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EL MIEDO,LAS EMOCIONES,4,7,¿Cómo reacciona mi cuerpo?,,3,¿Qué actitud tomo ante el miedo??,¿A qué tengo miedo?,¿Qué es real y qué no?,2,6,¿Cómo gestiona el adulto el miedo en los niños/as?,5,índice,Imágenes,1,8,¿Qué es el miedo?,¿Qué hago con mi miedo?,7,9,Recursos y otras actividades,10,Miedo salir a la calle. COVID-19,EL MIEDO,E.I. GLORIA FUERTES,El miedo es una emoción habitual durante la infancia, que aparece cuando el niño/a siente peligro, debido a una amenaza real o no. Es un comportamiento normal y necesario para el desarrollo evolutivo, y en la mayoría de los casos, disminuye de forma natural a medida que crecemos. Como cualquier emoción, el miedo se manifiesta en tres niveles:* la conducta (evitando una Situación, mostrando inquietud o hipervigilancia, etc.).* los sentimientos y pensamientos subjetivos (esperar siempre lo peor, preocuparse por no poder afrontar una situación, etc.)* la reacción fisiológica (sudor, mareo, tensión muscular, dolor de estómago, dolor de cabeza, etc.).,¿Qué es el miedo?,Pincha en los iconos,Esta emoción no tiene por qué convertirse en algo que nos debilite, sino que incluso puede convertirse en algo útil si elegimos hacer buen uso de ella. CLAVE PARA NUESTRA SUPERVIVENCIA ES UNA FORMA DE APRENDIZAJE NOS HACE CRECER VALORAR MÁS EL MOMENTO PRESENTE,BENEFICIOS DEL MIEDO,Pincha en los iconos,IMÁGENES,¿A quétengomiedo?,Lorem Ipsum,Pincha en los iconos,¿Cómo reacciona mi cuerpo?,,Nuestro cuerpo se pone en estado de alerta y se encarga de activar el sistema nervioso simpático. Esta parte del cerebro se encarga de activar las respuestas físicas de huida. Nuestro corazón bombea más sangre, los músculos se tensan, los pulmones se encargan de dar más oxígeno al cuerpo y el estómago se cierra, vellos de punta, temblor, sudor, palidez...El sistema nervioso simpático prepara nuestro cuerpo para una huida o para un enfrentamiento físico. Por eso hay personas que actúan de manera más heroica, es por el aumento de adrenalina en la sangre. Es cierto que, en algunos casos, el miedo nos paraliza y somos incapaces de actuar durante unos instantes. Esta respuesta es debida a que el sistema se bloquea y la respuesta psicológica impide que se gestionen bien los efectos físicos del miedo.,Pincha en los iconos,¿Qué actitud tomo ante el miedo?,Cuando nos enfrentamos al miedo, nos encontramos con tres reacciones diferentes a las que podemos recurrir.Una reacción de huida buscando ponernos a salvo del peligro lo más rápido posible y otra reacción de ataque o lucha que busque disuadir al contrario atacándole y con un comportamiento agresivo. Este último caso tiende a darse cuando el individuo se siente capacitado para poder defenderse a sí mismo con éxito, en caso de no tener la situación a su favor lo más lógico y seguro el comportamiento de huida.Pero además hay una tercera opción en lo que respecta al miedo y es la posibilidad de mostrar una actitud sumisa o intentar pasar desapercibido para el otro. Este tipo de comportamientos presentes en las personas, se da de diferentes formas, a través de parálisis física, y también emocional, haciendo que se quede la mente en blanco o hablar de manera débil, entrecortada o evitando el contacto físico o visual.,Pincha en el icono,¿Qué es real y qué no?,Es importante analizar y no generalizar nuestros miedos. Para ello debemos reflexionar cuáles son los miedos que pueden existir realmente y cuáles no.,Pincha en los iconos,En primer lugar, es importante tomar conciencia de cómo puedo ayudarle yo, como adulto, a mi hijo o hija.,¿Cómo gestiona el adulto el miedo en los niños/as?,Pincha en los iconos,PEDIR QUE NOS ABRACEN,PARADA DE PENSAMIENTO (Pensar algo bonito),OPCIÓN 2,OPCIÓN 1,OPCIÓN 3,¿Qué hago con mi miedo?,RESPIRAR HONDO,OPCIÓN 4,EXPRESAR A QUÉ LE TENEMOS MIEDO,MÁSCARA DE TERROR,CANCIÓN,MANUALIDADES DEL TERROR,RECURSOS Y OTRAS ACTIVIDADES,Pincha en cada color,,VS,,,¿Cómo hacerlo?,- Estar nerviosos. Si mostramos un excesivo nerviosismo los niños/as tenderán a moverse más.- Asustarnos si tocan algún objeto. Llevaremos gel desinfectante o agua y jabón para limpiarlo y seguiremos nuestro camino.- Gritarles o amenazarles si se acercan a otras personas. Generar situaciones de alarma innecesarias.,Cuidado con:,,1. Normalizar la situación antes de salir.2. Practicar en casa poniéndonos la mascarilla y los guantes.3. Nosotros seremos sus modelos para que vean que "no pasa nada".4. Informarle de cómo haremos la salida y por dónde iremos. Debemos anticiparle lo que vamos a hacer. .5. Hacer una simulación jugando o con un cuento para evitar tensiones innecesarias. 6. Antes de salir a la calle, debemos dar a los niños/as información clara y sencilla para que puedan entender la realidad que vivimos.,Pincha en los iconos,MIEDO SALIR A LA CALLECOVID-19,¡gracias!,MARIAM REINOSO.,Coordinadora del proyecto de Innovación educativa. "El desarrollo integral del niño/a a través del yoga"E. I. GLORIA FUERTES (ESTEPONA),mariamparoreinoso@gmail.com

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EL MIEDO,LAS EMOCIONES,4,7,¿Cómo reacciona mi cuerpo?,,3,¿Qué actitud tomo ante el miedo??,¿A qué tengo miedo?,¿Qué es real y qué no?,2,6,¿Cómo gestiona el adulto el miedo en los niños/as?,5,índice,Imágenes,1,8,¿Qué es el miedo?,¿Qué hago con mi miedo?,7,9,Recursos y otras actividades,10,Miedo salir a la calle. COVID-19,EL MIEDO,E.I.

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Hoy os traigo un post repletito de cosas. Por un lado, un juego estupendo para ayudar a los pequeños a conocer y superar sus miedos, y por otro, os cuento que esta es una de las actividades que encontraréis en mi primer libro: Educar las emociones en la primera infancia 😀 . Como muchos ya sabéis, está teniendo una acogida fabulosa, manteniéndose en el número 1 de los libros más vendidos en educación en amazon. Podéis adquirirlo en formato ebook y también en papel, teniendo además, como obsequio especial de lanzamiento, acceso a material exclusivo dentro de la web, para llevar a cabo las actividades que podéis encontrar en el libro. Así que, no esperes ya y hazte con él! Por poco más de lo que te cuestan un par de cañas tendrás todo el material que necesitas para educar las emociones en la primera infancia :).

¿Qué es el miedo y para qué sirve?

El miedo es una emoción primaria y aunque a primera vista, quizás no lo parezca, nos es de gran utilidad. Gracias a él reaccionamos ante situaciones reales de peligro, como apartarnos ante un coche que se acerca a gran velocidad, o asomarnos a un precipicio. Todos los animales tienen miedo a aquellas cosas o seres que les pueden causar daño a nivel físico. Los seres humanos, además, reaccionamos también ante aquello que nos pueda dañar en el plano emocional.

Los miedos nos dan la oportunidad de generar herramientas para afrontar ciertas situaciones, nos permiten superarlas y superarnos a nosotros mismos, mejorar y resolver situaciones que, a priori, nos parecían imposibles de enfrentar.

A medida que el niño se desarrolla a nivel cognitivo, es normal que aparezcan los miedos. Es una forma de mostrar al mundo que está madurando :). Por eso es muy útil enseñarle a los pequeños a enfrentarlos, a medida que estos van surgiendo. Así que, hoy te propongo un juego para que los más pequeños aparquen sus temores a un lado y no permitan que les limiten a la hora de vivir nuevas experiencias que, en un principio, deberían ser placenteras. ¿Te animas a llevarlo a cabo?
¡Tanto en casa, como en el aula, esta actividad da muy buenos resultados!
CAJITA COME-MIEDOS

- Acuarelas, ceras, pegatinas... Cualquier cosa que permita decorarla.

- Folios o cartulinas para colorear

- En este caso, hueveras de cartón, ojitos de plástico y pegamento.
Procedimiento :
Escogeremos una caja de cartón para convertirla en nuestra "Cajita come-miedos". Si tiene tapa, perfecto, sino podremos realizar una pequeña ranura a modo de ˝buzón˝, con unas tijeras o un cúter, para introducir nuestros miedos en ella. Es importante explicarle al niño para qué vamos a utilizar esta caja, en qué la vamos a transformar y acto seguido que dejemos volar su creatividad.

Una vez terminada la cajita, procederemos a darle unos folios o tarjetas en las que expresará sus temores. En este momento sus miedos saldrán de su cuerpo y se plasmarán en el papel, que después será guardado en la caja. El hecho de tomar conciencia de ellos, de verbalizarlos y exteriorizarlos es tremendamente beneficioso.

Antes de introducirlos en la caja, podemos tratar de profundizar un poco más realizando las siguientes cuestiones, o ayudando al pequeño a resolverlas:

Pedirle que verbalice su miedo.

¿Cuándo lo siento?

¿Por qué?

¿Qué ocurre cuando tengo miedo? ¿Cómo me siento? ¿Cómo responde mi cuerpo?

¿Qué cosas podré hacer si este miedo desaparece?

A continuación nos desharemos de él introduciéndolo en la cajita y le recordemos que los miedos, alguna vez, pueden escaparse, y que en caso de que esto suceda, les pediremos educadamente que vuelvan a su lugar, dentro de la caja. Una vez que hayan desaparecido, podemos sacarlos de la caja y tirarlos, enterrarlos o lo que consideremos más apropiado, para que el niño sea consciente de que ha superado su temor y se sienta orgulloso de ello :).

¡HAZTE CON EL LIBRO DE LA CAJITA COME-MIEDOS

y benefíciate de todas sus ventajas!

Los adultos se beneficiarán de toda la información que necesitan acerca de los miedos de los niños. He recopilado los conocimientos que considero más relevantes para padres y educadores que tienen a su cargo un niño que sufre temores. En pocas páginas y con un vocabulario accesible y ameno, encontrarás todo aquello que necesitas para hacer frente a la situación.

Los niños encontrarán un cuento divertido con el que se sentirán identificados. A través de la historia de Guille, un pequeño miedoso, les será más fácil abrirse y expresar sus temores. También tendrán su "Cuestionario de los Valientes" y su propio Diploma, para cubrir una vez que hayan superado sus propios miedos.

El objetivo fundamental es que grandes y pequeños enfrenten juntos esta situación, a través de una actividad lúdica y divertida que cree un ambiente relaja para que ambos refuercen sus lazos afectivos y los niños se sientan seguros para expresar y gestionar sus emociones.

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Cómo superar los temores infantiles: La cajita come-miedos

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A medida que el niño se desarrolla a nivel cognitivo, es frecuente que aparezcan los miedos. Es una forma de mostrar al mundo que está madurando. Por eso es

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¿QUÉ HACEMOS PARA TRABAJAR EL MIEDO EN EL AULA?

EL MIEDO

5

4

LA CAJA DE LOS MIEDOS

2

CÍRCULOS DE DIÁLOGO

3

CUENTOS Y RECURSOS MULTIMEDIA

CONCIENCIA CORPORAL

A la hora de abordar las emociones en el aula, no podemos olvidar el componente fisiológico de las mismas, las reacciones que dichas emociones producen en nuestro cuerpo, y trabajar la importancia de la conciencia corporal, dotando al alumnado de estrategias para gestionarlas a través del trabajo corporal.

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PAUTAS

Es preciso tener en cuenta una serie de pautas en el aula a la hora de relacionarse con el alumnado, para establecer un clima emocional positivo que favorezca la comunicación y la expresión emocional:El estrés y el miedo son emociones que dificultan el aprendizaje, por lo tanto se deberán abordar en el aula de manera explícita.Hay que facilitar que el alumnado pueda expresar sus emociones, sus miedos, sus preocupaciones...Es importante validar las emociones del alumnado, sin juzgar, criticar, infravalorar lo que sienten.La escucha activa será fundamental para hacerles sentir que son importantes.El profesorado es un modelo para el alumnado, también en la forma en cómo se gestionan las emociones.Hay que reforzarcualquier pequeño paso por vencer el miedo.Si se precisa ayuda para intervenir con algún alumno/a en particular, acudir al orientador/a del centro para valorar cuál es la intervención más idónea en cada caso.

Los cuentos y recursos multimedia se pueden trabajar de diversas maneras para propiciar la reflexión en el alumnado, tanto individual como grupalmente, a través de asambleas, vinculando con sus experiencias personales y favoreciendo el intercambio comunicativo. Se podrán utilizar rutinas de pensamiento como herramienta para fomentar la expresión de ideas y sentimientos en torno a la emoción del miedo. Cuentos:Yo mataré monstruos por ti. Santi Balmes.¿Miedo a la oscuridad? ¿Yo?. Magali Le Huche (se trata de un cuento interactivo en el que el alumnado necesitará un dispositivo móvil para poder adentrarse en la historia).¡Fuera de aquí, horrible monstruo verde! Ed. EmberlyCuando tengo miedo. Trace MoroneyEmocionario. Editorial Palabras AladasLos tentáculos de Blef: Miedo. Teresa Arias y Eva ClementeUn jarrón de la China. Begoña Ibarrola.El domador de miedos. Begoña Ibarrola.El domador de monstruos. Ana María Machado. Cortometrajes de animación:Piper (precioso corto para trabajar el miedo y la superación de obstáculos).

Los círculos de diálogo son conversaciones en grupo en las que el/la docente trata de guiar y facilitar la conversación para que el alumnado pueda expresar abiertamente sus pensamientos, emociones... en un contexto de seguridad donde se favorecen las relaciones interpersonales y la mejora del clima emocional del aula. El alumnado se sienta en círculo y el/la docente formula preguntas, proponiendo temas para conversar, en este caso en torno a la emoción del miedo, para trabajar la importancia de reconocer los miedos como reacciones naturales y entender que las otras personas tienen sentimientos, pensamientos.. parecidos. Hay un objeto (una pelota por ejemplo, un peluche...) que determina quién tiene la palabra mientras el resto de la clase escucha con respeto y ese objeto se va pasando de persona a persona.Estos círculos, entre otros beneficios, permiten: - Crear espacios para la comunicación emocional- Mejorar los vínculos socioemocionales del grupo, crean sentimiento de grupo, fortalecen las relaciones interpersonales- Fomentar experiencias de convivencia en valores- Mejorar la escucha activa, la autoestima, la confianza, la empatía, la participación, el respeto. - - - Que el alumnado sienta que tiene su voz, que se le escucha, que sus emociones, ideas, pensamientos... son importantes para el grupo.Para trabajar un círculo de diálogo en torno a la emoción del miedo, podríamos plantear la siguientes preguntas: ¿En qué situaciones de nuestra vida hemos sentido miedo o qué cosas nos daban miedo y ahora ya no? (aquí el alumnado podrían nombrar miedos infantiles, miedo a la oscuridad, a algún animal... El/la docente que está facilitando la conversación puede proporcionar ejemplos. Con esta pregunta comenzamos la conversación hablando del miedo en positivo, como algo ya superado). ¿Qué es para nosotros y nosotras el miedo? (compartimos conceptos, ideas, sentimientos...). ¿Cómo sabemos cuándo estamos sintiendo miedo? (hablamos de sensaciones corporales, compartimos ejemplos, vivencias... trabajando la importancia de la conciencia corporal a la hora de identificar cuándo estamos sintiendo miedo). ¿Qué estrategias usamos cuando sentimos miedo para enfrentarnos a él? (El/la docente que está facilitando la conversación puede proporcionar algún ejemplo, escuchar las estrategias que utilizan los/as compañeros/as proporcionará un abanico de posibilidades al alumnado para saber cómo se pueden afrontar los miedos). ¿Qué necesitamos cuando sentimos miedo? (tejer una red de apoyo en el aula puede ser importante, saber lo que necesitamos cuando sentimos miedo, quizás solo sea un abrazo, un minuto de tranquilidad, poder tener algún objeto que nos proporcione seguridad... y compartirlo con el grupo en el diálogo). ¿Qué puedo hacer con mis miedos? (y por último, después de todo lo que hemos hablado, de todas las ideas que pueden haber tomado de sus compañeros/as, qué podemos hacer con nuestros miedos).Para saber más:http://convivesenlaescuela.blogspot.com/2018/03/practicas-restaurativas-y-convivencia.html

Una actividad sencilla para trabajar los miedos, que podemos tener en el aula a lo largo del curso escolar es LA CAJA DE LOS MIEDOS.La caja de los miedos (o come-miedos) es un recurso para la transformación del miedo de los niños y niñas, con el fin de que tomen conciencia de la emoción, la verbalicen y la exterioricen.

Para abordar las emociones en el aula, hay que tener en cuenta su componente fisiológico, las reacciones que dichas emociones producen en el cuerpo (sudoración, aceleración de los latidos del corazón...), poniendo en relieve la importancia del conocimiento del cuerpo para poder trabajar las emociones desde todas sus dimensiones.En este sentido, podrían realizarse ejercicios de conexión cuerpo-mente para garantizar un estado de calma y de bienestar. Entre ellos, se recomienda el uso de técnicas de relajación o yoga.-YOGIC-El árbol encantado-Magia en el mar-Smile & Learn: Método de Koeppen I-Smile & Learn: Método de Koeppen II-Tranquilos y atentos como una rana. Eline Snel

Autoría: Mª Lourdes del Toro Ruiz- Benítez de Lugo y Sonia Saavedra RodríguezIlustraciones: Silvia Saavedra RodríguezAgradecimientos:A Ricard Vilá, por sus aportaciones para enriquecer nuestras propuestas para abordar la emoción del miedo a través de los círculos de diálogo.

La emoción del miedo provoca una reacción de ansiedad que se manifiesta, como el resto de emociones, en tres niveles: cognitivo(lo que pensamos sobre la situación o el estímulo que nos provoca el miedo), fisiológico(las reacciones que se producen en nuestro cuerpo: temblores, llanto, aceleración del corazón...), conductual (las conductas pueden ser muy diferentes, desde gritar, evitar la situación, salir corriendo, mostrar agresividad...).Es importante, ante las conductas de nuestro alumnado, ver más allá de "la punta del iceberg", aquello que se oculta detrás de su conducta, para poder responder adecuadamente y atender a la emoción que está sintiendo en ese momento.https://pixabay.com/es/illustrations/iceberg-por-encima-de-agua-blanco-3273216/

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¿QUÉ HACEMOS PARA TRABAJAR EL MIEDO EN EL AULA? EL MIEDO 5 4 LA CAJA DE LOS MIEDOS 2 CÍRCULOS DE DIÁLOGO 3 CUENTOS Y RECURSOS MULTIMEDIA CONCIENCIA CORPORAL A la hora de abordar las emociones en el aula, no podemos olvidar el componente fisiológico de las mismas, las reacciones que dichas emociones producen en nuestro cuerpo, y trabajar la importancia de la conciencia corporal, dotando al alumnado de estrategias para gestionarlas a través del trabajo corporal.

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¿Os habéis dado cuenta de los conflictos que se dan en el patio del colegio? A veces, nos peleamos por no compartir los juguetes o no seguir las normas de los juegos. ¿Os gustaría aprender a resolverlos de manera pacífica ? ¿Os gustaría ayudar a los y las demás a resolver sus conflictos?

Nos marcamos como reto la resolución de conflictos de manera pacífica, utilizando el diálogo como medio de conciliación y entendimiento; aprendiendo a identificar nuestras emociones y sentimientos.

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Inés Bergad, Isabel Muñoz y Victoria Párraga.

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¿Os habéis dado cuenta de los conflictos que se dan en el patio del colegio? A veces, nos peleamos por no compartir los juguetes o no seguir las normas de los juegos. ¿Os gustaría aprender a resolverlos de manera pacífica ? ¿Os gustaría ayudar a los y las demás a resolver sus conflictos?

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CAJITA COME MIEDOS- TU PUEDES SUPERAR EL MIEDO (INTELIGENCIAS MULTIPLES) IM

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Cuentos medio de miedo - La bruja Golosina

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El MIEDO para niños 😱 ¿Qué es el miedo? 😰 Emociones para niños

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ESTÁ OSCURO  ¡TENGO MIEDO! por Martí Ribas - cuenta cuentos

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Gaby y Alex hacen un experimento científico con hielo seco para niños