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Talisson da conceiçao dos santos

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Tipos de vitaminas

As vitaminas podem ser classificadas em lipossolúveis e hidrossolúveis.

1. Vitaminas lipossolúveis

As vitaminas lipossolúveis são mais estáveis e resistentes aos efeitos da oxidação, calor, luz, acidez e alcalinidade, em relação às hidrossolúveis.
Que são as vitaminas A,D,E e K.

2. Vitaminas hidrossolúveis

As vitaminas hidrossolúveis têm a capacidade de se dissolver em água e são menos estáveis que as lipossolúveis.
Que são as vitaminas: C, B1,B2,B3,B6,B9 e B12.

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As vitaminas são substâncias orgânicas que o corpo necessita em pequenas quantidades, que são indispensáveis ao funcionamento do organismo, já que são essenciais para manter o sistema imunológico saudável, garantir o funcionamento correto do metabolismo e promover o crescimento.

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As vitaminas tem como funções de fornecer energia, essencial também para um bom funcionamento do metabolismo, quando essencial também para um bom funcionamento uma dieta é pobre em vitaminas, consequentemente será pobre em energia e o metabolismo do individuo, colocando em risco sua saúde

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As vitaminas tem como funções de fornecer energia, essencial também para um bom funcionamento do metabolismo, quando essencial também para um bom funcionamento uma dieta é pobre em vitaminas, consequentemente será pobre em energia e o metabolismo do individuo, colocando em risco sua saúde