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Tu vas certainement faire cette tête en voyant toutes ses infos... Mais pas de panique, nous allons t'expliquer comment ça marche ;)

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Un padlet, c'est un mur collaboratif. Ici, nous te proposons plusieurs rubriques ayant chacune une fonction différente. Pour lire les documents, les vidéos, les liens, il te suffit de cliquer dessus et de te laisser guider. Nous avons utilisé le code couleur suivant :
- JAUNE : Recommandations, consignes
- VERT : Culture sportive
- ROSE : Le Yoga / La relaxation
- VIOLET : La "Musculation"
- BLEU : Idée de film et vidéo
Si tu as des questions, des interrogations, tu peux nous contacter par mail dans la rubrique "Contacts"

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Pour se motiver un peu ;)

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La continuité pédagogique en EPS au collège.

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Regarde la vidéo et répond aux différentes questions

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Futsal : Le résumé de France-Belgique (5-3) I FFF 2019-2020

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Après avoir visionné la vidéo si dessus, répond aux différentes questions sur le document suivant

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Regarde les vidéos et répond aux différentes questions

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Mieux comprendre le basket fauteuil avec Paralymquoi ?

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Chaque séance se compose de différentes parties (Respiration , Yoga postural, Relaxation…). Pour les débutants le mieux est de respecter l'ordre des séances afin de rendre votre pratique plus efficace.
Si tu as fait toutes les séances et que tu veux d'autres contenus pour composer toi même ta séance, contacte nous par mail à partir de la rubrique "contacts"

Bonne relaxation à tous!

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N'oublie pas de te laver les mains régulièrement notamment après la pratique!

En cas de fièvre ou moindre symptôme, ne prenez pas le risque de pratiquer et reposez-vous

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C'est LA consigne a bien respecter !

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Regarde les vidéos et répond aux différentes questions

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Basket fauteuil : Les Françaises corrigées par les Américaines

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Après avoir visionné les vidéos si dessus, répond aux différentes questions sur le document suivant

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Regarde la vidéo et répond aux différentes questions

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Après avoir visionné la vidéo si dessus, répond aux différentes questions sur le document suivant

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Si tu as des questions, des interrogations ou que tu veux d'autres contenus personnalisés, contacte nous par mail aux adresses suivantes :

Léo
leo.blache@ac-versailles.fr

Julie
julie.collet@ac-versailles.fr

Kilian
killian.leroy@ac-versailles.fr

Oliver
olivier.constantin@ac-versailles.fr

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Voici quelques idées de films ou de reportages sur des exploits sportifs et sur le handisport.
Il y a des reportages entiers ou seulement des bandes annonces. Pour voir les films, il faut les chercher sur les sites de streaming (je sais que tu seras faire ;) )

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"Courir pour sourire" (reportage complet)

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"Courir pour sourire" (reportage complet)

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Christophe Santini 46 ans ahtlète de haut niveau et Kevin Roustand, 23 ans, atteint d'atrophie cérébrale ont participé à l'Iron Man de Nice le 4-5 juin. Le duo a réalisé l'épreuve en 14h06. Retour sur une leçon de vie et un exploit sportif sans nom

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"Courir pour sourire", l'Iron Man d'un jeune handicapé

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Comme tous les adolescents, Julien rêve d’aventures et de sensations fortes. Mais lorsqu’on vit dans un fauteuil roulant, ces rêves-là sont difficilement réalisables. Pour y parvenir, il met au défi son père de concourir avec lui au triathlon « Ironman » de Nice: une des épreuves sportives les plus difficiles qui soit. Autour d’eux, c’est toute une famille qui va se reconstruire pour tenter d’aller au bout de cet incroyable exploit.

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De Toutes Nos Forces - Bande-annonce officielle HD

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"Zion" (bande annonce, disponible sur Netflix)

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"Zion" (bande annonce, disponible sur Netflix)

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Né sans jambes et ballotté d'une famille d'accueil à une autre, Zion Clark trouve sa voie en devenant lutteur pro.

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"La couleur de la victoire" (bande annonce)

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"La couleur de la victoire" (bande annonce)

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Dans les années 30, Jesse Owens, jeune afro-américain issu du milieu populaire, se prépare à concourir aux Jeux d’été de 1936 à Berlin. Cependant, alors qu’Owens lutte dans sa vie personnelle contre le racisme ambiant, les Etats-Unis ne sont pas encore certains de participer à ces Jeux, organisés en Allemagne nazie. Le débat est vif entre le président du Comité Olympique Jeremiah Mahoney et le grand industriel Avery Brundage. Pourtant, la détermination de Jesse à se lancer dans la compétition est intacte…

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En 1994, l'élection de Mandela marque la fin de l'Apartheid, mais l'Afrique du Sud reste une nation profondément divisée sur le plan racial et économique. Pour unifier le pays et donner à chaque citoyen un motif de fierté, Mandela mise sur le sport.

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INVICTUS - Bande Annonce Officielle (VF) - Morgan Freeman / Matt Damon / Clint Eastwood

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"Kylian Mbappé : Hors normes" (reportage complet)

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"Kylian Mbappé : Hors normes" (reportage complet)

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Sacré champion de France avec l'AS Monaco en 2017, puis avec le PSG en 2018, Kylian Mbappé a déjà marqué l'histoire du football français. A 19 ans, le Francilien a remporté la coupe du monde de football organisée en Russie, permettant aux Bleus de décrocher leur deuxième étoile, vingt ans après la victoire en 1998.

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KYLIAN MBAPPÉ   Hors Normes Documentaire HD

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Hello, je te conseille de télécharger l'application GOWOD qui a été développé par des professionnels de santé et du sport passionnés par le mouvement humain ! Cette application te permettra d'évaluer ton niveau de souplesse-mobilité et pourra te donner accès à pas mal de ressources gratuitement. Elle est disponible sur toutes les plate-formes (Android - Apple)

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Hello, ce document te permettra de comprendre l'intérêt d'un échauffement et d'entreprendre sa conception !
Bon courage et prenez soin de vous.

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TEST GAINAGE ABDOMINAL (Force de flexion et d'extension)

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TEST GAINAGE ABDOMINAL (Force de flexion et d'extension)

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Hello, voici un test avec deux exercices pour pouvoir évaluer ta force de maintien en flexion et en extension ! Ce test te permettra de connaitre ton niveau de départ mais aussi de t'évaluer au fur et à mesure de tes entrainements !

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Test de gainage (force de flexion-extension)

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Voici un petit powerpoint fait par la diététicienne nutritionniste du CEM afin de te permettre de garder la ligne jusqu'à la reprise !