todo lo que nos pasa es malo y tal vez lo que tengamos que hacer el ver el lado bueno de lo que nos pasa.

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1. El primer libro en el que estoy interesada se llama "Cree en ti", es una de mis opciones porque en este se hace un gran énfasis en la autoestima y el desarrollo de la inteligencia emocional, adentrándose en un proceso de como nos podemos conocer a nosotros mismos, además de aprender a direccionar nuestra vida a lugares y momentos que nos llenan de felicidad, yendo de la mano de la empatía, el respeto y el amor.
2. El segundo libro que me llamó la atención se llama " Atrévete a ser quien eres (aunque no gustes)". Fue sumamente cautivador para mí ya que a lo largo de mi vida me ha costado aceptarme tal como soy, con las cosas que amo o me disgustan de mí, por lo cual siento que es una buena oportunidad de crecer como persona y por ende como profesional.
3. El tercer libro elegido se llama "El arte de cuidarte", considero que este libro es especialmente esencial para mí, ya que habla de procesos de ansiedad, como enfrentarlos, entre otros aspectos.
4. Por último, el libro del podcast Se Regalan Dudas es una excelente opción para mí ya que en este se tocan muchos temas relacionados a temas de la vida real, donde nos podemos sentir acompañados, amados y entendidos.

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-El hombre en búsqueda de sentido
-los dones de la imperfección
-LAS OJERAS DE MARIPOSA

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Lo bueno de tener un mal día, se basa en descubrir como manejar las emociones.

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El primer libro que tengo como opción se llama "Como ser feliz con uno mismo" de Paula Díaz y la razón por la que me gustaría realizar una lectura del mismo es porque muchas veces en los cursos que hemos llevado nos han dicho que antes de enseñarles a los demás debemos conocernos a nosotros mismos, tener seguridad y estabilidad en todo sentido y sobre todo, tener bienestar personal y esto es justo lo que habla este libro, además de que brinda consejos o hábitos que deberíamos incluir en nuestra vida y eso me llama mucho la atención.
Por otro lado, tengo como segunda opción "Como promover la autoestima de nuestros hijos e hijas" de Isabel Bellver Vázquez, a pesar de que este es un libro dirigido para familias, me parece interesante como promover la autoestima en los niños y niñas ya que, si bien no son mis hijos, son con quienes voy a trabajar todos los días y trabajar ese tema desde edades tan tempranas me parece esencial, además de que también podría brindar cierto apoyo a las familias.

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Quiero aprender… a quererme con asertividad - Castanyer, Olga: este libro ofrece herramientas para conseguir el respeto propio y hacia los demás, así como buscar el bienestar auténtico por medio de dos dimensiones: querer y respetar. Lo elijo porque considero que me puede ayudar a crecer personalmente y ser de mucho provecho para mi autoconcepto, lo cual va ligado con mi crecimiento profesional.

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El primer libro que elegí se llama "Autoestima automática" -Silvia Congost
Este libro nos invita a reconocernos a nosotros mismos y a reflexionar sobre nuestra autoestima, también nos ayuda a querernos, aceptarnos y valorarnos tal y como somos.
Y el segundo se llama " El arte de amargarse la vida" - Paul Watzlawick
Este es un libro de autoayuda el cuál nos ayuda a detectar comportamientos o aspectos que nos impiden tener un crecimiento personal para poder modificarlos.
Y los elegí porque siento que es algo en lo que tengo que trabajar y mejorar y pienso que con ellos me puedo ayudar.
Michelle Castro

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Este libro me puede ayudar a mejorar mi bienestar, ya que, ayuda a que seamos conscientes de nosotros mismos, que sepamos controlar nuestras emociones y que comprendamos las emociones de los demás y esto me ayudaría mejorar como compañero y con los niños en el CEN-CINAI

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Libro: Como ser feliz con uno mismo.

Autor: Paula Díaz

Contenido: Como mejorar el bienestar personal, como lograr una vida feliz, como enriquecer las relaciones y ejercicios para lograr los mismos.

De que trata: Trata y brinda consejos, técnicas, situaciones que podemos implementar en nuestra vida diaria para mejorar las relaciones que tenemos con nosotros mismos, trabajar en nuestra felicidad, nuestra salud mental y las relaciones que establecemos con los demás.

En lo personal elegí este libro porque muchas veces en los cursos que hemos llevado nos han dicho que antes de enseñarles a los demás debemos conocernos a nosotros mismos, tener seguridad y estabilidad en todo sentido y, sobre todo, tener bienestar personal y esto es justo lo que habla este libro, además de que brinda consejos o hábitos que deberíamos incluir en nuestra vida y eso me llama mucho la atención.

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El libro que escogí se llama Domina Tus Emociones de Richard Hawkins. Se trata de superar la anciedad la timidez y los pensamientos negativos, descubre las conexiones verdaderas y la comunicación efectiva para construir relaciones exitosas. Me gusta leer este libro porque concidero que ayuda a la superación personal y dejar a un lado los miedos e inseguridades con las que muchas personas viven.

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Diana Hidalgo Alfaro

El libro: Cambios que sanan.

Autor: Dr. Henry Cloud

Contenido: Cambios positivos para uno mismo que se deben realizar para sanar, entre ellos están: ingredientes del crecimiento (gracia y verdad, tiempo), vínculos con los demás (qué significa vincularse, cuando fracasamos en vincularnos, aprender a vincularse), separarnos de los demás (qué son los límites, como desarrollar los límites, el cruce de los límites, cuando fallamos en desarrollar los límites, aprender a fijar los límites), clasificar lo bueno y lo malo (cuál es el problema, cuando fracasamos en aceptar el bien y el mal, aprender a aceptar tanto el bien como el mal), convertirse en adultos (que es la adultez, cuando fracasamos en crecer, aprender a convertirse en adultos).

¿De qué trata? Trata acerca de algunos cambios que como personas debemos realizar para estar mejor con nosotros mismos, que nos permitirán sanar ciertas heridas que tenemos, para aprender sobre lo bueno y lo malo, para convertirnos en adultos maduros.

¿Por qué lo elegí? Lo elegí porque como mencioné en el padlet en la clase, mi tío me lo recomendó y al ser un libro cristiano que me ayuda a mejorar y a sanar me pareció sumamente bonito e interesante leerlo, más si es de la mano de Dios. Además, sé que hay muchos cambios que debo realizar para sentirme mejor conmigo, para crecer como persona, para aprender de cuando fracasamos en vincularnos con otras personas, para aprender a hacerlo, aprender sobre los límites y como desarrollarlos, a distinguir entre el bien y mal, entre otros puntos que me serán beneficiosos.

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Nombre: El sutil arte de que todo te importe una mi*rda

Autor: Mark Manson

Contenido: Es una guía de autoayuda que demuestra que la clave para ser personas más seguras y felices es manejar de mejor forma la adversidad, el cual se presenta como un diario, en el cual nos presenta que todo lo que nos sucede en la vida son oportunidades para crecer y formarnos como seres humanos.

De que trata: Trata de enseñarnos la clave para convertirnos en personas más seguras y felices es manejar de mejor forma la adversidad, para que de este modo tratemos de corregir las expectativas que tenemos de nosotros mismos y los demás, pero siempre tratando de ser muy realistas es decir "no todos podemos ser extraordinarios: hay ganadores y perdedores en la sociedad, y esto no siempre es justo o es tu culpa", el libro habla de reconocer en lo que somos buenos y en lo que no tanto, enfrentar las verdades.

Elegí este libro porque no soy tan amante de los libros de autoayuda por lo que quería buscar alguno que hablara de esto, pero sin ser tan cliché, además de que me encanta que dentro de los temas que abordan dentro del libro es el hecho de ser sinceros consigo mismo y el no romantizar todo lo que nos sucede o nos rodea, siento que tiene una perspectiva muy realista que fue lo que principalmente me atrapo, ya que siento que es un punto al que la mayoría de las personas evita sin darse cuenta.

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Libro: consecuencias de decir te quiero
Autor: Manu Erena

Contenido: ciclos de la vida como dañarse, encontrarse y curarse por los cuales todos pasamos.

¿De qué trata?: tarta de que vivimos con miedo de decir te quiero más de lo que deberíamos por las consecuencias que puede traer, por el daño que emocionalmente nos puede causar sin embargo tenemos que arriesgar para ganar, ganar aprendizajes y experiencias con diferentes personas. Trata además de amar pero sobre todo de amarme y de disfrutar y apreder a la vez del proceso de dañarme, encontrarme y curarme.

¿Porqué lo eligí?: lo elegí porque yo muchas veces digo más de la cuenta te quiero y por consecuente me hago daño pero no me doy la oportunidad de encontrarme y curarme por lo que quiero amarme más y respetar ese ciclo que además considero que me va a traer muchos aprendizajes, sin necesidad de eliminar el te quiero de mis relaciones.

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Reseña del libro que escogí para leer.
Estudiante: Fabiola Leitón Solís.

Gente tóxica.
Autor: Bernardo Stamateas:

Contenido: Formas de tratar con gente sin que afecte nuestra paz y como eliminar a esas personas de nuestras vidas sin sentirnos culpables.

¿De qué trata? Este libro trata de que como personas logremos reconocer a todas esas personas problemáticas y difíciles con las que tenemos que tratar diariamente en nuestras vidas, además nos enseña a establecer limites necesarios para la convivencia con este tipo de personas tóxicas.

¿Por qué lo escogí? Lo escogí porque considero que con este libro, puedo  saber cómo reaccionar ante este tipo de personas, poder saber como establecer límites, entendiendo que esta bien establecer límites fijos ante estas personas que nos complican la vida, para que de esta manera, podamos siempre rodearnos de personas que nos sumen y no que nos resten. Asimismo, los consejos que me puede dar este reconocido autor en este libro, potenciará a que tome decisiones basadas desde mis prioridades, asimismo que tenga la capacidad de valorar lo que hago y lo que valgo como persona, procurando siempre establecer una línea de respeto, entendiendo que todos y todas merecemos ser respetados y valorados como seres humanos y que no debemos permitir que la gente tóxica nos dañe nuestra paz mental con ese tipo de comportamientos abusivos y formas de actuar tan pesimistas y llenas de poca empatía.

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Libro: Autoestima: clave del éxito personal

Autor: Mauro Rodríguez Estrada

Contenido: La autoestima, marco de referencia desde el cual el hombre se proyecta, Autoconocimiento: el yo biopsicosocial (autoconocimiento, autoconcepto, autoevaluación, autoaceptación, autorrespeto, autoestima, el yo integral, necesidades básicas y de crecimiento, motivaciones), Autoestima alta y baja (autoestima alta, autoestima baja, sentimiento de inferioridad, autoconcepto-autoimagen, imagen idealizada y neurosis), Desarrollo de la autoestima, (las etapas del desarrollo, autoevaluación aquí y ahora, el yo profundo), Reconstrucción de la autoestima (autoaceptación, asertividad, valores), La autoestima en las relaciones interpersonales, (autorrespeto, creatividad, trascendencia, autorrealización en el trabajo).

De qué trata: El libro trata de sobre la importancia de la autoestima en el desarrollo propio, al igual de lo fundamental de poder concientizar el valor, la importancia y la responsabilidad de ser uno mismo. Asimismo, poder tener la oportunidad de conocerse mejor a si mismo y aclarar el significado de la propia vida.

Por qué lo elegí: Este libro lo elegí, debido a que aporta aspectos fundamentales tanto para mi crecimiento profesional como personal, donde el conocerse a si mismo y valorar lo que uno es uno como persona, tomarle la importancia debida y la responsabilidad, me fortalecerán totalmente como persona y profesional en primera infancia.

Ya que los infantes merecen una educación de calidad, donde el docente puede creer en si mismo y ofrecerles ese aliento y apoyo que necesitan para poder potenciar su desarrollo y sus talentos. Obteniendo personas seguras de si mismas y empoderadas.

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Título: Autoestima y Tacto Pedagógico en Edad Temprana: Orientaciones para Educadores y Familias

Autor: Margarita Heinsen

Contenido: El mundo actual, comenzar con uno mismo, autoconcepto, autoestima, cada niño es distinto, mitos sobre el desarrollo de la autoestima, alertas ante posibles problemas de autoestima, herramientas para identificar posibles problemas, errores que se deben evitar, orientaciones para el desarrollo de una sana autoestima, tacto pedagógico para el desarrollo de la autoestima, autoestima y aprendizaje en la escuela.

Resumen: Este libro habla sobre el acompañamiento que debemos brindar los docentes y los padres a los niños en la formación de su propia identidad y en el desarrollo de una sana autoestima, partiendo de que para lograr esto es fundamental trabajar primero en nuestro propio autoconcepto.

Por qué lo elegí: Este libro me pareció una opción muy acertada para la finalidad de este trabajo. Me gustó principalmente porque aborda el tema desde ambas perspectivas: el adulto y el niño, lo cual considero me podría ayudar mucho en mi formación docente y en el desarrollo de la inteligencia emocional. Además, el libro ofrece pautas, orientaciones y reflexiones sencillas ligadas a nuestra vida cotidiana, lo cual hace que sea un recurso muy práctico. Finalmente, me llamó mucho la atención el abordaje que hace del tacto pedagógico, para así fortalecer nuestra capacidad de educar desde el amor y el sentido común.

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Título: Cero Límites

Autor: Joe Vitale

Contenido: Cómo terminar con las situaciones tóxicas de nuesta vida para encontrar la paz con nosotros mismo y terminar con los límites que nos ponemos.

¿De qué trata?: Este libro habla de cómo nuestras vidas suelen estar llenas de estrés, toxicidad y de sentimientos negativos que nos llevan a pensar que no vamos a lograr nuestras metas, por lo que nos menciona maneras de dejar esas limitaciones que ponemos y conocernos para lograr ese potencial tanto personal como profesional.

¿Por qué lo escogí?: Este libro me llamó mucho la atención porque considero que nuestra vida suele estar llena de muchas barreras limitantes que solemos poner nosotros mismo, no nos damos la oportunidad de conocernos y dejar la negatividad que nos rodea, considero que los límites llegan a ser necesarios en ciertas situaciones, pero solemos sobrepasarnos con esos límites y no nos permite generar seguridad, autoconocimiento e inteligencia emocional. Creo que leer y profundizar en estos aspectos me va a ayudar a dejar esas emociones tóxicas que no me permiten ser la persona que me gustaría llegar a ser tanto en el presente como en el futuro, además de seguir el proceso continuamente.

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Autor: Rafael Santandreu

Contenido:  ¿Es posible vivir sin miedo? es lo que plantea el autor, para esto a lo largo dará pasas para poder ayudar a superar miedo como ataques de ansiedad o pánico, obsesiones, hipocondría, timidez o temor irracional, lo que nos ayudará a convertirnos en la mejor versión de sí mismos, ser libre, poderosa y feliz ante la vida.

De qué trata, El autor menciona que aprenderemos a manejar nuestra mente ante situaciones que nos generen una conducta que nos limita a las posibilidades de ser felices y libres y así poder eliminar el miedo ante estas. Por medio de testimonios de recuperación ante diversos temores irracionales que nos enseñan que es posible vivir de la mano de nuestras emociones sin que estás nos manipulen o alteren al punto de tener ese miedo irracional y nos enseña a ser capaces de aprender a convertir la mente a nuestro favor.

Elegí este libro porque poseo ataques de ansiedad, por lo que me pueden generar un mal momento como profesional o como persona, por lo que quiero aprender a manejar mi mente a mi favor para que esto no me consuma y me quite mi paz, porque ahorita me dan siendo estudiante y puedo manejarlo en casa, pero si llegase a darme uno en el ámbito laboral puede ser muy perjudicial para mi carrera y mis relaciones con los demás en el ambiente laboral. Por lo que me gustaría aprender un poco más allá del tema, como poder relacionarme con los demás y saber identificarlo de manera que pueda manejar este aspecto y empezar a vivir de una manera plena y feliz.

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Nombre del libro: Se Regalan Dudas

Autoras: Lety Sahagún y Ashley Frangie

Contenido: El libro contiene una serie de reflexiones de distintas personas especializadas en diferentes ámbitos que nos comentan un poco de aquello que la gente no suele hablar.

De que trata: Trata sobre las distintas reflexiones o preguntas que realizan diferentes personas acerca de el amor, la sexualidad, las relaciones, el cuerpo, la fe, el miedo, el éxito, entre otros aspectos, lo cual surge de la necesidad de cuestionarnos todo lo que nos rodea, para lograr comprender que aunque muchas personas van en busca de lo mismo, el camino de todos es diferente.

Elegí este libro porque se crea a base de un podcast dirigido por las autoras, en el cual hablan sobre aspectos que han marcado mi vida por completo y me encanta poder entender sobre distintos temas, que comúnmente las personas no se atreven a hablar, además de conocer distintos puntos de vista a raíz de esto.

"Tenemos tantas dudas que te las queremos regalar"

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Nombre: Ser feliz en Alaska

Autor: Rafael Santandreu

Contenido: Como podemos crear una mente fuerte y feliz.

De que trata: Se trata de crear en los seres humanos mentes fuertes, felices y valientes, partiendo de un sistema de tres pasos, pero mas haya de ese sistema, el libro nos explica como podemos aplicar esto y como podemos superar miedos, aprender a decir no y aprender a aprendes.

Por qué lo elegí: Me llamó mucho la atención debido a que es un libro donde se hablan varios temas que nosotros como adultos no vemos, que lo vemos tan normal que no le prestamos atención y que verdaderamente es un tema de atención para cada uno de nosotros y para aprender a ser mejores personas para nosotros mismos.

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Libro
Como sanarte cuando nadie más pudo hacerlo

Autor
Amy B. Scher

Contenido
Es un libro que cuenta con técnicas y ejercicios que nos ayudará a reforzar nuestro poder de autosanación, así también externa una invitación a hacer las variaciones que nos gusten a dichas técnicas, además contiene ejemplos reales que la escritora ha tenido con clientes.

De qué trata
En general es una guía que se basa en el conocimiento y manejo de nuestras emociones, así como la manera de sanarnos integralmente, la autora brinda datos muy importantes antes de iniciar la lectura y es que menciona que el cuerpo se comunica siempre con nosotros, por lo que debemos descubrir como lo hace y entenderle.

Por qué lo elegí
Este libro me llamó la atención desde el primer momento que leí el título, de hecho lo encontré porque como estaba buscando el teléfono me daba referencias, en esas referencias venía él y es que siempre he creído que la única persona que está siempre para una es una misma, por lo que cuando leí “cuando nadie pudo hacerlo” se me vino a la mente esto y me atrapó.

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Libro: Lo bueno de tener un mal día.

Autora: Anabel González

Contenido: Gestión de las emociones, reconexión emocional, estrategias de afrontamiento, bienestar emocional.

De qué trata: Se nos da la oportunidad de reflexionar sobre nuestras emociones; sobre las consecuencias de suprimirlas o las claves para contrarrestarlas. El texto se recorre de la mano de 7 desconocidos que han tenido un mal día, siendo eficaz para el lector en cuanto al reconocimiento y gestión de las emociones propias.

Por qué lo elegí: Elegí este libro porque no soy buena afrontando y reconociendo las emociones, mediante este libro, espero encontrar una manera de dejar de suprimirlas y recuperar la reconexión emocional.

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Libro: Lo bueno de tener un mal día.
Autora: Anabel Gonzalez.
Contenido: como cuidar nuestras emociones para estar mejor.
De que trata: Nos enseña a vivir las emociones sin tener que reprimirlas o ocultarlas, sin tener miedo a ocultarlas
Por que lo elegí: elegí este libro ya que se me es muy difícil poder controlar mis emociones, siento que este libro me va a ayudar a saber como expresarlas y no hacerlo descontroladamente.

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Título: Autoestima. Venza a su peor amigo

Autor: Marc Towers

Contenido: Aceptar a la persona que vemos en el espejo frente a nosotros, sin importar sus características, fortalezas, debilidades, anhelos o miedos, es saludable para estar bien consigo mismo; sin embargo, una gran mayoría de las personas no logran ese “auto-valor” y justamente esa es la razón del porque el autor desarrollo esta lectura. Por lo tanto, a través de sus páginas encontraremos conceptos e ideas valiosas como la autoestima y su importancia, como hacer cambios para mejorar internamente y como nuestra autoestima influye en nuestra familia, y finalmente como poner en juego nuestra autoestima con nuestro alrededor.

¿De qué trata? El autor brinda un análisis amplio para edificar una autoestima robusta, con bases en la autopercepción y aceptación de la persona, enfrentando al lector a reflexionar sobre sus sentimientos y emociones de la forma más sincera posible para así construir desde ese punto hacia adelante. Los temas de autoestima son procesos que requieren de mucho tiempo de trabajo, que solo con constancia se logran sobrellevar para llegar a buen puerto; por lo tanto, establecer metas claras y factibles es de suma importancia para tener un norte definido y se logren cuantificar las mejoras desarrolladas. Finalmente, el autor busca que el lector se encuentre consigo mismo y descubra a su mejor amigo, que vive en cada lector.

¿Por qué lo escogí?

Este libro lo elegí entre el resto de las opciones porque yo soy una persona muchas veces insegura al dar respuestas, a pesar de que sepa la respuesta, me cuesta expresar con seguridad en primera instancia mis posturas y pensamientos. Muchas veces creo no ser buena para realizar alguna actividad y eso va de la mano con lo que expresa el autor sobre la baja autoestima, quererse a si mismo con sus aciertos y desaciertos, fortalezas y debilidades. Creo que necesito trabajar mi autoestima no solo para quererme a mi misma con todas esas cualidades y características propias, sino también para poder reflejar una persona segura que pueda darse de lleno a mis futuros estudiantes, y que sientan de esa manera que su docente o pedagoga los va a ayudar a desarrollar todas sus habilidades y se vuelvan adolescentes y adultos seguros y con alta autoestima, y para eso creo que debo trabajar en mi en esos aspectos para poder proyectarlo en los demás, no solo de forma profesional sino también en el ámbito personal.

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Título: The Upside of Your Dark Side

Autores: Todd B Kashdan and Robert Biswas-Diener

Contenido: El libro tiene el propósito de redefinir como pensamos sobre nuestras emociones y la felicidad, como la persecución de esa felicidad puede causar frustración y tener el efecto contrario.  Por el momento, el libro tiene un tono ligero y amigable, usa estudios para evidenciar sus puntos con explicaciones que profundizan y ejemplifican el punto que quieren dar.

¿Por qué lo elegí?: Lo elegí por el tono del libro y me gustaría profundizar en el enfoque integral que tiene el libro, en vez de la búsqueda de la felicidad.

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Libro que elegí: Puedes si crees que puedes

Autor: Norman Vincent Peale

Contenido: Este libro motiva a las personas a obtener lo máximo de su vida, a nunca darse por vencido, por lo que en todo momento incluyen el principio de “siempre es demasiado pronto para abandonar”, lo que nos motiva a superar diferentes obstáculos o retos que se nos presentan y en los cuales muchas veces no sabemos cómo actuar o cómo tomar.

El libro también, invita a las personas y ayuda a seguir adelante a las personas que creen que sí pueden salir adelante, incluyendo historias de vida inspiradoras, que han desarrollado su autoestima, su desarrollo socio emocional y potencial propio.

¿ Por qué lo elegí?

Elegí este libro, ya que considero que es muy importante lo que nos trasmite; el aspecto de nunca abandonar las situaciones en las que sintamos miedo o que nos sintamos indefensos, así como momentos de nuestra vida en las que no creemos en nosotros mismos, además nos ayuda a tener más confianza y seguridad.

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Autor: Brené Brown                                                                       De que trata: Habla mucho de aprender a aceptarse                      

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Este libro lo elegí porque me pareció interesante y porque generalmente uno, no se sabe aceptar y uno mismo solo ve las imperfecciones, también habla solo el estrés de la rutina.

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Título : arregla tu desmadre

Autor: Sarha Knight

Contenido : este libro trata sobre los pequeños o grandes problemas que tenemos en nuestra vida, y cómo estos nos pueden perjudicar en nuestro día a día. Esto ya que muchas veces esperamos a que todos nuestros problemas se nos junten y eso hace que nos podamos resolver ningún y que no podamos seguir con nuestra vida diaria. Muchas veces todos estos problemas nos pueden causar depresión, ansiedad, o distintas enfermedades mentales. Este libro nos ayuda a tomar decisiones difíciles en nuestras vidas, muchas veces tratamos de evitar todos nuestros problemas y caemos en un ciclo que no es bueno para nosotros. Por último, también nos guía a ver cada problema cómo uno solo, y que todo se puede arreglar con buena disposición.

Porque lo elegí: Elegí este libro, ya que muchas veces yo permito que mis problemas y todo lo que se encuentra a mi alrededor me afecte en mi vida diaria y no me ayude a hacer las cosas necesarias en mi vida. También muchas veces el hecho de tomar una decisión se vuelve muy difícil, pero con este libro siento que podría ayudarme a la toma de decisiones. Y por último, ver la vida desde una perspectiva diferente ya que muchas veces siempre uno ve las cosas malas de la vida y no todo lo bueno que tenemos.

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Nombre: Quiero aprender… a quererme con asertividad

Autor:  Castanyer, Olga

Contenido: Diversas formas de comportamientos asertivos y no asertivos. Cuatro pasos para el cambio: motivación, observar, elección de estrategias de intervención e implementación.

De qué trata: Trata de la relación que hay entre la asertividad y la autoestima. Es importante aprender a respetarse para que los demás nos respeten y, al contrario, como respetar a los demás si no nos respetamos a nosotros mismos.

Por que lo eligió: Lo elegí porque considero que aunque he mejorado en el respeto hacia mi misma, aún es un proceso que está en construcción.

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Libro: Como ser feliz con uno mismo.
Autor: Paula Díaz

Contenido: Maneras para mejorar el bienestar personal, pasos para lograr una vida feliz, como se puede enriquecer las relaciones y ejercicios para lograr los mismos.

De que trata: Brinda consejos, técnicas, situaciones que se pueden plantear en nuestra vida diaria, y de esta manera poder mejorar las relaciones que tenemos con nosotros mismos.

En lo personal escogí este libro, ya que considero que es un tema muy importante y al que se le debe brindar la debida importancia. Para ser docentes, enseñar y estar presentes en la vida de los otros niños considero que nos debemos conocer a nosotras mismas mejor, tener seguridad y estabilidad en nuestra vida.

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Nombre: Autoestima automática
Autor: Silvia Congost

Contenido: el libro propone un método sencillo y eficaz para lograr mejorar nuestra autoestima, aprender a ser asertivos y poder desarrollar todo nuestro potencial. Nos brinda explicaciones claras, consejos.

De que trata: nos invita a reconocernos a nosotros mismos y a reflexionar sobre nuestra autoestima, también nos ayuda a querernos, aceptarnos y valorarnos tal y como somos.

Porque lo eligió:  porque siento que es algo en lo que tengo que trabajar y mejorar y este libro me llama la atención y siento que puede ser de gran ayuda para tener una mejor autoestima.

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Yesenia Sánchez

Autor: Gabriela Bolpillar González

Contenido: Explica un poco de que manera desarrollar la creatividad para resolver problemas y además de una manera positiva

Por qué lo elegí: Porque necesito trabajar la autoestima en mí y poder superar pensamientos e inclusive actitudes que no me dejan confiar en mí misma

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Libro: Domina tus emociones.

Autor: Richard Hawkins.

Contenido: Cómo superar la ansiedad, la timidez y los pensamientos negativos.

De qué trata: Menciona consejos y técnicas para para desarrollar habilidades de comunicación de las personas, el como controlar las emociones y la mente para mejorar las relaciones interpersonales.

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Este libro nos abre un espacio de pensamiento, reflexión e introspección hacia uno mismo, conocer realmente lo que sentimos y el porqué lo sentimos, aprender a controlar las reacciones que tenemos, tratar con personas difíciles, tomar decisiones difíciles, entre otros aspectos relacionados a la inteligencia emocional

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Libro: Tus zonas erróneas.

Autor: Wayne Dyer.

Contenido: autoayuda.

¿De qué trata?
Este libro es una guía de autoayuda que nos permite ver desde distintos puntos de vista las causas que nos pueden estar causando la "infelicidad" y plantearnos alternativas que nos pueden ayudar en este proceso.

¿Por qué lo elegí?
Seleccioné este libro por que considero que es importante comprender muchos de nuestros comportamientos o actitudes ante situaciones que se nos presentan en nuestra vida cotidiana.

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Este libro fue escrito por Victoria Camps.
Su contenido se basa en explicar las emociones y su efecto para generar inteligencia y responsabilidad emocional, a punta de reflexión, análisis, autoconocimiento entre otros.
La autora mediante cada capítulo tiene como intención relacionar las emociones y el razonamiento con el fin de que el lector se direccione a reconocer sus emociones, en que áreas pueden estas gobernarlo, como las mismas incluso provocan que la persona pueda cometer actos de inmoralidad, injusticia, autocritica agresiva entre otros.
Escogí este libro porque, realmente tengo muy poca inteligencia emocional y he podido notar que muchas veces el no tener control de mis emociones me ha llevado a cometer muchísimo errores lastimándome a mi misma y a las personas que me rodean. Considero que este libro puede darme herramientas valiosas para poco a poco ir logrando gobernar mis emociones y no que ellas sigan gobernándome a mi, pero si rescato que esto es un cambio que no solo se logra leyendo las palabras y experiencias de un autor, sino también se necesita de mi actitud, esfuerzo, ganas y constancia.

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Primer avance creativo de Lectura Noemy Parra 

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Tercera entrada Como ser feliz con uno mismo Charline

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Avance Creativo #1

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Avance Creativo 1 Michelle Escalante Aguilar

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Primer Avance Creativo Libro RI - Ariana Morris

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¡Presentación interactiva! ¡Por favor darle click sobre imágenes y símbolos más oscuros!

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Como sanarte cuando nadie más pudo hacerlo

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Lo bueno de tener un mal día, primer avance

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Avance Creativo Michelle Escalante Aguilar 

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Segundo avance creativo de lectura Noemy Parra

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Plenitud y complitud - Plenitud y complitud

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Segundo Avance Creativo Libro RI - Ariana Morris

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Alison Rivas