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Descripción: Técnica de terapia física que utiliza ejercicios específicos para el tratamiento de problemas de la columna vertebral, especialmente para el dolor lumbar y cervical.

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Descripción: Sistema de ejercicios que se enfoca en fortalecer los músculos centrales del cuerpo (core), mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la postura.

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Descripción: Técnica que se centra en la activación de músculos inhibidos o débiles para restaurar la función muscular adecuada y prevenir lesiones.

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Descripción: Enfoque educativo que utiliza movimientos suaves y conscientes para mejorar la función del cuerpo y aumentar la autoconciencia.

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Descripción: Técnica que enseña a las personas a eliminar tensiones innecesarias en el cuerpo y a moverse de manera más eficiente.

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Ejercicios específicos para columna vertebral.

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Ejercicios específicos para columna vertebral.

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Fortalecimiento del core y mejora de postura.

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Fortalecimiento del core y mejora de postura.

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Movimientos suaves y conscientes para mejorar la función.

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Movimientos suaves y conscientes para mejorar la función.

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Reeducación del movimiento para eliminar tensiones.

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Reeducación del movimiento para eliminar tensiones.

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Mejorar movilidad y conciencia corporal.

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Mejorar movilidad y conciencia corporal.

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Escoliosis, cifosis, debilidad del core.

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Escoliosis, cifosis, debilidad del core.

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Tensión muscular crónica, lesiones por movimientos repetitivos.

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Tensión muscular crónica, lesiones por movimientos repetitivos.

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Dolor de cuello, tensión en la espalda, problemas posturales.

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Dolor de cuello, tensión en la espalda, problemas posturales.

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Extensiones lumbares, flexión hacia adelante.

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Extensiones lumbares, flexión hacia adelante.

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Contracciones isométricas de glúteos, activación muscular.

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Contracciones isométricas de glúteos, activación muscular.

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Movimientos suaves en diferentes direcciones, escaneo corporal.

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Movimientos suaves en diferentes direcciones, escaneo corporal.

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Ejercicios de alineación postural, movimientos conscientes.

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Ejercicios de alineación postural, movimientos conscientes.

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Descripción: Curvatura anormal de la columna vertebral.

Ejercicio Correctivo: Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento para equilibrar la musculatura a ambos lados de la columna, como el estiramiento del gatocamello y los ejercicios de Pilates para el core.

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Descripción: Dolor en la parte baja de la espalda debido a tensión muscular o problemas en la columna.

Ejercicio Correctivo: Extensiones lumbares en posición prona (Método McKenzie) para aliviar la presión sobre los discos intervertebrales.

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Descripción: Curvatura excesiva hacia adelante de la columna torácica, lo que provoca una postura encorvada.

Ejercicio Correctivo: Ejercicios de fortalecimiento de la musculatura extensora de la espalda y estiramiento de los músculos pectorales, como el estiramiento de pecho en puerta y extensiones torácicas.

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Descripción: Desplazamiento de un disco intervertebral que puede presionar los nervios y causar dolor.

Ejercicio Correctivo: Ejercicios de extensión lumbar (Método McKenzie) para ayudar a reposicionar el disco y aliviar la presión sobre los nervios.

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Descripción: Contracción constante de ciertos grupos musculares que causa dolor y limitación de movimiento.

Ejercicio Correctivo: Ejercicios de relajación y conciencia corporal como los del Método Feldenkrais, para liberar la tensión y mejorar el movimiento.