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Je vous propose de découvrir  Maître Lucas qui peut servir en classe ou à la maison. C'est une  chaîne Youtube aux nombreuses ressources pour les élèves de primaire.

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éducation enseignement classe apprentissage élève enfant "classe inversé" école famille tutorat primaire élémentaire maternelle learning cp ce1 ce2 cm1 cm2 "...

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Maître Lucas vous proposera des vidéos éducatives à destination de vos enfants âgés de 5 à 11 ans et évoluant en CP, CE1, CE2, CM1 ou CM2. Créées sous forme d'animations ludiques, ces vidéos éducatives pourront être utilisées à titre de révision ou en compléments des cours de Cycle 2 et Cycle 3.

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Titre original : Inner Workings

Réalisation: Leo Matsuda

Production: Walt Disney Animations Studio - 2016

Durée: 6.26 minutes

1. Comprendre le court-métrage " Raison-Déraison "

Les questions d'animation suggérées ci-dessous sont des propositions qu'il convient d'adapter au registre de langage et de compréhension de votre public.

Qui peut raconter ce qui arrive à Paul?

Qui sont les personnages principaux de Raison-Déraison?

Quelle vie Paul mène-t-il au début de " Raison-Déraison "? [une vie calculée, raisonnable, ordonnée, mais aussi tiraillée]

De quoi parle, en fait, le court-métrage " Raison-Déraison "? [le combat entre " écouter son cœur ou son cerveau " ou " écouter ses passions ou son cerveau "]

A quels moments de sa vie voit-on le combat, le tiraillement que vit Paul à l'intérieur de lui?

1. Paul est tiraillé quand il prend sa douche.
[le cœur veut danser tandis que le cerveau anticipe la possibilité d'une chute mortelle. Le cerveau l'emporte]

2. Lorsqu'il passe devant une terrasse de restaurant, sur le trajet vers le travail, Paul s'arrête.
[l'estomac veut se régaler d'un bon repas tandis que le cerveau anticipe la possibilité de l'obésité. Le cerveau l'emporte]

3. Alors qu'il croise un surfeur enthousiaste fonçant vers la mer, Paul est interpellé.
[le cœur veut se baigner tandis que le cerveau imagine une baignade s'achevant sous la dent d'un requin. Le cerveau l'emporte].

4. Rencontrant une vendeuse de lunettes de soleil, Paul veut créer un lien.
[le cœur est attiré par la possibilité de lui plaire tandis que le cerveau anticipe le ridicule. Le cerveau l'emporte].

5. Devant les portes de son entreprise, le combat de Paul s'intensifie et son corps le manifeste.
[le cœur s'inquiète de s'ennuyer et résiste à entrer tandis que le cerveau anticipe la perspective d'un licenciement, lie le cœur, et force Paul à entrer dans son entreprise].

6. Au travail, exécutant sa tâche répétitive, Paul vit une profonde tension.
[le cerveau, qui poussait à l'exécution automatique de la tâche, perçoit le cœur démotivé, constate le vide de sens, et anticipe la perspective d'une vie automatique, sans réjouissances, sans lien aux autres, sans saveur]

Qu'avez-vous ressenti en voyant ce court-métrage? [joie, colère, peur, tristesse...]

Ce conflit, ce tiraillement que vit Paul, le vivons-nous aussi? Donnez-moi des exemples.

En quoi le cerveau est-il précieux, utile, pour Paul? Son rôle est-il important? [anticipation, fuite face à un danger ou une menace pour augmenter ses chances de survie]

En quoi l'estomac est-il précieux, utile, pour Paul? Son rôle est-il important? [survie physique, besoin d'énergie, de saveurs]

En quoi le cœur est-il précieux, utile, pour Paul? Son rôle est-il important? [besoin de joie, de plaisirs, de rencontres, de créativité, de fantaisie]

Dans la vie de Paul, le cerveau a écouté le cœur. Cela a-t-il été utile?

Le cerveau insiste sur le " je dois ". Paul a-t-il des devoirs? Et nous, avons-nous des devoirs?

Est-ce bon pour nous d'avoir des devoirs, un cadre, une règle, des " obligations ", comme on dit?

Pensez-vous qu'il est bon d'être prudent, d'assurer ses arrières?

Pensez-vous qu'il faille prendre des risques, dans la vie? Si oui, lesquels?

Le cœur, les passions, insistent sur " j'aimerais ": avons-nous des désirs, des pulsions, des impulsions, des attirances? Donnez-moi des exemples.

Est-ce bon pour nous d'avoir ces désirs, ces pulsions, ces impulsions, ces attirances?

Faut-il écouter son cœur, dans la vie? Est-ce utile? Donnez-moi des exemples.

Est-ce risqué, d'écouter son cœur? Cela peut-il aussi mener à des catastrophes? Donnez-moi des exemples.

Paul croise des personnes qui l'inspirent: les attablés en terrasse, le surfeur enthousiaste, la vendeuse de lunettes souriante. Avez-vous vous aussi croisé des personnes inspirantes? Donnez-moi des exemples.

Le cerveau et le cœur peuvent-ils participer, ensemble, à de bonnes décisions?

Donnez-moi l'exemple d'un choix que vous avez eu à faire: avez-vous écouté le cerveau? le cœur? autre chose?

Qu'est-ce qui semble faire le bonheur, selon le court-métrage " Raison-Déraison "?

Qu'est-ce que cette vidéo dit des êtres humains?

Quelle " morale " donneriez-vous à cette histoire?

Comment vous sentez-vous, après cette réflexion menée ensemble?

A midi pile, quelque chose va changer dans la vie de Paul: que se passe-t-il?
[le cerveau délie le cœur, l'invite au plaisir d'un bon repas, libère les passions]

Comment finit " Raison-Déraison "? Quelle réponse Paul apporte-t-il à ce tiraillement, à la fin de " Raison-Déraison "?

" La sensibilité est une composante essentielle de la vie morale et civique : il n'y a pas de conscience morale qui ne s'émeuve, ne s'enthousiasme ou ne s'indigne. L'éducation à la sensibilité vise à mieux connaître et identifier ses sentiments et émotions, à les mettre en mots et à les discuter, et à mieux comprendre ceux d'autrui. "

" L'éducation au droit et à la règle vise à faire acquérir le sens des règles au sein de la classe, de l'école ou de l'établissement. Elle a pour finalité de faire comprendre comment, au sein d'une société démocratique, des valeurs communes s'incarnent dans des règles communes. Elle tient compte du fait que les qualités attendues des futurs citoyens sont destinées à s'exprimer dans un cadre juridique et réglementaire donné que ces mêmes citoyens peuvent faire évoluer. "

2. Animer un débat sur " écouter son cœur ou son cerveau "?

" Inscrit dans la continuité de l'enseignement dispensé à l'école primaire et au collège, [l'Enseignement Moral et Civique] embrasse les quatre dimensions de ce que doit être une culture morale et civique : la formation d'une conscience morale, la compréhension du rôle de la règle et du droit, l'exercice du jugement critique, le sens de l'engagement. Les valeurs et les concepts appréhendés dans les années passées doivent être approfondis au lycée. "

Un outil pédagogique pour l'Enseignement Moral et Civique (EMC)

Extraits de Programme d'enseignement moral et civique - Ecole élémentaire et collège

Extraits de Programme d'enseignement moral et civique - Classes de 2nde générale et technologique, de 1ère et terminale des séries générales

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Ecouter son cœur ou son cerveau - vidéo pédagogique sur le bonheur

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Ecouter son cœur ou son cerveau, vidéo pédagogique sur le bonheur, aborde avec humour une grande question philosophique. Comment orienter ses choix de vie?

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Simple et 100% gratuit , a faire en famille !

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Un jeu gratuit pour parler des émotions en famille

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Parler de nos ressentis est essentiel pour nous sentir bien et avoir confiance en soi. Pour apprendre à le faire, je vous propose d'utiliser un jeu de plateau et des cartes ! Amusez-vous bien ! Le fichier PDF est à télécharger ici.

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Pour éviter de perdre le contrôle, je vous propose de tester et de pratiquer régulièrement des exercices qui permettent de ralentir et de s'apaiser... en pleine conscience ! 1° Marcher lentement
Voici un exercice très simple qui vide la tête et apaise le corps. Commencez-le en vous tenant bien droit. Prenez conscience de vos deux pieds (si possible nus) sur le sol. Puis faites un premier pas en notant comment votre corps essaye de rétablir l'équilibre, comment le poids se porte progressivement sur l'autre jambe, comment le haut du corps réagit,... Observez mentalement la modification des appuis sur la plante de vos pieds. Puis continuez ainsi pendant 5 minutes, simplement en marchant lentement. Outre les sensations physiques, essayez de prendre conscience de votre respiration. Est-elle synchronisée avec vos pas ?
2° Le câlin
Pendant plus de 30 secondes, tenez une personne entre vos bras. Prenez conscience de l'étreinte, du tissu sous vos doigts, des cheveux qui caressent votre visage, des parfums, des coeurs qui se rapprochent. Faites silence en vous pour laisser émerger les pulsations de votre coeur de plus en puis en communion avec celle/celui que vous tenez dans vos bras et qui vous tient aussi dans ses bras.
3° Écouter
Nous sommes baignés dans un univers de sons. Vous pouvez, pour en prendre conscience, commencer par faire sonner un gong, un verre, ... puis écouter comment le son s'éteint et laisse place à d'autres couches de sons en arrière plan. En fermant les yeux, vous parviendrez à déceler des sons proches ou lointains. Notez-les mentalement. Puis concentrez-vous sur le son de votre respiration. Son va-et-vient régulier et apaisant.
4° Toucher un objet
Peut-être lisez-vous cet article sur un smartphone mais avez-vous conscience de sa forme, de sa texture, de la façon dont votre main l'épouse ?

Afin de pousser cet expérience plus loin, préparer des objets, des fruits, des légumes,... puis fermez les yeux ou bandez-les. Et notez les différentes textures et formes de chaque objet. Tentez de deviner de quoi il s'agit.
5° Sentir
Notre nez capte de nombreuses informations qui n'attirent pas directement notre attention. Alors nous pouvons décider de poser notre conscience sur ces messages. Prenez des bocaux d'épices, d'aromates, des flacons d'huiles essentielles, des tissus imprégnés de parfums, ... puis fermez les yeux et humez-les pour deviner de quoi il s'agit.

Enfin, sentez les objets que vous manipulez comme des livres, un bol, etc. ainsi que votre peau ! Cette approche olfactive nous aide à rester dans le moment présent et à réveiller des souvenirs !
6° Goûter un aliment
Manger lentement permet de prendre conscience des saveurs mais aussi des mécanismes de reconnaissance du goût dans notre corps. C'est aussi un moyen de moins "gloutonner" en prenant le temps de mâcher, ressentir et d'avaler. Prenez aussi conscience de la fourchette qui est saisie puis portée à la bouche, de la perfection de ce geste. Puis reposez la fourchette entre chaque bouchée.
7° Les formes et les couleurs
Assis ou debout, regardez vraiment où vous êtes. Quels sont les éléments proches de vous et ceux plus éloignés ? Quelles sont leurs formes, leurs couleurs ?

À force d'habitude, nos yeux regardent sans voir... Alors prenons le temps d'observer, de contempler, de redécouvrir.

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7 exercices de pleine conscience pour diminuer l'énervement en famille

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Quand nous nous énervons, notre organisme et nos pensées accélèrent parfois jusqu'à l'accident... Pour éviter de perdre le contrôle, je vous propose de tester et de pratiquer régulièrement des exercices qui permettent de ralentir et de s'apaiser... en pleine conscience ! 1° Marcher lentement Voici un exercice très simple qui vide la tête et apaise [...]

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Des cours d'empathie pour exprimer et comprendre les émotions

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Parler de sexualité avec ses enfants :  Web série 

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Parler de sexualité avec ses enfants :  Web série 

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Sexualité - Comment en parler avec mon enfant ? Vidéo 1/4

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Parler de la sexualité et de développement  avec son enfant ? 

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Parler de la sexualité et de développement  avec son enfant ? 

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Un super site pour vous guider sur ces questions , mais pas que : activités , idée , santé , école...

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Parler de sexualité avec son enfant d'âge scolaire

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Parler de sexualité avec votre enfant est important. Comment le faire après 5 ans?

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Activité de bricolage pour préparer la rentrée en toute sérénité ;)

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Rentrée scolaire : activités - bricolages pour personnaliser les étiquettes, ardoises et cahiers / Automne Rentrée scolaire - Tête à modeler

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Plus de 300 fiches d'activités et de bricolages préparer la rentrée des enfants. Les fiches illustrées vous aideront à réaliser des étiquettes, des ardoises, des boîtes à crayons ou des accessoires de papeterie pour une rentrée réussie.

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Accro au téléphone ? cette vidéo est pour vous ! Pleins d'astuces ci-dessous

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Comment ne pas être accro à son smartphone ? (et pourquoi l'est-on ?)

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C'est un supports pour permettre aux parents d'expliquer simplement le coronavirus et la crise qu'il nous apporte aux enfants.

Pour limiter les marques de cette épisode étrange et pour les rassurer dans un quotidien qui peut devenir stressant, il est nécessaire de prendre le temps de bien faire comprendre les choses aux plus jeunes.

Les planches CoCo le Virus abordent chaque fois un thème différent qui suit l'évolution de la crise ou qui répond aux questions que soulèvent les enfants lecteurs.

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BD qui déconstruit les stéréotypes de genre !

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BD qui déconstruit les stéréotypes de genre !

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chacun peut être ce qu'il veut. Voilà ce que tient à rappeler l'illustratrice jeunesse Montréalaise, Élise Gravel, dans ses dessins qui déconstruisent les clichés sur le genre ! A lire sans modération

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🇳🇱 Aux Pays-Bas, L’éducation sexuelle est enseignée dès la maternelle

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La boite à outils Compétences psychosociales a pour objectifs d'outiller les acteurs impliqués dans des projets de développement des compétences psychosociales en région Nouvelle-Aquitaine et de capitaliser le travail mené par chaque territoire pour le mettre à la disposition de tous. Cette boite à outils a été réalisée grâce au soutien financier de l'ARS Nouvelle-Aquitaine.

" Les compétences psychosociales sont la capacité d'une personne à répondre avec efficacité aux exigences et aux épreuves de la vie quotidienne. C'est l'aptitude d'une personne à maintenir un état de bien-être mental, en adoptant un comportement approprié et positif à l'occasion des relations entretenues avec les autres, sa propre culture et son environnement... "
Définition de l'OMS - Division de la santé mentale et de la prévention des toxicomanies - 1993

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La boite à outils Compétences psychosociales

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La boite à outils Compétences psychosociales a pour objectifs d'outiller les acteurs impliqués dans des projets de développement des compétences psychosociales en région Nouvelle-Aquitaine et de capitaliser le travail mené par chaque territoire pour le mettre à la disposition de tous. Cette boite

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Un site ressources pour semer des graines d'optimisme dans le quotidien !

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A l'ère de l'Internet illimité, tout type de contenu est accessible depuis n'importe quel support. L'industrie pornographique n'a pas échappé au phénomène : les sites pornographiques gratuits et en libre accès ont envahi la Toile. En France, un enfant est exposé pour la première fois à du contenu pornographique en ligne à l'âge de 10 ans, en moyenne. Ces images sont souvent découvertes accidentellement. Les spécialistes parlent de "viol psychique" et s'alarment des conséquences que le X peut avoir sur la psychologie des plus jeunes. Les mineurs n'ont pas les armes pour décrypter ce qu'ils voient et font de la pornographie la base de leur éducation sexuelle.

réalisé par : Anne-Marie Avouac

Accueil France 2 documentaires société

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A l'ère de l'Internet illimité, tout type de contenu est accessible depuis n'importe quel support. L'industrie pornographique n'a pas échappé au phénomène : les sites pornographiques gratuits et en libre accès ont envahi la Toile. En France, un enfant est exposé pour la première fois à du contenu pornographique en ligne à l'âge de 10 ans, en moyenne.

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"Devenir Grand" nous emmène dans trois classes, aussi ordinaires qu’extraordinaires, et dévoile ce qui se joue entre enseignants et élèves, le temps d’une année scolaire, pour permettre à chacun de s’épanouir, individuellement et collectivement.

Comment l’école peut-elle accompagner les élèves et les aider à grandir, jour après jour?

Dans une époque de crises politiques, sociales, environnementales ou sanitaires, comment l’école peut-elle contribuer à former une nouvelle génération de citoyens responsables, capables de changer positivement le monde ?

Comment une école qui invite les élèves à s’interroger et n’hésite pas à s’interroger elle-même, peut-elle aider chacun à se connaître, à trouver sa place dans la société et à mieux vivre avec les autres ?

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"Devenir Grand" nous emmène dans trois classes, aussi ordinaires qu'extraordinaires, et dévoile ce qui se joue entre enseignants et élèves, le temps d'une année scolaire, pour permettre à chacun de s'épanouir, individuellement et collectivement.
Comment l'école peut-elle accompagner les élèves et les aider à grandir, jour après jour?

Dans une époque de crises politiques, sociales, environnementales ou sanitaires, comment l'école peut-elle contribuer à former une nouvelle génération de citoyens responsables, capables de changer positivement le monde ?

Comment une école qui invite les élèves à s'interroger et n'hésite pas à s'interroger elle-même, peut-elle aider chacun à se connaître, à trouver sa place dans la société et à mieux vivre avec les autres ?

Du primaire au lycée, des enseignants s'engagent pour que l'école soit bien plus qu'un lieu d'apprentissage.

De Perpignan au Bourget en passant par Langon, "Devenir Grand" nous emmène dans trois classes, le temps d'une année scolaire.

L'équipe de ce documentaire souhaite mettre en place une projection citoyenne pour le proposer au plus grand nombre. Vous pouvez les soutenir en vous rendant sur le site : www.devenirgrand-lefilm.com

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Comment relever, jour après jour, le défi de grandir, ensemble ? "Devenir Grand" nous emmène dans trois classes, aussi ordinaires qu'extraordinaires, et dévoile ce qui se joue entre enseignants et élèves, le temps d'une année scolaire, pour permettre à chacun de s'épanouir, individuellement et collectivement.

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C'est un outil pour mieux se connaître. Il ne faudra pas hésiter à me le partager !

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La boite à outils Compétences psychosociales a pour objectifs d'outiller les acteurs impliqués dans des projets de développement des compétences psychosociales en région Nouvelle-Aquitaine et de capitaliser le travail mené par chaque territoire pour le mettre à la disposition de tous. Cette boite à outils a été réalisée grâce au soutien financier de l'ARS Nouvelle-Aquitaine.

" Les compétences psychosociales sont la capacité d'une personne à répondre avec efficacité aux exigences et aux épreuves de la vie quotidienne. C'est l'aptitude d'une personne à maintenir un état de bien-être mental, en adoptant un comportement approprié et positif à l'occasion des relations entretenues avec les autres, sa propre culture et son environnement... "
Définition de l'OMS - Division de la santé mentale et de la prévention des toxicomanies - 1993

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La boite à outils Compétences psychosociales

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La boite à outils Compétences psychosociales a pour objectifs d'outiller les acteurs impliqués dans des projets de développement des compétences psychosociales en région Nouvelle-Aquitaine et de capitaliser le travail mené par chaque territoire pour le mettre à la disposition de tous. Cette boite

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Livret d'activité d’ergothérapie  accessible pour vous et vos enfants :)

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Livret d'activité d’ergothérapie  accessible pour vous et vos enfants :)

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Activités pour les enfants : grands jeux et petits jeux (jeux d'intérieur et d'extérieur), activités manuelles, aide aux devoirs .. Une banque d'activités pour enfant, parents , profs...
Laissez parler votre créativité !

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Mots croisés Grille de la semaine Toutes nos solutions Solutions d'autres jeux Grand jeux Grands jeux d'intérieurs Grands jeux d'extérieurs Veillées Petits jeux Petits jeux d'intérieurs Petits jeux d'extérieurs Jeux de ronde Jeux de connaissance Jeux de marelle Activités manuelles Halloween Noël Pâques Fête des mères Fête des pères

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Les émotions de mon enfant  comment les gérer ? 

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Les émotions de mon enfant  comment les gérer ? 

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Pourquoi est-il si important d' accompagner les émotions de l’enfant ?
Les enfants, comme les adultes, traversent des émotions toute leur vie. Toutefois, les émotions de l’enfant sont parfois impressionnantes, et nécessitent ainsi l’accompagnement de l’adulte pour bien les gérer.
Cette vidéo vous donnera pleins de clés !

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Les émotions de mon enfant : comment les gérer ?

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Qu’est-ce qu’une émotion ? Une émotion est une réaction innée et spontanée qui dure 90 secondes. Les émotions sont universelles et essentielles à la vie, car elles apportent des clés de compréhension de ce que nous vivons : par exemple, la peur a une fonction de protection, la tristesse est une rép…

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Le caractère inédit de la pandémie peut entraîner ou augmenter des symptômes de stress ou d'anxiété chez votre enfant. Voici quelques conseils afin de les limiter.

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Par Dr. Coline Stordeur, Dr. Alexandre Hubert, Pr Richard Delorme (pédopsychiatres) et Marina Dumas, Ph.D (psychologue).

Le caractère inédit de la pandémie provoquée par le Coronavirus CoVID 19 a eu beaucoup de conséquences sur la population, ce qui a pu entraîner ou augmenter des symptômes de stress ou d'anxiété chez votre enfant. Voici quelques conseils afin de les limiter.

Ce n'est pas une fatalité, vous pouvez aider votre enfant !

Assurer une communication

Laissez votre enfant parler et répondez à ses questions. Ne forcez pas la discussion s'il ne souhaite pas aborder le sujet pour le moment.

Renseignez-vous auprès des sources fiables (cf. une liste ci-dessous) plutôt que dans les médias sociaux pour pouvoir répondre honnêtement aux questions des enfants. Avant de leur répondre, demandez-leur ce qu'ils savent déjà sur le sujet en question et reformulez ou complétez l'information. Veillez à ce que vos réponses soient simples.

Corrigez les idées fausses et luttez contre la stigmatisation (par exemple, évitez les termes tels que " virus chinois " pour évoquer le coronavirus CoVID-19). Il est important que l'information soit claire pour vous afin de lutter contre la désinformation.

N'exposez pas trop votre enfant aux médias et jamais sans un adulte à ses côtés pour l'aider à décrypter ce qu'il voit ou entend.

Ne vous interdisez pas d'exprimer vos ressentis également, mais évitez le débordement émotionnel. En effet, il est tout à fait normal d'être stressé dans une situation aussi inédite, même pour les adultes. Les enfants ressentent le stress des parents et sont souvent plus inquiets de la détresse de leurs parents que de la situation elle-même.

Rassurez votre enfant sur sa propre sécurité : il recevra des soins appropriés s'il tombe malade. Les enfants sont très rarement atteints sévèrement par CoVID-19.

Si votre enfant est stressé ou a peur, vous pouvez aussi parler avec lui de ses émotions. Rassurez-le sur le fait que la peur est une émotion normale et naturelle. Ensuite discutez avec lui : quand sa peur se manifeste-t-elle ? de quelle manière (des pensées, des images, des sensations dans son corps) ? qu'est-ce qui la diminue ?

Pensez à féliciter votre enfant lorsque vous êtes très satisfait de son comportement (par exemple : C'est très gentil d'avoir inclus ta petite sœur dans ton jeu). Assurer une routine

Planifiez des activités physiques qui peuvent être faites à la maison (Avez-vous déjà essayé le yoga ?)

Maintenez un rythme régulier au niveau de l'heure du coucher, des repas et de l'exercice physique.

Encouragez la participation des enfants aux tâches ménagères pour leur donner le sentiment d'avoir accompli une action positive.

Prévoyez des activités familiales agréables telles que des jeux (Il est temps de déballer ce drôle de quiz offert pour Noël !), des films et de l'exercice physique. Permettez-vous de rire et de passer un bon moment ensemble !

Faites preuve de patience et de tolérance, ce qui peut être difficile pendant cette période.

Maintenez une alimentation saine et une bonne hygiène de vie.

Apprenez aux enfants les gestes barrières (se laver régulièrement les mains, tousser dans son coude, éviter le contact avec le visage). Ne le culpabilisez pas s'il se trompe! C'est normal lorsqu'on apprend.

Prenez soin de vous en tant que parents : respectez vos besoins de sommeil, évitez de consommer de l'alcool ou du tabac pour réduire le stress, demandez du soutien auprès de votre entourage si vous en avez besoin.

Adoptez des techniques de relaxation pour réduire le stress :

Soufflez profondément par la bouche avec une main sur le ventre et invitez votre enfant à faire de même, les deux pieds légèrement écartés bien plantés dans le sol. Dans votre tête comptez jusqu'à 3 lentement puis laissez l'air rentrer naturellement sur le chiffre 4. Puis respirez normalement environ 30 secondes. Répétez cette séquence 3 fois, puis respirez normalement.

Utilisez téléphone et/ou Internet pour que vos enfants puissent contacter régulièrement leurs amis et les membres de la famille.

Utilisez les possibilités d'enseignement à domicile ou à distance.

Contactez un professionnel de la santé mentale si vous remarquez des signes d'anxiété et de dépression chez votre enfant qui persistent, y compris des changements de l'appétit, des troubles du sommeil, de l'agressivité, de l'irritabilité, et la peur d'être seul ou retiré de sa famille.

S'il est possible pour vous en tant que parents d'agir de manière préventive avant l'apparition des symptômes ou leur majoration, vous pouvez également aider votre enfant lorsque l'angoisse est là.

Ne niez pas l'anxiété de votre enfant, ne la balayez pas d'un revers de la main. Elle est bien réelle. Mais ne tombez pas dans l'excès inverse ! Ne centrez pas toute la vie de la famille autour de ces peurs excessives. Continuez à vivre en réinventant une routine rassurante avec quelques surprises agréables et des moments de convivialité.

En résumé, prenez soin de vous et de votre famille.
PS: Quelques sources fiables et utiles:

Page officielle du gouvernement sur le coronavirus : https://www.gouvernement.fr/info- coronavirus

Site de l'Organisation Mondiale de Santé : https://www.who.int/fr/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019

Site de l'Institut Pasteur : https://www.pasteur.fr/fr/centre-medical/fiches- maladies/coronavirus-wuhan

Recensement des cas en France (région par région) : https://mapthenews.maps.arcgis.com/apps/opsdashboard/index.html#/5e09dff7cb434fb194e 22261689e2887

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Comment aider votre enfant anxieux face au Coronavirus - Clépsy

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Par Dr. Coline Stordeur, Dr. Alexandre Hubert, Pr Richard Delorme (pédopsychiatres) et Marina Dumas, Ph.D (psychologue). Le caractère inédit de la pandémie provoquée par le Coronavirus CoVID 19 a eu beaucoup de conséquences sur la population, ce qui a pu entraîner ou augmenter des symptômes de stress ou d'anxiété chez votre enfant.

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Et si Tintin et Astérix, Marco Polo, Raiponce et Anubis, Tristan et Yseult… vous permettaient de vous évader en famille malgré le confinement ? Voici une sélection de sept podcasts pour petits et grands, de 3 à 12 ans.

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Vingt-cinq podcasts pour enfants pour stimuler l’imaginaire

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Petites et grandes histoires, Raiponce et Cornebidouille, kangourous et cygnes sauvages... De France Culture et France Inter à Bayard et aux petits studios, notre sélection pour chatouiller les oreilles de 3 à 15 ans.

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Méditer, c’est entraîner le muscle de ton attention. Tu peux te servir de la respiration, mais aussi des bruits qui t'entourent...

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Méditation guidée pour les enfants, Un cœur tranquille et sage

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Une fois la fleur des qualités imprimée , remplis chaque pétale avec une de t'es (nombreuses) qualités ! Par exemple "  Moi , je suis calme ,  je suis inventive et je suis très souriante :) " ...
A toi ! Tu peux m'envoyer la photo après pour que je puisse les mettre dans ma collection de fleurs.

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Tu viens de te réveiller ?  Moi oui  !  Et j'aime bien commencer la journée par une séance de Yoga. Ça permet de développer ma concentration et de me détendre en profondeur ( et oui il ne faut pas oublier de bien respirer et d'accueillir toutes les sensations ...).Essaye avec la vidéos ci-dessous si tu veux  tester :

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YOGA ENFANT - 10 minutes de RELAXATION pour les petits

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En quelques clics tu peux écrire et envoyer une lettre aux personnes âgé.es et isolé.es en maison de retraite ! Si tu veux exprimer tes talents de poète ces juste en dessous :

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De l'amour en quelques clics ÉCRIRE À UNE PERSONNE ÂGÉE ISOLÉE 0 reçues cette semaine 0 envoyées depuis le tout début 0 reçues la semaine dernière 1 600 établissements sont inscrits pour que leurs résidents puissent recevoir vos lettres en...

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Technique pour apaiser les enfants : la bouteille de retour au calme !

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Technique pour apaiser les enfants : la bouteille de retour au calme !

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La bouteille de retour au calme est une technique conçue par Maria Montessori.  Son objectif principal était de concevoir une méthode qui facilite l’apprentissage des petit-e-s de façon ludique.

En secouant la bouteille, les paillettes se déplacent d’une manière hypnotique ce qui les calme. Elle capte notre attention de sorte à nous faire tout oublier et que notre esprit se vide.L’idée est d’utiliser la bouteille de retour au calme lorsque les enfants sont en colère. Ses couleurs et les paillettes mouvantes vont les faire se calmer, oublier un instant ce qui a provoqué leur colère, de sorte qu’ils puissent en parler plus 🤬 sans problème.

Asseyez-vous avec eux, guidez-les pendant le processus d’observation de la bouteille de retour au calme et, par la suite, aidez-les à exprimer leurs émotions et à les identifiés.

Pour créer la bouteille de retour au calme  :
1. Mettre des paillettes ( ou autre...) dans la bouteille.
2. Remplir la bouteille d'eau jusqu'en haut.
3.Coller le bouchon à a bouteille et attendre que cela sèche.

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L'atelier gigogne_LA BOUTEILLE DE RETOUR AU CALME

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Le gâteau aux carottes (magique )!

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Un jeu pour renforcer la confiance en soi , générer des émotions positives et développer leur créativité !

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La fabrique à bonheur en famille - quelques astuces 

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La fabrique à bonheur en famille - quelques astuces 

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On sort de sa zone de confort en famille :

Pour sortir de la routine familiale, on s’offre tous les jours 10/15 minutes de « bulle d’inspiration ». Une lecture qui nous sort de notre zone de confort (un magazine scientifique), on ouvre un dictionnaire et on apprend un mot rigolo, on discute de l’actualité…

On pense à la planète :

On sensibilise nos petits à des nouveaux gestes du quotidien pour préserver la planète : éteindre la lumière quand on quitte une pièce, privilégier les courtes douches aux bains, trier les poubelles, consommer des fruits et légumes de saison, ne pas gâcher la nourriture… Des bons réflexes à leur faire adopter dès le plus jeune âge.

On leur apprend à booster leur confiance en soi :

Invitez votre enfant à s’asseoir sur ses genoux, la tête rentrée, le front s’appuyant sur les genoux. Invitez-le à imaginer qu’il est une jolie fleur. Petit à petit, il se lève et déploie tout doucement ses pétales (lui mettre les bras en couronne autour de la tête).

Demandez-lui d’imaginer les rayons du soleil venant réchauffer ses pétales. Puis demandez-lui d’imaginer la rosée venant le rafraîchir. Et la jolie fleur sent le vent qui la secoue légèrement. Cet exercice est idéal pour la confiance en soi
On mise sur l’optimisme :

Être positif, ça s’apprend dès l’enfance ! Et c’est la science qui le dit ! Sourire, rire, danser, chanter en famille et entre amis, sont autant de petites actions pour ensoleiller le quotidien et accompagner votre progéniture toute sa vie. Encouragez vos enfants à cultiver l’humour et la positive attitude dans leur quotidien.

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Et si on se focalisait plutôt sur passer du temps de qualité avec nos enfants plutôt que de remplir leur planning à tout prix ? On vous livre ici quelques astuces pour passer de jolis moments en famille.

J’encourage sa curiosité :dans notre quotidien surchargé on manque souvent de temps pour s’ouvrir à de nouvelles choses, ou simplement répondre aux interrogations de nos enfants. Et pourtant, ils sont naturellement curieux, d’où les nombreux « pourquoi » qui nous asseyent dès qu’ils sont tout petits. Alors même si parfois on n’a pas la réponse, pas le temps, pas l’envie de chercher, on vous invite à cultiver la curiosité de votre enfant, en lui posant une question toute simple : et toi, qu’en penses-tu ?

J’arrête de vouloir les occuper en permanence: arrêtons de vouloir remplir à tout prix leur planning ! De paniquer à chaque moment de pose où nous enfants sont simplement livrés à eux-mêmes. Parce que pour tout vous dire c’est bon pour eux ! Cela permet de développer leur créativité, leur imaginaire et d’apprendre à être plus autonome. On profite donc pleinement et sereinement de ces moments de calme.

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Ce jeu aide à explorer des informations proprioceptives et à prendre confiance en soi. Consigne : prendre 2 pions et un dé. Lance le dé et avance ton pion du nombre de points. Lancez chacun votre tour. Le 1er à l'arrivée à gagné. Les actions peuvent être réalisés par tous les joueurs.

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Astuces pour aider mon enfant  à mieux gérer ses émotions

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Astuces pour aider mon enfant  à mieux gérer ses émotions

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Astuces et conseils pour parents Zen!

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Parentips - astuces & conseils pour parents zen

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TIPS pour aider mon enfant à mieux gérer ses émotions - Parentips