# data[].attributes.headline
Viktigt att vi tänker på detta när vi gör vår blogg

# data[].attributes.subject
Viktigt att vi tänker på detta när vi gör vår blogg

# data[].attributes.body
Jag tycker att ni tar upp många intressanta punkter som vi också får tänka på när vi själva lägger upp saker på vår blogg. Vad är det för budskap vi vill dela? Jag kände själv när jag gjorde föreläsningen att det var vissa saker som jag kan bli bättre på, t.ex. att äta mindre godis :) Men det som vi visar andra är oftast bara våra bästa sidor. Jag tycker också det är därför det är så viktigt att poängtera att att äta hälsosamt (t.ex. enligt tallriksmodellen) gör man inte bara för att tappa vikt, utan det är något som alla ska göra för att må bra. Men sedan är vi alla människor som gör mindre hälsosamma val ibland!

# data[].attributes.headline
Hur vi påverkas av sociala medier? Vem är den största faktorn i detta?

# data[].attributes.subject
Hur vi påverkas av sociala medier? Vem är den största faktorn i detta?

# data[].attributes.body
Idag är det många som använder sig av sociala medier för att hålla kontakten med andra och se vad som händer i världen. Men det finns de som påverkas med än andra av de inläggen som dyker upp i deras flöde. Det kan vara en bild på någon som tränar, äter något särskilt eller ser ut på ett speciellt sätt.
Utan att man tänker på det så tar man in vad man ser och tänker att så vill jag också ha det, man blir avundsjuk på någon annans liv.
Enligt forskning är de som blir negativt påverkade, av innehållet på sociala medier, ungdomar. Alla blir påverkade på olika sätt. Men det har blivit mer tydligt de senaste åren eftersom de sociala medierna har växt något enormt.
I många fall kan resultatet av detta bli att många ungdomar får ångest och komplex över sitt eget liv. Att de ser en bild på någon som har ätit nyttigt eller tränat bra, och visat ett resultat på viktnedgång, kan starta en reaktion hos den personen. Reaktionen kan bli att hen äter på ett helt annat sätt och tränar mer än kroppen klarar av. Får inte kroppen tillräckligt med näring och energi klarar den inte av att utföra ansträngande uppgifter. Detta kan leda till ett slags beroende att gå ner i vikt hela tiden, och man inser inte att det börjar bli farligt.
Om kroppen inte får tillräckligt av de näringsämnen den behöver kan det leda till stora konsekvenser. Om man inte äter tillräckligt, utan hoppar över måltider förlorar kroppen de lagrade ämnena som den behöver. T.ex: under perioden när du inte äter förbränner kroppen  bland annat kolhydrater, fett och protein. Ifall det pågår under en längre tid slutar det t.ex. med att muskelmassan "försvinner". Inte nog med att du förlorar styrka i kroppen, du förlorar även för mycket vikt för att kroppen ska må bra.
När kroppen inte har tillräckligt med energi blir vi också trötta och får svårt att koncentrera oss. Det kan leda till att man fokuserar på fel saker i livet och denna process kan gå utför. Man kanske fokuserar mer på sin kropp än resten av livet. Man snöar in sig på hur man ska få den "perfekta" kroppen och utsätter sig själv för fara. Man vill hela tiden gå ner i vikt och ser inget 🤬. Man ser ingen skillnad på hur din kropp kanske bör se ut för att du ska må bra och hur den ser ut nu, i det stadiet där du egentligen inte alls mår bra men bara vill fortsätta.

Därför tycker jag att det i första hand är den som publicerar som har ett ansvar att se till att det inte ska påverka någon. Det kan inte alltid vara lätt, men tänk efter. Vem som helst kan bli påverkad av vad som helst.
Det är också viktigt att prata om de problem som kan uppstå i sådana situationer, att man tar upp konsekvenserna av dessa reaktioner. Detta ansvaret kan ligga hos de vuxna,  lärare eller föräldrar. Man ska kunna prata med någon om man känner att man mår dåligt.

En fördel med sociala medier är dock att man kan dela med sig av saker som kroppen och själen kan må bra av. Men man får inte gå för långt, för det kan leda till att det positiva meddelandet blir ett negativt till 🤬.

# data[].attributes.body
Alla blir påverkade av de det ser mer eller mindre. Om man ser en liknelse på hur något "bör se ut" så längs det i bakhjärnan och så börjar man tänka att det är rätt. De som bör tänka på detta är de som lägger upp bilderna eftersom det finns barn på nätet som inte är mogna att förstå att de blir manipulerade på olika sätt mer eller mindre men då är det även ens jobb som förälder att kunna förklara att allt de ser inte stämmer överens med hur det bör vara man själv som person bör ändå tänka på vad det är de ser innan man börjar ta åt sig av det nya som har blivit "populärt"

# data[].attributes.body
Såklart blir alla påverkade på olika sätt när de ser bilder på sociala medier. Jag påverkades mycket av andras bilder förr på till exempel instagram. Det var för mesta dels endast influencer som jag påverkades av. Jag valde då att avfölja alla jag kände påverkade mig på ett negativt sätt. Ett bra beslut.
Någon på semserter, solar, har kropp som en barbie docka, lever i lyx och "har det perfekta livet". De är dem jag tror påverkar oss alla mest.
Man blir avundsjuk. Man vill leva som dem.
De ser ut att ha ett så bra och perfekt liv när man kollar på deras bilder.

Många tonåringar får kroppshets och komplex över sin kropp genom att kolla på dessa bilder folk lägger ut. Vissa på en mild nivå men vissa på en mer alvarlig nivå.  Mellan åldrarna 15–60 år blir drygt 190 000 personer (147 000 kvinnor och 43 000 män) drabbade av ätstörningar varje år. På senare tid har det blivit mer tydligt då socialmedierna har växt. Alla har någon form av sociala medier i sitt liv.
Alla blir påverkade på olika sätt.
Man kasnke ser en bild på "nyttig" & "hälsosam" mat, tänker på vad man själv ätit under dagen och fårr ångest för "det är dålig mat" man ätit.
Någon som tränar och berättar hur mycket den gått ner i vikt eller hur man bygger stora muskler. Man kanske tar efter det, men man vet inte när man ska stanna med aatt gå ner i vikt så man fortsätter och fortsätter tills det har gått över och blivit en hetsträning eller ätstörning.
Om man börjar äta mindre för att få ett "snyggare" kropp, får kroppen mindre närning och energie. Man tappar fetter och hjärna består av massvis av fett. Då krymper hjärna och man förstår midre. Man blir helt enkelt trög. Och då försår man inte heller att det är farligt att fortsätta så. Man blir som en zombie. Man kan helt enklet inte tänka klart. Då blir de också ännu värre om man ser fler bilder på folk som äter på olika sätt och ger en tips på hur man tränar.
När hjärna blr mindre blir det också att du ser inte din kropp på de sett som den igentligen ser ut. Du blir bild för dig själv. Du ger ingen skilnad på dig själv. Och vill då fortsätta gå ner i vikt.
Forskare säger att det hade varit bättre utan sociala medier för folks mentala hälsa, de verkar väll ändå vara sant?
Man bör tänka ett steg innan man lägger ut något. Vem som ser det, hur det kan påverka folk och hur man själv hade kännt om någon lagt upp en sån bild.
Man ska vara nöjd med den man är. Men de kan man lätt glöma bort när man ser bilder på instagram.
Alla påverkas mer eller mindre. Tänk efter först.

# data[].attributes.headline
Vad tycker du? Skriv något i kommentaren här nedanför eller gilla någon annans kommentar

# data[].attributes.subject
Vad tycker du? Skriv något i kommentaren här nedanför eller gilla någon annans kommentar

# data[].attributes.body
Genom att klicka på plustecknet nere till höger så kan ni lägga upp en kommentar!