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문제상황 너무 오래 게임을 하여 엄마가 혼을냈다
해결방안 컴퓨터를 그만하고 다음 기회를 얻자

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문제상황-엄마가 더러워진 내방을 보고 한숨쉬면서
나에게 청소하라고 했지만 내가 시간이 없다고 하지않았을때
해결상황-나는 내가 시간이 남았을때 청소를 했다

# data[].attributes.body
문제상황:집에서 늦게까지 컴퓨터하고 있는 모습을 본 엄마
해결방안
컴퓨터를 그만한다
엄마와 타협을 하여 시간을 정한다

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나는 엄마 생신때 선물을 우리 방안에 둬서 엄마가 못들어오게 방 문을 닫아 뒀다 그래서 그렇게 잘 지내다가 내가 게임 사진을 보고있던 중에 엄마가 들어오셨다 그러다가 엄마가 얼핏 본 걸로 '너 왜 게임해?'라고 하셨다 근데 내가 선물 때문에 못 글어오게 해서 더 의심한 것 같았다 그래서 난 이유 없이 혼났다

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나는 엄마 생신때 선물을 우리 방안에 둬서 엄마가 못들어오게 방 문을 닫아 뒀다 그래서 그렇게 잘 지내다가 내가 게임 사진을 보고있던 중에 엄마가 들어오셨다 그러다가 엄마가 얼핏 본 걸로 '너 왜 게임해?'라고 하셨다 근데 내가 선물 때문에 못 글어오게 해서 더 의심한 것 같았다 그래서 난 이유 없이 혼났다

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1단계컴퓨터 화면이 왜 게임 할 때의 화면이야?(사실)
2단 계 엄마는허락하지도 않았는데 너가 게임을 하니 어이가  없구나
3단 계 엄마 나는 엄마의 선물 때문에 못 들어 오게 한 거야 그리고 나는 게임 사진을 보고있었던 것 뿐이라 구

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문제 상황:게임을 해서 엄마가 화남             해결상황:게임을 적게 한다

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1(문제상황).학원가지 않는날,갔다온후 로부터 계속 핸드폰을 해서 엄마가 책상에 앉아서 공부좀 하라하셨는데도 불구하고 내가 핸드폰을 계속 했다
2(해결상황).폰을 압수시키든디지 하루 지정시간을 정해서 핸드폰을 사용한다
3(사실).다음부터는 핸드폰을 지정시간을 정해서 사용하자

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문제상황 공부 안 한지 오래되서 엄마가 공부 좀 하라고 잔소리하지만 나는 그래도 공부를 하지 않는다
해결방안 공부를 한다
1 공부 하란 소리 계속 들음
2 공부를 해야겠다는 생각이듬
3 공부를 해야겠다

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1. 문제상황: 내가 방을 치우지 않아 방 안이 어지렵혀져 있어서 엄마가 방을 치우라고 잔소리 하신다.
2. 해결상황: 엄마가 어지렵혀져 있는 내 방을보고 다정하게 말씀하신다.
1단계(사실) : "너의 방이 어지렵혀져 있구나"
2단계(감정, 욕구): "너의 방이 어지렵혀져 있으면 어지럽고 더러워 보여"
3단계(부탁): "네 방이어지렵혀져 있을땐 좀 치워주겠니???"

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문제상황: 누나가 학업 스트레스가 심한지 아무 이유없이 나에게 화를 내고 심한말을 나에게 했다. 그 때문에 나도 화가 나기 시작했다

해결상황:
1. 나에게 화를 내고 심한말을 하는구나
2. 나는 화를 내는 누나 말을 들으면 화가 나.
3.다음부터는 자제해주었으면 좋겠어.

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1.문제상황:해야할 일을 다 끝내고 게임을하기위해 컴퓨터를 켰는데 엄마가 방에 들어오더니 "게임을 왜이렇게 많이해?" 라며 나에게 말했다.나는 그 말을 듣고 억울하고 속상했다
2.해결상황:방에 들어오시고 설마 여태까지 게임했나 생각하며 차분하게 나에게 오늘 해야 할 일 다 했지? 라며 말한다
1단계(사실):"오늘 할 일을 다 해서 피곤하겠구나"
2단계(나의 감정&욕구):나는 혹시라도 게임을 너무 많이해서 건강이 나빠질수도 있으니 걱정 한거였어
3단계 (부탁):그러니까 게임을 할려면 정해진 시간을 정하고 해줘

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11036정기주                             1. 문제 상황: 엄마가 아침에 나갈때 숙제를 내주고 간다."엄마 오기전까지 꼭 해!" 하지만 귀찮아서 안하고 엄마가 회사에서 돌아와서"너 이거 왜 안했어!       

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11036정기주                             1. 문제 상황: 엄마가 아침에 나갈때 숙제를 내주고 간다."엄마 오기전까지 꼭 해!" 하지만 귀찮아서 안하고 엄마가 회사에서 돌아와서"너 이거 왜 안했어!       

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귀찮아서! 그렇게 말했더니 엄마는 바로 방으로 가서  문을 쾅 닫았다
해결방안: 귀찮은것 부터 하고 놀자

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1. 문제상황: 공부를 열심히 한 후에 드디어 쉬려고 하는데 동생이 내 방으로 들어와서 "놀자!"라고 말했다. 나는 힘들고 귀찮아서  "싫어"라고 말했다. 그랬더니 동생이 "맨날 안 놀아줘."라고 말했다. 동생이 내 방에 있는 물건을 툭툭 건드리고 다녔다. 나는 화가 나서 "나가라고!!!"라고 말했다. 그랬더니 동생도 똑같이 화를 내며 "싫다고!!"라고 말했다.
2. 해결상황: 동생이 놀아달라며 신경질을 냈다.

1단계(사실): "동생이 내 방의 물건을 툭툭 건드리며 짜증을 냈구나."
2단계(나의 감정&욕구): "나는 지금 힘들어서 못 놀아줘. 방에서 나가줬으면 좋겠어~"
3단계(부탁): "내 방에서 네가 무엇을 잘못했는지 생각해줘. 무엇을 잘못했는지 알고 사과하면 같이 놀아줄게~"

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1.문제상황: 옷으로 뒤덮인 내 방을 퇴근하고  집에 오신 엄마가 보셨다.엄마는 화를 내시며 치우라고 하셨다.
2.해결 상황: 입은 옷을 바로바로 치워 부모님이 보시기에 불편함이 없도록 했다.
나 전달법 활용하기 1단계(사실):"옷이 바닥에 많이 있구나"
2단계(나의 감정&욕구):"나도 시간이 지나다 보니 이렇게 쌓인지 몰랐어요. 바로바로 차우도록 할게요
3단계(부탁):그래 앞으로 잘 치워 줬으면 좋겠네

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10617안소현내가 수학학원에

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10617안소현
내가 수학학원에서 시험을 8개나 틀렸다 하지만 누구는 나보다 4개나 더 적게 틀렸다  엄마가 자꾸 공부를 가지고 비교해서 화가 나서 그만 엄마한테 엄마는 '왜 공부공부만해?'라고 소리쳤다
나 전달법
1단계: 엄마 비교는 않았으면 좋겠다
2단계: 자꾸 비교를 해서 화가 났다 짜증이 났다
3단계: 엄마 비교를 하지 말았으면 좋겠어요

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-1. 문제 상황 : 동생하고 운동을 하러 가려고 양말을 찾다가 좀 작은거
하나 밖에 보이지 않아 그것이라도 챙기고 화장실을 갓다왔는데  동생이 내양말을 신고 있어서 내가 '내놔 벗어' 라고 하였더니
동생도 양말이 없었는지 나보고 '왜? 이거 내꺼야' 라고하였다  그렇게
우리는 운동을 갔다와서 밥 먹을 때까지 눈치싸움을 하였었다(화해함)
-2. 해결 상황 : 동생하고 운동갈려고
했는데 양말이 하나 밖에 보이지 않아서 그것이라도 챙기고 화장실을 갓다왔는데  동생이 내양말을 신고 있었다.
1단계  : '그건 내가 힘들게 찾은 양말이야.'
2단계 : '나는 내가 힘들게 찾은것을 니가 가져가 신어버려서 기분이 매우 않좋아 니가 돌려 줬으면해
3단계 : '그 양말을 나에게 돌려 주겠니?'

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1. 문제 상황 : 학원 갔다가 돌아와서 힘들어서 조금 쉬었는데 엄마가 너는 왜 항상 쉬냐고 혼냈다. 그래서 화나서 방으로 들어가서 숙제하고 잠깐 핸드폰을 봤는데 맨날 핸드폰만 보냐고 또 혼났다.
1단계 : “공부하고 쉬고 있었어요.”
2단계 : “나는 조금만 쉬려고 했어요.”
3단계 : “다음에는 왜 쉬는지 좀 물어봐 주세요.”

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1.문제 상황:5시에 학원을 가야하는데 3시30분이 지났는데도 숙제를 나안하고 아직도 게임을 하고 있었다
'어 3시30분이네 조금만 더 하고 숙제 해야지'
' 음 벌써 4시잖아? 괜찮아 20분안에 할 수 있어'
'4시20분이잖아?  한장만 풀고 학원에 가서 풀자 게임이나 해야지'
학원에 가서 나는 숙제 안할걸 들키고  말았다.선생님은 마음으론 화가났지만 침착하게 말씀하셨다.
2.해결 상황
1단계:승민아 숙제를 한장 밖에 안했구나?
2단계:'너 숙제 안하고 게임 했지?
너 그러면 안되'
3단계:'다음부터는 숙제 꼬박꼬박 해라 안그러면 숙제 더 늘린다 '

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문제상황: 숙제를 하던 중, 숙제에 필요한 자료를 찾고 있었는데 엄마가 들어와서 숙제하면서 딴짓을 하지 말라고 했다.
1단계(사실): 숙제를 하는 중 검색 포털 사이트를 열었다.
2단계(나의 감정&욕구): 숙제에 꼭 필요한 자료만 찾길 원한다.
3단계(부탁): 필요한 자료만 찾고 남은 숙제를 하지 않겠니?

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문제 상황:나는 아침먹은이후 저녁때까지 아무것도 못먹자 라면으로
간단하게 먹고 싶어서 가스불을
켰는데 할머니가 너 왜 라면 먹어
라고 화낸다
1단계(사실):나 아침이후로 아무것도 못먹었어
2단계(욕구):너무 배고파서
간단하게 먹고싶어
3단계(부탁):이번만 라면 먹으면
안돼?

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-1. 문제 상황 : 밤늦게까지 친구들과 스마트 폰으로 영상통화를 해서 생긴 문제였다.
-2. 해결상황 : 나만의 전달법으로 상황을 해결하겠다.
1단계 : 밤늦게까지 친구들과 통화해서 죄송해요.
2단계 : 낮에는 온라인수업도 하고 학원도 갔다 오니 친구들과 대화할 시간이 없어서 밤에라도 친구들과 대화하려고 했어요.
3단계 : 다음부터는 밤늦게 까지 하지 않을께요.

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- 1. 문제 상황 : 퇴근하고 집에 돌아온 엄마가 거실에 널부러져 있는 나의 양말을 발견하셨다. "내가 몇번 말했니? 양말을 빨래 통에 넣으라고!!! 이지지배야! (이녀석아!) 매일 큰 소리치게 말들래? 엉!!! (엄마가 뿔났다. 나도 매일 듣는 엄마의 잔소리에 짜증이 밀려 온다. 양말을 빨래 통에 집어 넣고 방문을 '쾅' 닫고 들어갔다. )
- 2. 해결 상황  : 퇴근하고 집에 돌아온 엄마가 거실에 널부러져 있는 나의 양말을 발견하셨다. 화가 나셨지만 숨을 고르시고 말씀하셨다. ('나 전달법'을 활용하기)
1단계 (사실) : "네가 벗은 양말이 거실에 있구나"
2단계 (나의 감정& 욕구) : "나는 거실이 지저분하면 머리가 아프고 기분이 안 좋아. 거실이 깨끗했으면 좋겠어~" (반드시 "나는~"을 넣어서 '나 전달법' 완성하기. 그 상황에서 나의 감정과 원하는 것을 솔직하고 부드럽게 말합니다.)
3단계 (부탁 ): "다음에는 잊지말고 양말을 빨래통에 넣어 줄래?"

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1. 문제 상황 : 퇴근하고 집에 돌아온 엄마가 거실에 널부러져 있는 나의 양말을 발견하셨다. "내가 몇번 말했니? 양말을 빨래 통에 넣으라고!!! 이지지배야! (이녀석아!) 매일 큰 소리치게 말들래? 엉!!! (엄마가 뿔났다. 나도 매일 듣는 엄마의 잔소리에 짜증이 밀려 온다. 양말을 빨래 통에 집어 넣고 방문을 '쾅' 닫고 들어갔다. )
- 2. 해결 상황  : 퇴근하고 집에 돌아온 엄마가 거실에 널부러져 있는 나의 양말을 발견하셨다. 화가 나셨지만 숨을 고르시고 말씀하셨다. ('나 전달법'을 활용하기)
1단계 (사실) : "네가 벗은 양말이 거실에 있구나"
2단계 (나의 감정& 욕구) : "나는 거실이 지저분하면 머리가 아프고 기분이 안 좋아. 거실이 깨끗했으면 좋겠어~" (반드시 "나는~"을 넣어서 '나 전달법' 완성하기. 그 상황에서 나의 감정과 원하는 것을 솔직하고 부드럽게 말합니다.)
3단계 (부탁 ): "다음에는 잊지말고 양말을 빨래통에 넣어 줄래?"

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1문제상황:엄마가 집에들어와서 우리방에 이불이 정리되지않은걸보고 "야 학교갔다와서방치우라고했지 이게 빙이냐 돼지우리지!!"
2해결상황
엄마가집에와서 우리방을 보시고 말씀하셨다

1단계 (사실)아직도 이불정리가 되있지않는구나
2단계 (바램)엄마는 너희방이 깨끗했으면 좋겠어
3단계 (부탁 )방을 치워주겠니?

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- 1.  문제 상황 :  방에서 숙제를 하거나 쉬고 있는데 동생이 내 방에 들어와서  짜증이났다. "아, 나가라고!!"
" 아 싫다고!! " "나가라" "싫다" "왜 저래 진짜 "
2: 해결상황 : 방에서 숙제를 하거나 쉬고 있는데 동생이 내 방에 들어와서 짜증이 났지만 최대한 상냥한 목소리로 말했다.
1단계 (사실):  동생이 내  방에 들어왔구나
2단계 (나의 감정&욕구) : 방에 들어오는 건 괜찮지만 그래도 내 방에 들어오지 않았으면  좋겠고 들어오더라도 시비를 걸거나 거슬리는 행동은 하지 않았으면 좋겠어
3단계 (부탁) : 다음부턴 내 방에 들어오지 말아줄래? 그리고 들어오더라도 내가 싫어하는 행동은 하지 말아줄래?

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1문제상황: 게속 놀다가 이제 좀 공부해볼까라는 생각이 오랜만에 들었다 그래서 나는 공부를 하려고 책상에 앉았는데 엄마가 갑자기 내 방에 들어와서 계속 놀지 말고 고우 좀 하라고 하셨다 나는 순간 억울해서 공부가 하기 싫어졌다
2해결상황:오랜만에 공부 좀 하려했더니 엄마가 방에 들어와서 그만 놀고 공부 좀 하라고 하신다. 나는 그 말에 억울하고 공부가 하기싫어졌다
1단계(사실): 내가 여태 계속 핸드폰만 하다가 이제 와서 공부할려고 했구나
2단계(나의 감정&욕구):나는 숙제를 다하고 놀았으면 좋겠어
3단계(부탁):"다음에는 숙제 먼저 하고 놀래?"

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문제상황: 방에서 나온 오빠가 지저분해져 있는 거실 테이블을 보며 나에게 말했다."먹고 바로바로 좀 치워라,먹는 사람 따로 있고 치우는 사람 따로있냐?"라면서 짜증을 냈다.나도 짜증이 나서 "아 알아서 치울꺼야!"라고 말했다.그랬더니 오빠가 "니 저번에도 그렇게 말하고 안 치웠잖아"라고 했다.나는 너무 짜증이 나서 "오빠도 저번에 여기서 먹고 안 치운거 내가 봤든?"이라고 말한 뒤 방으로 올라가 문을 닫았다.

2.해결상황:방에서 나온 오빠가 지저분해져 있는 거실 테이블을 보며 나에게 말했다.(나 전달법 사용하기)
1단계(사실)"거실 테이블에서 간식을먹고 치우지 않았구나"
2단계(나의 감정&욕구)"나는 가족 모두가 함께 쓰는 테이블이니까 깨끗하게 사용했으면 좋겠어"
3단계(부탁)"다음부터는 먹고 난 다음에 바로바로 치워주겠니?"

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1. 문제상황: 항상 잔 심부름을 시켜서 하기 싫다고 말을 했다.
2. 해결상황: 나 전달법을 활용해야겠다.
1단계:(사실) 잔 심부름을 항상 시켜서 서운했다.
2단계:(나의 감정,욕구) 나에게만 시켜서 서운했다.
3단계:(부탁) 앞으로는 할 수 있는 일은 자기가 했으면 좋겠어.

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- 1. 문제 상황 : 장난감을 가지고 놀던 막내동생이 뜻대로 되지 않자 옆에서 가만히 있는 나를 때렸다.
- 2. 해결 상황 : 왜 때리냐고 했지만 무시하고 다시 장난감을 가지고 놀기 시작했다.
1단계 (사실) : 네가 가만히 있는 나를 때렸구나
2단계 (나의 감정& 욕구) : 가만히 있었는데 때려서 아팠어
3단계 (부탁) : 다음부터는 마음대로 안되더라도 때리지 말고 물어보고 도움을 요청해 줄래?

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문제 상황:  공부를 하고 나와서 휴대폰을 하고 있는데 아빠가 퇴근하시고 날 보자마자 휴대폰만 했냐고 물어보셨다. 나는 억울해서 방금 공부하다 나왔다고 짜증을 냈다.

해결 상황:  퇴근하시고 아빠가 날 보자마자 휴대폰만 했냐고 물어보셨다.

1단계: "아빠 저 방금 공부하고 나왔어요."

2단계: 휴대폰 좀 하면서 쉬고 싶어요.

3단계: 다음부터 제가 무엇을 하고 휴대폰을 하고 있는지를 물어봐 주셨으면 좋겠어요.

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문제상황: 엄마랑 말하다가 아빠가 말하시는 말을 실수로 못들었었다 그때 아빠가 일부로 무시하는거냐고 말씀하셨다. 그말을 들은 나는 너무 짜증나고 억울한 마음에 그냥 내방으로 들어갔다. 그래서 아빠랑 말을 몇일간 안해본 기억이있다
해결상황
사실: 아빠와 나는 서로 오해한것
나의 감정,욕구: 엄마랑 말하고 있어서 못들었는데 그렇게 말하니 서운했었다.
부탁: 앞으로는 말이 다끝나고 오해의 소지가 없이 솔직한 말을 말했으면 한다.

# data[].attributes.body
1. 문제 상황: 동생과 나는 같은 시간대에 보고 싶은 프로그램이 있었습니다 그런데 동생이 먼저 리모컨을 가져가 자신이 원하는 프로그램을 본 뒤, 그 후에도 돌려주지 않았습니다 "야 나도 좀 보자" "내가 리모컨 잡았으니깐 내 꺼 볼꺼야!" "그런 법이 어딨어" 그래서 저는 제가 보고 싶은 프로그램을 보지 못했습니다
2. 해결 상황: 나는 숨을 고르고 동생에게 천천히 차분하게 설득시킨다
1단계(사실): 너가 먼저 리모컨을 가져갔구나
2단계(나의 감정&욕구): 나는 너가 나도 티비를 볼 수 있게 해줬으면 좋겠어~
3단계(부탁): 나도 내가 보고 싶은 프로그램을 보면 안될까?

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1문제상황 :  : 컴퓨터는 1개 밖에 없는데 동생도 컴퓨터를 하고 싶다고 계속 때를 씀
1단계 : 너가 컴퓨터 하고 싶다고 하는 구나
2단계 : 나도 컴퓨터를 하고 싶어
3단계 : 이따가 저녁에 하면 안 될까?

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-1.문제 상황 : 나는 학원을 다녀온후 양말과 옷을 바닥에 벗어 두었다.
그러자 내방에 들어오신 엄마는 나에게 언제까지 바닥에 벗어둘래!!!!라며 짜증을 내셨다. 난 짜증이 나 화장실을 가 문을 쾅 닫고 들어갔다
-2. 해결 상황 :
1단계(사실) : 네가 벗은 옷과 양말이 바닥에 널브러져 있구나
2단계 (나의 감정, 욕구) : 나는 너의 방이 더러우면 벌레가 생겨 기분이 별로 좋지 않아.
3단계(부탁) : 다음에는 꼭 빨래통에 넣어주렴

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문제상황: 할머니집에서 사촌동생네 가족과 만났는데, 사촌동생이 내가 만든것을 망가뜨렸다. 사촌동생은 당황했는지, 사과도 하지않고, 가만히 서있었다. 그래서 나는 그 순간 너무 화가나서 사촌동생한테 화를 내고, 상처를 줬다.
해결상황: 할머니집에서 만난 사촌동생이 내가 열심히 만든 것을 망가뜨렸다. 나는 그 순간 너무 화가났지만, 심호흡을 한번 했다. 그리고 말했다.
1단계(사실): "너가 내가 만든것을 망가뜨리고, 사과를 하지 않아서
2단계(감정): 너무 화가나고, 속상해.
3단계(부탁): 다음부터는 좀 더 조심하고, 잘못을 하면 바로 사과해줘."

# data[].attributes.body
- 1. 문제상황: 빨래통에 양말을 벗어 넣을 때 나는 주로 양말을 거꾸로 벗어 놓는다. 그래서 엄마는 나 때문에 더 번거로우시고 갈등이 알어난다. 엄마는 내 행동이 계속 반복되니 "엄마가 이렇게 양말 거꾸로 벗어 놓지 말라고 했지?!?!" 라며 화를 내셨고 나는 짜증이 나서 " 아 알겠다고!!!!!!!!!"라고 반항을 했다.
- 2. 해결상황 : 엄마가 빨래를 하실 때 내가 뒤집어서 벗어 놓은 양말을 발견하셨다. 화가 나셨지만 숨을 고르시고 말씀하셨다. ('나 전달법'을 활용하기)
1단계 (사실): "너는 항상 양말을 거꾸로 벗어 놓구나"
2단계 (나의 감정& 욕구): "나는 너가 양말을 이렇게 벗어 놓으면 정리할 떄 오래걸리고 번거로워"
3단계 (부탁): "다음에는 잊지말고 양말을 제대로 벗어놓았으면 좋겠어"

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1.   문제 아버지가 나에게 무선 이어폰을 사주셔서 써볼려 했지만 동생이 갑자기 자기도 하겠다고 했다2.나전달법 나:니가 내가 쓰려고할떄 사용하려 해서 기분이 나빠  내가 쓰지 않을때 써줘동생: 나도한번 써보고 싶어서 그랬어 미안해 오빠가 안쓸떄 쓸게

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1.   문제 아버지가 나에게 무선 이어폰을 사주셔서 써볼려 했지만 동생이 갑자기 자기도 하겠다고 했다2.나전달법 나:니가 내가 쓰려고할떄 사용하려 해서 기분이 나빠  내가 쓰지 않을때 써줘동생: 나도한번 써보고 싶어서 그랬어 미안해 오빠가 안쓸떄 쓸게

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문제 상황: 공부와 숙제를 끝난 후 드디어 쉬려고 했는데 동생이 내 방으로 들어와서 "놀자!"라고 말했다. 내가 싫다고 하니 계속 내 방에서 안 나가고 계속 버티다가 짜증나서 내 물건을 집어던졌다.
1단계(사실): 내 동생이 내 물건을 던졌다.
2단계(나의 감정&욕구): 동생의 방에 가서 똑같이 던지고 싶었다.
3단계(부탁): (하아..눈을 감고 심호흡을 한 뒤) 동생아, 떨어진 물건 주워줄래?
언니가 너무 힘들어서 몇 분 쉬어야 될 것 같아. 네 잘못을 반성하고 사과하면 같이 놀아줄게.

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-1. 문제상황 : 엄마가 피클 담굴까라고 물어보시길래 우리집은 느끼한 음식을 잘 안먹어서 피클을 만들어도 안먹을거라 생각했다. 그래서 아니라고 대답했다. 그랬더니 언니가 닌 왜 자꾸 태클이냐고 그래서 내 의견을 얘기하는게 왜 태클이냐고 지금 언니가 태클거는거라고 그랬다.
-2 해결상황 :  언니가 닌 왜자꾸 태클이냐고 했다.
1단계(사실) : 언니가 오해했구나
2단계(나의 감정&욕구) : 나는 우리집이 느끼한 음식을 잘 안먹어서 피클을 만들었을 때 안먹고 상할까봐 그랬어. 언니가 오해하니까 기분이 나빠.
3단계(부탁) : 앞으로는 오해하지말고 더 생각하고 얘기해줬으면 좋겠어.

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문제상황: 낮에 친구들과 우리 집에서 치킨,라면,화채를 먹으면서 놀고 다 치웠는데 아빠가 넌 왜 그런식으로 행동하냐고 뭐라하심
1단계 (사실): 친구들과 오랜만에 집에서 맛있는거를 먹으면서 놀고 싶었어요
2단계 (나의 감정& 욕구): 친구들과 놀고 다 치웠는데 뭐라고 하셔서 속상했어요
3단계 (부탁): 다음 부터는 말을 속상하지 않게 해주세요.

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-1. 문제 상황 : 오빠가 가만히 있는 나의 표정을 보고 웃기다며 웃었다. 나는 기분히 나빴고 하지 말라고 짜증냈으며 오빠는 장난스럽게 알겠다고 해서 나의 기분은 풀리지 않았다.
-2. 해결 상황 : 오빠가 나의 표정이 웃기다고 했지만 나는 침착하게 말했다.
1단계 (사실) : 오빠가 내 표정을 보고 웃어서
2단계 (감정) : 기분이 별로 좋지 않아
3단계 (바람) : 다음부터는 그렇게 하지 말아 줄래?

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-1.문제 상황:집에 게임기가 하나 있는데 나는 곧 학원에 가야 해서 먼저 게임을 하겠다고 했더니 동생이 그래도 자신이 먼저 하겠다며 고집을 부려 갈등을 겪은 적이 있다.
-2.해결상황:나는 순간적으로 화가 났지만 동생을 바라보며 말한다.
1단계(사실):"게임기가 하나만 있어 한명은 나중에 게임을 해야하는구나"
2단계(나의 감정&욕구):"나는 곧 학원에 가야하는데 네가 양보를 해주지 않으니 기분이 나빠. 게임기를 양보해주었으면 좋겠어."
3단계(부탁):"앞으로도 내가 급한 상황일때는 나에게 양보를 해 줄수 있겠니?"

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-1.문제 상황: 동생이 저녁을 먹으러 밖에 간 날 예의가 없게 굴어 불편해서 조금 진정하라고 말했지만 동생이 짜증을 내자, 아버지와 어머니는 화가 나셔서 동생을 집으로 대리고 와서 크게 혼을 내셨다.
1단계(사실):아들아, 조금 사람들이 불편하니 진정해 주겠니?
2단계(나의 감정&욕구):제가 너무 움직여대서 죄송해요.
3단계(부탁): 앞으론 안그럴테니 용서해주실수 있겠나요?

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1. 문제 상황: 동생과 함께 피아노 학원을 갔는데 피아노 학원에는 그랜드 피아노가 한 대 밖에 없었고 나는 그랜드 피아노가 소리가 가장 좋으니까 그곳에서 연습하고 싶었다. 그래서 먼저 엽습을 하기 위해 앉았다. 하지만 동생도 거기서 연습을 하고 싶어 했다. 나는 45분을 연습했고 동생은 20분 남짓 연습을 해왔기 때문에 나는 내가 연습을 해야한다고 생각했다.
2. 해결 상황: 둘이 말다툼을 하다가 가위바위보를 해서 내가 져서 억울하지만 다른 방에서 연습했다.
1단계: 우리 둘 다 그랜드 피아노에서 연습을 하고 싶어하구나
2단계: 내가 먼저 연습을 하려고 했고 너는 평소에도 연습을 적게 하니까 나는 네가  다른 방에서 연습했으면 좋겠어
3단계: 다음번에는 미리 나와 이야기를 해보지 않을래?

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-1. 문제 상황: 퇴근하고 집에 돌아온 엄마가 나의 숙제를 발견하셨다. "내가 숙제 다 해놓으라고 했지?" 계속 화나게 할래?  나도 집에 온 엄마와 시간을 보내고 싶지만 그럴 수 없어서 방에서 숙제를 했다.
-2. 해결 상황: 퇴근하고 집에 오신 엄마가 내가 하지 않은 숙제를 발견하셨다. 화가 나셨지만 숨을 고르시고 말씀하셨다.
1단계 (사실): "네가 안한 숙제가 여기에 있구나"
2단계 (나의 감정& 욕구): "나는 네가 숙제를 안하면 놀라고 할 수가 없어. 네가 숙제를 다 해놓으면 좋겠어."
3단계 (부탁): "다음에는 잊지 말고 숙제 다 해놓아줄래?"

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-1.문제상황: 내 동생과 내가 핸드폰을 바꾸게 되었다 동생의 예전 폰 충전기가 망가져 동생이 내 충전기를 가져가고 싶다 했지만 나는 안된다며 다른 충전기를 주었다 어느날 학원이 끝나고 집에 도착해 충전기를 보는데 없어져 있는 것이다
그래서 동생을 찾아갔더니 동생이 당연하다는 듯이 사용하고 있었다
나는 소리를 지르며 화를 냈고 싸웠다
-2.해결 상황: 동생이 왜그랬을지 생각하기
1단계(사실)왜 가지고 갔니?
2단계(나의 감정&욕구)소리를 질러 미안해
3단계(부탁)이제 그러지마

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1.문제상황 : 집에서 나갈때 바빠서 TV를 안 끄고 나갔다. 집에 돌아오니 엄마가 왜 TV를 안 끄고 갔냐고 전기세가 많이 든다고 뭐라 하셨다. 나는 엄마와 싸우고 방에 들어왔다.
2.해결 상황 :  집에서 나갈때 바빠서 TV를 안 끄고 나갔다. 내가 집에 돌아오니 엄마는 화났지만 나에게 차분히 말씀하셨다.('나 전달법'을 활용하기)
1단계(사실) : "네가 TV를 안끄고 나가서 전기세가 많이 나왔어"
2단계(나의 감정& 욕구) : "나는 TV가 안꺼져있으면 전기세가 많이나와서 돈이 많이들어가는게 싫어. 항상 바쁘더라도 TV를 끄고나갔으면 좋겠어".
3단계(부탁) : "다음에는 꼭 TV를 끄고 나가줘"

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엄마가 잠깐 나간사이에 TV를 보려고 했는데 동생이 자기것 부터 보겠다고 했다.
동생:아니 오빠 내가 틀었으니까 내 것 부터 볼꺼야!!!
나:내 거 부터 볼건데~~(내 걸 먼저 튼다)
동생:오빠 나빠!!!엄마한테 이를거야!!
나:어쩜 그렇게 맨날 이르려고만 하니!!
동생:흥!!!
해결상황........
사실)너가 보려는건 길고 내가 보려는건 짧으니까
내것부터 보면 안될까?

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문제 상황:온라인수업땜에 정보 수업을 빼먹어서 엄마한테 문자가 옴
엄마랑 나랑 심하게 싸움
2.결국 대화로 해결하려고 함
1단계:엄마 나는 수업 과제가 많이 밀려 있어요
2단계:그래서 수업에 늦으면 안되서 과제를 미루고 결국 누락됬어요
3단계:다음부턴 저도 노력하고 엄마도 제 스케쥴을 이해해 주세요

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문제상황:작은누나가 개가 오줌 싸서 치우라고 했는데 안 치워서 화가 났다.
해결상황:화가 났지만 참고 치웠다.
1단계 (사실):네가 아직도 안 치웠구나.
2단께(나의 감정 욕구):나는 개 오줌을 보면 스트레스를 받아 치우 좋으면 좋겠어..
3단계(부탁):다음에는 잊지 말고 치우줄래?

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상황:반반치킨을 먹는데 동생이 닭다리를 다 먹어서 짜증이 났다
사실:닭다리가 너무 먹고 싶었는데 니가 다 먹었어!
나의감정&욕구:나도 닭다리가 먹고싶어
부탁:제발 닭다리는 하나씩 먹자?

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공부를 다하고 핸드폰을 본 상 황
아빠께서  "  왜 핸드폰 보고있니?"
2단계
"저는 공부를 끝내고 핸드폰을 봤어요."
3단계
"알았단다 .편히보렴"

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-1. 문제상황: 온라인수업을 하고 있는데 엄마가 오셔서 '수현아 지금 어떤거 하고 있니?' , '화상수업은 어때?'등 계속 질문을 하셨다. 나는 온라인 수업 일정도 빠듯한데 질문까지 답을 해 줘야해서 약간 짜증이 나서 '나중에', '나 지금 바빠' ''아 쫌 그만좀 물어봐'라고 짜증나는 말투로 말한다. 그러자 엄마가 '수현아  궁금해서 그러는데..내가 질문 많이 한것도 아니고 1개정도만 했는데 좀 아닌것 같구나.'라고 하셨다.
-2. 해결상황: 온라인 수업을 하고 있는데 엄마가 오셔서 '수현아 지금 어떤거 하고 있니?','화상 수업은 어때?'등 계속 질문을 하셨다.
1단계:엄마 나 지금 온라인 수업 때문에 정신없어
2단계: 엄마 나중에  답해줄꼐.  할 숙제도 많이 있고 그래서 내가 쫌 힘들어
3단계:다음부터는 내가 될 수 있으면 답 바로바로 해줄려고 노력할께. 궁금한거는 나중에 물어봐 주면 좋을거 같아

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1. 문제상황: 언니가 나랑 잘 자고 있던 고양이 보리를 몰래 데리고 간 것
"보리야 일로와 언니랑 가자" "안 돼 보리야 어디가ㅠㅠ" "보리 내가 데리고 간다" "아니 왜 우리 보리 데리고 가는데"
2. 해결상황: 언니가 나랑 ㅈㄹ 자던 보리를 몰래 데리고 가려한다. "보리야 이리로와"
1단계(사실 ) : "언니가 보릴를 데려가려고 하는 구나"
2단계(나의 감정): "언니가 나랑 가만히 자던 보리를 데려가서 슬퍼. 언니가 보리를 데려가지 않았으면 좋겠어."
3단계(부탁): "보리를 데려가지 말아줄래?"

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1.문제상황 집에 음료수가 1개가 남아 있었는데 그 1개의 음료수 가지고 누나랑 다툼이 있었다 둘다 간식을먹는데 음료수가 먹고 싶었기 때문이다 내가 그 1개를 부모님에게 드리려고 했는데 둘다 안받으셨다
1단계
(사실) 음료수가 2개가 필요한데 1개가 있다
2단계(나의 감정 욕구) 나는 음료수가 2개가 있으면 좋겠어 그래야 공평하게 먹을수 있으니까 하지만 음료수가 1개이니까 오늘은 양보해 줘야지
3단계(부탁)오늘은 내가 양보해 줬으니까 다음에는 누나가 양보해 줄래?

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1. 문제 상황 : 내가 간식 먹은 것을 안 치워서 엄마가 나한테 "이제부터 안 치울꺼면 먹지마" 라고 하셨다. 엄마의 잔소리에 짜증이 나서 대충 치우고 방으로 들어 갔다.
1단계 "네가 먹고 남은 쓰레기가 테이블이 있구나"
2단계 "난 테이블에 쓰레기가 있으면 기분이 안 좋아"
3단계 "앞으로는 먹은 것은 바로바로 치우주길 바랄게 지민아"

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1 학원 끝나고 집에 와서 잠깐 핸드폰을했는데 시간이 가는 줄도 모르고 숙제도 많은데 1시간 30분이나 해 버려서 엄마한테 혼이 났다.
2  나는 속상했지만 심호흡을 크게 하고 엄마한테 말했다.
1단계 엄마 제가 숙제도 안하고 핸드폰을 오래해서 죄송해요
2단계 나는 엄마가 화를 내서 좀 속상했다.
3단계 다음에는 학원 끝나고 집에와서 숙제하고 핸드폰할게요

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-1문제상황:학원끝나고 집에와서 숙제를 조금하다가 잠깐 핸드폰을 하고 있었는데 그때딱 엄마가 들어오셔서 "언제까지 핸드폰만 할꺼야??이제 할일 해야지??"라고 말씀을 하셨다.지금까지 공부를 하고 있다 방금 잠깐한건데 엄마께서 저렇게 말씀을 하시니 너무 짜증이 났다.나는 엄마에게 화를내고 방에들어가서 숙제를했다
-2해결상황:(사실)제가 학원갔다와서 핸드폰만 하는것 같아서 화가나셨군요.
(나의 감정욕구)저는 학원갔다오고 해야될 숙제를하다가 힘들면 핸드폰을 하면서 쉬고싶어요.지치고 힘들어요.
(부탁)제가 해야할일을 하다 힘들때는 편하게 쉬게 해주세요

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문제상황: 학원이  끝나고  늦은 시간에 학원숙제를 하다가 쉬려고 핸드폰을 봤는데 엄마가 그 타이밍에 들어오셔서 니가 숙제한나면서 폰만 보니까 숙제가 밀려서 늦게 자는 거라고 잔소리를 하셨다. 나는 잠깐본건데 엄마가 오래 핸드폰을 한 것처럼 말하셔서 "아니 내가 아까까지 숙제하고 있었는데 왜 지금들어와서 그래?"라고 짜증을 내었다.

해결상황: 엄마가 미안하다고 사과해주셔서 나도 사과하고 끝났다

1단계{사실} 숙제를 하다말고 핸드폰을 했다.
2단계(나의 감정&욕구) 계속 열심히 하고 있었는데 잠깐 쉬는 것만보고 말해서 억울하고 짜증이 났어요
3단계(부탁)다음부터는 나도 짜증내는 말투로 말하지 않을게요 엄마도 이해해주세요

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1. 문제상황: 숙제를 하기 싫어서 자꾸 그다음날로 밀어서 엄마께서 숙제는 바로바로 해야 한다고 하시면서 나에게 화를 내셨다.
2. 해결 상황: 나는 엄마께 월요일과 화요일날 나눠서 하면 금방끝낼수 있다고 엄마께 말씀드렸다.
'나 전달법'
1단계:(사실)"내가 숙제를 빨리 해야하는 구나"
2단계:(나의 감정과 욕구)"숙제를 숙제 검사날에 몰아서 하면 내가 힘들수도 있겠구나, 그러니 숙제를 발리 해야겠구나."
3단계:(부탁)"숙제를 학원에서 받은 날, 숙제를 바로바로 해줄래?"

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문제 상황: 나는 속이 안좋아서 음식을 별로 먹고싶지 않은데 엄마가 "빨리 먹어!!" 라고 큰소리로 말한다
1단계 (사실):엄마 속이 안좋아요
2단계(나의 감정,욕구): 별로 먹고싶지 않아요
3단계(부탁):오늘 하루만 안먹으면 안될까요?

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-1.문제상황 : 강아지 산책을 시키기 위해 밖으로 동생과 밖으로 나갔다.
동생이 "누나 오늘 내가 목줄 잡는다" 라고 말 했다.그러자 나는 "너 저번에도 니가 했잖아 오늘은 내가 할거야"라고 했고 그것 때문에 싸웠다

-2.해결상황 : 내가 먼저 동생에게 말 한다. 1단계(사실) : 동생아 네가 오늘도 목줄을 잡고싶었구나 하지만 나도 하고 싶었어.2단계(나의 감정&욕구) : 나는 저번에 네가 했는데 오늘도 하고싶다고 그래서 짜증이 났어.3단계(부탁) : 그럼 오늘은 네가 하고 다음에 내가 해도 괜찮겠지?

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1.문제상황:엄마와 함께 공부를 하던중 계속되는질문에 내가 짜증을 냈다.
2.해결상황내가 짜증을 내서 화나셨지만 말씀하셨다.
1단계(사실):너가 이문제를 못 풀었고 내가 그답을 도울려는대 짜증을 냈구나
2단계(나의 감정 욕구):나는 이건 쉬운거야.짜증내지 말고 어떻게 푸는를을 물었으면해
3단계 부탁:다음 부턴 어떻게 푸는지 물어볼래 짜증내지 말고.

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상황: 집에서 온라인 수업을 할때 언니가 이어폰을 끼고하라고 했는데 나는 이어폰을 끼면 이어폰의 줄이 걸리적 거려서 싫다고 하였다.그래서 언니와 조금 다투었다.
(나 전달법 )활용하기
-1단계 (사실) 나는 이어폰의 줄이 걸리적 거려서 끼고싶지 않아.
-2단계 (나의 감정&욕구) 나는 그래서 무선 이어폰이 충전이 되면 끼려고 했는데 언니가 계속 짜증을 내서 낄려는 마음이 사라졌어
-3단계 (부탁) 다음부터는 나의 말을 끝까지 들은 뒤 짜증내지 말고 이해해줄래??.

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1. 문제 상황 : 학원 끝나고 집에 와서, 내가 좋아하는 스크*바 아이스크림을 먹으려고 냉동실에 가서 봤더니 없었다. 근데 동생이 먹고 있었다. 그래서 나는 "야!!! 내 거 왜 먹어!!" 라고 했다.
- 2. 해결 상황  : 퇴근하고 집에 돌아온 엄마가 거실에 널부러져 있는 나의 양말을 발견하셨다. 화가 나셨지만 숨을 고르시고 말씀하셨다. ('나 전달법'을 활용하기)
1단계 (사실) : "네가 벗은 양말이 거실에 있구나"
2단계 (나의 감정& 욕구) : "나는 거실이 지저분하면 머리가 아프고 기분이 안 좋아. 거실이 깨끗했으면 좋겠어~" (반드시 "나는~"을 넣어서 '나 전달법' 완성하기. 그 상황에서 나의 감정과 원하는 것을 솔직하고 부드럽게 말합니다.)
3단계 (부탁 ): "다음에는 잊지말고 양말을 빨래통에 넣어 줄래?"

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1문제상황:사촌동생이 집에 놀러왔는데 내가 좋아하는 컵라면이 딱하나 남아있었는데,할머니께서 '너가
언니니까 양보 좀 해줘'라고 해서 속상하고 억울 했다.

2.해결방법:조금이라도 양보해서 같이 나누어 먹는다.
1단계:(사실):사촌동생이 먼저 먹고 싶어 하였다.
2단계:(나의 감정,욕구):나한테만 양보하라고 하시니깐 억울했고 속상하였다.
3:(바라는점):꼭 언니라고 해서 양보해야하는건 아니니깐 앞으로는 저한테만 양보하라고 하지 말아주세요~

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10312박소연
1.문제상황 :학원이 끝나고 학원숙제를 하고 있었는데, 아빠께서  저를 챙겨주시려고 과일을 드시라고 하 셨습니다."소연아 나와서 수박 좀 먹으렴"
하지만 저는 숙제가 많았고 학원을 갔다와 조금 힘들었던지라 먹고싶은 생각이 없었습니다.
조금 힘들어서 그랬었는지 제가 생각했던 것보단 조금 말투가까칠하게 나 왔었습니다.
"네 알겠어요.이것만 다 하고 가요."

2.해결상황:짜증을 참고  조금 휴식한뒤 아빠께 말씀드리기.(나 전달법 활용.)

1단계:아빠:(사실) "소연아 니가 지금 짜증이 조금 났구나."
2단계,나:(감정,욕 구)아빠 제가 지금 조금 힘들어요.아빠가 절 챙겨주시 는것은 감사하지만 저는 조금 나중에 먹고싶어요.
아빠:응 ,그래 그럼 그러렴.

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문제상황: 분명 아침 7시에 깨워달라고 하셨지만 내가 깨문제상황: 분명 아침 7시에 깨워달라고 하셨지만 내가 깨웠더니 졸리다고 화를 내셨다
1단계 깨워보자
2단계 억울하지만 한번 더 깨워보자
3단계 다음부터는 더 확실하게 깨우자

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문제상황 : 어머니와 이야기를 하다가 공부이야기로 싸웠다.

해결상황: 어머니와 이야기를 하다가 공부이야기를 부드럽게 조언해주셨다.

1 - 아직 공부가 부족하구나
2 - 실력은 부족하지만 열심히 하니깐 더 잘할수 있도록 해야겠어
3 - "너가 앞으로 공부를 할때 더 열심히 하면 좋겠어. 힘든건 알겠지만 우리 잘 해보자"

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문제상황: 엄마가 내 책상에 올려져있는 수 많은 과제물과 프린트물을 보면서 말씀하셨다. (저를 향해서 하신 아름다운 말씀은 순화하겠습니다.) 이 나쁜 자식아!!! 내가 몇번을 말해!!! 이거 내가 지난번에도 치우라고 했을텐데!!! 내말이 우스워? 라고 말씀하셨고 나는 그냥 엄마의 꾸중을 듣고 '네' 라고 하였다. (제가 착해서 '네' 라고 한게 아니라 그 상황에서
'네 라고 하지 않으면 아빠도 오셔서 엄마는 더러운 책상을 혼내시고 아빠는 저의 말대꾸를 혼내실것 같아서 그랬습니다. 잔머리는 아닙니다...)

해결방법: 솔직히 아무리 생각해도 내가 잘 못한거기 때문에 내가 '나' 전달법을 활용하여 얘기한다.
1. 제가 과제를 해서 너무 정신이 없어서 못했어요.
2. 제가 과제가 다 끝나면 엄마가 말씀하지 않으셔도 꼭치울게요. 라고 말한다.

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1문제상황 : 엄마는 내가 숙제하는줄 알고있었지만 나는 숙제를 하고있지않았다 엄마는 내방에 들어와 숙제를 안하는 나를 보고 화를 내셨다 “엄마가 숙제 하라했지?”엄마는 목소리가 점점 커졌고 나는 숙제가 하기 너무 귀찮았다
2해결상황 : 내가 숙제를 하지않아 엄마는 나를 보고 한숨을 쉬고 말했다.
1단계 (사실)”숙제를 안했구나?”
2단계 (나의감정&욕구) “숙제를 안하고 미루면 나중에 힘들수도있어 그러니까 몇시간만 투자해서 하도록하자”
3단계 (부탁) “다음부턴 꼭 하도록 하자”

# data[].attributes.body
1. 문제상황 :  공부를 끝내고, 핸드폰을 보고있었다. 근데 핸드폰만보는  내모습만 보고, 아빠께서  "너 왜 핸드폰만 보고 있어!!!!!!"
내가 말했다." 아니 공부 했다고!!!" (화 남)
2. 해결상황 :   공부를 끝내고, 핸드폰을 보고있었다. 근데 핸드폰만보는  내모습만 보고, 아빠께서  "너 왜 핸드폰만 보고 있어!!!!!!"
"저는 공부를 다 끝내고보는 거에요."
아빠: "알겠다 편히 보렴"

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11119오민준 문제상황:아빠가 내방

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11119오민준 문제상황:아빠가 내방에 들어와서 방을 치우라고 했다
나는 짜증나는 말투로 알았다고 했다
그러자 아빠가 내가 말하는데 왜 화내는거야 라고했다 그리고 나는 아빠한테 나가라고 했다
1단계(사실) 방청소를 안함
2단계(나의 감정,욕구)방이 더러워서 청소를 해줫으면 좋겟어
3단계(부탁) 다음에는 방청소를 열심히 하자

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1문제상황:강아지가더러워저서싰기라고하였나는귀찬아서나중에한다고하였는데엄마가화를냈다
2해결상황:엄마는강아지가더러워서화나셨지만참고말하였다
그럼조금있다해꼭(라고마말하였다
)

# data[].attributes.body
문제상황: 숙제를 다 못했을때
엄마가 숙제좀 하라고 했다
해결상황:숙제를 다하고 놀았다

# data[].attributes.body
1.문제상황: 숙제를 다하고 핸드폰을 하고 있었는데 엄마가 들어와서 "또 핸드폰이야!!그만좀해!!!!"라고 해서 엄마가 너무 짜증나서 엄마한테 화를 냈다.
2.해결상황: 엄마가 내가 폰하는걸 보고 숙제를 다했냐고 물어본다.
1단계(사실):핸드폰을 하고 있구나
2단계(나의 감정&욕구):나는 숙제를 다하고 숙제를 다하고 노는거라고 말을 한다.
3단계(부탁):나는 이제부터는 숙제를 다했냐고 먼저 물어 봐달라고 말을 한다.

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1. 문제 상황. 방 정리를 안했다. 방이 난장판이다. 엄마가 혼냈다. 방좀 치우고 살라고.
2. 해결 상황. 엄마가 나에게 얘기하심.
1단계/사실: 방을 치우지 않아 방이 난장판이 되었네
2단계/욕구: 나는 네 방이 깨끗했으면 좋겠어.
3단계/부탁: 방을 좀 깨끗하게 치워 주겠니.

# data[].attributes.body
1.문제상황
동생이 집에서 뛰어다니다가 실수로 바닥에
있는 내 그림을 밟아 찢어졌는데 내가
"야!!!!! 이걸 내가 얼마나 정성드려서
그렸는데.. 똑바로 보고 다녀!!!!" 라고
말하자 동생이 기분나빠하는 상황
2.해결상황
동생이 뛰어다니다가 실수로 바닥에 있는
내 그림을 밟아 찢어졌는데 나는 침착하고
숨을 고르고 말했다.
1단계~ "동생아 네가 내 그림을 밟아
내 그림이 찢어졌구나
2단계~ "나는 내 그림이 찢어지지 않길 원해"
3단계~ "그러니 앞으로는 조심해서 다니면
좋겠다."

# data[].attributes.body
문제상황: 숙제를 다 끝내고 잠깐 쉬려고 침대에 누워서 핸드폰을 하고 있었는데 엄마가 방에 들어오셔서 화를 내시며 "넌 아직도 숙제 안하고 핸드폰만 하니?" 라고 하셨다. 그래서 억울한 마음에 숙제를 다하고 쉬는 것이라고 말씀을 드렸더니 "거짓말 하는거지? "라고 말씀을 하셨다. 그래서 내가 정말 억울해서 "진짜야!" 라고 말씀을 드렸더니 "말대꾸 하지마"라고 말씀을 하셔서 속이 상했다.
해결상황: 엄마는 나에게 숙제를 하였는지 물어보신다.
1단계(사실) 아까부터 계속 누워있구나.
2단계(감정) 나는 네가 숙제를 했는지 안했는지 말도 안하고 네가 이렇게 계속 쉬고 있으면 숙제를 제대로 했는지 걱정이 되. 쉬고 싶으면 쉬어도 좋지만 할 것을 다하는지 말하고 쉬었으면 좋겠어
3단계(부탁) 앞으로는 다 했으면 다했다고 말을 해주었으면 좋겠어, 앞으로는 말하고 편하게 쉬자~

# data[].attributes.body
1.문제상황:엄마가 집을 청소하시는 도중 내 책상위에 있는 과자봉지를  발견하셔서 화를 내셨다.하지만 잠시 화장실을 다녀온뒤 치우려고 했기에 억울했다.
2.해결상황:엄마가 집을 청소하시는 도중  책상위에 놓인 과자 봉지를 발견하셨다
1단계:"네가 먹은 과자봉지가 책상위에 있구나"
2단계:"나는 과자봉지가 책상에 있으면 보기 싫어" 책상이 깨끗했으면 좋겠어
3단계:"과자를 먹으면 치워줄래?"

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1.문제상황:동생이 화상수업을 하고 있는데 갑자기 방문을 벌컥 열고 들어와버렸다."야!!왜 나 화상수업하고 있는데 방에 마음대로 들어와!!"라고 말했더니 엄마한테 혼났다.
1단계(사실);"내 방에 마음대로 들어오지마"
2단계:"수업중에 방에 마음대로 들어오면 수업에 방해되"
3단게:"다음에는 노크를 하거나 오지말아 줄래?

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1. 문제상황: 엄마가 퇴근을 하고 집에 돌아온 엄마가 내가 숙제를 1장 못한걸 발견해 버렸다. “엄마가 숙제 다 하라고했지! 아우 속 터져 자꾸 화나게 할래!” 나는 매일 듣는 엄마의 잔소리에 짜증이 밀려온다. 그리고 문을 부실 것같이 문을 닫았다.

2. 해결 상황  : 퇴근하고 집에 돌아온 엄마가 숙제 1장 못한걸 발견해 버렸다

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1.문제상황: 학원 가는길에 같이가는 친구한테 어디있는지 물어보려고 전화하려고 했는데 엄마랑 마추져서 엄마가 나한테 "길가면서 핸드폰 하지 말랬지!! 길가면서 핸드폰하는게 얼마나 위험한지 알아??" 갑자기 짜증이 나서" 나 잠깐 전화하려고 꺼낸거야 아무것도 모르며너 막말 하지마!!" 갑자기 엄마가 회내면서"너 지금 엄마 말꼬리 잡는거야? 한변 해봐? 밤새도록 싸워봐?" 라고 말했다. 나는 더 화나서 아 저리가 갈거야" 이러고 엄마를 무시하고 뛰어갔다. "엄마가 너 이리와!!'이라고 했다 그런데 나는 그냥 학원을 갔다.

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1.문제상황: 학원 가는길에 같이가는 친구한테 어디있는지 물어보려고 전화하려고 했는데 엄마랑 마추져서 엄마가 나한테 "길가면서 핸드폰 하지 말랬지!! 길가면서 핸드폰하는게 얼마나 위험한지 알아??" 갑자기 짜증이 나서" 나 잠깐 전화하려고 꺼낸거야 아무것도 모르며너 막말 하지마!!" 갑자기 엄마가 회내면서"너 지금 엄마 말꼬리 잡는거야? 한변 해봐? 밤새도록 싸워봐?" 라고 말했다. 나는 더 화나서 아 저리가 갈거야" 이러고 엄마를 무시하고 뛰어갔다. "엄마가 너 이리와!!'이라고 했다 그런데 나는 그냥 학원을 갔다.

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2. 해결상황: 나는 학원을  가면서 전화하려고 했는데 그것을  엄마가 보고 나에게 차분하게 말씀하 신다.
(1)사실: 길 가면서 핸드폰 하고있구나
(2) 나의 감성&욕구: 나는 핸드폰을 하려 던게 아니라 학원 같이가는 친구가 어디있는지 물어보기 위해서 전화 하려고 잠깐 한드폰을 꺼낸거야
(3)부탁: 다음부터는 제대로 내가 뭘 하는지 알고 화 내줬음 좋겠어 무작정 내가 핸드폰만 들면 게임한다고 생각하지말고. 나도 길 가면서 핸드폰하는걸 줄일게.

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1. 문제 상황:내가 밖에서 돌아와서 힘들어서 잠깐 게임을 하고있는데 엄마가 '야 너 왜 게임 해?'라고 해서 기분가 나빴다

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1. 문제 상황:내가 밖에서 돌아와서 힘들어서 잠깐 게임을 하고있는데 엄마가 '야 너 왜 게임 해?'라고 해서 기분가 나빴다

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-1. 문제 상황: 학원에 갔다 와서 다른 숙제를 해야하지만 나는 좀 놀고 싶다. 엄마가 그럼 나를 보셨다."빨리 하고 빨랑 자. 너 맨날 아침에 못일어 나잖아!" (나는 아침에 못일어나긴 하지만 이렇게 놀고 늦게 자는거면 억울하진 않겠다.)
-2. 해결 상황:
1단계 "너가 항상 너무 늦게 자"
2단계 "나는 아침마다 너를 깨우는게 너무 힘들어"
3단계 " 빨리 숙제 하고 일찍 자자"

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-1. 문제상황 : 퇴근을 마치고 집에 돌아온 엄마가 옷 정리가 잘 되어있지 않고 책상도 치우지 않아 더러운 내 방을 보았다. " 이게 사람 방이니 돼지우리니?(엄마가 단단히 화난 모양이다.) 이제 중학생인데 왜 아직도 초등학생처럼 구니, 정말! " 방 정리로 시작해서 내 미래에 대한 이야기, 진로에 대한 이야기, 숙제 이야기 등으로까지 흘러나갔다. 대체 왜 방 정리에서 내 미래 이야기까지 나오는지 모르겠다. 엄마는 답답하다는 듯이 한숨을 푹 내쉬며 내 방을 나갔다. 나도 답답하고 짜증이 나지만 아직은 내가 엄마한테 직접 뭐라하긴 무서우니 속으로 울분을 토해내며 방을 치우고 마음을 달랠겸 밖으로 나와 산책을 했다.

-2. 해결 상황 : 퇴근을 마치고 집에 돌아온 엄마가 옷 정리가 잘 되어있지 않고 책상도 치우지 않아 더러운 내 방을 보았다. 화가 났지만  깊게 한 숨을 쉰 후 말했가 ('나 전달법 사용')
1단계(사실) : "너의 옷들이 바닥에 뒹굴고 책상에는 쓰레기통에 가야할 쓰레기들이 가득하구나."
2단계(나의 감정&욕구) : "나는 너가 옷들을 정리하고 쓰레기들은 쓰레기 통에 넣어줬으면 좋겠어."
3단계(부탁) : " 다음부터는 내가 말하기 전에 치워주겠니?"

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1. 문제상황: 엄마가 퇴근을 하고 집에 돌아온 엄마가 내가 숙제를 1장 못한걸 발견해 버렸다. “엄마가 숙제 다 하라고했지! 아우 속 터져 자꾸 화나게 할래!” 나는 매일 듣는 엄마의 잔소리에 짜증이 밀려온다. 그리고 문을 부실 것같이 문을 닫았다.

2. 해결 상황  : 퇴근하고 집에 돌아온 엄마가 숙제 1장 못한걸 발견해 버렸다
1단계(사실): 숙제를 다 못함
2단계(나의 감정, 욕구): 나는 너가 숙제를 못한걸 보면 짜증나 숙제를 다 했음면 좋겠어.
3단계(부탁): 다음에는 숙제를 다 해줘."

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- 1. 문제 상황: 집에 온 엄마가 나를 보고 소리 지르며 왜 과제를 안했냐고 물어본다. "야! 너 왜 이거 안했어?!?! 어?! 빨리 가서해!! 나는 속마음으로 "아니 사람이 실수도 할수 있지 왜 그렇게 짜증을 내냐고?!" 라고 생각했다. 난 너무 짜증이 났다. 1단계 (사실) : "아직도 온라인 과제를 안했네." 2단계 (나의 감정&욕구): "빨리 온라인 과제를 했으면 좋겠어. 선생님한테 문자 오는 것도 싫고." 3단계 (부탁) : "빨리 온라인 과제를 해주지 않겠니?"