# data[].attributes.body
Il termine 'dieta' spaventa un po' tutti, poiché per dieta si intende quel tipo di alimentazione mirata al dimagrimento dell'individuo. In realtà, la dieta è la corretta alimentazione che deve svolgere una persona per godere di buona salute.
Ne esistono di tanti tipi, una delle più famose è la dieta "mediterranea" che offre tutti i piatti tipici dei paesi del mediterraneo.

# data[].attributes.body
Ognuno può seguire una dieta fai da te!
Grazie ad internet, informazioni di qualsiasi tipo si diffondono, quelle sul benessere comprese!
Una buona indicazione che si può trovare con facilità su internet ad una corretta alimentazione è la piramide alimentare, dove sono inseriti i tipi di alimenti di cui il corpo umano ha bisogno e insegna la distribuzione del cibo a seconda dei giorni.

# data[].attributes.body
Ovviamente, una corretta alimentazione deve essere affiancata da una costante attività fisica, che aiuta il corpo a stare in movimento e ,in caso di stress, a liberare la mente.
Inoltre, in caso si scelga un tipo di alimentazione per perdere peso, lo sport può aiutare nel rassodamento della pelle e dei muscoli in modo da modellare il corpo.