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5A SIMBAÑA ESTEBAN

1.- Estirar piernas y brazos

2.- Trotar para calentar músculos

3.- Realizar flexiones de pecho

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1.- Estirar piernas y brazos

2.- Trotar para calentar músculos

3.- Realizar flexiones de pecho

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5to A ALAN LOGACHO

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1.- Estirar piernas y brazos

2.- Trotar para calentar músculos

3.- Realizar flexiones de pecho

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5to A ALAN LOGACHO

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5TOD JUAN DIEGO SIMBAÑA calentar los músculos, caminar por 1 hora, Yoga,  flexiones de pecho,

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Benjamín Medina 5TOC  : Sentadillas , ciclismo de montas y montar  caballo

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Matias Herrera 5D 1. Sentadillas 2. Correr 3. Trabajo Articular

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5B MIGUEL ALEJANDRO CAMPOVERDE                                                                                                                                              INVESTIGA TRES EJERCICIOS DE INICIACIÓN PARA PRÁCTICAS DEPORTIVAS.                                                                        1.- MONTAR A CABALLO A TROTE                                                                                                                                                        2.- CICLISMO DE MONTAÑA                                                                                                                                                                   3.- SENDERISMO CON UNA MOCHILA

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5B JUAN DAVID VALENCIA     Estiramiento, saltar. caminar a buen paso

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5C MATIAS FIGUEROA  1  LAGARTIJAS  2 SENTADILLAS  3 TROTE

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Trote, movimientos de girar con el tronco , sentadillas, saltos de angelitos ,etc.

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5B_ KENDRA SEGURA                estirar  ,  trotar   ,  bailar  ,  natación , sentadilladas y lagartijas  .

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5B_Emilia Oviedo                                                                                                                                                                                                           natación estirar y trotar

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5B_Nicol Yanes

Ejercicios de iniciación para prácticas deportivas

1.Lagartigas ejerció    2. sentadillas     3.plancha ejerció

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Daniel Inga competitivos como el rugby, el hockey de césped y el fútbol.

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5B_RUBEN_DUCHI HACER EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO, ABDOMINALES, NATACIÓN, VELOCIDAD

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Posición box me cubro
Sentadillas y tocarme los tobillos
Levantar las piernas a la altura del ombligo

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5A JOHAN CAMACHO                                                                                                                                                                            1. Desplazarnos hacia un lado y hacer una sentadilla.                                                                                                                       2.  Sentadilla y tocar la parte interna del pie.                                                                                                                                       3.  Posición box solo me cubro.

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5A AMELIA AGUIRRE

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5A SIMBAÑA ESTEBAN
1.-  Talones hacia tras.

2.-  Rodillas altura de ombligo.

3.-  Posición box solo me cubro.

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5ª Alessandro Erazo

1.       Saltar la Soga

2.       Ejercicios de Estiramiento

3.       Hacer Bicicleta

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LUIS AGUILAR 5A                                                                                                                                                                                             1.. EL FUTBOL                                                                                                                                                                                           2 Baile para alegrar el cuerpo

3.-El ciclismo

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5A_YULIANA_LEÓN

Deportes competitivos como: el fútbol.

Patinar sobre hielo.

Ciclismo de montaña.

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5 A MARTÍN GUALOTO
1. Trotar en su propio sitio
2. Hacer sapitos
3. Hacer sentadillas

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Alexander Cofre 5B
Sentadillas
Estiramiento de cuello y servicales
Brinco de mariposa
Saltar extendiendo los brazos y piernas

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Buenas tardes querido profesor:

1.3.a) Investiga tres ejercicios de iniciación para prácticas deportivas

1.- Sentadillas

2.- Salto del títere

3.- Saltar la cuerda

Que Dios le bendiga

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5A Rodríguez Matias 1. Salto del títere. 2. Ejercicios de piernas. 3. Ejercicios de velocidad.

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3.-Trote

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2.- abdominales

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5a Hector Guzman 1.-Sentadillas

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5A TIPANGUANO IAN                                                                                                                                                                                  1. Estiramientos del tren superior a inferior                                                                                                                                         2. Trotar                                                                                                                                                                                                   3.  Extensiones de tríceps

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5C SAMANTHA ALVAREZ                                                                                                                                                                        - Saltar la cuerda, trotar, nadar

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Joel Sánchez 5D
1 Sprints cortos.
2 Skipping.
3 Saltar la cuerda.

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5A CARLOS MARTINEZ: Caminar cuesta arriba, usar bicicleta fija en intensidad fuerte, saltar soga.

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5C SOFIA ACOSTA            1Trote,  2 sentadillas, 3  caminar

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5A ISAAC COLLAGUAZO

1.Plancha o plank                                                                                                                                                                                 2. Extensiones de tríceps
3.  Estiramientos de cuello y cervicales

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5to A .  Aneli Chiliquinga : Sentadillas estiramientos y movimientos con el cuerpo

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5C_Analia Intriago              Ejercicios de iniciacion para practicas deportivas.                   1.-Trotar   2.-sentadillas    3-estiramientos.

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5D Felipe Encarnacion  los 3 Ejercicios de practica deportiva son: correr, caminar y saltar la cuerda

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Matías Chanataxi  5D

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Keyla Ruales                                                                                                                                                                                               1 Trotar                                                                                                                                                                                                       2 Mober la cadera

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5C Lorely Muzo. Ejercicios de iniciación para prácticas deportivas.    1. Trotar.    2. Sentadillas    3. Movimientos circulares de cadera.

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Sexto Ejercicios de iniciación para prácticas deportivas

1.-Trotar                                                                                                                                                                                                        2.-Sentadillas                                                                                                                                                                                            3.-Mover la cadera en forma circular

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5C_Juan Martín  Guerra                                                                                                                                                                          1. Sentadillas.                                                                                                                                                                                            2. Flexiones en la pared.                                                                                                                                                                          3. Flexiones en el suelo.

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5C MARTIN CHALCO

Ejercicios de iniciación para prácticas deportivas

1.     Movimiento circular de cadera.

2.     Movimientos de piernas hacia los lados.

3.     Sentadillas.

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michael montero 5D 7 sentadillas y 8 flexiones de pecho

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5D ALEX LARGO LOS EJERCICIOS DE INCIOACION PRA  PRACTICAS DEPORTIVAS :1.SENTADILLAS,2.MOVIMIENTOS CIRCULARES DE CADERA, 3ABDOMINALES

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Renta Pulupa 5D  Investiga tres ejercicios de iniciación para prácticas deportivas: trotar, flexiones de pecho, sentadillas.

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5C Gariel Alvarez  .

Investiga tres ejercicios de iniciación para prácticas deportivas .
1. Flexiones de pecho.

2. Abdominales.

3. Sentadillas .

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5D RENATA RODRIGUEZ                                                                                     sentadillas, trote, abdominales

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a

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hacer 3 sentadillas Martin galarrrga 5D

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5D Vega Marina 1. Sentadillas 2.  Trote 3.Abdominales.

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5TO C José Cedeño los 3 ejercicios son 1._ Trotar 2._ Sentadillas 3._ Caminar

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5to C José Cedeño

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5D Sebastián Inga Tres ejemplos: 1._ Caminar sobre talones  2._ Hacer sentadillas 3._ Trotando.

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5D Emilio Granda                                                                                                                                                                                       Tres ejemplos de ejercicios de iniciación para prácticas deportivas son:                                                                                     1.- Sentadillas                                                                                                                                                                                           2.- Trote                                                                                                                                                                                                     3.- Abdominales

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José Astudillo 5toC los tres ejercicios son: 1 Trotar. 2 Flexiones de pecho. 3 Ejercicios de estiramiento

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Investiga tres ejercicios de iniciación para prácticas deportivas