# data[].attributes.headline
الألعاب الإلكترونية

# data[].attributes.subject
الألعاب الإلكترونية

# data[].attributes.body
حاولي ان تشغلي نفسك بما يعود عليك بالنفع وتنمية قدراتك العقلية والإهتمام بالصحة النفسية والجسدية ، لأن إدمان الألعاب الإلكترونية لها تأثير سلبي على الذاكرة والجسد
وحاولي ان تقنني نفسك في إستخدام وسائل التواصل
تمنياتي للجميع بالصحة النفسية والعقلية والجسدية الإيجابية

معلمة الآجتماعيات : هند تركي الشريف

# data[].attributes.headline
رولا العقيلي

# data[].attributes.subject
رولا العقيلي

# data[].attributes.body
هذا الشعور سوف يمر🤍🤍

# data[].attributes.headline
هنادي السويهري

# data[].attributes.subject
هنادي السويهري

# data[].attributes.body
كل مر سيمر

# data[].attributes.headline
ريوف السويهري

# data[].attributes.subject
ريوف السويهري

# data[].attributes.body
الرعايه الصحيه النفسيه للجميع؛
لنجعل هذا الشعار واقعاً❤️

# data[].attributes.headline
2/1  عواطف العقيلي  

# data[].attributes.subject
2/1  عواطف العقيلي  

# data[].attributes.body
أضرار الألعاب الالكترونية على الأطفال :
– التأثير الضار على الذاكرة على المدى الطويل .
– اصابة الأطفال بالإنطواء والكآبة ، خاصة عند وصول الطفل لحد الإدمان .
– الإصابة بخمول الدماغ واجهاده ، ضعف الذاكرة الطويلة المدى .
– اصابة الطفل بالتوحد والعزلة ، وصعوبة التواصل مع المجتمع .

# data[].attributes.headline
طالبات الصف الثاني متوسط 1 

# data[].attributes.subject
طالبات الصف الثاني متوسط 1 

# data[].attributes.body
الصحه النفسيه
هي الرفاهية العاطفية والنفسية والاجتماعية، كما تعني أيضًا القدرة على تطوير جوانب الصحة وتساعد الصحة النفسية في معرفة الطريقةالصحيحة في التفكير واتخاذ القرارات، وتعتبر من أهم الأمور التي يجب أن يتم الانشغال بها في كل مرحلة من مراحل الحياة، بداية منالطفولة إلى البلوغ، حيث تعتبر الصحة النفسية من إحدى العوامل التي تؤثر على السلوك والتفكير في جميع مراحل الحياة، فإذا كنتتعاني من مشاكل نفسية من الممكن أن تؤثر بشكل قوي على الشخصية

لينا فهد القرشي / ثاني ثانوي 2

# data[].attributes.headline
اضرار الصحه النفسيه 

# data[].attributes.subject
اضرار الصحه النفسيه 

# data[].attributes.body
1. تقلبات المزاج الحادة
يؤثر التعب النفسي على المزاج والصحة العقليه بحيث يزداد شعورك بالتشاؤم وفقدان الشغف للعمل
والتواصل مع الآخرين وأداء المهام اليومية البسيطة

2. صعوبة في التفكير والتركيز
لقد وجد أن تأثير التعب النفسي يكون على مناطق الإدراك في الدماغ وبالتالي قد تشتمل أعراض التعب النفسي بسبب التأثير على مراكز الإدراك على ما يأتي:

فقدان التركيز.
كثرة النسيان ومشاكل في الذاكرة.
صعوبة في التخطيط والتنظيم.
تشتت الانتباه بشكل ملحوظ.

3. اضطراب النوم
يؤثر التعب النفسي على الدورة الصحية للنوم بحيث يعد اضطراب النوم من أحد أعراض التعب النفسي المزعجة.

يعاني الشخص المصاب بالتعب النفسي من الأرق ليلًا، بحيث يستصعب النوم أو أنه قد يستيقظ فجأة دون الحصول على القدر الكافي من النوم.

كما تجد الأشخاص الذين يعانون من التعب النفسي يميلون للخمول والكسل والنوم أثناء النهار ويجدون صعوبة للنهوض من السرير.

أمل الفضلي

# data[].attributes.body
الاسم : ريماس الشريف 🤍

# data[].attributes.headline
أضرار الألعاب إلكترونية 

# data[].attributes.subject
أضرار الألعاب إلكترونية 

# data[].attributes.body
1_ التأثير الضار على الذاكرة على المدى الطويل.
2_ اصابة الأطفال بالإنطواء والكابة، خاصة عند وصول الطفل لحد الإدمان.
3_ الإصابة بخمول الدماغ واجهاده، ضعف الذاكرة الطويلة المدى.
4_ اصابة الطفل بالتوحد والعزلة، وصعوبة التواصل مع المجتمع.
الإسم/ دارين الشريف
ثاني متوسط/ 1

# data[].attributes.headline
 روان الشريف🫶🏻

# data[].attributes.subject
 روان الشريف🫶🏻

# data[].attributes.headline
الصحة النفسية والجسدية 

# data[].attributes.subject
الصحة النفسية والجسدية 

# data[].attributes.body
تؤحذ الاعتبارات أدناه عند الحديث عن علاقة الصحة النفسية بالصحة الجسدية ومنها مايلي:

الصحة النفسية نسبية: فكما أننا لا نستطيع أن نزعم أن هناك أشخاصًا يتمتعون بصحة جسدية مطلقة، كذلك لا نستطيع أن نتخيل شخصاً يتمتع بصحة نفسية مطلقة.

التقلبات المزاجية: حتى أكثر الناس تمتعًا بصحة نفسية جيدة، يكونون معرضين للتقلبات المزاجية، ويمكن أن تحدث التقلبات المزاجية نتيجة تغيرات عصبية أو هرمونية يشعر المرء بنتائجها دون أن يدرك حقيقة الأسباب الكامنة وراءها، ومن جهة أخرى يمكن أن تؤثر الحالات النفسية بدورها على الجسم، فالأرق والتعب يعملان على حدوث تلك التقلبات المزاجية أيضًا.

الأحداث المفاجئة والصحة النفسية: إن ما قد يتعرض له المرء من أحداث لم يكن يتوقعها – سواء كانت سعيدة أو حزينة – يمكن أن تُعرض صحته النفسية للخطر أو تترك تأثيرات هامة عليه رغم أنه لا يعاني من أي أمراض جسدية.

الإصابة بالأمراض الخبيثة: إن الإصابة بأحد الأمراض التي يصعب علاجها وعلى رأسها الأمراض الخبيثة تترك المريض عرضة للاكتئاب والقلق والعديد من التغيرات النفسية السلبية.

علاقة الصحة النفسية بالصحة الجسدية

تلعب الصحة النفسية دورًا كبيرًا في الصحة العامة، ويمكن للصحة النفسية الجيدة أن تشكل عاملاً وقائيًا تجاه العديد من الأمراض الجسدية. أظهرت عدة دراسات سريرية أن الصحة النفسية الممتازة يمكن أن تقلل من مخاطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية أو تخفف المضاعفات الناتجة عنها، ومن ناحية أخرى يمكن أن تؤدي الصحة النفسية السيئة إلى تدهور الصحة الجسدية أو تفاقم العديد من الأمراض، ومن أبرز جوانب علاقة الصحة النفسية بالصحة الجسدية مايلي:

ربطت أبحاث عديدة بين الاكتئاب والعديد من الأمراض المزمنة مثل السرطان والربو وأمراض القلب والأوعية والتهاب المفاصل والداء السكري.

قد تكون هرمونات الشدة (الأدرينالين والنورأدرينالين والكورتيزونات) هي المسؤول الأول عن هذا الارتباط،

ربط الفصام بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والجهاز التنفسي، ويمكن للاضطرابات  النفسية أيضًا أن تصعب  علاج بعض الأمراض المزمنة.

وقد لُوحظ أن معدل الوفيات بسبب السرطان وأمراض القلب أعلى عند الأشخاص المصابين بالاكتئاب أو غيره من اضطرابات نفسية. بالإضافة لذلك فمن المرجح أن يعاني الأشخاص المصابون باضطرابات نفسية من مشاكل في النوم، مثل الأرق أو توقف التنفس أثناء النوم.

لمار احمد الشريف

# data[].attributes.headline
اعتني بنفسك أولاً .. نجلاء العصيمي مشرفة الشؤون الصحية المدرسية 

# data[].attributes.subject
اعتني بنفسك أولاً .. نجلاء العصيمي مشرفة الشؤون الصحية المدرسية 

# data[].attributes.headline
غزوة القرشي 

# data[].attributes.subject
غزوة القرشي 

# data[].attributes.body
الصحة النفسية لا تقتصر على غياب الاضطرابات النفسية. فهي جزء من سلسلة متصلة معقدة، تختلف من شخص إلى آخر، وتتسم بدرجات متفاوتة من الصعوبة والضيق، وبحصائل اجتماعية وسريرية يُحتمل أن تكون مختلفة للغاية.

# data[].attributes.headline
الالعاب الالكترونية 

# data[].attributes.subject
الالعاب الالكترونية 

# data[].attributes.body
تُعرّف الألعاب الإلكترونية بأنها سلعة تجارية تكنولوجية، إذ إنها جزء صغير من العالم الجديد الناشئ من الثقافة الرقمية الحديثة، بالرغم من أنها ممتعة ومسلية، إلا أنها تؤثر على الفرد والمجتمع بطُرق متنوعة.

يُمكن لألعاب الإلكترونية أن تؤثر على الصحة البدنية للاعبين، إذ يُمكن أن تُسبب:

آلام المفاصل: إذ قد يؤدي لعب الألعاب الإلكترونية إلى الإصابة بآلام المفاصل الموجودة في الرقبة، أو اليد، أو الرسغ، أو الساعد، حيث إن هذه الآلام قد تَنتُج بسبب اللعب المُستمر لفترات طويلة دون راحة.

نقص فيتامين د: قد يؤدي لعب الألعاب الإلكترونية لفترات طويلة إلى نقص فيتامين د، والذي يَحصُل عليه الإنسان من التَّعرُض لأشعة الشمس، إذ يؤدي نقص فيتامين د إلى مرض الكساح الذي يُضعف العظام، ويُسبب انثناء في العامود الفقري والساقين.

البدانة: غالباً ما تؤدي الألعاب الإلكترونية المُرتبطة بتناول الأطعمة غير الصحية، والوجبات الخفيفة الدهنية والسكرية إلى السمنة.

الطالبه: جيان المطرفي ♡
2ثانوي 1

# data[].attributes.body
الموجهة الطلابية / حصة الحارثي 💞

# data[].attributes.body
الموجهة الصحية ب/١٠٤
ساره العتيبي

# data[].attributes.headline
💜ذهب الحساني / معلمة الكيمياء💜

# data[].attributes.subject
💜ذهب الحساني / معلمة الكيمياء💜

# data[].attributes.headline
المساعد الاداري  غزيل المطرفي متوسطة وثانوية الشرائع العليا 

# data[].attributes.subject
المساعد الاداري  غزيل المطرفي متوسطة وثانوية الشرائع العليا 

# data[].attributes.body
أضرار الأجهزة الإلكترونية: مشاكل صحية: اضطرابات النوم لعدم حصول الطفل على ساعات نوم كافيه بسبب انشغاله بها مما يتسبب بشعوره بالإرهاق خلال اليوم ، وبالتالي تأثر جهازه المناعي مما يجعله أكثر قابلية للإصابة بالأمراض ، كما أن قضائه لساعات طويلة دون حركة تذكر يؤدي إلى آلام الظهر، إرهاق العينين، وزيادة الوزن

# data[].attributes.headline
شريفة الزهراني

# data[].attributes.subject
شريفة الزهراني

# data[].attributes.body
الالعاب الإلكترونية لها آثار ضارة على الذاكرة وإصابة الدماغ بالخمول كما أنها تؤدي إلى التعرض للقيم الخاطئة والانطواء وصعوبة التواصل مع المجتمع. ناهيك عن المشاكل الصحية الناتجة عن هذه الألعاب..لنحرص على حماية أبنائنا وأنفسنا من هذه الآفة العصرية.

# data[].attributes.headline
الموجهه الصحيه/مسعدة سعيد الزهراني 

# data[].attributes.subject
الموجهه الصحيه/مسعدة سعيد الزهراني 

# data[].attributes.body
أكد الدكتور جمال فرويز استشاري الطب النفسي, أن هذه الألعاب سببت حالة من الإدمان للأطفال والمراهقين, كما أنها تؤثر بشكل سلبي على الصحة النفسية, حيث أدت إلى زيادة حالات التوتر والقلق والاكتئاب وقلة الثقة بالنفس, بالإضافة إلى فقدان مهارة التواصل مع الآخرين, والميل إلى الوحدة، وضعف الانتباه والتركيز، وقلة التحصيل الدراسي

# data[].attributes.headline
حنان سعيد الزهراني 2ثانوي /2

# data[].attributes.subject
حنان سعيد الزهراني 2ثانوي /2

# data[].attributes.body
أكد الدكتور جمال فرويز استشاري الطب النفسي, أن هذه الألعاب سببت حالة من الإدمان للأطفال والمراهقين, كما أنها تؤثر بشكل سلبي على الصحة النفسية, حيث أدت إلى زيادة حالات التوتر والقلق والاكتئاب وقلة الثقة بالنفس, بالإضافة إلى فقدان مهارة التواصل مع الآخرين, والميل إلى الوحدة، وضعف الانتباه والتركيز، وقلة التحصيل الدراسي.🎗🫶🏻