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Los macronutrientes son nutrientes que el cuerpo necesita en grandes cantidades como carbohidratos, proteínas y grasas. Son esenciales para el crecimiento, el metabolismo y otras funciones corporales.

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Los carbohidratos son la principal fuente de energía del cuerpo humano. Se encuentran en alimentos como pan, pastas, frutas y verduras. Son esenciales para el funcionamiento del cerebro y los músculos.

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Proteínas: Bloques de Construcción del Cuerpo

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Proteínas: Bloques de Construcción del Cuerpo

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Las proteínas son necesarias para la reparación y construcción de tejidos, la producción de enzimas y hormonas. Se hallan en productos animales como carne y huevos, y en vegetales como legumbres y nueces.

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Las grasas saludables, como las encontradas en el aceite de oliva y los aguacates, son esenciales para la absorción de vitaminas, la producción de hormonas y como reserva de energía.

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Micronutrientes: Poderosos en Pequeñas Dosis

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Micronutrientes: Poderosos en Pequeñas Dosis

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Los micronutrientes son nutrientes que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades, pero son vitales para la evolución y prevención de enfermedades.

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Las vitaminas son esenciales para numerosas funciones corporales, como fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la visión. Se pueden obtener de frutas, verduras y suplementos.

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Minerales: Construyendo un Cuerpo Fuerte

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Minerales: Construyendo un Cuerpo Fuerte

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Minerales como el calcio, potasio y hierro son cruciales para la salud ósea, la función cardíaca y la producción de glóbulos rojos.

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¿Qué son? ¿En qué alimentos los encontramos? ¿Qué función cumplen en nuestra nutrición?

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¿Qué son? ¿En qué alimentos los encontramos? ¿Qué función cumplen en nuestra nutrición?

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¿Qué son? ¿En qué alimentos los encontramos? ¿Qué función cumplen en nuestra nutrición?

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¿Qué son? ¿En qué alimentos los encontramos? ¿Qué función cumplen en nuestra nutrición?

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¿Qué son? ¿En qué alimentos los encontramos? ¿Qué función cumplen en nuestra nutrición?

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¿Qué son? ¿En qué alimentos los encontramos? ¿Qué función cumplen en nuestra nutrición?

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¿Qué son? ¿En qué alimentos los encontramos? ¿Qué función cumplen en nuestra nutrición?

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¿Qué son? ¿En qué alimentos los encontramos? ¿Qué función cumplen en nuestra nutrición?

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¿Qué son? ¿En qué alimentos los encontramos? ¿Qué función cumplen en nuestra nutrición?

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¿Qué son? ¿En qué alimentos los encontramos? ¿Qué función cumplen en nuestra nutrición?

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¿Qué es? ¿Cómo ingresa a nuestro cuerpo?

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¿Qué es? ¿Cómo ingresa a nuestro cuerpo?

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la proteina es un tipo de nutriente que nos ayuda a crecer.

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Las proteinas son compuestos organicos constituidos por aminoacidos dispuestos en una cadena lineal y unidos por vinculos pepitos . las proteinas son embaladas a partir de los aminoacidos

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equipo de la proteina de camila  y pilar

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equipo de la proteina de camila  y pilar

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el oxigenos es un gas que su cuerpo necesita para funcionar bien. sus células nesesitan oxigeno para producir energia. sus pulmones absorben los pulmones y viaja a sus órganos y tejidos del cuerpo

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¿Qué son las vitaminas?

Las vitaminas son un grupo de sustancias que son necesarias para el funcionamiento

celular , el crecimiento y el desarrollo normales.

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la proteina se encuentra en salmon,pollo,huevo,carne,choriso y kamaron