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1) metodos naturales: metodo sintermico, metodo de lactancia y amenorrea, metodo de belling.
2) metodos de barrera: condon, preservativo, espermicida, diafragma.
3) metodos hormonales: anillo vaginal, pastillas, parches, inyeccion, implante subdermico.
4) metodos mecanicos: diu, siu.
5) metodos quirurgicos: vasectomia (hombres), ligadura de trompas (mujeres)

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si+ si= si
si+ no= no
no+ no= no

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Es manifestar voluntad expresa o tácitamente, es decir, se trata de permitir o aceptar. Si en una relación sexual no hay consentimiento, hay violencia sexual.

Características

· Se da libremente

·Es entusiasta

·Es especifica

·Se brinda estando informado

·Es reversible

El SI de una persona bajo influencia del alcohol/droga es NO.
El consentimiento se pone “en juego” en cada momento, se va pactando y repactando. Se comunica claramente y no debe haber dudas ni misterios.

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Es un espacio sistémico (porque se da por medio de un sistema) y continuo (ya que aparece desde el día que nacemos) de aprendizaje y enseñanza. La ESI es un derecho que se brinda en la ley 26.150: establece que los educandos tienen el derecho a recibir una educación sexual integral. Se tiene que dar en escuelas de cualquier tipo. entiende a la sexualidad como una dimensión en la vida de las personas que se desarrolla desde el nacimiento. No solo se refiere a la genitalidad, se refiere también a la identidad, las formas de relacionarnos con otras personas, es decir, los vínculos, el cuidado del cuerpo propio y el de los demás.

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la persona afectada se obsesiona por su estado físico, afectando a su conducta alimentaria, acompañada del consumo de otras sustancias, como los esteroides. tiene la creencia de que su cuerpo es insuficientemente musculado y que debe mejorar constantemente su apariencia. Se obsesiona por la actividad física, abandona las relaciones sociales y descuida otros aspectos de su vida. Hombre de 18 a 35 años.

CARACTERISTICAS

Mirarse constantemente en el espejo.

Comparar frecuentemente su cuerpo con el cuerpo de otra persona.

Sentirse estresado cuando se salta un entrenamiento o una comida.

Descuidar a familiares y amigos, los estudios o el trabajo.

Hacer que el ejercicio sea la prioridad central en la vida.

TRATAMIENTO: depende la gravedad. TCC, antidepresivos.

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1. Incorporar alimentos de todos los grupos y realizar ejercicio. Realizar las 4 comidas del día+ colaciones.

2.Tomar 8 vasos de agua aprox.

3.Consumir variedad de frutas y verduras

4.Reducir el consumo de sal y alimentos con sodio

5. Evitar bebidas azucaradas, con grasa y sal. Y evitar ultra procesados.

6.Consumir lácteos descremados.

7. Sacar grasa a la carne.

8.Consumir legumbres.

9.Consumir aceites y semillas.

10.Evitar el consumo de alcohol.

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guias alimentarias: Son instrumentos educativos sobre requerimientos nutricionales y composición de los alimentos. Buscan mejorar los hábitos y la alimentación de la población. concientizar!!

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1) transmisibles
directa
indirecta
2) no transmisibles

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Son sustancias químicas que permiten identificar al agente externo y combatirlo. Permanecen como protección en caso de que el patógeno invada el cuerpo de nuevo.

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1) Primarias
2) secundarias
3) terciarias

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perdida de adaptación (mental, física y social) del organismo al medio y también como la pérdida del equilibrio interno. Se entiende a la persona de manera integral, como una unidad de equilibrio dinamico (modelo sistemico)

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Crea y adapta medidas y estrategias para que podamos acceder a una salud de calidad. Se diferencian en para quien estan orientadas.

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La OMS la define como un estado completo de bienestar físico y mental, y no solo la ausencia de enfermedad.

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adolescencia y pubertad NO son lo mismo. La pubertad es un cambio biológico o físico que hace que alcancemos la maduración sexual, en cambio, la adolescencia está más referida a los cambios psicológicos y a la cuestión sociocultural y varía según época, regiones, lugares

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1) Temprana: entre 11 y 14 años. Cambios físicos. órganos sexuales comienzan a desarrollarse. pubertad.
2) Media: entre los 14 y 18 años. Cambios psicológicos, inseguridades, comenzamos a tener más responsabilidades.
3) Tardìa: 18 años en adelante. independizarse, centrada en lo social. Somos más estables, tomamos decisiones importantes, selección de amistades.

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La adolescencia es un periodo de desarrollo entre la niñez y la adultez. Tiene como objetivo prepararnos para asumir los roles de un adulto.