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La educación cambia vidas, con esfuerzo metas , sueños, podemos tener una voz en el mundo en cualquier área que nos desempeñemos.

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La educación es una herramienta poderosa que nos abre puertas y nos brinda oportunidades, con esfuerzo y perseverancia podemos cumplir sueños y ser portadores de cambio en el ámbito o área que nos desarrollemos.

Facundo Manes

2030, A. J. (13 de Marzo de 2019). / @aprendemosjuntos . Obtenido de / @aprendemosjuntos : https://www.youtube.com/watch?v=4ebt-yHf3mY

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La educación es un factor de protección cerebral. La educación protege el cerebro, por esto estudiar y ejercitar la mente es bueno.

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Mantener una mente activa es fundamental para mantener un cerebro saludable. Aprender constantemente cosas nuevas y desafiantes ayuda a crear nuevas conexiones neuronales y a mantener el cerebro en forma. Es importante mantener un equilibrio entre la rutina diaria y la incorporación de actividades novedosas para estimular la mente y mantenerla ágil. Según González (2008:67), "se trata de un “sistema de ejercicios mentales y corporales, muy sencillos, cuyo objetivo primordial es mejorar los diferentes procesos del pensamiento.

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La inteligencia colectiva, es mejor que la suma de las inteligencias individuales.

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La neurociencia cognitiva tiene como objetivo principal la comprensión de la mente humana; en particular, desde esta disciplina se pretende identificar la relación entre los fenómenos cognitivos (así como sus manifestaciones observables) y las estructuras cerebrales en las que se asientan. Dicho de otro modo, esta ciencia busca las bases biológicas de la cognición. Según Arturo Torres(2017-2023)

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La empatía es un proceso cerebral que nos permite imaginar que ´piensa y siente el otro.

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La empatía, esa capacidad humana de conectar con los demás, se manifiesta de diversas formas. Dos de las más importantes son la empatía cognitiva y la empatía emocional. Ambas son esenciales para nuestras relaciones interpersonales, pero cada una aporta una dimensión diferente a nuestra comprensión de los otros. Según Shamay-Tsoory(2011)

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El bienestar cerebral esta ligado un 30% a factores genéticos, ya sea en la composición genética o a las herencias de genes.  El resto esta ligado a diversos factores como:  la capacidad de generar vínculos sociales, la capacidad de crear metas o la necesidad de enfocarse en el presente. 

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CLAVES DEL BIENESTAR DESDE LA NEUROCIENCIA

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CLAVES DEL BIENESTAR DESDE LA NEUROCIENCIA

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La salud mental, y que estas garanticen disminuir o mantener los índices de este grave problema que afecta al mundo y que es originado por los distintos factores biológicos, económicos, sociales, ambientales, y culturales a los que deben enfrentarse las personas en su rutina diaria" (Cabrera, Ortiz, Peñaloza & Carrión, 2022, p.1614).

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Un estudio reciente ha revelado una relación directa Entre el ejercicio físico regular y la salud cerebral, especialmente en personas mayores de 65 años. Los resultados mostraron que aquellos individuos que mantenían una vida activa físicamente presentaban un menor desgaste en el hipocampo, una región del cerebro fundamental para la memoria y el aprendizaje.

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EL EJERCICIO FÍSICO: UNA DIETA PARA UNA MENTE SALUDABLE

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EL EJERCICIO FÍSICO: UNA DIETA PARA UNA MENTE SALUDABLE

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"La práctica regular de ejercicio físico puede modular procesos moleculares y celulares promoviendo la mejora de las funciones hipocampales" (Siteneske, Sánchez & Olescowicz, 2020, p.1985).

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El sueño es fundamental para nuestro bienestar general y juega un papel crucial en nuestra salud mental. 

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EL SUEÑO, UN ALIMENTO DE LA MENTE Y ALMA 

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EL SUEÑO, UN ALIMENTO DE LA MENTE Y ALMA 

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El tiempo que pasamos durmiendo ha pasado de ser una pérdida de tiempo a ser un período fundamental. Según (Acosta, 2019:32): "A nivel cognoscitivo, los procesos de aprendizaje y memoria se consolidan y se decantan emocionalmente después de una noche de sueño".

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Durante mucho tiempo se consideró al olvido como un simple desvanecimiento de los recuerdos con el paso del tiempo. Sin embargo, investigaciones recientes han revelado que el olvido es un proceso activo que requiere un gasto energético considerable por parte del cerebro.

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El olvido parece ser un proceso activo del cerebro, de tal manera que el estado estándar del cerebro no es solo el de recordar, sino también el de olvida" (Ochoa, 2022, p.4)

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¡Absolutamente! La neurociencia ha experimentado una revolución en las últimas décadas, gracias a avances tecnológicos que nos permiten explorar el cerebro humano con un nivel de detalle sin precedentes.

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La cita de Parra (2015) resume de manera brillante el impacto de la neuroimagen en nuestra comprensión de nosotros mismos. Gracias a las técnicas de neuroimagen, como la resonancia magnética funcional (fMRI) y la tomografía por emisión de positrones (PET), 1 podemos observar el cerebro en acción y correlacionar su actividad con una amplia gama de procesos mentales, desde la percepción hasta la toma de decisiones.

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La evolución de la sociedad, marcada por transformaciones en sectores como el agropecuario e industrial, ha dado lugar a un fenómeno de gran relevancia: la revolución del conocimiento.

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EL CONOCIMIENTO COMO FACTOR DE REVOLUCIÓN

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EL CONOCIMIENTO COMO FACTOR DE REVOLUCIÓN

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Forero de Moreno destaca la importancia crucial que tiene la educación en la sociedad del conocimiento. En la era digital, donde la información está al alcance de todos, la educación ha evolucionado hacia un rol fundamental: preparar a las personas para seleccionar, filtrar y valorar la inmensa cantidad de datos a los que estamos expuestos.(Forero de Moreno, 2009, p.42).

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El cerebro, como el órgano central de nuestro pensamiento, aprendizaje y creatividad, es un pilar fundamental para el progreso de cualquier sociedad.

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La calificación técnica y el conocimiento teórico y práctico del personal introdujeron la preocupación por el aprendizaje al interior de las organizaciones, instituciones y empresas desde una perspectiva económica" (Forero de Moreno, 2009, p.41".

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Se resalta la superioridad que tiene la inteligencia colectiva sobre la individua, ya que la capacidad de completar tareas mas complejas aumenta, logrando alcanzar un trabajo en equipo dinámico y positivo. Sin embargo, es importante tener en cuenta los siguientes factores: la empatía, la diversidad de genero y la presencia de varias voces activas. 

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LA IMPORTANCIA DE UNA INTELIGENCIA COLECTIVA

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LA IMPORTANCIA DE UNA INTELIGENCIA COLECTIVA

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"Es importante destacar el valor agregado de las multitudes en el desarrollo y construcción de conocimientos o incluso en la resolución de tareas" (Gonzáles, Vattimo; 2012, p.274)

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El momento eureka o momento de creatividad esta ligado a diferentes factores, y es importante tener en cuenta que es un hecho que puede tardar años en llegar e incluso puede llegar cuando menos lo esperemos. Para esto se deben cumplir ciertas condiciones como la preparación, la incubación, una mente off, y no menos importante la capacidad de manejar los errores, las decepciones o los fracasos. 

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"Siempre en busca de respuestas a los interrogantes que manan de su existencia, se topa con la dificultad de definir y demostrar los fenómeno por el cual encuentra las respuestas a esas preguntas, el momento de epifanía, de aparición súbita de una idea" (Gamoneda & Gonzáles, 2018, p.269).

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El ser humano posee dos sistema de toma de decisiones, aquellas que se toman de acuerdo a las emociones o a experiencias y conocimientos previos, denominado sistema automático o intuitivo y aquellas que se toman en base al raciocinio de una persona y es el sistema lógico o racional. 

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FACTORES QUE INFLUYEN EN LA TOMA DE DECISIONES

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FACTORES QUE INFLUYEN EN LA TOMA DE DECISIONES

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"La toma de decisiones es una situación que está presente en nuestras vidas desde que despertamos hasta que nos acostamos, solamente al despertar debemos elegir entre levantarnos o no, y así sucesivamente, nuestra vida está llena de elecciones, unas más difíciles que otras, con más o menos implicancia, pero al final siempre estamos decidiendo" (Peñaloza, 2010, p.227)

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El ser humano ha desarrollado valores de compromiso con los demás, la capacidad de ser altruistas con lo que no vemos y esos ha generado placer impactando positivamente a la salud mental. 

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EL ALTRUISMO, UN BIENESTAR LIGADO A LA SOCIEDAD

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EL ALTRUISMO, UN BIENESTAR LIGADO A LA SOCIEDAD

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"El altruismo se considera como la disposición u orientación hacia el bien de los otros que se refleja en varias conductas y que, dichas conductas altruistas, son comportamientos que benefician a los demás con efectos positivos, se realizan de manera voluntaria, con la intención de ayudar, sin anticipar recompensas suponiendo más costos que beneficios externos" (Hernández, 2019, p.10).