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Para estar en forma, es recomendable hacer ejercicio regularmente en el Rec Center. Es malo llevar una vida sedentaria.

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Para estar menos estresado, es importante pasar tiempo con tus amigos y hacer actividades divertidas. No es saludable estar todo el tiempo solo.

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Para perder peso, es necesario hacer ejercicio aeróbico, como correr o nadar, al menos tres veces a la semana. También es preciso controlar las porciones y evitar la comida rápida.

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Para tener más energía, es importante dormir ocho horas cada noche. También es buena idea evitar el consumo excesivo de azúcar.