# data[].attributes.attachment_link.authors[].name
KBS 생로병사의 비밀

# data[].attributes.attachment_link.title
인지기능 저하 환자에게 음악치료가 미치는 영향 - (20150603_547회 방송)_치매 2부, 건강한 동행

# data[].attributes.attachment_link.title
클래식 음악을 들으면서 공부하면 머리가 좋아진다고? l 세계를 뒤흔든 '모차르트 효과'

# data[].attributes.headline
음악이 우리한테 행복감을 주는 이유

# data[].attributes.subject
음악이 우리한테 행복감을 주는 이유

# data[].attributes.attachment_link.title
음악토론 3. 왜 우리를 행복하게 만들까? 음악과 뇌 인지심리학

# data[].attributes.attachment_link.readable_text
음악은 스트레스를 해소하는 데 도움이 되는 등 건강에 긍정적인 영향을 미친다. 자신이 좋아하는 음악을 들으면서 하루 동안 소진한 에너지를 충전하거나 태교의 용도로도 활용되는 등 기능도 다양하다. '헬스닷컴'이 음악이 건강에 도움이 되는 과학적인 이유 4가지를 소개했다.
1. 통증을 완화한다
연구에 따르면, 섬유근육통이 있는 환자에게 음악을 들려주면 통증을 완화하는데 도움이 된다. 섬유근육통은 만성적으로 전신의 근골격계 통증, 뻣뻣함, 감각 이상, 수면 장애, 피로감을 일으키고, 신체 곳곳에 압통점이 나타나는 힘줄 및 인대근막과 근육, 지방 조직 등 연부 조직의 통증 증후군을 말한다.

이 연구에서 종류와 상관없이 분당 120비트 이하의 빠르기에 해당하는 음악들을 10분간 섬유근육통 환자들에게 들려 준 결과, 분홍색 잡음(숙면을 돕는 것으로 알려진 잡음)을 들을 때보다 통증이 완화되는 것으로 나타났다.
2. 집중력을 향상시킨다
집중력이 필요한 작업을 해야 하는데 정신이 자꾸 산만해진다면 비발디나 바흐의 음악을 듣는 것이 도움이 될 수 있다. 미국 스탠퍼드 대학교 의대 연구팀에 따르면, 후기 바로크 음악은 집중력을 향상시키고 단기 기억력을 개선하는 작용을 하는 것으로 나타났다.
3. 운동 효과가 증가한다
신나는 음악을 들으면서 춤을 추면 효과적인 유산소 운동 효과를 거둘 수 있다. 또 춤이 아닌 다른 격렬한 운동을 할 때도 마찬가지다. 연구에 의하면, 고강도 인터벌 훈련을 받는 사람들이 음악을 들으면 훈련 효과가 상승된다.
4. 침착하게 만든다
운전자는 안전운전을 하는 것이 곧 운전을 잘하는 것이다. 하지만 간혹 도로를 질주하는 것이 운전을 잘하는 것으로 착각하는 사람들이 있다. 이러한 도로의 무법자들 때문에 안전 운전자들은 스트레스를 받고 침착함을 잃기도 한다.

이럴 때도 음악이 도움이 된다. 연구에 따르면, 운전을 할 때 밝고 긍정적인 음악을 들으면 기분이 좋아진다. 하지만 화가 날 때는 좀 더 부드러운 음악을 들음으로써 기분을 차분하게 가라앉힐 수 있다.

[사진=Look Studio/shutterstock]

저작권ⓒ 건강을 위한 정직한 지식. 코메디닷컴 kormedi.com / 무단전재-재배포, AI학습 및 활용 금지

# data[].attributes.attachment_link.title
음악 들으면 일어나는 건강 효과 4 - 코메디닷컴

# data[].attributes.attachment_link.description
음악은 스트레스를 해소하는 데 도움이 되는 등 건강에 긍정적인 영향을 미친다. 자신이 좋아하는 음악을 들으면서 하루 동안 소진한 에너지를 충전하거나 태교의 용도로도 활용되는 등 기능도 다양하다. '헬스닷컴'이 음악이 건강에 도움이 되는 과학적인 이유

# data[].attributes.headline
음악이 사람의 기분에 미치는 영향

# data[].attributes.subject
음악이 사람의 기분에 미치는 영향

# data[].attributes.attachment_link.title
‘이럴 땐 이런 음악 들어라’ 음악이 사람의 기분에 미치는 영향

# data[].attributes.attachment_link.description
슬픈 일이 있거나 또는 축하할 일이 있을 때면 사람들은 본능적으로 음악을 사용하곤 한다. 때와 장소에 맞는 적절한 음악은 우울했던 기분을 달래주기도 하고, 또 즐거운 기분을 더욱 북돋아 주기도 한다. 음악이 심리치료와 자기계발에 사용되는 이유도 바로 이 때문이다. 이른바 ‘음악 치료’다. ‘음악 치료’는 기분에 맞는 음악을 적절히 선택해야 효과가 있다. 영국의 음악치료사인 스텔라 컴튼-디킨스 박사는 최근 온라인판을 통해 음악이 사람의 기분에 어떻게 영향을 미치는지, 그리고 심리치료에 어떻게 사용되는지 친절하게 설명했다

# data[].attributes.headline
음악이 신체건강에 주는 이점

# data[].attributes.subject
음악이 신체건강에 주는 이점

# data[].attributes.attachment_link.title
음악이 신체건강에 주는 이점 6가지 - 코메디닷컴

# data[].attributes.attachment_link.description
음악을 들으면 마음이 차분해지기도 하고 정반대로 기분이 방방 뜨기도 한다. 새벽 출근길엔 마음을 따뜻하게 녹여주기도 하고 늦은 밤 쓸쓸한 멜로디와 가사는 감성적인 상태를 유도하기도 한다. 그런데 음악은 이처럼 심적인 변화에만 영향을 미치는 게

# data[].attributes.headline
음악을 들었을 때 실험

# data[].attributes.subject
음악을 들었을 때 실험

# data[].attributes.attachment_link.title
음악이 삶에 미치는 영향 : 네이버 블로그

# data[].attributes.attachment_link.description
수술 전 편안한 음악을 듣자 약물을 쓴 것만큼이나 환자를 진정시키는 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.

# data[].attributes.headline
음악의 역사 정리(시대)

# data[].attributes.subject
음악의 역사 정리(시대)

# data[].attributes.body
원시 시대

약 5만년에서 1만년 전, 음악 발생 추정.

초기 음악은 주술/마술 등을 위해 발달.

뼈로 만든 피리와 딱다기 등의 악기 사용.

고대 문명

기원전 3000-4000년경

세계 4대 문명 발상지 중 가장 오래된 메소포타미아, 이집트에서 음악 발전.

중세 시대

교회 음악.

그레고리안 찬가 등이 유명.

르네상스 시대

다목성 음악 발전.

인간 중심주의에 따른 개인의 감정 표현 음악 반영.

바로크 시대

화려하고 감정적인 음악.

클래식 시대

조화, 균형 중시 음악 발전.

낭만주의 시대

개인의 감정과, 판타지 강조 음악.

현대 음악

다양한 음악 장르 발전.

# data[].attributes.headline
음악의 역사 정리(장르)

# data[].attributes.subject
음악의 역사 정리(장르)

# data[].attributes.body
클래식

서양 음악의 전통적인 형태.

고대 그리스와 로마 시대부터 현재까지 이어짐.

대개 오케스트라 연주.

재즈

20세기 초기 미국에서 탄생.

리듬에 강한 비트를 더해 발전.

소프트한 멜로디, 신나는 리듬 특징.

팝

대중음악의 일종.

1950년대부터 현재까지 이어짐.

일반적으로 명쾌한 가사, 중독성 있는 멜로디로 구성.

록

전기 기타를 중심으로 한 음악.

역사적으로 가장 중요한 음악 장르 중 하나.

록은 전 세계적으로 인기 있는 음악 장르 중 하나.

높은 음량, 강렬한 비트 특징.

힙합

브레이크댄스, 랩을 중심.

미국의 브롱스 지역에서 시작.

대개 자유로운 흐름으로 랩 연주.

기계적인 비트, 빠른 리듬 특징.

# data[].attributes.headline
음악 교육이 언어능력의 미치는 영향을 뇌와 엮은 논문

# data[].attributes.subject
음악 교육이 언어능력의 미치는 영향을 뇌와 엮은 논문

# data[].attributes.headline
어떤 음악이 문제의 집중도를 높이는지 뇌와 엮은 논문

# data[].attributes.subject
어떤 음악이 문제의 집중도를 높이는지 뇌와 엮은 논문

# data[].attributes.attachment_link.title
뇌파분석을이용한음악이학습활동에미치는영향에대한고찰

# data[].attributes.headline
음악장르가 식욕변화에 미치는 영향에 관한 연구 논문 요약

# data[].attributes.subject
음악장르가 식욕변화에 미치는 영향에 관한 연구 논문 요약

# data[].attributes.body
연구 대상

일반 성인 50명

연구 목적

음악 장르가 인간 식욕에 미치는 영향을 조사하기 위해 수행. 현대인의 잘못된 식습관으로 인한 과식과 폭식 문제 해결, 자연스러운 방법으로 식욕을 조절할 수 있는 가능성을 탐구하고자 함.

연구 방법

잔잔한 클래식 음악, 신나는 댄스 음악 사용실험을 진행. 참가자들은 각 음악을 들으면서 식욕의 변화를 측정함.

연구 결과

-잔잔한 클래식 음악

참가자들은 더 편안해지고, 수면/명상 상태에서 나오는 델타파(깊이 잠들었을 때 뇌에서 발생하는 파동. 뇌가 가장 느리게 활동할 때 발생)가 증가해 식욕 증가경향 있었음.

-신나는 댄스 음악: 이 음악을 들을 때, 알파파(쉬고 있을 때 뇌에서 발생하는 파동. 눈을 감고 있을 때 뇌의 후두엽*에서 가장 강하게 나타남)와 베타파(깨어서 활동하고 있을 때 뇌에서 발생하는 파동. 집중하고, 생각하고, 문제를 해결하는 데 도움을 줌)가 증가하여 흥분하거나 집중하게 되고, 만족감을 주어 식욕이 감소하는 경향이 있었음.

*후두엽: 뇌의 뒤쪽에 위치한 부분. 주로 시각 정보를 처리하는 역할을 함.

# data[].attributes.headline
어린이를 위한 음악의 역사(책)

# data[].attributes.subject
어린이를 위한 음악의 역사(책)

# data[].attributes.body
1. 최초의 음악

최초의 음악

-새들의 소리는 음악의 시작과 같음.

-고대인들은 새의 소리를 듣고 흥얼거림.

- 새의 소리를 통해 아침이 온 것을 암.

-새소리에서 영감을 받은 작곡가_밥 말리, 루트비히 판 베토벤, 카미유 생상스 등

-새의 움직임을 통해 영감을 받은 작곡가_표트르 차이콥스키 등

최초의 악기

-동물의 뼈로 만들어진 피리, 막대기/조개껍질/돌 등으로 만든 북 등을 만듬.

-쇠를 쓰게 되면서 새로운 음역대를 가진 다양한 악기가 만들어짐.

2. 음악의 용도

고대의 음악

-3000년 전 고대 이집트의 레크미크 무덤 벽화에 악기를 연주하는 사람들이 그려짐.

종교와 음악

-이슬람교의 기도소리인 '아잔'은 현재 전세계 모스크의 가장 꼭대기에서 울려퍼짐.

-성가는 17~19세기에 미국 남부에서 노예로 일하는 아프리카인들이 부른것에서 유래함.

권력과 나라를 위한 음악

-황제, 왕, 여왕 등의 권력을 가진 인물을 위해 작곡가들이 음악을 만들었었음.

-19~20세기에는 작곡가들이 자기 나라에 대한 자부심을 표현하기 위해 음악을 많이 만들었음.

3. 음악 감상

뇌와 음악

-몸에서 한부분에서 다른 부분으로 메세지를 전하는 작은 세포를 '뉴런'이라고 하는데, 뉴런은 음악소리에 반응하며 도파민을 보냄.

-촉각으로 소리 진동을 느끼면 뇌까지 자극 됨.

-12살에 청력을 잃은 타악기 연주자 에벌린 글레니는 몸이 음악의 진동 빠르기를 느낄 수 있게 맨발로 연주함.

4. 기록된 음악

종이에 기록한 음악

-기원전 1400년경 점토판에 새긴 후르리인 노래가 현대의 시리아 지역에서 발견됨. 선과 네우마라는 기호를 사용해 음을 높일지 내릴지 보여줌.

-서기 1000년경 이탈리아 수도사 귀도 다레초가 가로로 그은 선 위에 악보를 그림. 이 음악 표기법은 18세기까지 유럽 전역으로 퍼짐.

그림으로 기록된 음악

- 음악을 듣거나 연주해서 그림으로 느껴지는 것을 표현한 화가_바실리 칸딘스키, 앤서니 브랙스턴, 몬드리안 등

5. 현대의 음악

-온라인으로 노래를 들음.

-팝 뮤직, 힙합, EDM (일렉트로닉 댄스 뮤직), 록, R&B 등이 유행함.

# data[].attributes.headline
캔바 음악의 역사 정리

# data[].attributes.subject
캔바 음악의 역사 정리

# data[].attributes.attachment_link.title
Blue and White Clean Minimalist Monotone Business Process Flow Chart (1100 x 600 px) (1400 x 600 px)

# data[].attributes.headline
음악적 자극부여가 수영선수의 시합 전 뇌파변화에 미치는 영향 연구 논문 논문 요약

# data[].attributes.subject
음악적 자극부여가 수영선수의 시합 전 뇌파변화에 미치는 영향 연구 논문 논문 요약

# data[].attributes.body
연구 대상

5명의 엘리트 고등학교 수영 선수

연구 목적

엘리트 수영 선수를 대상으로 시합 전 음악적 자극이 뇌파에 미치는 영향을 조사해 변화를 보는 것을 목적으로 함.

연구 방법

-대상자 선정: 5명의 엘리트 수영 선수 대상.

음악 선정: 선수들의 선호 음악과 비 선호 음악, 자극성 음악과 진정성 음악 선정.

-실험 절차: 경기 직전 각 음악 자극(선호 음악, 비 선호 음악, 자극 음악, 진정 음악)에 대한 뇌파를 한 회 당 3분씩 측정. 경기가 끝난 후 휴식 상태에서 뇌파와 각 측정 별 주관적 느낌 인터뷰.

연구 결과

선호 음악은 선수들을 더 편안하게 만들고, 비 선호 음악 스트레스 증가.

진정성 음악 편안함과 집중을 유도, 자극성 음악 각성 유도.