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Merienda: ensalada de frutas con yogurt

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Desayuno pan con plata y quinua

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avena cocida

huevos revueltos

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Desayuno:

Avena + 1 unid de pan con palta

Almuerzo: Pescado con arroz y papa

Cena: galletas soda + pollo y ensalada

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Crea tu menú saludable de un día,  de acuerdo a lo aprendido en esta sesión.

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Crea tu menú saludable de un día,  de acuerdo a lo aprendido en esta sesión.