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sororidad y escucha paciente

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Conocer los derechos y las rutas de acceso a estos

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Conocer los derechos y las rutas de acceso a estos

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Poner límites. Aprender a decir NO y aprender a decir "hasta aquí".

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Poner límites. Aprender a decir NO y aprender a decir "hasta aquí".

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Establecer límites y liberarnos de la culpa. Nuestro bienestar es tan importante como el de los seres que amamos. No permitamos que nos hagan creer que el bienestar de los demás depende de nuestro autosacrificio, no es nuestro deber salvarlo todo. No siempre podemos o queremos estar  y eso está bien, no nos hace egoístas o malas personas, solo mujeres que decidimos libremente que es lo que necesitamos para estar bien y qué podemos dar

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Ayuda emocional, escucha activa, acogida amorosa

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Confianza y Dialogo

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*Escucha activa y sin juzgamientos
*Establecimiento de redes de apoyo de confianza
*Avisar a mis amigas para dónde voy y cuando llego a un lugar seguro cuando lo considere necesario
*Códigos para pedir ayuda entre mis amigas
*Amor propio
*Informarme e informar a otras sobre líneas y rutas de atención
*En una fiesta mis amigas y yo nos reunimos cada cierto tiempo para informarnos cómo estamos, si sentimos algo extraño y nunca nos perdemos de vista