# data[].attributes.body
Técnica de autorregulação que o meu componente curricular pode mobilizar:......

Exemplos de situações em que o estudante mobilizou o sistema 1 ou 2 de cognição........

# data[].attributes.headline
Meu componente curricular é Educação Física e posso utilizar o Mindfulness e Exercícios Respiratórios para contribuir para a autorregulação dos estudantes 

# data[].attributes.subject
Meu componente curricular é Educação Física e posso utilizar o Mindfulness e Exercícios Respiratórios para contribuir para a autorregulação dos estudantes 

# data[].attributes.headline
Construção de um jogo: Dominó de potências.

# data[].attributes.subject
Construção de um jogo: Dominó de potências.

# data[].attributes.body
Foi muito produtivo, eles usaram o S1 e S2.

# data[].attributes.body
Dentro de Arte tenho várias possibilidades, mas é na respiração consciente e na meditação que tenho começado a conseguir fazer a diferença na maioria das turmas...

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.alternative_text
turma de alunos escola pública fazendo meditação

# data[].attributes.body
Como professora de Língua Portuguesa gosto de trabalhar a autorregulação através da escrita ( exemplo: "Quem sou eu e quais elementos constituíram minha personalidade ?") e da escrita de cartas ("Escreva uma carta para o meu eu do futuro"), ambos os exercícios proporcionam momentos de reflexão individual e permitem que os alunos escrevam coisas que nunca teriam coragem de falar. Acredito que no primeiro momento utilizam o S1 e nos momentos de reescrita utilizam o S2.

# data[].attributes.body
Eu trabalhei com meus alunos do 2ªano ( fund I), um diário das emoções como produção de texto.

Acredito que quando se expressaram no dia do sentimento “raiva”, relataram uma situação que usaram o S1 com alguma palavra ou atitude errada. E após refletiram e escreveram o que poderiam fazer para se acalmar. Assim usando o S2.

# data[].attributes.headline
MARIA CECILIA , COLOCA MUSICAS COM SONS DA NATUREZA 

# data[].attributes.subject
MARIA CECILIA , COLOCA MUSICAS COM SONS DA NATUREZA 

# data[].attributes.body
Elaboração talvez seja o que eles mais utilizam no meu componente, assim conseguem organizar as ideias e pensamentos.

# data[].attributes.body
Sou professora colaborativa de anos iniciais e posso ajudar meus estudantes a reconhecer e a dar nome aos seus sentimentos, como por exemplo, se a criança está brava por não conseguir fazer uma tarefa, podemos fazer um momento de respiração profunda, escutar uma música relaxante.

# data[].attributes.body
Usando diferentes tipos de escrita, como narrativas, descrições, poesias ou reflexões. Isso torna a prática mais interessante e desafiadora

# data[].attributes.headline
Sou professora da Sala de Leitura e  ano passado eu e uma professora fazíamos oficinas  de meditação e relaxamento  1x por semana com algumas salas (geralmente as mais agitadas). Fazíamos técnicas de respiração e também rodas de conversa com as crianças. Eram bem legais! e ao final do ano senti que tivemos bons resultados. 

# data[].attributes.subject
Sou professora da Sala de Leitura e  ano passado eu e uma professora fazíamos oficinas  de meditação e relaxamento  1x por semana com algumas salas (geralmente as mais agitadas). Fazíamos técnicas de respiração e também rodas de conversa com as crianças. Eram bem legais! e ao final do ano senti que tivemos bons resultados. 

# data[].attributes.body
Técnica de autorregulação que posso mobilizar no ensino de Língua Portuguesa:

A pausa consciente (ou “parar e pensar”) é uma técnica simples que ajuda o estudante a não agir no impulso. Durante a produção de textos ou leituras críticas, incentivo os alunos a fazerem pequenas pausas para refletir: “O que eu quero dizer?”, “Isso faz sentido?”, “Como posso melhorar essa ideia?”

Essa prática estimula o uso do sistema 2 de cognição (mais reflexivo), favorecendo decisões mais conscientes na escrita e na interpretação.

# data[].attributes.body
Uma técnica de autorregulação que pode ser utilizada no meu componente curricular que é Língua inglesa é a empatia, sempre que o amigo errar e precisar de ajudar para pronunciar as palavras que tem dificuldade, o amigo se disponibilizar para socorrer o outro.

# data[].attributes.body
Responsabilidade. Palavra chave.

# data[].attributes.body
No meu componente de leitura ( atuo na sala de leitura) ,posso ajudar os alunos a definir metas de leitura específicas e alcançáveis.Posso encorajá-los a avaliar seu próprio desempenho em leitura,identificando pontos fortes e áreas de melhoria.

# data[].attributes.body
Sou professora do fundamental 1, e quando os pequenos estão muito agitamos ou por algum motivo começa a chorar, utilizo a técnica de respiração.

# data[].attributes.body
Em minhas aulas procuro utilizar as duas técnicas através de questões disparadoras durante as aulas, mas a que mais utilizo é lenta e Reflexiva, através da autoavaliação e feedbacks entre pares onde os estudantes trocam suas experiências e refletem sobre o que aprenderam durante a aula.

# data[].attributes.headline
Gosto muito do mindfulness, tanto para mim quanto para os estudantes. Costumo fazer quando estão muito agitados. A respiração controlada ajuda bastante. Tenho evitado ficar ansiosa e gritar, para chamar a atenção deles, e percebo que tem refletido positivamente com eles

# data[].attributes.subject
Gosto muito do mindfulness, tanto para mim quanto para os estudantes. Costumo fazer quando estão muito agitados. A respiração controlada ajuda bastante. Tenho evitado ficar ansiosa e gritar, para chamar a atenção deles, e percebo que tem refletido positivamente com eles

# data[].attributes.headline
Trabalho com a educação especial. E para a autorregulação, confeccionamos bonecos de tampa de garrafa pet, pois o som e os movimentos da tampas ajudam os alunos a se acalmarem. e taambem o dialogo com o aluno, pedindo para que eles nomeiem o que estão sentindo.

# data[].attributes.subject
Trabalho com a educação especial. E para a autorregulação, confeccionamos bonecos de tampa de garrafa pet, pois o som e os movimentos da tampas ajudam os alunos a se acalmarem. e taambem o dialogo com o aluno, pedindo para que eles nomeiem o que estão sentindo.

# data[].attributes.headline
Para a turma do 5ano durante as ati idades de rotina peço para os alunos realizarem um minuto de respiracao .

# data[].attributes.subject
Para a turma do 5ano durante as ati idades de rotina peço para os alunos realizarem um minuto de respiracao .

# data[].attributes.body
Trabalhar a autorregulação por meio de regras, rotinas

Criar regras simples e lógicas que ajudem os alunos a desenvolver hábitos de autorregulação

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.alternative_text
imagens de crianças da educação especial trabalhando o controle

# data[].attributes.body
Fazer um diário de aprendizagem, para os alunos refletirem sobre o que aprenderam e o que precisam melhorar.

Os alunos registram, de forma regular respostas as perguntas como: O que eu aprendi na aula de língua portuguesa?

O que foi difícil pra mim?

Em que preciso melhorar?

Ajuda o professor a perceber as dificuldades reais dos alunos e intervir de forma mais precisa.

# data[].attributes.headline
Os  meus alunos  conseguem  tomar com lentidão  as decisões. 

# data[].attributes.subject
Os  meus alunos  conseguem  tomar com lentidão  as decisões. 

# data[].attributes.body
Respiração

# data[].attributes.body
Na Educação física, uso as técnicas de Respiração e Relaxamento

Respirar conscientemente para reduzir a ansiedade e melhorar o foco.

Como aplicar: Antes ou depois da atividade, fazer respirações profundas ou em breves momentos da aula.

# data[].attributes.body
Geografia, trabalho a reflexão dos pensamentos no inicio das aulas sempre com uma frase de motivação

# data[].attributes.body
Meu componente é Arte e utilizo linguagens artisticas, desenhos e representações cênicas e música... Escuta ativa e reflexiva nas tutorias...

# data[].attributes.headline
Luciana Priscila de Barros Carvalho Caroba

# data[].attributes.subject
Luciana Priscila de Barros Carvalho Caroba

# data[].attributes.body
No componente de Geografia, temas como identidade cultural, povos indígenas, meio ambiente e território ajudam os alunos a entender melhor o espaço onde vivem e as mudanças que ocorrem nele. Com o evento “Consciência Indígena”, criamos um momento importante para desenvolver habilidades como autoavaliação, planejamento e tomada de decisões.

Durante o evento, os estudantes participaram de apresentações culturais, músicas, danças, comidas típicas e rodas de conversa. Essas atividades ativaram dois tipos de pensamento:

Sistema 1 (rápido e intuitivo): usado nas reações imediatas às danças, falas e vivências culturais.

Sistema 2 (mais lento e reflexivo): usado na hora de pensar, montar cartazes, refletir sobre a história e relacionar o que viram com o que aprenderam em sala.

Esse equilíbrio entre emoção e razão ajudou não só na aprendizagem da Geografia, mas também na formação de alunos mais críticos, conscientes e respeitosos com a diversidade cultural do nosso país.

# data[].attributes.body
📚 Em aulas de Língua Portuguesa:

Podemos usar a escrita como uma aliada: fazer um texto livre, uma poesia desabafo, ou mesmo rabiscar algo no caderno só pra “tirar de dentro”. O mais importante não é a nota, é o alívio.

“Sinal Interno” – Quando nem tudo dá pra explicar com palavras

Nem sempre a gente consegue colocar em palavras o que está sentindo — especialmente quando bate aquele aperto no peito, a raiva vem do nada, ou o pensamento parece um turbilhão. Pensando nisso, a ideia do “Sinal Interno” é simples e respeitosa: uma forma de se expressar sem precisar falar.

🧭 Como funciona:

A gente combina um código, tipo:

1 – “Tô bem, tranquilo(a).”

2 – “Tô meio fora do eixo, mas dá pra seguir.”

3 – “Tô no limite. Preciso de um tempo.”

# data[].attributes.headline
Minha disciplina é Arte, onde trabalho as emoções e sentimentos, trabalhando as competências sócio emocionais em todas de conversas, pois temos muitos alunos que sofrem com crises de ansiedade e até depressão que chegam a se mutilar..

# data[].attributes.subject
Minha disciplina é Arte, onde trabalho as emoções e sentimentos, trabalhando as competências sócio emocionais em todas de conversas, pois temos muitos alunos que sofrem com crises de ansiedade e até depressão que chegam a se mutilar..

# data[].attributes.body
Silvana Petan

Turma do 5 ano no inicio das aulas peço aos estudantes se autorelatar com uma palavra.

# data[].attributes.body
Na turma do Projeto de vida no 8º Ano, usamos a respiração mais profunda, diafragmática para acalmar nosso corpo e emoções para os desafios.

# data[].attributes.body
Eu sou professora polivalente e nas aulas de convivência , uma técnica que eu utilizo com frequencia é autoavaliação e a empatia . Essa pratica permite que os alunos retomem e repensem atitudes inadequadas ,favorecendo a autorreflexão e promovendo a reversão desses comportamentos.

# data[].attributes.body
Como professora de história observo sempre a reação dos estudantes quando trabalhamos conteúdos mais atuais e presentes no cotidiano deles, especialmente como reagem diante de informações complexas, conflitos morais e análises críticas. A autorregulação ajuda o aluno a identificar emoções e refletir antes de reagi, principalmente diante de uma opinião diferente do pensamento dele.

Podemos trabalhar em sala de aula, propondo debates com papéis trocados por exemplo, para que o estudante tente ver o ponto de vista do “outro” histórico;

Utilizando fontes variadas (textos, imagens, vídeos, cartas) que desafiem as certezas iniciais dos alunos, também incentivando o uso de perguntas metacognitivas, como:

“Por que penso assim sobre esse fato histórico?”

“Essa emoção está me impedindo de entender o contexto?”

# data[].attributes.body
Uso essa técnica na escola que trabalho.

# data[].attributes.attachment_link.title
Autorregulação emocional | Socioemocional de Educadores | Tradução em Libras