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El impacto del trabajo desde casa en las mujeres

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El impacto del trabajo desde casa en las mujeres

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Las consecuencias negativas del encierro

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Las consecuencias negativas del encierro

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"Estamos en un loop infinito y no aislarnos es nuestra salvación". Parece una contradicción, ¿no? Justamente la pandemia del COVID-19 enseñó que cuánto más aislados más a salvo, pero no funciona así con la salud mental, que sufrió uno de los embates mas fuerte durante estos últimos dos años. Es que mientras médicos y científicos trabajan para tratar y curar esta enfermedad que vino a hacer estragos desde fines de 2019 y parece no terminar, millones de personas enfrentan otra pandemia: la de los transtornos y problemas mentales.

Duelos sin resolver, miedos, dolores, ansiedades, fobias, adicciones, depresión y angustia, son algunos de los problemas psicológicos y emocionales que provocó o agravó la pandemia del COVID-19. Los embates del Covid-19 fueron múltiples: se perdieron seres queridos, rupturas sentimentales, perdidas de trabajo. Se postergaron sueños, metas, despedidas, abrazos.

Un reciente estudio científico nacional expuso por primera vez el impacto de la pandemia del COVID-19 en la salud mental de los argentinos y argentinas y reveló que el 47,2% de las personas consultadas tuvo algún "trastorno de ansiedad", seguido por la "depresión" (36,8%) y afecciones de tipo "psiquiátrico" (14,0%). El estudio estuvo a cargo de la doctora en Ciencias Sociales, Gabriela Irrazábal (UNLP-UBA), del centro de estudios CEIL-Piette de CONICET sobre más 4.537 casos relevados en todo el país.

La población consultada declaró haber sufrido tres dificultades principales en su salud, y de ellas, las afecciones mentales estuvieron en primero lugar, seguido por las alergias (42,3%) y los problemas de la piel (34,7%), ambas se pueden relacionar a algún desequilibrio emocional. En tanto, el Covid-19 apareció en quinto lugar, con el 25%. De entre quines sufrieron ansiedad o depresión solo un 35% recurrieron a profesionales de salud mental. En tanto, de los 4537 casos en todo el país, 1799 casos que declararon sufrir ansiedad, 511 (28,4%) consultó a psicólogo/a y 118 (6,6%) consultó al psiquiatra. Para los 1401 que consignaron depresión, unos 367 (26,2%) recurrieron a un psicólogo/a y 122 (8,7%) a un/a psiquiatra. Entre un 14 y 16 por ciento acudieron a un familiar o amigo para contarle sus problemas. El informe expuso que tres de cada diez personas que tuvieron ansiedad y depresión no recurrieron a nadie, y casi dos de cada diez (16,5%) que reflejaron algún problema "psiquiátrico" asumieron la misma actitud.

" La pandemia puso en evidencia que la salud mental forma parte de la vida de todos y todas, en la salud mental confluyen situaciones singulares y determinaciones colectivas de la vida social. Mismo, ya previo a la pandemia, hay información a nivel mundial que señala la relevancia de las consultas por motivo de salud mental en la población general, confirmando que es uno de los aspectos de la salud de mayor incidencia de la necesidad de cuidados", remarcó la licenciada Julieta Calmels, de la subsecretaria de Salud Mental y Consumos Problemáticos y Violencias en el ámbito de la salud, en diálogo con El Destape.

Murcia clasificó los diferentes cuadros de los cuales algunos fueron provocados puntualmente por la pandemia. " Hay casos de depresiones pasajeras que duraron la cuarentena del año pasado y cuando se comenzó a abrir todos lentamente comenzaron a mejorar pero que no precisamente necesitaron tratamiento psicológico sino que eran depresiones exógenas (están motivadas por un motivo externo al sujeto a diferencia de las endógenas que están motivadas por causas interiores de la persona tienen que ver con la personalidad, el carácter de la persona)".

La personas depresivas tienden a:

Aislarse

No soportar reuniones sociales mucho tiempo

Tienden a ensimismarse (dependiendo de la estructura psíquica)

Otros síntomas son: dificultad para concentrarse, fatiga permanente, desgano, apatía, irritabilidad, bronca.

En el caso de los Trastornos Obsesivos Compulsivos (TOC), detalla la profesional, se agravaron los síntomas de chequear muchísimas veces si algo está desinfectado, si se desinfectaron bien los objetos o las manos, que provocó hasta problemas en la piel. También hubo casos de agorafobia (miedo a los lugares y las situaciones que pueden ocasionar pánico, impotencia o vergüenza), por lo que muchas personas querían seguir con el homeoffice para evitar los contagios, lo que también se le llama el síndrome de la cabaña.

" Algunos de estos cuadros tienen que ver con un duelo mal curado, la gente tuvo que buscar otras maneras de elaborarlos, ya que no han podido despedirse bien de un ser querido, Por ejemplo. Esta fase del duelo que es la negación muchos no podían salir de esa fase entonces necesitaron de tratamiento psicológico para procesarlos y pasar a las fases de la bronca, dolor hasta la aceptación, resignación y disminución del dolor. Es así que un duelo mal curado genera depresión", detalló.

Duelo constante, otra consecuencia de la pandemia

" Este escenario también conlleva a atravesar muchísimos duelos tanto sea por la perdida de algún familiar como el duelo aquello que no fue como metas a lograr, relaciones, ideales, todo aquello que quedó ahí sin realizarse, y el trabajo de duelo lleva su tiempo y su tristeza que no necesariamente tiene que ver con una depresión. Sin embargo, se observa muchas veces la dificultad de los sujetos de permitirse los tiempos del duelo y la tristeza ya que la sociedad no permite muchas veces el tiempo de hacer un duelo, la tristeza y se busca todo el tiempo estar bien y es importante que el sujeto identifique lo que le está sucediendo, que es un punto importante", sostuvo la profesional que hizo hincapié en la importancia de " correrse de la mirada de que hay que siempre estar bien, de patologizar la tristeza: no es todo lo mismo y es importante diferenciar". "Qué duelos y situación de tristezas hay que dar lugar en estos tiempos. Hay que diferenciar y no clasificar todo el sufrimiento en enfermedades mentales", agregó.

No estigmatizar el sufrimiento y hablar: el principal paso para salir adelante

La especialista admitió que son pocos realmente quienes tiene la posibilidad de darse un espacio para justamente priorizar lo que le sucede como sujeto y ponerle en palabras, además sostuvo las faltas de acceso a un tratamiento psicológico y psiquiátrico para muchas personas que lo requieren: tanto sea por cuestiones económicas como también por ciertos prejuicios. En este marco, Calmels instó en la necesidad de apelar a las prácticas solidarias y colectivas de cuidado y a la vez a poder trasmitir y construir una sociedad que no estigmatice el sufrimiento, sino que por el contrario contribuya a que aquel o aquella que está en un momento difícil, no se sienta con vergüenza o temor de poder compartir lo que le pasa y que eso también permite construir otra salida que no sea en soledad, con vergüenza y con estigma.

" Estamos en un tiempo en el que indefectiblemente hay un aumento del sufrimiento de la población en términos emocionales, pero es una pregunta abierta cuál va a ser la evolución de eso y hay una apuesta determinada, de algunos estados, de construir una salida colectiva de ese sufrimiento, además de los procesos de atención y cuidado individuales y singulares que en la provincia de Buenos Aires no solo se mantuvieron durante la pandemia sino que permanentemente se van incrementando cada vez más", remarcó.

Aquellas personas que sufren depresión o problemáticas y transtornos psicológicos en la provincia de Buenos Aires cuentan en los Hospitales Generales de la provincia con 38 equipos interdisciplinarios donde se atienden situaciones de urgencias ( ver mapa donde podes rastrear por localidad cuál es el dispositivo más cercano) y además existe la línea telefónica 0800 222 5462 para poder recibir acompañamiento.

" Lo importante es hacer mucho hincapié en campañas de concientización sobre la depresión que puede causar la muerte -enfatizó Marina-. La importancia de hablar, de buscar ayuda, de buscar síntomas, ya que uno puede estar super productivo y estar deprimido, puede estar tirado en la cama todo el día, dejar de cuidarse el cuerpo, dejar de comer, dejar de bañarse, cambiar en los horarios de sueño, aislarse de la gente, pero aún hay gente que no presenta esos síntomas pero está transitando un cuadro de depresión o de distimia (tipo de depresión moderada pero prolongada), depresiones leves. Por eso es importante abrir canales de diálogo ya que hablar es la única salida".

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Depresión y ansiedad: lo que la pandemia nos dejó y agravó en la salud mental

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Duelos, miedos, dolores, ansiedades, fobias, adicciones, depresión y angustias, son algunos de los problemas psicológicos agravó la pandemia del COVID-19.

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Como nunca en la historia familias y empresas tuvieron que adaptarse inmediatamente a un nuevo estilo de vida

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La pandemia por COVID-19 y el distanciamiento físico como medida para resguardar la salud de los trabajadores provocó que muchas empresas a nivel mundial tuvieran que cambiar sus condiciones laborales y adaptarse a nuevas formas de organización del trabajo.

"En México miles de personas han perdido el trabajo, porque las empresas y centros laborales ya no tienen la capacidad económica para poder continuar, por lo tanto, mucha gente ha tenido la necesidad de salir a laborar a pesar del riesgo de contagio", explicó el doctor Rodolfo Nava Hernández, coordinador de Salud en el Trabajo de la División de Estudios de Posgrado de la Facultad de Medicina de la UNAM.

Las alternativas que se tenían para generar ingresos eran laborar en actividades esenciales o trabajar desde casa, lo cual ha sido bueno para la economía del país, pero también ha propiciado problemas de salud física, mental y social en los trabajadores, apuntó el especialista durante su plática "La vida laboral en tiempos de COVID-19", transmitida por Facebook Live de la Facultad.

Asimismo, mencionó que en las ofertas de empleo desde casa se pide tener una buena computadora con webcam, audífonos con micrófono, teléfono celular e Internet, así como un espacio libre de ruido y distracciones, obligando a las personas a conseguir todos los equipos por su cuenta y convertir su casa en su puesto de trabajo.

Gran parte de los hogares se han transformado en el centro laboral de los empleados, esto ha provocado interferencia de la familia con el empleo y dificultad para poner límites entre las actividades del hogar y el trabajo: "Algo que muchos están viviendo es una falta de respeto de los horarios de actividades por parte de los empleadores, en ocasiones se alargan las jornadas laborales y generan una sobrecarga de trabajo e irritabilidad que puede derivar en conflictos intrafamiliares", comentó el doctor Nava Hernández al señalar que las mujeres que trabajan tienen mayor cantidad de tareas si son las encargadas del cuidado del hogar y de los niños.

Las empresas se pueden ver beneficiadas por esta situación al reducir sus costos de operación, razón por la que gran parte de las compañías están tratando de reformar sus políticas laborales para continuar con el modelo de trabajo en casa o un modelo híbrido, incluso cuando haya pasado la contingencia sanitaria. Otras empresas han decidido hacer sus ventas por Internet y evitar abrir sus puertas, lo que ha llevado a una gran cantidad de desempleo, indicó el doctor Nava Hernández.

Es importante tomar en cuenta que el trabajo en casa está generando problemas en la salud, como agotamiento, fatiga crónica, alteraciones musculoesqueléticas, colitis nerviosa, gastritis, obesidad e incluso COVID-19 en caso de que viva gente infectada en el mismo hogar, alertó el especialista.

Para concluir, el doctor Nava Hernández mencionó que es indispensable la creación de una nueva legislación laboral acorde a las nuevas condiciones del empleo en casa, especificando que este tipo de actividad laboral debe ser voluntario por parte del trabajador y obligue a las empresas a dotar al empleado del mobiliario y equipo necesario para desarrollar las labores; el pago al trabajador de una cantidad equivalente al alquiler de una oficina, el derecho a desconectarse después de la jornada y el reconocimiento de accidentes y enfermedades de trabajo adquiridas en ejercicio o con motivo del trabajo en casa. Es indispensable siempre considerar lo que establece la Organización Internacional del Trabajo: promover en todas las actividades laborales el trabajo seguro, saludable y digno.

Axel Torres

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La pandemia por COVID-19 y el distanciamiento físico como medida para resguardar la salud de los trabajadores provocó que muchas empresas a nivel mundial tuvieran que cambiar sus condiciones labora...

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El placer de cortarse el pelo sin tener que esperar

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Muchas empresas adoptan jornadas laborales con horarios flexibles donde la persona administra sus tiempos ,eso permite realizar trámites y algunas actividades que en un horario convencional serían imposibles

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Lejos del stress y muy cerca del placer ,una buena música permite comenzar y terminar la jornada laboral con buena energia

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Para aliviar la ansiedad del encierro animarse a cantar fue una buena terapia

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Los chicos pasaron mucho tiempo dentro de casa y algunos tuvieron la oportunidad de expresar su creatividad en las paredes. Trabajar desde casa fue un desafío tanto para los padres como para los niños

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Muchas familias hoy pueden compartir momentos, no solo el fin de semana, sino también por ejemplo un martes almorzar todos juntos, volver de la escuela con papá sin correr, o dividir tareas en casa para no sobrecargar a nadie

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Trabajar desde casa trajo el desafío de crear un ambiente con aspecto de oficina, para muchas personas eso fue el impulso para reformar y actualizar la decoración de la casa, que en muchos casos estaba olvidada

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Cómo remodelar tu lugar de trabajo | Proyecto Home Office

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Evitar el transito en la ida al trabajo y la vuelta a casa

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Evitar el transito en la ida al trabajo y la vuelta a casa

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Poner el despertador una hora más tarde, desayunar tranquilo, evitar grandes filas en el tránsito y no volver tarde a casa son las grandes ventajas que presenta esta modalidad

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La pandemia estableció una nueva forma de trabajar

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La pandemia estableció una nueva forma de trabajar

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El 2020 fue el año que consolidó una modalidad de trabajo que algunas empresas venían estableciendo " el home office".
Esta modalidad cambió no solo la vida de muchas personas como también la estructuras de muchas empresas

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Estos son los efectos de trabajar en casa por la pandemia | Noticias Telemundo