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自學的原因與缺點的檢視 作者：聯合報記者許韶芹

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自學的原因與缺點的檢視 作者：聯合報記者許韶芹

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吉米威爾斯 自己在家教女兒 聯合報╱記者許韶芹／台北報導
身為全球最多人瀏覽的線上百科全書創辦人，吉米威爾斯始終在「知識圈」打滾，他對於女兒的知識教育也有一套！

他說，上學是用一致的速度教學，太浪費時間、缺乏差異性，所以他把女兒留在家裡，進行「家庭教育」。

吉米威爾斯學財金出身、當過期貨商，她六歲的女兒數學頭腦也一級棒，現在已經有小學三年級程度，英文閱讀能力也有12歲等級。因為女兒天賦異稟，吉米威爾斯和日籍妻子不願和其他父母一樣把女兒送到幼稚園，接受「正統」的學前教育。

吉米威爾斯認為，150年前並沒有幼稚園的概念，學齡前的小孩也不用每天一早就去學校。現在則因很多雙薪家庭，父母們都得工作，不得已必須把小孩送到幼稚園。但是學齡前孩童的智力發展有快慢，幼稚園仍用相同教材、一致速度教導，抹滅孩童的差異性，「很多小孩甚至覺得在學校不快樂！」

他認為，目前網際網路相當發達，知識的來源不再是學校老師，女兒在家透過教育線上社群、維基百科學取得知識。例如女兒對非洲文化充滿好奇，就會自己查維基百科瞭解，甚至他也認為，「玩電動也是學習的方式。」

----------我是分隔線----------

在美國Home-School已經行之有年了，但是當我決定要執行的時候，我公婆還是不太贊成，唯獨我那特立獨行的媽咪跟討厭學校的老公100%的支持。
(老公的外婆每次見面，都會問我是不是沒錢讓姊姊去念書?!)

當初，讓我決定放棄高薪工作回家教小孩的原因：
(1) 電影 RV，這是一部溫馨搞笑的家庭喜劇，可是卻讓我看的膽顫心驚的，我怕因為工作繁忙會跟孩子疏離。
(2) 老公姊姊的孩子，從小就在昂貴的托兒園長大，雖然被照顧的很好，但是早早就學會如何爭奪大人的注意力。
(3) Ruth Bader Ginsburg的訪問。

後來，撐起我決定放棄高薪工作回家教小孩的原因：
(1) 我大女兒是一個冷靜的孩子，我們最早幫她選擇了Play-Based的學校，不知道是不是因為學生太多，老師一直叫錯她的名字；加上同學太熱情，老師又嗨到一個不行，讓我家這個冷靜的女孩兒，一整個不知道該怎麼自處。
(2) 距離第一次去試課後的ㄧ年，我們決定讓大女兒去家附近一所蒙特梭利專門學校試試看，想說她又長了一歲，加上型態不同，這一次應該沒問題了!
結果，女兒極度適應，但是冷靜的她又更冷靜了，害我一整個完全不知道該怎麼辦....>"<。

就這樣，我在完全沒有掙扎的情況下，進入了Home-School的狀態。

三歲半的女兒，學習成果驚人，不需要跟他人比較，單純的自己學開心，學興趣的。
三歲半的女兒，除了孩子該懂的事情之外，(電腦不算啦!)不知道任何的服裝品牌，不知道計較。
三歲半的女兒，健康快樂。

每天，女兒花30分鐘完成貼紙功課。(如果早上要出門，那我們就會提早開始完成功課，如果下午才有空，那遊戲回來後，女兒會自動自發的把功課貼完。)(下午3~4pm是我們的打掃時間，我很堅持家裡要弄乾淨才可以開始準備晚餐。)(每天晚上6~7pm是女兒跟爸爸的遊戲時間。)

每天，女兒打掃一個小時。

每天，女兒跟爸爸遊戲一個小時。

每天，女兒幫助媽咪一個小時。
(她喜歡幫忙準備晚餐，除了實際澎煮跟切菜之外，小小手手可是很好的幫手喔!)

每周，戶外教學一次。
每周，爺爺奶奶家晚餐一次。
每周，團體活動一次。
每周，圖書館聽故事一次。
每周，公園活動一次。
每兩週，跟媽咪約會一次。
每個月，跟爸比約會一次。

我從來就不是希望孩子贏在起跑點的媽咪，我也不希望孩子出人頭地，我甚至不一定要孩子做一個有用的人，但是我需要孩子開心，需要她健康快樂。

現在的老師必較沒有以前老師那種使命感(當然還是有的)，去學校不再只是學知識而已了，小小的學校團體讓孩子比較強迫成長，強迫油條，如果在家教育我的孩子，能讓她們的童真多留幾年，我何樂而不為呢!

我外婆教育我們的智慧遠比我在學校學會的多更多，雖然外婆沒有念很多書，但是到現在每每聊天時候，還是常常會聽到"我外婆說....."從我口中出現。其實我從來就不認為"上學"是不必要的，事實上我在學校過的非常的開心，會決定Home-School我女兒，只是單純的順勢而為罷了。

商業週刊的作者李盈穎曾經做過如此的一個文章結尾。"在家教狀元，並不容易。但是，教育方式可以很多元。你不再是一個全然旁觀者，應該對孩子的教育更有主張，擬出配套，拿回教育的部分自主權。如此，鐵匠也能教出大將軍兒子。 "

自己不懂就跟著孩子一起學，孩子讓你多了ㄧ份學習的機會，不是很好嗎?!

----------2020 補充----------

第一年自學的時候，我以為我只會自學到姊姊五歲，等她可以順利進入幼稚園之後，我就可以把妹妹送去Daycare然後回去工作；可是這個過程中發生的一些 事情 ，導致我開始在家接Case，因為姊妹倆都非常的好帶，姊姊也非常適應自學的行程，甚至可以配合我工作的時間，所以送小孩們去上學完全不在我的考慮內。
那件事情就是姊姊有亞斯特質，後來又檢查出聽損，她當時的知識程度已經遠遠超過一般幼稚園所教的，特殊學校又距離我家太遙遠了，我們又不願意讓她跳級。
這10年中，一年級，三年級，五年級時我都有試圖讓孩子們回學校，但是姊妹倆說服我跟老公接受她們持續自學，我不後悔當初的決定，但是我確實有看到一些我家兩個自學孩子不足的地方；比如說姊妹倆比較自我，老師如果錯了，姊妹倆會直接指出來，有時候言語上會把老師當做自己的平輩。

以下是一般人口中自學的 缺點跟我家的狀況：
1.缺少同儕互動的機會及和外界的交流。
在孩子小咪咪的時候，這個真的不是一個問題，我深深的相信家長的陪伴跟自我的認識才是最重要的，大一點之後，這個部分確實是我擔心的，所以我積極的安排孩子們的社交活動，培養她們的興趣，就算我們自學在家，我也不需要擔心她們跟同儕之間的互動還有跟外界的交流。
姊妹倆每周都有固定的時間跟自己的隊員相處，也有固定的時間跟其他自學的小朋友一起上學、遊戲，我也會固定安排Play Date，所以10年下來，這個問題已經不再需要我擔心了。
*其實這個部分跟孩子的個性也有關係，在學校上課也有孤單的孩子不是嗎?

2.學習上的孤島心理。*我覺得碰到問題就要解決，不管是自學或上學都會有問題呢!
姊姊三年級之後開始有了學習上的孤島心態，因為沒有固定的同學，所以導致她開始對於自己喜歡的主題出現了不確定；我的解決方法很直接粗暴，我讓姊妹倆開始去自學學校上課，一個禮拜一天，學校教些甚麼我完全不在乎，因為是拿課的方式，所以我讓姊妹倆挑選自己有興趣的課程，至於該完成的進度，我們在家完成就好，去學校完全就是為了重燃姊姊對自己興趣的確定感。
目前看來，成果非常的好，該學習的東西依然順利完成了，姊妹倆有興趣的東西，因為有了同學的分享，進度也是非常令我開心的。

*老公的姪女常常都會因為同學的喜好而改變自己的興趣，我覺得這點是我不太能接受的。

3.家長的個性、專長不同，可能會破壞親子關係。比如說我的鋼琴老師是那種會放五個銅板在手背上，掉下來就要打手的那種，所以我對鋼琴的練習上也是這樣看待的，因為如此....我請的音樂相關老師都是很友善、狂熱、熱心的。
我身邊的自學前輩們早早就提醒我這點了，所以我從一開始就有應對政策，我的個性比較嚴謹，我再挑選家教老師的時候就會選比較友善的。

*好處是孩子很快就會去選擇她們需要的，她們需要我陪練的時候就會主動來找我，需要熱情安撫的時候就會去找老師。

4.學校的資源。
這一點剛開始的時候真的比較難克服，除了砸錢之外我完全不知道怎麼辦；可是後來我突然發現學校的資源並不穩定，今年有的明年可能沒有，我心裡的情緒就好多了，至少我可以選擇真的適用於我家孩子的資源，而不是像在校生一樣必須要照單全收。
加上如果是宗教學校，有時候「以愛為名」的強迫接收，不是每個孩子都能接受的。
*我有朋友家裡跟孩子學校是不同的信仰，學校強迫孩子必須要合群，家長又不願意放棄學校資源，導致小朋友壓力過大。(好像是因為禱告的事情，我想不起來了。)

5.家長對孩子有過度的期待，導致孩子負成長、畸形成長。
其實自學不單單只是對孩子的一個考驗對家長也是，如果家長本身不適合，不要自學就好了，我根本不覺得在現在這個年代還會有"因為自學而畸形成長"的情況存在。(好啦! 正常的情況下。)
難道去上學的孩子就不會被家長有過度期待嗎?
難道去上學的孩子就不會有負成長、畸形成長的機會嗎?
甚麼事情都是兩面的，不要讓"自學"背負這麼重的污名，自學不是孩子"有狀況"的原因，上學也不是孩子"沒有狀況"的原因，孩子先天的個性、後天的養成，都是健康長大的關鍵呢!

6.老師的專業程度。
很多人都以為自學就是媽媽跟孩子關在家裡自己學習，其實真的不是這樣的，別的城市我不知道，但是加州有非常多的額外資源，以現階段而言，自學孩子可以自由的選擇專業老師，可是一般學校的孩子並沒有這個機會，低年級的老師常常是一個人教天下，如果孩子碰上的老師是數學專業的，那孩子其它的科目的學習就有可能缺東少西的。

7.家長藉口不放手。爸媽有自己的生活跟嗜好才是能夠放手的重要關鍵，這一點跟是不是自學真的沒有關係啦!
這點我真的不太懂，不管孩子在家學習還是去學校學習，家長能不能放手根本就跟孩子在哪學習沒關係，酗孩子的爸媽，不管孩子在哪，都還是酗孩子的。

我身邊有自學家長，孩子小小的就送出去過夜的夏令營，我身邊也有家長是孩子去上學，她就在附近咖啡館等下課的。

8.父母從孩子身上取得"成就感"。一般社會大眾對自學的態度是疑惑的，很多時候是充滿質疑的，因為這樣所以很多自學家長會擔心如果孩子的成就達不到預期，可能會造成家人或朋友的檢視；我個人是沒有這個問題，畢竟加州自學的家庭使在太多了，偶而我們還是會碰到惡意的詢問，但是這十年來次數不多，所以這個問題也就沒有被我放在心上啦! (像我好朋友住在日本，她選擇自學後壓力真的很大，最終孩子還是回到學校去了。)

再者，我本身是一個很自我的人，所以外界的聲音很多時候是打擾不到我的，我覺得我盡力了，孩子也盡力了，那就好了，她們將來只要不造成社會負擔，做一個健康開心的人，我就覺得成就滿滿了。

9.不要拿孩子當你的「百憂解」或著「實驗品」。
這點我也同意，這就是為甚麼我曾經三度詢問孩子要不要去上學；自學的原因很重要，這個原因可能會是你碰上困難的時候唯一支撐你的信念，所以原因一定要足夠重要呢!
就像2020很多家長選擇臨時自學，這個過程一定會碰上很多的辛苦，只要在這個時候可以想起當初把孩子留在家的原因，就會很容易撐過去那個"辛苦"了呢!

10.家長學歷夠不夠資格。
其實自學真的就是一個"願意"，家長的知識跟學歷真的沒有很直接的關係，我身邊有爸媽都是博士的自學家庭，可是沒有辦法把孩子教會15 - 6 = ?，也有只有高中畢業的家長，三個孩子都上長春藤大學的。
碰上不會的知識，跟孩子一起找答案，就衝著那份"願意"，孩子可以得到的收穫絕對比家長說"明天去學校問老師"來的多。

11.家庭病態價值觀會侵蝕孩子的心靈。
這個我是同意的，所以我跟老公都盡量做到公平，就算自己不認同的價值觀，我們也會平心的說明給孩子聽我們反對的原因；人格的殘缺不是一朝一夕就會養成的，自學的孩子因為跟父母相處的時間最多，少了學校老師去分割孩子的時間，家長的價值觀會對孩子造成最直接的影響。
而學校的小朋友，因為一天的時間被分隔成三大塊，所以家長的價值觀影響也不會這麼全面呢!

12. 一旦虐兒事件發生容易錯失救援的機會。
好啦! 這個是真的，因為不去上學，所以如果小朋友被虐待，不容易被別人發現....那就不要虐待孩子就好啦! 是說姐姐因為練習西洋劍，常常身上都有黑青，而且都非常大片；有一段時間自學學校的老師都會多看我幾眼，後來我默默請姊姊穿上西洋劍教室的短袖去上課，疑惑跟擔心的眼神就消失了。
等我家三個孩子上大學了，我再來繼續補充這一篇呢! 9.27.2020

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原文post於 Apr 11 2011 @ Pixnet 修改+補充於 Sep 27 2020 吉米威爾斯 自己在家教女兒 聯合報╱記者許韶芹／台北報導 身為全球最多人瀏覽的線上百科全書創辦人，吉米威爾斯始終在「知識圈」打滾，他對於女兒的知識教育也有一套！ 他說，上學是用一致的速度教學，太浪費時間、缺乏差異性，所以他把女兒留在家裡，進行「家庭教育」。 ...

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自學也一樣可以成功，只是需要用對方法並且

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自學也一樣可以成功，只是需要用對方法並且付出更多的努力和擁有更多的自制力。家長也要當一個輔助的角色幫助孩子尋找更多的資源幫助他。

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在家自學會不會害了孩子？人際怎麼辦？自學家庭的選擇與取捨 作者:楊鎮宇  

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在家自學會不會害了孩子？人際怎麼辦？自學家庭的選擇與取捨 作者:楊鎮宇  

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自學家庭該怎麼幫助孩子提升自信?不只能透過大量陪伴給孩子同在感，還能利用網路影片打開世界之窗

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學校可以和學習脫鉤，作者聯合報記者游昊耘

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學校可以和學習脫鉤，作者聯合報記者游昊耘

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主旨:自學的原因及如果要自學該考慮的事
摘要:學校的傳統教學法若不做出改變，離開學校自學的人可能會越來越多，但是也建議自學的人要先考慮家裡的資源是否有辦法支撐

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「實驗教育三法」二○一四年實施後，台灣高中小學生有更多學習新選擇，成為拒學生的一線曙光。教育部統計，全台選擇非學校型態實驗教育的高中小學生人數從一○三學年度的二八二三人，增加到一一○學年的九六八○人，增加二點四三倍。其中在家自學（個人實驗教育）人數連年增加，從一○三學年度的一三二二人增加到一一○學年的三七四九人，成長一點八四倍。

紙筆測驗多 削弱學習動機

保障教育選擇權聯盟總召集人陳怡光表示，近年愈來愈多高中生主動申請自學，他們像戳破國王新衣的孩子，「看透學校和學習可以脫鉤」，既然有專長、有興趣，自然不會壓抑自己配合學校的進度和內容。

學校的傳統教學方式，也不再吸引新世代的目光。台大國企系名譽教授李吉仁表示，對Ｚ世代來說，知識可以從網路取得，老師的上對下傳授知識不吸引人，大量紙筆測驗更加速削弱學生學習動機，教學法若未調整，不快樂的學生增加，離開體制的學生就會變多。

解決問題 人該學習提問

在企業眼裡，毅然離開學校的拒學和自學生，都是未來世界需要的人才。Google台灣前董事總經理簡立峰表示，台灣過去的學校教育就像罐頭工廠，在高壓教學方式下，培養出善於回答老師問題、卻不敢主動提問的學生，和老師想法差異最大、常發問而被視為叛逆的學生反被推到體制外，「但這些人很可能是改變世界的人」。

簡立峰指出，隨ＡＩ技術演進，ＡＩ將能解決多數問題，人類更該學習提問和驗證實作。學校的學習環境要從追求正確解答，轉向為尋找專長的過程。只要學生找到興趣、燃起學習動機，未來就不用擔心被ＡＩ取代，還可以在各領域善用ＡＩ工具，讓ＡＩ解決問題。

拒學轉自學 需要更多支援

自學做為學習新趨勢，拒學生和其家長目前仍需要許多支持才能走得順暢。陳怡光指出，有具體教育理念和學習目標，自學路會相對順利，但拒學生家長經常是走投無路才讓小孩申請自學，對教學、未來沒想法，無助感重，自學路會走得較辛苦。

陳怡光建議，國中小家長在協助孩子申請自學以前，應盤點資源能否支撐自學的負擔，例如親子間的學習目標是否一致、學習資源是否充足、是否了解孩子能力所及等，其中一環沒有對焦，就難發揮預期學習成效。

高雄市岡山國中校長徐東弘表示，對多數學校輔導體系、拒學生家長來說，拒學轉自學仍是很陌生的解方，建議教育部或地方教育局處開設自學資源專區，讓家長可以找到經認證的自學團體資源，協助拒學生重返學習狀態。

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自學風潮／學校和學習可以脫鉤 簡立峰：離開體制的學生可能是改變世界的人 | 聯合新聞網

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「實驗教育三法」二○一四年實施後，台灣高中小學生有更多學習新選擇，成為拒學生的一線曙光。教育部統計，全台選擇非學校型態實...

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在自學落實以人為本，作者:諶淑婷

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在自學落實以人為本，作者:諶淑婷

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主旨:支持自學的原因
摘要:自學給了我們一個可以自由發揮的地方，不在被限制於體制的種種約束與標準

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三年疫情好不容易落幕，接續引燃大眾焦慮的是看似無止盡的、讓人心痛鬱悶的「#me too」，不友善的身體接觸與侵犯，發生在各領域，教育、文化、社運、藝術......我一邊努力和孩子解釋為什麼會發生這些事，一邊反問自己：「真的有能讓孩子好好長大的地方嗎？」畢竟連校園都傳出一樁樁案件。

很多家長焦慮孩子「不懂得保護自己」、「沒辦法勇敢拒絕」，卻也一再忽略孩子拒絕成人是多麼困難的事。孩子的一天是被成人控制安排的，從幾點起床到幾點上床睡覺、課後安排補習還是安親班、每餐飯量該是多少、要不要穿外套、選擇什麼社團活動，很多家長寧願問朋友、問網友，也沒想過要和自己的孩子聊聊；如果孩子拒絕或做了和家長不一樣的選擇，就會被忽略或責備，然後從中學習到自己的感受不重要，個人喜歡與否、要與不要，都不及成人的「管教」來得重要。

我和孩子一起走過了四年的自學課程，不被限制於體制的種種約束與標準，我發現，我們建立起一個對兒童全然尊重的學習氛圍。舉例來說，每個學期末我們都必須交給學校各科目成績與評語，那些數字與評語都不是由我個人決定，我會請孩子自我評分，同時提供我的觀察與建議，交互修正後，一起產出各科的學習評語。

即便我認為孩子某些科目學習成效極好，但若孩子覺得成績要往下調，我也尊重他的想法；相對地，某些科目他的表現其實不若其他同學，但他會告訴我，這幾個月自己有哪些進步與對該領域的發想，他肯定自己該拿到好成績，我也非常贊同，欣賞他對自己學習成就的了解與誠實。

不只如此，每一日學習活動的安排、學習項目的選擇，看似由我主導，可是決定權握在孩子手中。他會在一早聽完我的規畫後，依照自己當日的心情和狀況做調整，可能是第一堂的英文課延到晚上，也可能是社會課的學習從另一個篇章開始；有時他也爽快告訴我，某段時間想要好好休息，享受什麼也不做的快樂。

當他宣布要中斷學了一年的攀岩時，經過細細詢問，我也尊重他的判斷。我從不覺得這是半途而廢，或是可惜了過去的學習時光，因為我相信他是一個了解自己、能謹慎思考的人，每個下決定的過程都是一次學習經驗的累積。

我希望，孩子能在這段自由自在、充分被尊重的自學時間，學習釐清身體的感受、思考的節奏，未來當他被壓迫、遇到不公不義之事時，能敏銳察覺到自己退縮的心意是從何而起，鼓勵自己也能有採取行動的選項，要相信個人有機會影響整體。

我相信，父母的教養方式會深度影響孩子的大腦發育，而且日常生活中的任何事，都可以視為一次發展式教育的機會。我們不需要具備什麼管教的勇氣，因為施展威嚴、阻斷孩子真實感受，才是最簡單、最偷懶的教育模式。我們要具備的是自我覺察的智慧，在育兒的每一天，嚴格檢視自己有沒有實踐以人為本，將這個未成年的孩子視為獨立個體。

如果想讓孩子成為有力量的人，不是教他們保護自己，而是馬上改變自己對孩子的態度，重新選擇回應孩子行為的方式，捨棄權威，用心修復親子關係，讓一個被尊重、被信任、被友善關懷的孩子，長成懂得尊重其他人的人，我覺得比什麼都重要，而且無論是自學或體制內的教育，每一個人都能做到。

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諶淑婷／在自學落實以人為本 | 琅琅悅讀

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三年疫情好不容易落幕，接續引燃大眾焦慮的是看似無止盡的、讓人心痛鬱悶的「#me too」，不友善的身體接觸與侵犯，發生在...

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在家自學有什麼技巧？ 作者：Dean

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在家自學有什麼技巧？ 作者：Dean

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該如何自學？4個步驟
1.了解領域所需能力
2.找尋合適學習管道
3.制定明確目標
4.定期自我審查

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在過去傳統教育時代中，學習總是需要仰賴正規的教育機構，從國小、國中、高中，一路到大學，傳統的教育制度就成為了幾乎所有人成長的必經過程。

過去學校教育總是告訴我們，要好好讀書，把學科都學好，才能在正式的大考中取得不錯的成績，念到更好的學校，才有機會進入好的職場，獲得不錯的薪水收入。

但這樣的觀念，早在網路時代崛起，就已經漸漸瓦解。現在即便不用很會念書、不用有高學歷，也能在網路上闖出自己的一片天，所獲得的收入更不會少於在傳統公司中擔任員工。

在這樣的轉變下， 個體已經漸漸從大型體制中解放，現在人人都有機會藉由網路，開啟自己的一條人生道路，而其中所必須具備的，就會是「自學」能力。

過去為了進入企業，可能從大學、研究所開始，就已經開始進行專業能力的培訓；企業或公司，也會有專門的內部培訓，讓員工能在短期之內培訓出能為公司效力的專業技能。

但在這個獨立的自媒體時代中，快速的變化，使得許多所需的專業技能並無法來得及納入教科書中；而當每個人都是自己的老闆，也不會有人再提供內訓，學習都得靠自己。

學習模式的改變，在家自學、網路自學，已經漸漸成為了大家普遍會拿來培訓專業能力的方式。

如果你是第一次閱讀我文章的人，我想先用一個段落與你分享，我是如何走上自學這條路的？

我在傳統的教育體制中，並不是一位成績特別優秀的學生，從國小一路到大學，我讀的學校、所獲得的成績，都僅僅只有在中上等級而已。

再加上我自己也知道我的個性，是非常不適合傳統的職場文化，在面對那樣的雇傭關係、人際相處中，會讓我感到非常不舒服，我並不喜歡這樣的環境。

我認為我可以改變自己的命運，絕對不是一定要走上進入職場這條路。也很幸運我身處在這樣的網路時代，我有機會開創自己想要的人生道路。

於是我踏上了網路創業這條路，用我最擅長，同時也是最熱愛的文字，開始 經營部落格 、創建社群、建立個人品牌，打造屬於自己的網路事業。
網路創業其實就跟所有創業一樣，都是非常艱辛的，絕對沒辦法靠一項能力打到底，不管是硬實力，還是軟實力，我都知道自己必須去學習更多，這也就讓我踏上了這條「自學之路」。
我開始學習許多專業技術，商業、行銷、創作領域，能學的都努力去學習；同時也培養著自己的軟實力，像是：管理、溝通、談判能力，讓自己變成更好的自己。

在寫這篇文章的當下，我 23 歲，但這幾年花在學習上的經費，已經超出百萬。也許有些人會覺得浪費，但我覺得一切都很值得，自學已使我著迷，陶醉於持續成長之中。

我還記得啟蒙我的高中教官，曾經就對我說過：「當你賺進第一桶金的時候，你要以最快的速度花掉，但是必須投資在自己身上。在接下來的好幾桶金中，你也都必須這樣做，等你意識過來時，你的能力已經可以幫助你賺更多桶金了。」

在網路這個領域耕耘了也有好一陣子，在我觀察下來，我覺得有幾項「關鍵技能」是你踏入這個領域必須學習的，以下就讓我列出。

在世界經濟論壇 (WEF) 的《 2020 未來工作報告 》中，不管是從在職進修者，還是待業者中，都能看得出來近幾年大家越來越重視「寫作能力」。

也許有些人會覺得奇怪，為什麼寫作能力會變成一個大家那麼重視的能力？其實原因很簡單，因為當溝通搬到網路上後，就會轉變成文字，也就代表著，若要能夠順利溝通，文字能力是必備。

再加上，在這個網路時代， 文字也是所有技能的底層能力 。

今天要拍攝影片，你需要用文字撰寫腳本。

今天要行銷商品，你需要撰寫吸睛的文案。

今天要談合作案，你需要用文字與人談判。

基本上，你的文字就是你在網路上的存在。你的文字表達，更會影響到大家對你的觀感。

這也就是為什麼大家會越來越重視文字寫作能力，在這個網路時代，它儼然成為了一項跟喝水吃飯一樣重要的「基本生存能力」。

可以先看一下目前幾個比較多人使用的社群平台，它們各自的主要內容元素：

從以上就能看出來，影音幾乎是每個網路平台構成的元素之一，也就代表著這時代你要將你的內容呈現給他人，很大的比例是需要靠影音傳遞。

所以針對影像、音頻的後製剪輯，就非常重要。也許你不用會做出高難度的特效，但最基本的順剪、上字卡、上字幕，讓整個影片節奏舒適，就會是自學的重點。

若要推薦學習剪輯的管道，我會蠻推薦 藍諾攝影學院 ，課程內容都是由藍諾導演自行編排，除了有各種剪輯軟體的教學，也有不同剪輯技巧與心法分享，對新手來說是個很好的學習管道。

另外，之前有統整過一篇關於「影音剪輯學習資源」的文章，有需要的人歡迎閱讀：《 影片剪輯教學資源分享，讓你從零也能變後製大師 》。

如果說實體中人與人的連結是聚會，那麼網路上人的連結就會是社群。也就代表著，學會「社群經營」是在網路上生存的一個重點能力。

在過去，我們想要做任何事情，都需要靠自己的能力去尋找資源；但現在，更多的是藉由個人經營，大膽地將自己分享出去，讓各式資源來找尋自己。

舉例來說：過去想要接案子，需要到各 外包網 上尋找案源，接到的也可能是自己不喜歡的案子 (但為了錢還是得接)；不過現在，藉由經營個人社群，讓案主看見你，並提出合作，案源從主動改為被動。

另外，經營社群，同時也是經營自己的人鏈，在網路上你可以認識到各種人，即便是原本遙不可及的前輩，也就近在咫尺，只要有勇氣，且方法正確，貴人通常就在身邊。

關於請教前輩，之前有撰寫過一篇文章：《 創作者該如何請教前輩？你必須知道的6大原則 》。

電郵行銷是一個比較少被別人注意到，但我認為是非常重要的能力。

在這個網路世界，每個人都是過客，他今天看見你的內容，下一次就不知道是什麼時候了，所以唯一能夠將他們留下的方法，就是讓他們加入你的名單。

蒐集到的每個名單，就代表著一個個對你有興趣的人。若你想要增加大家對你的信任度，那麼就需要懂得電郵行銷，利用電郵直接地分享價值給訂閱者。

社群是一個建立人鏈的方式，而我認為電郵除了能建立人鏈外，更能夠連結你與讀者彼此的心，進行更深層的互動與溝通，這絕對是一項必學的能力。
延伸閱讀：電郵行銷好處有哪些？10個你需要經營電子報的原因
人是視覺化的生物，所以在網路眾多資訊中，要能夠抓住大家的眼球，靠得就會是吸引人的素材，而要製作這些素材，就十分考驗個人的美編設計能力。

我知道大部分人可能跟我一樣，對於設計是一竅不通，更沒有任何美感。

但我認為，網路界與設計、藝術界其實是截然不同的，網路界會吸引人的素材大多是新穎、衝突的，太過專業的設計，有時候反而很難引起共鳴。

而現在，想要設計素材，其實也不用懂得太難的設計軟體，反而 圖庫及套版平台成為了大家的最愛，像我自己的素材幾乎都是用免費工具 Canva 製作的。

如果你對於自學美編有興趣，想了解更多 Canva 的運用，歡迎參考我寫的介紹教學文：《 Canva中文教學，自媒體線上製圖必備的設計軟體 》。

看到程式設計大家可能直接頭暈了，但我認為如果有機會的話，一定要學看看程式，因為程式可以說是一切的「源頭」，你現在在網路上看到的所有東西，都是由一串串程式代碼組成的。

所以當你今天能夠理解「底層邏輯」的話，那麼你的變化性就變得更大了。

舉例來說，我今天 架設網站，如果是運用現成的 虛擬主機 與內容管理系統，很輕鬆就能架起一個網站，不過很多功能就受限於他人的工具之中。

但如果懂得程式設計，除了有能力自己用編碼架起一個網站外，還可以將網站設計成自己喜歡的樣子，哪天看膩了再修改，變換自如，取得更多選擇權。

所以，在這個網路時代，若是能夠也學會程式設計，對於自己是非常吃香的。

如果你想要自學程式設計，我蠻推薦可以上看看「六角學院」的課程，它是業界非常專業的程式人才培訓機構，完全零基礎直接去學習是完全沒問題的。

其實我覺得溝通談判應該算是不管在網路還是實體中，都需要具備的能力，它也是一項讓自己能夠生存在這個社會的重要技能。

如果你想要靠網路生存，那麼不管是想要接案過生活，還是網路創業，都需要與人溝通。

想接案，你必須擁有與業主溝通的能力，懂得談判，才有機會保有自己應有的利益；而若是想創業，除了需要跟合作人談判，也需要與你的客戶溝通。

這個部分我的感受真的很深刻，我在經營前期，就是不太會溝通談判，許多和廠商的 業務配合 ，都傻傻地被他們牽著鼻子走，等我意識到時都已經虧了。

是後來自己意識到，開始藉由觀察，自學溝通與談判，並實際運用嘗試，才漸漸學習到經驗，讓自己在談判中，能夠保有個人立場，取得對自己較有利的條件。

我覺得想要學會某個知識或技能，先從「回答問題」，會是最好的開始。

問題可以分為兩種：

自己的問題：想要學習一門專業，那麼你要常常去「反思」，也就是在既有的答案上，再另外想出問題丟回給自己，並想辦法再去找出這個問題的答案。

他人的問題：對於他人的問題就是比較直觀，有時候我們要「雞婆」一點，去回答別人的問題，每回答一個問題，也就是在幫助自己對知識的釐清。

對於解決他人問題的部分，其實社群平台會是一個很好的管道，不管是臉書社團、LINE 社群等等，都常常會有陌生人提出問題，此時你就能夠去回答，同時也是訓練自己對於「曝光」的熟悉度。

等你能夠解決大部分的問題，通常就代表你對於該領域已經到「融會貫通」，即便你遇到一些比較刁鑽的問題，無法馬上知道答案，但也都會知道可以從哪部份切入去找答案、去解決。

這邊指的找答案，不是那種伸手牌，直接去跟別人要答案，而是真的學著自己去找尋資料與文獻，並且能夠判別資料的正確性。

我覺得在尋找答案的過程中，其實自己也是一直在進行「拆解、分析、重組」，最後建構出自己的一套觀點與想法，漸漸地也會成為該領域的專業。

我平時在找答案的時候，都會閱讀大量的資料，而且 盡量要找到「原始文獻」，因為那樣能保證自己所接收到的資訊沒有經過第三者的加工，學習上的精準度也會越高。

不知道大家有沒有聽過「 學習金字塔 」？其中把學習分為兩種：「被動學習」與「主動學習」。

被動學習：指藉由「輸入 (Input)」的學習方式，像是：聽講、閱讀、視聽。

主動學習：指藉由「輸出 (Output)」的學習方式，像是：討論、實踐、教導。

在主動學習的部分，你的知識留存率最高可以到達 90%，也就代表「輸出」所能夠學習到的知識量，遠遠大於僅是「輸入」。

這也就是為什麼許多老師都會強調實作的重要性，絕對不是聽聽課、看看書，就能完全吸收知識。

而我認為，經營一個自媒體平台，將自己學到的知識，直接轉化成內容並分享出去，會是一個在網路時代最好的輸出方式，且它還會有「聚集粉絲」的疊加效應。(所以為什麼很多人原本只是在網路上分享自己所學，然後就突然紅起來)

我自己就是這樣做的，你現在看到的這個部落格，所有內容都是我看書、上課後，將知識進行內化，並用自己的方式再分享給大家，在讓鞏固自我知識的同時，也提供給你們有價值的幫助。

飛輪 (Flywheel) 的概念出自於「 飛輪效應 」這本書，簡單來說，就是對於正在執行的業務，掌握幾個關鍵點，每個關鍵點必然發生發生某個結果，最終形成一個良性循環。

原本是運用在企業上，企業需要針對幾個關鍵點進行持續優化，才能造就公司持續地成長擴大。而我認為如果將飛輪套用在學習上，也會有不錯的放大效果。

以下跟大家分享我自己的學習飛輪模型：

1. 大家來詢問我問題，或自己從中發現問題

2. 為了回答問題，查詢資料，進行分析統整

3. 將知識分享到網站上，藉由產出快速學習

4. 網站中的內容被看見，漸漸成為領域專業

我一路以來，都是靠著這個飛輪模型在進行學習，持續針對其中的關鍵點去優化，像是：優化釐清諮詢者問題的能力、優化查詢資訊的能力、優化內容產出的速度，漸漸地也讓自己在各方面都成長。

如果你也想要自學，這套飛輪模型可以拿去使用沒問題，最好還能針對你自己的狀況去做優化，這才是一個「飛輪」的真實意義。

飛輪不一定從頭到尾都要獨一無二。真正讓大贏家們與眾不同的是，就算他們的起步比該領域的開路先鋒晚，他們還是有能力把最初的成功轉換成持續運轉的飛輪。《飛輪效應》- Jim Collins

線上自學的管道很多，平時我們看的 知識型 Youtuber、 Podcast、 Instagrammer，甚至是 網路媒體 的專題，都可以是一個學習的管道，且大多都是免費的。

不過如果你想要比較有系統性的快速學習，我會建議使用一些付費的方式，以下列舉。
延伸閱讀：網路自學管道有哪些？5個幫助我學習新知識的地方

雖然目前大眾還是比較習慣閱讀實體書，但對於不會佔用體積的 電子書 ，也是有一大群的死忠粉絲，個人也認為電子書更能夠讓自己不限時間地點的學習。

通常電子書是用來「快速入門」一個領域是最快的方式 ，一本電子書的價格非常便宜，但內容卻能夠囊括許多的部分，如果你想要了解一個領域，直接看書是最快的方式。

另外，閱讀電子書也是能讓自己在初學時可以有一個比較明確的方向。舉例來說，我想要經營自媒體，當閱讀相關書籍，就會知道自己可能接下來還需要學文案、剪輯、行銷、商業等等。

如果你原本沒有閱讀的習慣，或是覺得看書需要花太多時間，那麼「聽書」能幫你節省不少的時間，現在有很多平台都有專門的說書內容，歡迎參考另篇文章：《 說書資源哪裡找？優質聽書APP、Podcast、Youtuber推薦 》。

至於高效閱讀的部分，也推薦你一堂課程：《 將知識提煉成觀點：鮪魚的獨門閱讀心法》，更多的內容，網站中有 鮪魚閱讀心法課程完整評價文 。

說到自學，相信許多人第一個反應一定會是 線上課程平台 ，也確實，如果能夠讓一個老師以不限時間地點的方式直接帶著你學習，也會是一個不錯的學習方式。

就我觀察下來，有幾種領域很適合使用線上課程平台來學習：

自學程式 (python、java、c++、c#、sql 等等)

自學攝影 (商業、平面攝影、攝影理論等等)

自學剪輯 (premiere、after effects 等等)

自學設計 (illustrator、photoshop 等等)

自學音樂 (鋼琴、吉他、烏克麗麗等等)

而每個線上課程平台，主要著重的領域也都會不太一樣，像是：

當然以上只是我簡單列出的幾個比較常見的線上課程平台，更多的資訊可以參考另一篇文章：《 線上學習平台推薦，最真實的課程體驗心得分享 》。

雖然線上課程平台可以解決大部分的自學所需，然而 有些領域可能比較難透過自己一個人來學習，需要有人能夠一對一指導才會有更好的成效 。

舉例來說：自學語言。不管你是想要學習英文、日文、韓文，還是法文、西班牙文等，如果有一個人能夠面對面跟你直接溝通，學習後立即運用，會是最佳的學習方式。

現在有許多線上平台都專門提供這樣的專業培訓，讓老師與你直接在線上面對面溝通。我有幫你整理了一篇，節省你查資料的時間：《 線上英文課程推薦！最完整評價與費用比較 》。

另外，在自學體育、健身、瑜珈時，若教練無法實體指導，使用線上培訓的方式也是可以的，能夠用視訊的方式避免自己在動作時，用了錯誤的方式導致受傷。

其實我在自學的部分，並沒有使用太多工具，最主要使用的工具是：Notion。

Notion 算是一套用途非常廣的工具，像我除了拿它來紀錄我的學習狀況，還會拿來做平時工作的排程，甚至於在服務客戶或帶領團隊時，也都會使用它來進行專案。

在自學的部分，我是採取 PARA 理論 來進行紀錄，簡單來說它就是將知識分成：

專案 Projects：有確切目標與開始、結束時間的知識。

領域 Areas：長期經營，但不一定有結束的知識。

資源 Resourses：在未來可能會用到，需要先儲存的知識。

封存 Archives：以上都用不到，或是已經過期的知識。

至於如何在 Notion 上打造 PARA 系統，可以參考以下這部影片的簡易操作：

而會用 Notion 來執行，是因為 Notion 它有個擴充功能 Notion Web Clipper (Chrome)，可以直接將網路上瀏覽的資訊截取並存取於 Notion 中，對我這種常常查找網路資訊的人非常方便。

當然，在自學上 Notion 的運用還有非常多，礙於篇幅與本篇主題的關係，這邊就不多贅述，有興趣的人可以參考《 Notion 實戰課程：打造專屬數位工作術 》，是我目前看過最完整的 Notion 教學。
延伸閱讀：Notion實戰課程評價，課後心得與專案實作分享
關於如何自學的議題，雖然每個人的學習方式可能都不太一樣，但是就我的經驗，可以分成幾個環節，能夠讓你有比較有學習上的成效，以下分享。
延伸閱讀：哪種學習方式比較適合我？4象限幫你找到最合適資源

首先，比起一次分散不同領域學習，如果能夠先專注在一個領域中，在學習上，會來得成效更快速，也學得最紮實穩固。

所以需要先找出一個主要的領域，而通常這個領域都會根據自己目前的公司產業、職位所需，或是有些是純粹的興趣所在，總之你必須了解這個領域中，有哪些所需的能力？

舉例來說，我在部落格創作者領域，那麼我需要培養的能力可能會是：

通常所需能力都會很多，所以此時你要再依照重要程度去劃分，可以思考一個問題：「哪些能力我暫時不學，不會影響到整個業務執行上的環節？」

像是如果我要寫部落格，那麼我一定要先學會「資訊彙整」與「文字運用」，這是最重要的基本能力，其他的部分都是後來可以再慢慢學習的。

當你知道自己要學習哪些能力，且也知道學習的先後順序後，你需要為你自己找最適合的學習管道。

雖然我前面有提及了一些學習管道，但這些方式不見得適用於每個人。像是我自己很喜歡用線上課程的方式學習，但我有朋友超討厭，寧願自己花時間找資料，也不願意花錢買課程來上。

但我知道通常大家會卡最久的部分就是在找學合適的學習資源的時候，所以我網站有一部份的主題也是盡力幫大家評測自己使用過的學習管道與資源，都統整在 數位學習頁面 了，歡迎查看。

未來也會再專寫一篇我是如何選擇學習管道與學習資源的方式，訂閱我的網站持續關注。

通常你找尋的學習管道或資源不會只有一個，所以接下來你需要去進行管理，制定專屬於自己的學習目標。學習一定要有目標，不然很容易變成什麼都學，但什麼都不懂。

目標的訂定可能每個人都不太一樣，而我自己在目標設定上，會想辦法將目標「可視化」與「量化」，其實有點像是把學習一項技能變成一個專案。

我會利用 Notion，並紀錄下以下幾個重點：

我學習該知識技能的原因是什麼？

我預計在什麼時候，達成什麼樣的成果？(將其量化)

呈上，我想達成此目標，那麼有哪些可追蹤的關鍵指標？

為了完成該關鍵指標，那麼我必須去做哪些規劃與排程？

我覺得把這些部分列出來，同時也是一種讓自己學習不容易迷思方向的方法，除了將目標拆解並循序漸進外，也能夠隨時回去重新審視，讓自己的心更定。

就我所知，有些人設定目標的方式可能就是以月為目標，在月初的時候就列出這個月要看哪些書、上哪些課？然後去執行，月復一月。

這方法我覺得見仁見智，我之前也是這樣，不過我後來發現會陷入一種「沒有目標」的學習，等於有時候會為了學而學，導致最後學習成效很差。

自學最重要最重要的，就是在目標設定後，一定要定期覆盤檢視，才會知道自己哪部分需要再多調整，也許學了很多不是重點的知識，但重要的知識都沒學習到。

通常在覆盤時，我會問自己幾個問題：

這次訂定的學習目標有在時限內達成嗎？

呈上，是因為什麼原因達成？又或是因為什麼原因沒達成？

是否覺得自己哪部分學得不夠扎實？或是哪部分收穫特多？

在整體學習流程上，是否有辦法再重新調整或優化的地方？

針對自己不足的部分，記得要去進行檢討並改進；而當有做得好的部分時，也可以給自己一些鼓勵，有時候人要前進還是要靠著成就感的，讓自己知道自己有持續在這條學習路上進步。

對於自學，大部分人剛開始一定非常不習慣，或是做了幾天就放棄了。

不過我覺得這件事可以當作一種「習慣」慢慢培養，剛開始可以先練習 買一本書看 ，把它擺在明顯的地方，讓自己每天看個幾頁，慢慢往上加。

同時，你也可以把學習與你的喜好綑綁，像是：今天只要完成這堂線上課程的作業，我就請自己吃牛排。這樣能夠更激起你想要去學習的動機。

無論如何，我認為自學是一輩子的事情，永遠都不會嫌晚。

既然你都看完這篇文章了，那就從現在開始學習吧，讓我們一起成長進步。

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在家自學有什麼技巧？多年學習經驗談(含工具分享)

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你也想要在家自學嗎？自主學習除了需要高度的自律外，也需要有正確的方向與關鍵的方法，才能夠做到最全面的知識吸收。這一篇文章，我將與你分享我是怎麼踏上自學路的，也會與你分享我這些年的自學技巧，以及自學管道及工具推薦，讓你也能開啟屬於自己的自學之路。

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各縣市政府教育局處就會公佈自學申請方法 出處：教育局處就會

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各縣市政府教育局處就會公佈自學申請方法 出處：教育局處就會

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實驗教育計劃除了影響能否通過審議、進行自學,也預告未來將如何進行學 習,其涉及到的關鍵問題如「想學什麼?」、「如何進行學習?」往往需要自我探索、 家庭對話、親師溝通,甚至向自學前輩或相關組織請益,每個學生、家庭與團體的狀況都不相同,所提出的實驗教育計畫也不一樣,大 原則是瞭解學生的特性與需求,並根據家庭、團體與周遭所能觸及、調度的資源,制 訂合身且可行的學習內容。撰寫時,應以符合真實情境、回應學習需求的角度撰寫, 不應為了追求審議通過,而寫出與實際狀況大相逕挺的計劃書,導致無法實踐,在接 受訪視、繳交學習狀況報告書、取得完成證明時,皆可能遭遇不必要的困難。

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自學手冊  （政大台灣實驗教育推動中心）作者：鄭同僚

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自學手冊  （政大台灣實驗教育推動中心）作者：鄭同僚

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「自學」一詞,意指學習者本身,自己或在任何資 深學習者如家長和教師的引導下,自主掌握學習進度,安排學習內容, 設計學習架構的學習方式。其學習內容可能包含一般學校的領域學科, 隨天賦與興趣發展的才藝技能,關注的專業領域與社會議題等。學習方 式與學習資源,可能包含教科書及自修,線上學習平台,社區公共資源, 亦或是已認識的專業領域工作者。

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在家自學可能會衍生出本來學校可以幫忙教導

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在家自學可能會衍生出本來學校可以幫忙教導的禮貌之類的問題，也可能會因此缺乏同齡的朋友

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高齡社會是醫療技術進步、養生觀念提升的反映，但這樣的發展，也伴隨著許多問題，比方勞動力下降、經濟問題、醫療需求改變等。與此同時，我們可能較少關注到的身心障礙族群以及他們的照顧者，同樣也呈現逐年高齡化的發展，而且背負著更多挑戰與考驗，包括家庭、社會資源、公眾意識等。

根據衛福部統計，近七成生活需要他人協助的身心障礙者，是由家人照顧。老人福利法定義老人為年滿65歲，而身心障礙者往往比一般人提早退化20年，表示身心障礙者45歲即邁入老年期。在家人依舊承擔最多照顧勞動的現況，身心障礙者與照顧者雙雙老化的現象加速，照顧需求更顯迫切與複雜。

關於身心障礙者，你所不知道的是⋯⋯

「自從2000年以來，台灣的社會福利發生了很多變化，不管是在食衣住行各方面，當然，也包括政府開始推動長照2.0的制度。這些改變的立意都是良善的，但是我們的社會觀念卻可能還沒有追上。」伊甸基金會副執行長何天元談起關於身心障礙者的福利，有感而發地表示。

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伊甸基金會副執行長何天元。

在台灣，大眾對身心障礙者還是普遍存在著排斥的心態。何副執行長提到，這樣的排斥，可能不僅僅存在於一般身心健康的民眾，甚至是身心障礙者的家屬，都有可能抗拒接受現實，選擇封閉自己和身心障礙者，停止與外界接觸。「在推動照顧身心障礙者相關的服務上，真的是困難重重，比方我們要辦活動，或者要尋找合適的機構場地，常常遭到民眾抗議。」何副執行長表示。不過，即使如此，伊甸基金會想要持續為身心障礙者倡議、改善現況的決心，並沒有絲毫改變。「因為照顧身心障礙者，真的是非常重要，同時也非常辛苦的一件事情。也正因為如此，所以沒有人應該被孤立，或者獨自承擔這一切。」

目前伊甸基金會提供日間照顧、居家照顧、社區服務、住宿機構等不同形式的服務，希望可以讓更多有需要的家庭，找到一個最適合自己和家人的方式來照顧身心障礙者。「除此之外，因為科技不斷地進步，很多觀念也都在改變，伊甸希望可以永遠多想一步，替大家先做好準備，所以我們提供的各種課程、教材，還有對我們工作人員的培訓等，也都持續在更新。」為了打破傳統觀念上對於身心障礙者的排斥感，伊甸基金會更是持續舉辦活動，透過各種媒體、平台的宣導，希望能夠改變社會普遍的觀感。更重要的是，讓所有的身心障礙者和他們的家屬知道--你不需要孤軍奮戰，伊甸願意提供各種你需要的支援和資源。

當我老了，你也老了

提到伊甸所能提供的支援和資源，家有多重障礙者的恩蓉媽媽對此感受最深。「我們恩蓉是多重障礙的孩子，她還在我肚子裡的時候我就知道了。既然我們選擇迎接她的到來，就必須要為她做好最周全的準備，所以我跟恩蓉爸爸一直都很積極地去找各種課程、復健來上，希望恩蓉在人生的這路上，可以走得更順一點。」恩蓉自從八個月大左右就開始接受復健，在醫療上，恩蓉的爸爸媽媽也非常重視她的黃金治療期。除此之外，各種相關的課程、活動，恩蓉爸爸和媽媽也都盡可能去學習、接觸。在恩蓉一家搬到台北之後，恩蓉更是直接開始使用伊甸的日間照顧服務。「這個決定真的是最好的決定，因為伊甸的照顧服務，改變了我們一家相處的氣氛。」恩蓉媽媽真誠地說。

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伊甸基金會民生日照長照機構服務使用者家屬，恩蓉媽媽。

恩蓉是個喜歡學習的孩子，在享有義務教育的十二年期間，她白天到學校接受教育，傍晚放學回家休息，行程和一般的學生幾乎一樣。但是在高中畢業之後，恩蓉就面臨了大學裡面沒有這樣的服務的問題，換句話說，她白天沒有地方可以去，只能待在家裡，由爸爸媽媽照顧。

「那時候我們想了很多方法、討論過各種可能性，但是因為恩蓉是多重障礙，能夠幫助她的機構真的不多，後來我們只能選擇看護，讓她待在家裡。」但這樣的做法引起了恩蓉很大的反彈，因為她喜歡接觸新事物和具有學習的熱情，和被困在家裡的現實，起了巨大的衝突。恩蓉常常鬧起脾氣，爸爸媽媽也被迫在日常的工作之外，還要處理更多事情、更多情緒，一家人都感到喘不過氣來。

「搬到台北之後，我們進入了伊甸的民生日照中心，在這裡恩蓉可以參加課程，可以復健，有很多她沒有接觸過的新鮮事，讓她非常開心；甚至我常常很驚喜地發現，她持續在進步、在成長。」不只如此，一家人因為伊甸照顧服務的幫助，都各自獲得了喘息的機會，在體力上、心情上都更加有餘裕與彼此相處。

你的辛苦有伊甸懂，請放心好好休息

「絕對要尋求協助，一定要給自己一點休息的空間。」恩蓉媽媽談到過去認識的朋友中，也有一位家有身心障礙兒的媽媽。「那位媽媽的先生沒有辦法接受有障礙的孩子，在孩子出生沒多久之後就選擇消失，把孩子丟給媽媽。唯一值得慶幸的是，他們家家境還不錯，不需要為經濟問題太費心。」即使如此，這位媽媽朋友還是在某一天傳訊給恩蓉媽媽，說自己真的很累，想要結束一切。「我收到訊息真的嚇到了，立刻找里長、找社工過去那位媽媽家，還好沒有發生遺憾的事情。但這也讓我思索到，人是沒有辦法獨自存在的，特別是有身心障礙者的家庭，了解各種支援系統可以怎樣隨時幫到你，隨時給你一個出口、一個喘息的機會，真的很重要。」

把成為身心障礙者家庭的後盾，當成一生目標的何副執行長，也提到他在第一線上，觀察到一些家庭的狀況。「很多家庭把自己封閉起來的原因，是不想讓別人知道自己家裡有這樣的問題，覺得很羞恥；有些則是對外尋求協助，就會產生愧疚感。這樣的觀念，其實直到今天還一直困擾著非常多的家庭。」除此之外，經濟上的壓力，也是讓許多身心障礙者家庭不敢求援的主要原因之一。何副執行長提到，曾經遇到過一位身心障礙者，他的一天四餐就是一片厚片吐司，切成四塊，早餐、午餐、晚餐、宵夜各一塊。「而且你可以看到那片吐司已經是幾乎要腐敗的狀態，真的很令人揪心。」

Photo Credit：TNL Brand Studio

目前政府已經開始在很多地方設立日間照顧機構，就是希望讓身心障礙者可以就近在社區裡也接受到不同需求的照顧服務。何副執行長強調，現在政府有補助，伊甸基金會也很願意提供急難救助，給所有有需要的家庭，一個暫時緩解現況的機會。「只要願意尋求援助，我們一定會想辦法幫到你。我們只希望能夠傳達一個觀念：讓身心障礙者獲得更好的照顧，其實是讓整個家庭過得更好。」

這是一段讓力量凝聚的旅程

除了縱向的提供幫助之外，橫向的新知教育、心得分享也一樣重要，伊甸透過許多方式，讓資訊透明，讓不管是不是身心障礙者和其家庭，都能對身心障礙者的能力和需求更有概念。

何副執行長邀請大家收聽伊甸的 Podcast--「先來一杯，我們再聊」 ，希望能透過照顧者的分享，讓彼此都有傾訴、傾聽的機會，更讓未來都可能是照顧者的你我，有越來越多的參考樣本。與此同時，讓照顧者們知道自己並不孤單，自己也有權力追求快樂與自我人生。

談到分享，恩蓉媽媽也非常同意「吐苦水」的重要性。「因為我先生是牧師，我身為師母，其實也常常扮演著傾聽者、照顧者的角色，所以我都很鼓勵有同樣狀況的家庭，把感受說出來、把問題說出來，我們一起來解決。」恩蓉媽媽希望讓更多身障家庭知道他們並不孤單：勇於求助、適時喘息、讓專業介入。

伊甸基金會從身心障礙者的角度出發，提供個案管理、心智障礙者雙老家庭支持、支持性就業、日間作業設施、日間照顧服務、社區居住等服務，另外還有居家修繕、交通接送、輔具服務等。不僅為身心障礙者提供了實際的幫助，更重要的是給予了他們和家庭一份深深的愛和希望。就像恩蓉和恩蓉媽媽，透過這些協助，重新找回了生活的意義和價值，並成為社區中傳播正能量的重要角色。我們期待更多家有身心障礙者的朋友，能夠知道自己並不孤單，只要願意求助，身心障礙者的照顧重擔，真的不用自己一肩扛。
瞭解更多伊甸《身心障礙者服務計畫》

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教育與在家自學經驗談：個人實驗教育的風險與解方 - The News Lens 關鍵評論網

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通常來諮詢「個人實驗教育相關問題的」，我會先問以下三個問題：「家長與孩子對於學校現況的經驗與觀感是什麼？」、「家長對於教育的觀感與期待是什麼？」、「為什麼要自學？」。