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Relajarse.

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Gestionar tus pensamientos

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Comunicarte.

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Divertirse.

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Hacer vida social.

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Comer bien

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Descansar

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Mantenerse activo

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1. Vida sedentaria.

2. Una relación tóxica.

3. Falta de sueño.

4. Grabar las vivencias.

5. Las redes sociales.

6. Encorbarse

7. Falta de tiempo para uno mismo.

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La biología humana:genética, envejecimiento.

El medio ambiente: los factores físicos, químicos, biológicos, psicosociales y socioculturales.

El estilo de vida: conductas de salud.

Y el sistema asistencial sanitario.

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¿Qué caracteriza la enfermedad mental y la salud mental?

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¿Qué caracteriza la enfermedad mental y la salud mental?

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Como un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y satisfactoria y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.

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«un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades»