# data[].attributes.body
Στο κλαδί το σταφύλι κατεβαίνει σιγανά

Σαν μικρή χρυσή χορδή που δονείτε μαγικά κι ένα σύκο στο σκοτάδι ψιθυρίζει μυστικά

(Ρεφρέν)
Φρούτα, φρούτα, χρώματα παντού,
γέλια κάνουν στ’ όνειρό μου του μικρού.
Φρούτα, φρούτα, γλύκα της ζωής,
δώστε μου ρυθμό να τραγουδώ αν θες κι εσύ!

(Στροφή 2)
Στο κλαδί το σταφύλι
κατεβαίνει σιγανά,
σαν μικρή χρυσή χορδή
που δονείται μαγικά.
Κι ένα σύκο στο σκοτάδι
ψιθυρίζει μυστικά,
«η γλυκιά μου η καρδιά
είν’ για όλους ανοιχτά».

(Ρεφρέν)
Φρούτα, φρούτα, χρώματα παντού,
γέλια κάνουν στ’ όνειρό μου του μικρού.
Φρούτα, φρούτα, γλύκα της ζωής,
δώστε μου ρυθμό να τραγουδώ αν θες κι εσύ!

# data[].attributes.body
«Η Παρέλαση των Λαχανικών»

(Κουπλέ 1)
Στο καλάθι μια μέρα συνάντησα
μια ντομάτα που γέλαγε δυνατά,
κι ένας φίλος της, μικρός αγγουράκι,
τραγουδούσε κι έκανε τρελό χοροπηδάκι.

(Ρεφρέν)
Ωωω, τι γιορτή, τι χαρά,
στην παρέλαση των λαχανικών ξανά!
Χορεύουν όλα με ρυθμό μαγικό,
και μοσχοβολάει όλος ο κόσμος φρέσκο πρωινό!

(Κουπλέ 2)
Ήρθε κι ένα καρότο πορτοκαλί,
με καπέλο από φύλλα και στυλ τρελό πολύ.
Κι ένα μπρόκολο πράσινο, σοβαρό,
που στο τέλος όμως μπήκε κι αυτό στο χορό!

(Ρεφρέν)
Ωωω, τι γιορτή, τι χαρά,
στην παρέλαση των λαχανικών ξανά!
Χορεύουν όλα με ρυθμό μαγικό,
και μοσχοβολάει όλος ο κόσμος φρέσκο πρωινό!

# data[].attributes.body
🎵 «Τα Φρούτα Έχουν Τρελαθεί!» 🎵

(σούπερ αστείο παιδικό τραγούδι)

1. Στροφή
Η μπανάνα φόρεσε γυαλιά και λέει: «Πάω παραλία!»
Το μήλο πήρε πατίνι και κάνει… ζιγκ ζαγκ στη κουζίνα!
Το καρότο κάνει γιόγκα, φτάνει η μύτη ως το αυτί,
κι η ντομάτα σκάει στα γέλια: «Είμαι κόκκινη, όχι ντροπή!»

Ρεφρέν
Φρούτα και λαχανικά έχουν τρελαθεί,
χοροπηδάνε πάνω στο ψυγείο όλη τη στιγμή!
Γέλια, φασαρία και φωνές:
«Φάε μας παιδάκι, είμαστε νοστιμιές!»

2. Στροφή
Το μπρόκολο φωνάζει: «Εγώ είμαι αφράτο σύννεφο!»
Το αγγουράκι χορεύει κουτσό και πέφτει στο τραπέζι μ’ ένα μπαφ!
Η πιπεριά φοράει παπούτσια και λέει: «Κοιτάξτε τι ωραία περπατάω!»
κι όλα μαζί τραγουδάνε: «Τρώγε μας παιδί, γιατί σε αγαπάμε πολύ πολύ!!!»

Ρεφρέν
Φρούτα και λαχανικά έχουν τρελαθεί,
τρέχουν, κάνουν κωλοτούμπες κι όλοι γελαστοί!
Μας δίνουν δύναμη κι αγκαλιές:
«Φάε μας και παίξε με χαρές!»

Γέφυρα (πολύ αστεία)
Η πατάτα στέλνει μήνυμα: «Θέλω κι εγώ παρέα!»
Το καρπούζι λέει: «Όχι! Εγώ χορεύω τσα τσα τσα παρέα με τη φέτα!»
Κι ο ανανάς με μουστάκι τραγουδάει στο λεπτό:
«Όποιος τρώει φρούτα, θα ψηλώσει… τόσοοοοο!»

# data[].attributes.body
🎵 «Λαχανικά και Φρουτοπαρέα» 🎵

(Ρεφρέν)
Λα–λα–λα η φρουτοπαρέα,
χορεύει κάθε μέρα!
Κι όλα τα λαχανικά,
τραγουδάνε δυνατά!

(Στροφή 1)
Η ντομάτα κοκκινίζει,
στον ρυθμό όλο γυρίζει.
Το καρότο τραγουδάει,
με το μήλο που γελάει.

(Ρεφρέν)
Λα–λα–λα η φρουτοπαρέα,
χορεύει κάθε μέρα!
Κι όλα τα λαχανικά,
τραγουδάνε δυνατά!

(Στροφή 2)
Το σταφύλι κάνει βόλτα,
κι η μπανάνα λέει «γεια!»
Το αγγούρι σφυρίζει,
και μαρούλι πειραχτικό κουνά.

(Bridge)
Φρούτα και λαχανικά,
είναι η πιο καλή συντροφιά!
Γέλιο, χρώματα πολλά,
και υγεία στη καρδιά!

(Τελικό ρεφρέν)
Λα–λα–λα η φρουτοπαρέα,
χορεύει κάθε μέρα!
Έλα και εσύ παιδιά,
στην πιο γευστική γιορτή ξανά!

# data[].attributes.body
🎵 «Η Ορχήστρα του Κήπου» 🎵

1. Στροφή
Στου κήπου την αυλή, πρωί, αρχίζει μια γιορτή,
το μήλο στρογγυλό φορεί κόκκινη στολή.
Το αχλάδι σιγοσφυρίζει, η μπανάνα τραγουδά,
κι ο άνεμος τα παρασέρνει σε ρυθμό που περπατά.

Προ-Ρεφρέν
Κι όλα μαζί, με μια φωνή,
φωνάζουν δυνατά:

Ρεφρέν
Τρώω σωστά, κάθε στιγμή,
κι έχω δύναμη πολλή!
Φρούτα, χρώματα, αρώματα
και λαχανικά γνωστά,
κάνουν την καρδιά μου δώρο
και το σώμα μου χορό!

2. Στροφή
Το καρότο σαν τρομπέτα βγάζει ήχο φωτεινό,
το αγγούρι κάνει βήμα, σέρνει χορό δροσερό.
Το μπρόκολο ψηλά υψώνει πράσινα κλαδιά,
σαν μικρό δεντράκι μοιάζει που φιλάει τα πρωινά.

Προ-Ρεφρέν
Κι όλοι μαζί, με μια φωνή,
φωνάζουν δυνατά:

Ρεφρέν
Τρώω σωστά, κάθε στιγμή,
κι έχω δύναμη πολλή!
Φρούτα, χρώματα, αρώματα
και λαχανικά γνωστά,
κάνουν την καρδιά μου δώρο
και το σώμα μου χορό!

3. Γέφυρα
Κι όταν έρθει το μεσημέρι
και πεινάσω δυνατά,
η σαλάτα μου μιλάει
με πράσινα μυστικά.
«Φάε μας και θα γεμίσεις
υγεία και χαρά,
η τροφή μας είναι δώρο
που κρατάει μια ζωή ολάκερη, παιδιά!»

Τελικό Ρεφρέν
Τρώω σωστά, κάθε στιγμή,
κι έχω δύναμη πολλή!
Με φρούτα και με λαχανικά
πετώ ψηλά ξανά,
κι όλος ο κόσμος γίνεται
μια νόστιμη αγκαλιά!

# data[].attributes.body
🎵 Τραπ – “Καθαρή Ενέργεια”

[Hook]
Κρατάω καθαρή ενέργεια, μέσα μου φωτιά,
τρέχω σαν τον άνεμο κι αλλάζει η καρδιά.
Φρούτα στο ποτήρι μου, χρώματα παντού,
νιώθω να ανεβαίνω, πάω πιο ψηλά από πριν, αλλού.

[Verse 1]
Ξυπνάω το πρωί, με νερό πριν απ’ το φαγητό,
σώμα σε λειτουργία, όλα μπαίνουν στο ρυθμό.
Βάζω βρώμη στο μπολ, λίγη μέντα στο νερό,
η μέρα μου ξεκινάει σαν να γράφω νέο σκορ.

Περνάω απ’ τον πειρασμό, μα δεν κόβω την τροχιά,
ψάχνω καθαρό καύσιμο, όχι πρόσθετα βαριά.
Κράτησα απόσταση απ’ τη ζάχαρη την πολλή,
γιατί θέλω η μηχανή μου να δουλεύει δυνατή.

[Hook]
Κρατάω καθαρή ενέργεια, μέσα μου φωτιά,
τρέχω σαν τον άνεμο κι αλλάζει η καρδιά.
Φρούτα στο ποτήρι μου, χρώματα παντού,
νιώθω να ανεβαίνω, πάω πιο ψηλά από πριν, αλλού.

[Verse 2]
Σαλάτα στο τραπέζι μου, πράσινο στη δισκοθήκη,
πίνω smoothie με σπανάκι και αγγίζω την κορυφή.
Δεν με νοιάζει το hype, ούτε ό,τι λέει η σκηνή,
θέλω δύναμη στο σώμα, κι ένα καθαρό μυαλό μαζί.

Το ρυθμό μου τον κρατάω, δεν χαλάω τη ροή,
πρωτεΐνη και καρύδια για να μένω δυνατή.
Μετράω βήματα στο δρόμο, κάνω focus στη στιγμή,
θέλω κάθε μου ημέρα να χτυπάει σαν γιορτή.

[Hook]
Κρατάω καθαρή ενέργεια, μέσα μου φωτιά,
τρέχω σαν τον άνεμο κι αλλάζει η καρδιά.
Φρούτα στο ποτήρι μου, χρώματα παντού,
νιώθω να ανεβαίνω, πάω πιο ψηλά από πριν, αλλού.

[Bridge]
Δεν είναι δίαιτα, είναι τρόπος να ζω,
είναι κίνηση στο σώμα και καθαρό μυαλό.
Αν θέλω στόχους ψηλούς, πρέπει να ‘μαι σωστός,
να φροντίζω την υγεία μου, να μένω δυνατός.

[Outro]
Καθαρή ενέργεια, βάθος στην αναπνοή,
η τροφή μου είναι ρυθμός κι η καρδιά μου μελωδία.
Σε έναν κόσμο που φωνάζει, βρίσκω τη δική μου γη,
με υγιεινή διατροφή, γράφω τη δική μου ιστορία.

# data[].attributes.body
🎵 «Φρούτα και Λαχανικά – Παρέα Μαγική»

1η Στροφή
Στον κήπο μια μέρα βρήκα παρέα ζωηρή,
ντοματούλες που γελούσαν στη μικρή μου τη σκεπή.
Καροτάκια χοροπήδαγαν σαν να κάναν τσουληθρό,
και το λάχανο γυρίζει σαν μικρό πράσινο φουρό!

Ρεφρέν
Φρούτα και λαχανικά, παρέα μαγική,
φέρνουνε υγεία και χαρά σε κάθε παιδάκι!
Φάε ένα μήλο, μια μπανάνα τραγανή,
γέλα δυνατά, τραγούδα δυνατή!

2η Στροφή
Η μπανάνα κάνει βόλτα με σταφύλια στο σχοινί,
το πορτοκάλι σφυρίζει σαν μικρό κεσεδάκι.
Το αγγούρι παρελάζει με κολοκύθι αθλητικό,
και όλοι μαζί φωνάζουν «φάε υγιεινό!»

Ρεφρέν
Φρούτα και λαχανικά, παρέα μαγική,
φέρνουνε υγεία και χαρά σε κάθε παιδάκι!
Φάε ένα μήλο, μια μπανάνα τραγανή,
γέλα δυνατά, τραγούδα δυνατή!

Bridge (προαιρετικό)
Και στη σαλάτα κάνουμε χορό,
ρίχνουμε χρώματα στον ουρανό!
Πράσινο, κόκκινο, κίτρινο πολύ –
είναι η γιορτή της ζωής!

Τελικό Ρεφρέν
Φρούτα και λαχανικά, φίλοι διαρκείς,
σε κάνουν δυνατό, γερό και ευτυχής!
Πάρε μια μπουκιά, χαμογέλα ανοιχτά,
κι η μέρα σου θα γίνει πιο γλυκιά!

# data[].attributes.headline
φρουτοσαλάτα

# data[].attributes.subject
φρουτοσαλάτα

# data[].attributes.body
Με μανταρίνι,μπανάνα,σταφίλι και ακτινύδιο και τα κοβουμε σε μυκρά κομμάτια

# data[].attributes.headline
Μαρουλοσαλάτα

# data[].attributes.subject
Μαρουλοσαλάτα

# data[].attributes.body
Μαρούλι και κρεμμύδι.

# data[].attributes.attachment_link.title
αρχείο λήψης (2)

# data[].attributes.headline
Μαρμελάδα μήλο

# data[].attributes.subject
Μαρμελάδα μήλο

# data[].attributes.body
Μήλα και ζάχαρη.

# data[].attributes.attachment_link.title
αρχείο λήψης (1)

# data[].attributes.body
λάχανο και ρύζι

# data[].attributes.attachment_link.title
αρχείο λήψης

# data[].attributes.headline
λεμονι και λεμοναδα

# data[].attributes.subject
λεμονι και λεμοναδα

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.alternative_text
λεμονι και λεμοναδα

# data[].attributes.body
Στίβουμε τα πορτοκάλια.

# data[].attributes.headline
Μαρμελάδα μήλο-πορτοκάλι

# data[].attributes.subject
Μαρμελάδα μήλο-πορτοκάλι

# data[].attributes.body
Μήλα, πορτοκάλια και μπαχαρικά.

# data[].attributes.attachment_link.title
αρχείο λήψης

# data[].attributes.headline
κολοκιθόπιτα

# data[].attributes.subject
κολοκιθόπιτα

# data[].attributes.body
Κολοκίθα με φέτα και φύλλο

# data[].attributes.headline
μηλο και μηλοπιτα

# data[].attributes.subject
μηλο και μηλοπιτα

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.alternative_text
μηλο και μηλοπιτα

# data[].attributes.body
Κρέμα με μπανάνες, μπιστότα τριμμένα και λίγη σαντιγί.

# data[].attributes.headline
πυραμιδα της διετροφης

# data[].attributes.subject
πυραμιδα της διετροφης

# data[].attributes.headline
Πυραμίδα Διατροφής

# data[].attributes.subject
Πυραμίδα Διατροφής

# data[].attributes.headline
ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

# data[].attributes.subject
ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

# data[].attributes.headline
πηραμιδα διατροφης

# data[].attributes.subject
πηραμιδα διατροφης

# data[].attributes.headline
πυραμίδα διατροφής

# data[].attributes.subject
πυραμίδα διατροφής

# data[].attributes.headline
πιραμίδα της διατροφής

# data[].attributes.subject
πιραμίδα της διατροφής

# data[].attributes.headline
πυραμίδα της διατροφής

# data[].attributes.subject
πυραμίδα της διατροφής

# data[].attributes.body
νόστιμα και λαχταριστά

# data[].attributes.headline
πυραμίδα  της  Διατροφής

# data[].attributes.subject
πυραμίδα  της  Διατροφής

# data[].attributes.body
Τα υγεινά φαγητά

# data[].attributes.body
Άνοιξε την εφαρμογή PosterMyWall και δημιούργησε μια ψηφιακή αφίσα που θα δείχνει πόσο σημαντική είναι η ισορροπημένη διατροφή.

Επίλεξε ένα πρότυπο αφίσας ή ξεκίνα από την αρχή.

Πρόσθεσε φωτογραφίες φρούτων και λαχανικών, ζωντανά χρώματα και ένα σύνθημα που να ενθαρρύνει τους συμμαθητές σου να τρέφονται σωστά.

Όταν ολοκληρώσεις την αφίσα σου, αποθήκευσέ την και ανέβασέ την στον κοινό χώρο projects.

Στο τέλος, παρουσίασε την αφίσα σου στην τάξη και εξήγησε το μήνυμά της!

Σύνδεσμος:

https://www.postermywall.com/index.php/authenticate/studentlink?project=oMFOeYfP1Rj7WHdZGIAzc0uu0OK1Dc0XmQkCuxaPao97zYXordxwIZszRpDBV7CWVJmv7po2jqzaimf_

# data[].attributes.headline
Δραστηριότητα: Φρούτα και λαχανικά με προσωπικότητα

# data[].attributes.subject
Δραστηριότητα: Φρούτα και λαχανικά με προσωπικότητα

# data[].attributes.body
Παρατήρησε το παράδειγμά μου με τη Λεμονίτσα, τη δασκάλα Πληροφορικής, και θα δεις πώς μπορεί ένα φρούτο ή ένα λαχανικό να έχει ανθρωπόμορφα χαρακτηριστικά. Στη συνέχεια, δημιούργησε τα δικά σου φρούτα και λαχανικά με ανθρωπόμορφα χαρακτηριστικά χρησιμοποιώντας το Padlet. Μπορείς να τους δώσεις μάτια, στόμα, χέρια ή πόδια και να τα παρουσιάσεις σε μια χαρούμενη σκηνή! Χρησιμοποίησε το κουμπί + για να δημοσιεύσεις τη δικιά σου εικόνα AI.

# data[].attributes.attachment_link.title
White Nutrition Week Poster - Made with PosterMyWall

# data[].attributes.headline
Δημητριακά με φρούτα του δάσους

# data[].attributes.subject
Δημητριακά με φρούτα του δάσους

# data[].attributes.body
Το αγαπώ πολύ!

# data[].attributes.headline
Βαγγέλης ο Καλαμπόκης

# data[].attributes.subject
Βαγγέλης ο Καλαμπόκης

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.alternative_text
Ενα   καλαμοκι    με   χερια    και    ποδια    και     να    ειναι      σε    ενα     γηπεδο

# data[].attributes.headline
Χρήστος ο Καρυδούλης

# data[].attributes.subject
Χρήστος ο Καρυδούλης

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.alternative_text
θέλω μία καρύδα που να έχει μάτια, χέρια, πόδια σαν καρτούν να τρέχει σε ένα δάσος

# data[].attributes.headline
Πορτοκαλοποδοσφαιριστής Βλάσσης

# data[].attributes.subject
Πορτοκαλοποδοσφαιριστής Βλάσσης

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.alternative_text
ενα πορτοκαλι που νυταρι

# data[].attributes.headline
Αφίσα για τη Διατροφή

# data[].attributes.subject
Αφίσα για τη Διατροφή

# data[].attributes.headline
Μποράνα η Καροτίτσα

# data[].attributes.subject
Μποράνα η Καροτίτσα

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.alternative_text
θελω ενα καροτο που να ειναι κοριτσι

# data[].attributes.headline
Βασιλεία Μάνγκο-μπαλαρίνα

# data[].attributes.subject
Βασιλεία Μάνγκο-μπαλαρίνα

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.alternative_text
Θέλω ένα μάνγκο σε στυλ καρτούν, να είναι κορίτσι, μπαλαρινα,να,χωρευει

# data[].attributes.headline
Δήμητρα το Μηλαράκι που χορεύει

# data[].attributes.subject
Δήμητρα το Μηλαράκι που χορεύει

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.alternative_text
ενα μηλο που χορευει

# data[].attributes.headline
Μαρία Ελένη η Καρυδούλα

# data[].attributes.subject
Μαρία Ελένη η Καρυδούλα

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.alternative_text
θελο μπαλλερινα μια καριδα

# data[].attributes.headline
Νίκος Καρπουζάς

# data[].attributes.subject
Νίκος Καρπουζάς

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.alternative_text
θελο καρπουζι  σε  ενα   ζολογικο  κιπο

# data[].attributes.headline
Βαρβάρα η Ανανίτσα

# data[].attributes.subject
Βαρβάρα η Ανανίτσα

# data[].attributes.body
η ανανιτσα

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.alternative_text
θέλω έναν ανανά, στυλ καρτούν, κορίτσι με μαλλιά παπουτσια να κραταει μία βεντάλια

# data[].attributes.headline
Πορτοκαλοπαναγιώτης

# data[].attributes.subject
Πορτοκαλοπαναγιώτης

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.alternative_text
Θέλω ένα χαρακτήρα πορτοκάλι με μπλε μάτια, μπλε γιαλιά και παπούτσια αθλητικά, και να είναι ζωγράφος,  να κρατάει πινέλο και να παλέτα και να ζωγραφίζει

# data[].attributes.headline
Μποράνα η Φραουλίτσα

# data[].attributes.subject
Μποράνα η Φραουλίτσα

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.alternative_text
θέλω μια φράουλα, στυλ καρτούν που να διαβάζει σε μία βιβλιοθήκη με μαλλιά μακριά, να έχει μάτια μπλε και να είναι κορίτσι

# data[].attributes.headline
Δέσποινα η Σταφυλίτσα

# data[].attributes.subject
Δέσποινα η Σταφυλίτσα

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.alternative_text
θελο μια εικονα με ενα σταφιλιπου χορευει

# data[].attributes.headline
Σπύρος ο Μπανανούλης

# data[].attributes.subject
Σπύρος ο Μπανανούλης

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.alternative_text
Θέλω μία μπανάνα με στυλ καρτούν, με μάτια, χαμογελαστή, ποδοσφαιριστής, αγόρι και να εχει μια μπάλα και να είναι σε ένα γήπεδο.

# data[].attributes.headline
Πορτοκάλια, η μπασκετμπολίστρια! 

# data[].attributes.subject
Πορτοκάλια, η μπασκετμπολίστρια! 

# data[].attributes.wish_content.attachment_props.alternative_text
κανε μου ενα μαθητη ε' δημοτικου που μοιαζει με πορτοκαλι και κραταει μπάλα μπασκετ και βιβλιο

# data[].attributes.headline
Λεμονίτσα, η Κυρία της Πληροφορικής

# data[].attributes.subject
Λεμονίτσα, η Κυρία της Πληροφορικής

# data[].attributes.body
Ένα λεμόνι σε στυλ καρτούν που είναι δάσκαλα Πληροφορικής. Φοράει γυαλιά, έχει χαμογελαστό πρόσωπο και κρατάει φορητό υπολογιστή ή ποντίκι. Στο φόντο φαίνεται ένας πίνακας ή μια οθόνη υπολογιστή με εικονίδια, ρομπότ και γρανάζια. Το περιβάλλον είναι φωτεινό και πολύχρωμο, σαν παιδικό σχέδιο.