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❓W1-3 가장 나다운 시간

"나는 언제 가장 나답다고 느끼나요?"

혼자 있는 시간? 좋아하는 일을 할 때? 친구들과 함께 있을 때?
내가 가장 편안하고 자연스럽게 느껴지는 순간을 떠올려 보면, 진짜 나를 더 잘 이해할 수 있을 거예요. ✨

❓ "질문에 대한 생각을 패들렛에 남겨주세요!"

📌 예시 답변:
💬 "혼자서 좋아하는 노래를 들으며 산책할 때, 그 순간이 가장 나답다고 느껴져요. 누구의 시선도 신경 쓰지 않고 나만의 생각에 집중할 수 있어서 좋아요!" 🎶🚶‍♂️
💬 "친구들과 장난치면서 웃고 있을 때! 그때는 아무것도 신경 쓰지 않고, 그냥 있는 그대로의 내가 될 수 있어요." 😆
💬 "그림을 그리고 있을 때! 뭔가를 창작하고 있을 때는 시간이 어떻게 가는지도 모르고, 그 순간만큼은 정말 내가 하고 싶은 걸 하고 있다는 기분이 들어요." 🎨✍️

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❓W1-5 나만의 치유 방법

"상처받은 마음을 치유하는 나만의 방법이 있다면?"

마음이 힘들 때, 우리는 저마다 자신만의 치유법을 가지고 있어요. 🎧 음악을 듣거나, ✍️ 일기를 쓰거나, 🚶‍♂️ 산책을 하거나…

나만의 방법을 찾고 소중히 하는 것이 자기 돌봄의 첫 걸음이에요.

내 마음이 아플 때, 나는 어떻게 나를 돌보고 위로하나요?

❓ "질문에 대한 생각을 패들렛에 남겨주세요!"

📌 예시 답변:
"나는 기분이 다운될 때 좋아하는 노래를 반복해서 들어요. 음악을 들으면 마음이 편안해지고 생각도 정리돼요!" 🎶
"속상한 일이 있으면 일기장에 솔직하게 써요. 글로 풀어내고 나면 한결 가벼워져요." ✍️
"공원이나 강가를 걸으면서 기분을 정리해요. 바람을 맞으며 걷다 보면 생각이 정리되고 마음이 한결 편안해져요." 🚶‍♂️

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🧠W1-4 나는 스스로에게

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🧠W1-4 나는 스스로에게 어떤 사람일까?

우리에게 관계도 중요하지만, 내가 나에게 어떤 사람인지 알아 둘 필요도 있어요!

테스트는 쉽고 재미있어요.

지금 바로 시작해서, 내가 어떤 사람인지 확인해 보세요. 🤗

🧠"테스트 결과를 캡처하여 패들렛에 공유해주세요!"

나는 스스로에게 어떤 사람일까?

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나는 스스로에게 어떤 사람일까?

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주변 사람들에게 한없이 친절한 당신! 그런데 혹시, 정작 본인에겐 가혹하게 대하고 있는 건 아닌가요? 인간관계도 중요하지만, 내가 나에게 어떤 사람인지도 알아둘 필요가 있어요.

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📖W1-6 행복이 시작되는 곳

가만 가만 숨을 쉬어봐…

바로 그 고요한 순간에
넌 행복을 계속 찾아다닐
필요가 없다는 것을
깨닫게 될 거야.

행복은 항상 거기에 있었으니까.
그것을 잘 알아보고 소중히 여기렴.

결국 행복은
너에게서 시작되는 거니까.

도서『행복이 시작되는 곳』中, 에바 엘란드 지음, 보물창고

"지금 이 순간, 나에게 이미 존재하는 행복은 무엇인가요?"

📌 예시:
💛 "학교 가는 길에 예쁜 하늘을 봤을 때 행복했어요!"
💛 "친구랑 장난치며 웃을 때 행복이 거기 있다는 걸 느꼈어요."
💛 "아무 이유 없이 조용한 시간을 보낼 때 마음이 편안했어요."

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안녕하세요

오늘, 내 마음의 날씨는?

아침마다 우리는 일기 예보를 확인하고 옷을 입고 하루를 준비해요. 비가 오면 우산을 챙기고, 추우면 따뜻한 옷을 입죠. 그런데 우리의 감정도 날씨처럼 변한다는 사실, 생각해 본 적 있나요? ☀️

오늘은 나의 마음을 날씨로 표현하는 시간! 기분이 맑은 날도, 흐린 날도, 폭풍이 치는 날도 괜찮아요. 마음 날씨를 알아야, 그에 맞는 감정 우산도 준비할 수 있으니까요. ☂️

🎯Mission

"오늘 내 마음의 날씨를 이모니콘으로 표현하고, 그 이유를 적어보세요!"

📌 예시:
☀️ "오늘 내 마음은 맑음! 아침부터 기분 좋은 일이 있었어요."
🌥 "약간 흐림. 걱정되는 일이 있지만 괜찮아질 거예요!"
⛈ "폭풍우... 시험이 너무 어려웠어요. 그래도 끝났으니 괜찮아질 거예요!"
🌈 "비 온 뒤 맑음! 속상했지만, 친구 덕분에 기분이 좋아졌어요."

💡 팁:

날씨는 계속 변하듯이, 감정도 변해요. 지금 내 기분을 솔직하게 표현해보세요!

흐린 날도, 맑은 날도 괜찮아요. 마음 날씨를 인정하는 것만으로도 한 걸음 성장한 거예요.

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자유를 누릴때

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오늘 하루를 끝내고 잠을 자는 시간이 가장 편해서 좋아여

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놀때요

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게임을 하며 휴식을 취할때

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직접 산 책이나 만화를 볼 때

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좋아하는 일을 할때

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누워있을때

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친구들과 놀거나 여행을갈때

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잘때여

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잠잘때가 편해서 좋다

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좋아하는 일을할때

# data[].attributes.body
운동을 할때여

왜냐하면 머리가 상쾌해 져서여

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핸드폰 볼때

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공부하기

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잘 때 가장 나답다

왜냐하면 가장 조용하고 가만히 있기 때문에 나 그대로가 잘 보인다

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노래방에 가거나 만화보기

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친구들과 놀때

이유:친구들과 자주놀기 때문이다

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병원가기

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운동한 뒤에 씻고 침대에 누웠을때

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나에게 나답게 느껴지는 시간은 학교를 가거나 봉사를 하는것이다. 학교를 가는것은 친구를 만나서 놀거라 공부를 할수있어 좋고 봉사란것은 자신이 직접 봉사를 실천해 마음에 뿌듯함과 행복을 느낄수 있기 때문이다

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살아갈수 있음

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좋아하는 연예인 보거나 누군가에게 내 마음을 정직하게 털어 놓을 때

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가장 좋아하는것을 할때

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가장 좋아하는것을 할때

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자기,멍때리기,낙서하기

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밖에 나갈때

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새벽에 핸드폰하거나 취미활동 할 때

조용한 시간에 전등 켜 두고 드라마 보거나 그림 그리면 마음이 편해지고 아무 생각 안할 수 있어서 좋다.

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내가 관심있는 일을 하거나 친구들과 놀때 마음이 편해지고 즐거워져 가장 나다운 시간이다.

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음악을 듣는다

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나는 잠잘때

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잠을 잔다

잠을 자면 아무 생각도 안 하기 때문이다

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집에 있을때 이다

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좋아하는 일을 할때

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뛰어 댕길때ㅐㅐ

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게임 할때

게임하면 기분이 좋다

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친구랑 놀면서 웃을때여

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노래를 듣거나 내가 좋아하는 영상 찾아보기

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잘 수 있다

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운동을 한다

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밖에서 놀기다

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하고자 하는 것을 열심히, 책임감 있게 할 때

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웃기

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나만의 마음 치유 방법은 운동을 하는것이다 운동을 하여 그 동작을 해내면 마음이 뿌듯해지기 때문이다

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사고 싶은 것을 사고 먹고 싶은 것을 먹을 때 행복하다 (만족감이 채워져서 행복하다)

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친구들 만날때

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친구에게 말하거나 놀거나 노래방을 가거나 그림을 그릴 때

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놀때

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쉬기

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노래방 가기, 드럼 치기 등등

세븐틴 이도겸 볼때 @^ㅇ^@

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내가 원하고 가고싶은 진로를 확실하게 알아두고 노력하며 성장할때

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웃는것

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친구랑 노는거

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양쪽으로 이어폰 끼고 소리 80정도로 키운 후 노래듣기

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게임하면 기분이 좋음

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좋아하는 일을 할때

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다재다능

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게임할때 --재미있어서

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내가 좋아하고 존경하고 사랑하는 사람들을 볼 수 있을 때

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운동,게임하기

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가장 나다운 시간은,운동할때,내 기록을 깨고,신기록을 세웠을때,가장 나다운걸 느끼는것같아,왜냐면 내가 나를 넘을때,내가 포기하지 않는 끈기가 있는 성격이어서,나를 넘을때 내가 다시금 끈기가 있는 성격이라는걸 느끼게 돼서인것같아.

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같이 웃고 놀 수 있는 사람들이 있다는 것

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내가 행복할때는 힘들거나 어려운 일을 노력해 해내어 성공하는 것이다

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운동하는 것

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타인과 대화할때.

이유:타인과 나의 속마음이나 나의 이야기를할때

나의 속마음과 관심사 그리고 나의 진심을 말하면서 나를 더 알아갈수있기 때문이다.

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원하던 물품을 갖게 되거나 하고싶은 일 할 수 있게 되었을 때, 좋아하는 연예인 볼 때

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컴퓨터할때

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장애가 없어요

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게임할때

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게임할때,운동할때

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가족이 있다는 행복함이다

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나의 속마음을 말할수있는 사람과 대화하기.

이유:나의 속마음을 말할수있는 사람과 대화 하면 왠지 나의 마음이 가벼워지고 편해지기 때문이다.

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친구들과 놀때

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평범한 일상을 이어갈수있는것.