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김현우-휴대폰 제한앱깔기

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김현우-휴대폰 제한앱깔기

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나는 휴대폰 문제를 개선하기 위해선 강제로 강하게 스마트폰 사용을 규제해야 된다고 생각한다. 그러긴 위해선 스마트폰을 제한하는 앱을 깔아야 된다고 생각한다.

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″스마트폰 중독 막는 디지털 웰빙 중요해져” - 매일경제

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매기 스탠필 구글 UX 총괄

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김이현-시간제한 앱을 깔기.

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김이현-시간제한 앱을 깔기.

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저는 핸드폰 시간 관리 앱을 통해 시간을 더 효율적이게 사용하고, 과도한 핸드폰 사용을 줄일수 있디고 생각합니다. 하지만 그냥 줄일려면 힘들기 때문에 시간이 제한되는 시간제한 관리 앱이 좋을 것 같다고 생각합니다.

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자녀 핸드폰 관리 앱 추천｜시간 관리부터 원격 잠금까지 완벽 정리

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이 글에서는 자녀 핸드폰 관리 앱의 필요성과 주요 기능, 그리고 실제 활용 가능한 다양한 앱들을 비교 분석하여 소개해드립니다. 시간 제한부터 콘텐츠 필터링, 위치 추적까지 자녀의 건강한 스마트폰 사용에 대한 모든 정보를 한번에 알아보도록 하겠습니다.

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김시후  스마트폰 시간제한앱 깔기

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김시후  스마트폰 시간제한앱 깔기

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저는 핸드폰 시간제한 앱을쓰면 필요없는 앱으로 시간을 날리지 않을수 있습니다.또한 시간 제한 앱을 장기적으로 사용하면 스마트폰을

적게쓰는 습관을 들일수 있어 좋습니다.

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김시후 시간제한 앱 깔기

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김시후 시간제한 앱 깔기

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이런 취미생활하는 앱 시간만 제한해도 스마트폰 사용시간을 아주 많이 줄일수있을것 같습니다.그렇기 때문에 저는 스마트폰 시간제한 앱을 까는것이 좋을것 같습니다.

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저는 스마트폰 사용시간을 스스로 조절할 수 없다면 시간제한 앱을 깔아서 스마트폰 중독을 막는 것이 좋은 방법이라고 생각합니다.

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‘사용 제한’ 앱으로 학생 스마트폰 중독 막는다

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<앵커 멘트> 청소년 4명 중 한 명은 스마트폰 중독이 의심된다는 정부 조사 결과가 있었는데요. 부모가 자…

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저는 스마트폰 대신 운동하는것이 좋다고 생각합니다.운동을 하면 뇌의 기능과 신체능력이 상향되고,정신건강이 좋아지고 시력저하를 예방할수있고 규칙적인 생활과 집중력 향상의 도움이 되기때문에 운동이 좋다고 생각합니다.

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스마트폰 시간제안 앱 깔기

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스마트폰 시간제안 앱 깔기

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점점 폰 게임 TV등 전자파를 점점 많이 보니

스마트폰 시간 앱을 깔아야 할거 같습니다.

스마트폰 시간 앱을 깔면 정해진 시간에만 폰을 할수있고 오늘 얼마나 폰을 봤는지 알있기에 스마트폰 시간 앱을 깔야하 한다고 생각 합니다.(TV,컴퓨터등은 부모님과 시간을 정해서)

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10대 청소년 하루 평균 3시간 스마트폰 사용…전년 비해 늘었다

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정연우 - 스마트폰 셧다운 제도

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정연우 - 스마트폰 셧다운 제도

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청소년의 수면권 보장과 중독 방지

과몰입 완화를 위해 셧다운 제도가

필요하다고 생각합니다.

스스로 조절하기 어려운 연령대의 경우

이런 외부 규제가 득이 될수 있고

부모님들은 제도적 규제를 바탕으로

자녀와 대화하고 규칙을 정하기 쉬울수 있을것 같기 때문입니다.

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청소년 SNS 이용 한도 설정...‘SNS판 셧다운제’ 나왔다 [국회 방청석]

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최근 틱톡, 인스타그램 릴스, 유튜브 쇼츠 등 소셜네트워크서비스(SNS)와 숏폼 추천 알고리즘에 중독된 청소년이 늘고 있다. 전 세계적으로 청소년의 스마트폰·SNS 사용을 제한하려는 움직임이 거센 가운데, 국내에서도 관련 법안이 나와 관심이 쏠린다. 국회 의안정보시스템에 따르면 조정훈 국민의힘 의원은 8월 13일 ‘정보보호 등에 관한 법률 일부개정법률안’을

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저는 스마트폰 대신에 운동하는것이 좋다고 생각 합니다.왜냐하면 운동을하면 질병 예방이 되고 우울감과 불안 증상을 없에고 기분을 상쾌 하게 만들어 정신건강에 긍정적이게 해줘서, 저는 스마트폰 대신에 운동하는것이 좋다고 생각 합니다.

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‘할게 없어’ 게임하던 아이들 ”스마트폰 대신 음악·운동해요” | 연합뉴스

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(서울=연합뉴스) 계승현 기자 = ”코로나가 터지면서 집에 있는 시간이 길어졌는데, 할 게 없으니까 스마트폰을 많이 했던 것 같아요.”(17세…

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김이현  스마트폰 시간제한 앱 깔기

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김이현  스마트폰 시간제한 앱 깔기

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https://share.google/ATsoAKuxOQp6Njg3x

저는 위험하고 한번 빠지면 나오기 어려운 '스마트폰 중독'을 마끼 위해서는 핸드폰 사용시간을 제한하는 앱을 사용하면 효율적일거라고 생각했습니다.

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윤승은   스마트폰 티지털 웰빙타이머

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윤승은   스마트폰 티지털 웰빙타이머

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디지털 디톡스를 도와주는 갤럭시 디지털 웰빙 앱 타이머

출처 : 디지로그 .. | 블로그

- https://naver.me/FoHzdY4u

저는스마트폰 시간제한 어플사용이나 각어플에 제한시간을 정하는 것도 좋지만 일정시간 스마트폰을 사용하지 않는 디지털디톡스도 좋은 것 같아요

폰 설정에 있는 디지털웰빙앱타이머등으로 제한하는 밥법이나 견디지 못하고 설정을 해제할 수 있으니 정한 시간 동안 열 수 없는 금욕상자를 구입해 사용하는 방법도 좋은 것 같아요

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윤승은  디지털 디톡스 5가지로 휴대폰 중독3주만에 해결

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윤승은  디지털 디톡스 5가지로 휴대폰 중독3주만에 해결

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디지털디톡스방법 5가지로 청소년 휴대폰 중독 3주만에 해결했어요

출처 : That’s a.. | 블로그

- https://naver.me/IGZkrzoF

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윤승은 디지털 디톡스 하는 어린이들 스마트폰과 멀어졋다

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윤승은 디지털 디톡스 하는 어린이들 스마트폰과 멀어졋다

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'디지털 디톡스' 하는 어린이들... 스마트폰과 멀어졌더니 집중력·표현력·적극성↑ - 어린이동아

- https://naver.me/G9rZcQ6Y

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강준우-회색조 모드 사용

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강준우-회색조 모드 사용

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회색조 모드는 스마트폰 화면을 흑백으로 바꾸어컬러 때문에 생기는 시각적 자극을 줄여 흥미를 금방 떨어뜨리는 기능입니다 모든 폰에서 사용할 수 있으며 미국 국립보건소 실험에 따르면 화면이 흑백으로 바뀌자 앱 사용에 대한 흥미가 금방 줄어 청소년의 하루 스마트폰 사용량이 평균 30~40분 감소한 것으로 나타났습니다.

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Evaluating the Effectiveness of Apps Designed to Reduce Mobile Phone Use and Prevent Maladaptive Mobile Phone Use: Multimethod Study - PubMed

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This study demonstrates that app-based management has the potential to reduce mobile phone use and MMPU. However, further research is required to evaluate the effectiveness of app-based interventions. Collaborations among researchers, app developers, mobile phone manufacturers, and policy makers cou …

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저는 핸드폰 감옥을 써야 된다고 생각합니다.

그 이유는

첫번째:집중력이 더 나아지고 좋아진다

이유:핸드폰을 감옥에 넣어두면

일정 시간 동안 사용하지

못하기 때문에 공부,독서,업무 등에 몰입할수있다

특히 타이머 기능이 있는 제품은 사용자가 의도적으로

핸드폰과 거리를 두도록 도와주어 자기 통제력을

키워줍니다

두번째:피로 해결이 가능하다

이유:핸드폰을 많이 사용으로 인한 눈 피로,수면방해,멘탈 피로를 줄이는 데 도움이 됩니다

하루에 일정 시간을 핸드폰 감옥에 넣어두면

자연스럽게

아날로그활동 즉 (책 읽기,산책,대화 등)을

늘릴 수 있습니다(출처:ChatGPT)

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이동민-사용제한 앱 사용하기

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이동민-사용제한 앱 사용하기

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저는 스마트폰 중둑을 예방하기 위해 사용제한 앱을 사용해야 한다고 생각합니다. 왜냐하면 부모님들이 사용시간과 방문사이트를 확인할수 있고, 휴대폰을 덜 만지게 되고, 수업 집중력이 높아진다고 생각해서 사용 해야 된다고 생각 합니다.

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‘사용 제한’ 앱으로 학생 스마트폰 중독 막는다

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<앵커 멘트> 청소년 4명 중 한 명은 스마트폰 중독이 의심된다는 정부 조사 결과가 있었는데요. 부모가 자…

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아이굿뉴스 혹시너스마트폰중독자

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아이굿뉴스 혹시너스마트폰중독자

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아이굿뉴스 혹시너스마트폰중독자

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이재인-휴대폰 시간제한 걸기

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이재인-휴대폰 시간제한 걸기

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저는 휴대폰을 하루에 오래 할수록 건강이 더 나빠지거나 중독이 더 쉽게 될 것이라고 생각했기 때문에 휴대폰 시간제한을 걸어야한다고 생각했습니다.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39967678/

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https://n.news.naver.com/article/028/0002656775?sid=103

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″가정 내 스크린 미디어 사용 줄이면 자녀 정신건강 개선 효과” | 연합뉴스

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(서울=연합뉴스) 이주영 기자 = 온 가족이 스마트폰과 컴퓨터, TV 등 스크린 미디어 사용 시간을 2주간만 줄여도 자녀의 내면화 행동 문제가…

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스크린 타임앱 사용시간설정

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부동산 호박사의 자본주의 뽀개기

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스마트폰, 잠시만 ‘헤어질 결심’…시간 제한·알림 끄기·단절 수행 [ESC]

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올해 여름 인스타그램에서 자주 접한 책이 있다. ‘도둑맞은 집중력’(어크로스 출판). 지난 4월28일에 발행된 이 책은 석달 만인 7월 말까지 12쇄, 8만권 이상 팔렸다. 나는 에스엔에스(SNS)에서 ’남들이 하는

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스마트폰을 많이 사용하면 스마트폰에 의지하며 스마트폰을 줄어야한다고 생각한다. 그러기 위해서 나는 스마트폰 사용시간을 제한해야 한다고 생각한다.

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핸드폰 사용 시간 제한 단, 하나의 앱 추천 One sec : 네이버 블로그