# data[].attributes.body
El piragüismo es un ejercicio muy completo, ya que en su práctica intervienen tanto la parte superior como la inferior del cuerpo: brazos, piernas, pecho, espalda y abdomen. Al involucrarse tantos grupos musculares de forma simultánea, se incrementa la demanda cardiovascular, lo que lo convierte ...

El piragüismo es un ejercicio muy completo, ya que en su práctica intervienen tanto la parte superior como la inferior del cuerpo: brazos, piernas, pecho, espalda y abdomen. Al involucrarse tantos grupos musculares de forma simultánea, se incrementa la demanda cardiovascular, lo que lo convierte en ejercicio tanto aeróbico como de tonificación.

“La musculatura de antebrazos, biceps y triceps, dorsales, oblicuos y cintura escapular son la clave de este deporte que es perfecto para el verano si lo complementamos con ejercicios de fuerza y carrera de miembros inferiores", apunta el Dr. Juan Antonio Corbalán,responsable de la unidad de salud deportiva de Vithas Internacional.

En este ejercicio, se trabajan los brazos ya que son los grandes impulsores de la embarcación a través de unas palas que actúan de manera alterna a un lado y otros de la embarcación que la trasmiten a la misma a través del tronco del deportista. La cintura escapular y miembros superiores son los más requeridos y es un deporte magnífico para la parte superior del cuerpo.

Los miembros inferiores también se trabajan ya que tienen una misión de fijación (estabilizadora) a la embarcación, fundamentalmente isométrica. La fuerza, la resistencia, la velocidad y la flexibilidad son las cualidades fundamentales, que como en muchos deportes, hay que entrenar. En este aspecto es fundamental el papel de la coordinación para buscar la máxima eficiencia en la relación de la palada con el movimiento de la embarcación.

Además, esta actividad puede ser aeróbica si buscamos largas distancias y una velocidad suave y no exigente o puede claramente anaeróbica en la alta competición, con pruebas de larga distancia, de 250, 500 y 1500 metros.

# data[].attributes.body
La vela consiste en mover un barco aprovechando únicamente la fuerza del viento. Dominar unas condiciones siempre cambiantes requiere una gran habilidad y experiencia por parte de los atletas. En las pruebas olímpicas se aplican las reglas de la Federación Internacional de Vela, World Sailing. Las competiciones se componen de regatas en flota en las que todos los competidores salen y navegan juntos.

La vela ha formado parte del programa de todas las ediciones de los Juegos Olímpicos de la era moderna desde 1900, con excepción de los Juegos de la primera olimpiada de 1896 (en la que el mal clima obligó a cancelar la competición) y los Juegos Olímpicos de 1904 en San Luis (no estaba incluida). Desde la primera competición olímpica de vela en París 1900, las distintas categorías de la competición no han dejado de evolucionar. Los diferentes eventos se organizan por la clase de monotipos (es decir, por su tamaño y su peso).

Santiago,Bianc ,Bella

# data[].attributes.body
El atletismo tiene una larguísima historia que se remonta a la Antigua Grecia y el Imperio Romano. En su fase de desarrollo moderna -el proceso de popularización global que se inició en la primera mitad del siglo pasado- fue organizándose alrededor de una serie de reglamentaciones y disciplinas diferentes que son las que configuran la actualidad de este deporte: carreras, saltos y lanzamientos.

Desde la que es considerada históricamente la primera carrera formal organizada (la carrera del pollo del College Rugby de 1837, una prueba creada para los alumnos mayores de 17 años que todavía se celebra en la actualidad) hasta hoy, el atletismo fue progresando, incorporando exigencias e incluso flexibilizado sus normas para acercarse al profesionalismo a partir de los años 80. El primer Campeonato Mundial de Atletismo organizado por la Asociación Internacional de Federaciones de Atletismo (IAAF) tuvo lugar en 1983. Desde 1990, hay una edición cada dos años. Gonzalo Fernanda Nahiara

# data[].attributes.body
La esgrima, conocida también como esgrima deportiva para diferenciarla de la esgrima histórica, es un deporte de combate en el que se enfrentan dos contrincantes debidamente protegidos que deben intentar tocarse con un arma blanca, en función de la cual se diferencian tres modalidades: sable, espada y florete. Su definición es ‘arte de defensa y ataque con una espada, florete o un arma similar’. La esgrima moderna es un deporte de entretenimiento y competición, pero tienen que seguir las reglas y técnicas que se desarrollaron en su origen para un manejo eficiente de la espada en los duelos. La esgrima artística es una modalidad actual que incorpora elementos de la esgrima histórica junto a los elementos artísticos de los espectáculos de elementos.

Lautaro, Lucas y Mia

# data[].attributes.body
¿Cómo se juega el breaking?

El breakdance combina movimientos atléticos como giros sobre la cabeza, volteretas, saltos y complejos movimientos corporales. Los atletas del breaking, conocidos como B-boys y B-girls, se enfrentan en batallas de 1 contra 1, bailando sobre música aleatoria tocada por un DJ. Santiago,Bella,Bianca

# data[].attributes.attachment_link.title
Paris 2024: ¿Cómo se practica el breaking, el nuevo deporte de los Juegos Olímpicos?

# data[].attributes.body
El waterpolo o polo acuático es un deporte que se practica en una piscina, en el cual se enfrentan dos equipos. El objetivo del juego es el de marcar el mayor número de goles en la portería del equipo contrario durante el tiempo que dura el partido.​

Los equipos cuentan en el agua con 6 jugadores de campo y 1 portero y debe ser el máximo de 6 jugadores suplentes en la banca. Se diferencian por el color del gorro.

Existen faltas, expulsiones temporales y expulsiones definitivas. Un partido se divide en cuatro periodos de ocho minutos de juego efectivo. Un total de 32 minutos del partido completo.

Lautaro, Lucas y Mia

# data[].attributes.body
La halterofilia -conocida a menudo como halterofilia olímpica- existe desde hace miles de años y el objetivo todavía es el mismo: gana el atleta que levanta más peso. Los orígenes de este deporte se remontan al antiguo Egipto y a Grecia, donde la gente levantaba pesadas piedras en competiciones de fuerza. La halterofilia resurgió en el siglo XIX, cuando se celebraron los primeros Campeonatos del Mundo de Halterofilia, en 1891.

Desde los Juegos de Montreal 1976 se realizan dos levantamientos en la competición: arrancada y envión. En la arrancada, la barra se eleva desde el suelo hasta por encima de la cabeza en un solo movimiento. En cambio, en el envión, la barra primero se eleva hasta los hombros y luego se levanta por encima de la cabeza. Estos ejercicios extremadamente exigentes requieren una fuerza física excepcional y una férrea determinación mental.

En la actualidad, los competidores realizan ambos levantamientos tres veces y su mejor resultado en cada levantamiento se combina para determinar su puntuación total. El atleta con la puntuación total más alta es declarado ganador. Hombres y mujeres competirán en cinco categorías de peso en los Juegos Olímpicos de París 2024.