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Estudiantes un gusto saludarlos en este espacio virtual. Espero que el proceso de aprendizaje fuera de la zona de confort, permita fortalecer, conocer e implementar estartegias que contribuyan en su formacion integral, necesarias para el desarrollo academico y personal.

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¿Qué es el Ciberespacio? | Seguridad Cero

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Lesiones y molestias relacionadas con la postura que adoptamos ante los nuevos dispositivos tecnológicos y especialmente por teclear o manipular el ratón son también el síndrome del túnel carpiano y el text neck.

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ocurre cuando el nervio que va desde el antebrazo hasta la mano se presiona o atrapa dentro del túnel carpiano a nivel de la muñeca. Los tendones y ligamentos se resienten y pueden provocar entumecimiento, dolor, hormigueo y debilidad en la mano afectada. Usar teclados ergonómicos y reposamuñecas puede evitarlo, además de cambiar de postura cada poco y no teclear ejerciendo demasiada fuerza.

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Las posturas inadecuadas al inclinarse sobre los dispositivos que utilizamos o al colocarlos sobre la oreja inciden también en lo que se ha venido a denominar text neck, tensión en los músculos de nuestro cuello, hombro y espalda que puede generar disfunciones en el sistema neuromusculoesquelético a nivel cervical y alterar la alineación articular, provocando hernia discal, cervical artrosis, contracturas y dolor de cabeza y de espalda.

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Las oportunidades que nos brinda Internet para facilitar muchas de las actividades humanas y contribuir al desarrollo personal de los usuarios son indiscutibles, pero también conlleva riesgos.

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Acceso a información poco fiable y falsa. Existe mucha información errónea y poco actualizada en Internet, ya que cualquiera puede poner información en la red. Dispersión, pérdida de tiempo. A veces se pierde mucho tiempo para localizar la información que se necesita, es fácil perderse navegando.

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A veces se pierde mucho tiempo para localizar la información que se necesita. Es fácil perderse navegando por el inmenso mar informativo de Internet lleno de atractivos "cantos de sirena". Al final el trabajo principal puede quedar sin hacer

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EL CIBERESPACIO Y SUS CONSECUENCIAS 11.01

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El uso excesivo del teléfono móvil, tabletas y las nuevas tecnologías puede provocar lesiones diversas. Muchas de ellas en la zona de la mano, la muñeca y el codo. Es lo que se ha denominado recientemente como «Whatsappitis«.

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¿De qué manera puede afectar una red social nuestra autoestima? Los estándares físicos, sociales y económicos que ahí vemos, influyen en la autoestima; la mayoría de los usuarios nos presentamos con una vida feliz, porque necesitamos nuestra “ración” de dopamina, es decir, buscamos que nuestras felices publicaciones obtengan muchos likes, necesitamos ese reforzamiento social, aquello que todos los seres humanos buscamos evolutivamente: la aprobación.

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1. Grooming

Es dónde un varón o mujer deliberadamente acosan sexualmente a un niño a una niña atravez de un medio electrónico donde se puedan comunicar o intersctuar varias personas. Estos medios pueden ser : él   celular, computador, tablet, etc.

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El sexting o sexto es un término que se refiere al envío de mensajes sexuales, eróticos o pornográficos, por medio de teléfonos móviles. Inicialmente hacía referencia únicamente al envío de SMS de naturaleza sexual, pero después comenzó a aludir también al envío de material pornográfico a través de móviles y ordenadores y diferentes páginas web.

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Haz clic aquí si no vuelves a acceder en pocos segundos.

El término vamping, como otros muchos del mundo de la tecnología, tiene su origen en el idioma inglés. Es la suma de 'vampire' (vampiro, animal activo por la noche) y 'texting' (envío de mensajes).

Washington DC (Hagerstown MD), Virginia

A través de tu dirección IP - Más información

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Haz clic aquí si no vuelves a acceder en pocos segundos. El término vamping, como otros muchos del mundo de la tecnología, tiene su origen en el idioma inglés. Es la suma de 'vampire' (vampiro, animal activo por la noche) y 'texting' (envío de mensajes).

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Participantes:
Garcia Rojas Yorgen Alexander
Yeferson Leon
Xiomara penagos
Sharit hernadez

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Adicción a los videojuegos: qué es, síntomas y tratamiento | Top Doctors

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La adicción a los videojuegos es una enfermedad que provoca en el paciente la necesidad incontrolable de jugar de forma compulsiva a juegos electrónicos. Este es incapaz de controlar sus ganas y su deseo le lleva a jugar irremediablemente durante un gran número de horas.

A pesar de que resulte evidente, en muchos casos el paciente no reconoce su adicción. Las familias de los afectados por este trastorno se alarman al ver que esta obsesión conlleva serios problemas en la calidad de vida de estas personas.

Principalmente los afectados suelen ser jóvenes varones, ya que estos suelen ser aficionados a esta clase de entretenimiento. A pesar de que antaño no estaba bien visto socialmente, hoy en día el ámbito gamer o de los videojuegos se ha profesionalizado muchísimo con la creación de campeonatos del mundo de determinados videojuegos. Estos torneos se engloban en el fenómeno conocido como eSports, los cuales han contribuido involuntariamente a un visible crecimiento de adictos en este campo.

Pronóstico de la enfermedad

Una adicción, como su propio nombre indica, no es algo positivo, sino todo lo contrario. La adicción a los videojuegos es una adicción comportamental (al igual que la adicción a los juegos de azar, el sexo, las compras o al móvil) y como tal es menos nociva para nuestro cuerpo que la adicción a las drogas, las cuales conllevan un riesgo y unas consecuencias mucho mayores para nuestro cuerpo.

El principal riesgo de las adicciones comportamentales es la afectación a la salud mental del afectado. Es importante poder diagnosticarlas lo antes posible para que un especialista le establezca el tratamiento más adecuado. En este aspecto, los amigos y parientes cercanos tienen un papel fundamental.

En ocasiones estas adiciones pueden derivar en otras enfermedades o trastornos como la depresión, la ansiedad, el consumo de drogas o la esquizofrenia. Además, estas pueden acabar afectando a su entorno cercano, en especial a mujeres embarazadas.

La adicción a los videojuegos es una enfermedad que provoca en el paciente la
necesidad incontrolable de jugar de forma compulsiva a juegos electrónicos.

Síntomas que presentan los adictos

La adicción a los videojuegos presenta varios síntomas, los cuales dependerán en gran medida del grado de adicción y la personalidad de la persona. Los más comunes son:

Aislamiento social

Empeoramiento del rendimiento académico

Pérdida de la noción del tiempo

Dolores óseos o articulares

Ira desmesurada

Pruebas médicas para detectar la adicción Para diagnosticar esta adicción existen unos test que puede realizar el paciente para obtener un autodiagnóstico. Asimismo, el entorno cercano del adicto puede detectar en su comportamiento o en su rostro signos evidentes que confirmen la adicción.

Por su parte, los expertos se basan en la presencia de diferentes factores para poder identificar la enfermedad:

Dedica 4 horas diarias o más a los videojuegos.

Deja de lado sus obligaciones para dedicar tiempo a los videojuegos.

Muestra signos físicos apreciables a simple vista.

Detectan en él varios síntomas mediante una evaluación psicopatológica.

¿Cuáles son las causas de la adicción a los videojuegos?

Las causas son diferentes en cada paciente, por lo que no es posible establecer un único origen del problema, sino que hay que individualizar el caso de cada paciente. Estudiando cada caso en particular se logrará un diagnóstico más pertinente.

Por otro lado, la personalidad juega un papel fundamental en los pacientes. En este sentido las siguientes causas pueden afectar en mayor o menor grado a cada paciente y generarle una adicción por las videoconsolas:

Dificultad para gestionar los sentimientos.

Baja tolerancia a la frustración.

Creencia de superioridad.

La retroalimentación que devuelven los videojuegos al subir de nivel.

Problemas laborales, escolares o en el hogar que le hacen buscar refugio en un mundo de fantasía.

Depresión.

¿Se puede prevenir?

Existen varios factores que pueden ayudar a prevenir que se padezca esta adicción. Sin embargo, es complicado ya que intervienen muchos factores:

Factores familiares: familiares con adiciones o mala relación con la familia.

Factores sociales: situación desfavorable en casa.

Factores escolares: malas notas o bullying de los compañeros.

Factores individuales: poca autoestima o actitudes rebeldes.

Tratamientos para combatirla

Además de asistir a un especialista, que siempre debe ser la primera opción, existen algunos métodos para tratar esta adicción. Los más destacados son:

Impedir comprar juegos: de este modo puede que acabe por aburrirse de los que tiene.

Ofrecer otras actividades para realizar: una excursión o ir al parque pueden quitarle de la cabeza sus ganas irrefrenables de jugar al menos por un rato.

Limitar el tiempo: permitirle jugar, pero solo 1 o 2 horas al día, ya que si se corta de golpe quizás jugara por las noches.

¿Qué especialista lo trata?

Las adicciones deben ser tratadas por un especialista en Psiquiatría.

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¿Qué causa la adicción a los videojuegos? | Top Doctors

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Todo lo que necesita saber sobre adicción a los videojuegos. ¿Qué es (adicción a los videojuegos) y en qué consiste?

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Qué es el sexting y cómo proteger a los adolescentes

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marzo 31, 2016

Las nuevas tecnologías son sin duda un invento buenísimo, que nos permite estar conectados con todo el mundo al instante y conseguir información al minuto de producirse. Nuestros hijos, llamados "nativos digitales" porque nacieron en partos tuiteados y con un móvil debajo del brazo, no van a dejar de usarlas porque a nosotros nos parezca que son demasiado pequeños (más bien al revés). Ni tampoco porque nos parezca peligroso. Que puede serlo. Porque las nuevas tecnologías, como todo, pueden utilizarse también para hacer el mal.

El sexting es el envío de fotografías o vídeos con contenido sexual y en la actualidad es fácil practicarlo gracias a los smartphones y las tablets y un montón de programas y aplicaciones que permiten la edición y la difusión de este contenido multimedia.

Hacerse fotos o vídeos con más o menos contenido sexual (poses eróticas, desnudos, etc.) es, desde luego, una actividad para nada reprobable, cada uno hace con su imagen lo que quiere y el problema no es el uso que nuestros hijos puedan hacer de sus propias fotos, sino el que pueden hacer de las fotos de los demás, o lo que los demás pueden hacer con las suyas. Por eso es importante ante todo hablar con ellos abiertamente sobre este tipo de prácticas.

Pensar que nuestros hijos e hijas no van a jugar a hacerse fotos subidas de tono tal vez es pecar de inocentes. Quizás tengamos niños aparentemente muy pudorosos, pero la presión del grupo, el novio o la novia y aquello de "todo el mundo lo hace" tienen mucho peso en el comportamiento de los adolescentes. Y por eso lo mejor es hablar claro.

Hay que decir a nuestros hijos que cuando envían una foto, cualquier foto, a alguien, inmediatamente pierden el control sobre esa foto. Podemos aconsejarles a que no muestren su rostro o partes de su cuerpo o de su localización que puedan ayudar a identificarles en la fotografía o en el vídeo. Y por supuesto tenemos que convencerlos de que si en algún momento tienen algún problema motivado por el uso malicioso de su imagen por parte de terceros pueden pedirnos ayuda incondicional, que no vamos a culparlos (porque no es su culpa) y que vamos a estar de su lado y a utilizar todos los recursos de los que, como adultos, disponemos para resolver el problema. Sin condiciones, sin juicios.

Pero sobre todo hay que explicar a nuestros hijos e hijas que la imagen de los demás es privada, que no tienen derecho a difundir fotos o vídeos de otras personas aunque ellos mismos las hayan hecho y por supuesto que no pueden usar ninguna imagen de otra persona para coaccionarla o manipularla de ninguna manera. Que es violencia. Que se puede considerar abuso sexual. Que está mal. Y que puede ser un delito.

Educar a los niños y adolescentes en el respeto por los demás es la mejor forma de prevenir cualquier tipo de violencia presente y futura.

Derechos de fotografía: melycgcg, lattefarsan

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Qué es el sexting y cómo proteger a los adolescentes

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Las nuevas tecnologías son sin duda un invento buenísimo, que nos permite estar conectados con todo el mundo al instante y conseguir información al minuto de producirse. Nuestros hijos, llamados "nativos digitales" porque nacieron en partos tuiteados y con un móvil debajo del brazo, no van a dejar de usarlas porque...

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Cómo las redes sociales pueden causarte depresión

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Denys González Cordova, Ernesto Núñez Flores, Roberto Ramírez García, Julio César Romero Salvador

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Cómo las redes sociales pueden causarte depresión

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Las publicaciones en redes sociales podrían ocasionar que los usuarios se depriman o se frustren.

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Con las nuevas tecnologías informáticas y el uso masivo de redes sociales se han inventado también nuevas formas de ejercer violencia y acoso contra las personas, incluidos los menores. La incorporación de los niños a la sociedad de la información los convierte en blanco fácil para delincuentes de…

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Se define como la dificultad para distinguir lo que ocurre en la vida real de la virtual. Surge cuando se produce un uso descontrolado, repetido y obsesivo de los videojuegos que acaba produciendo una cierta desconexión de la realidad o incluso imitación de situaciones virtuales dentro de la vida real.
Tomado de https://canalsalud.imq.es/blog/enfermedades-tecnologicas

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La tensión ocular, se manifiesta en aquellas personas que pasan muchas horas frente a una pantalla, tanto del teléfono celular, tablet o computador.  Produce enrojecimiento en los ojos, visión borrosa e, incluso, náuseas y resequedad visual, sobre todo para los que llevan lentes de contactos.  Cuando la tensión ocular es ALTA y prolongada puede generar glaucoma y ceguera a largo plazo.
Tomado de https://noticias.unad.edu.co/index.php/gidt/3065-enfermedades-por-uso-incorrecto-de-la-tecnologia-2

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Gracias

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Las noticias nos transmiten a menudo preocupación por la relación entre la salud mental y el uso de redes sociales. Mientras los expertos reclaman más investigación para saber cómo repercuten Facebook o Twitter en nuestra mente, varios estudios contradicen la idea de que estas aplicaciones sean perjudiciales y otros señalan beneficios concretos para algunas enfermedades mentales. Incluso se ha demostrado que las redes sociales pueden servir para diagnosticar trastornos graves.

Pasar horas en las redes sociales puede suponer riesgos como el aislamiento -sobre todo entre los más jóvenes- y en los medios es habitual leer la palabra adicción asociada a las redes sociales, pero los especialistas niegan que exista este trastorno y hablan de un posible uso excesivo de estas aplicaciones. La media puede llegar a las nueve horas diarias entre los adolescentes según una encuesta de Common Sense Media.

En un artículo publicado por la Academia Americana de Pediatría, los médicos señalaron como principales riesgos de las redes para este colectivo el ciberacoso, el sexting -compartir contenidos de carácter sexual- y lo que denominan ' depresión de Facebook '. Aunque no es un concepto reconocido oficialmente, los pediatras afirman que este tipo de depresión la pueden desarrollar los adolescentes y preadolescentes que pasan mucho tiempo en sitios como Facebook.

Un estudio de la Universidad de Wisconsin-Madison (EE.UU.) niega esta relación, a la vista de los resultados de una encuesta realizada a 190 estudiantes de entre 18 y 23 años. Los participantes tenían que contestar cuánto tiempo pasaban en Internet y qué páginas visitaban. La encuesta también incluía un método para detectar la depresión. Los investigadores descubrieron que los jóvenes pasaban más de la mitad del tiempo que estaban conectados en Facebook, pero no encontraron relación entre el uso de los medios sociales y la probabilidad de depresión.

Aliadas frente al suicidio

Otros problemas que suelen vincularse con un uso excesivo de las redes son la soledad y la ansiedad, pero una investigación de las universidades de Florida Central y Stetson (EE.UU.) concluyó que un mayor tiempo en estas aplicaciones no estaba vinculado con una mala salud mental.

Mediante encuestas repartidas a 467 jóvenes, los científicos averiguaron cuánto tiempo pasaban en las redes sociales, la importancia que le daban y cómo las utilizaban. También evaluaron su salud mental, los niveles de ansiedad social, soledad, disminución de la empatía e ideas suicidas.

Aunque en general no encontraron relación entre el tiempo en las redes y los diferentes parámetros de salud mental evaluados, sí hallaron una asociación entre quienes escribían de una forma conocida como vaguebooking con la soledad y los pensamientos suicidas.

El vaguebooking se refiere a publicaciones poco claras e inquietantes que preocupan a los usuarios que las leen. Los investigadores sostienen que esta forma de escribir puede ser una señal de problemas más graves. "El contenido de los mensajes podría examinarse para determinar quién presenta un mayor riesgo de depresión o suicidio", plantea a OpenMind Chandler McClellan, investigador del Centro de Estadísticas y Calidad de la Salud Conductual, dependiente de la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias de Estados Unidos.

McClellan ha dirigido una investigación en la que analizaron 176 millones de tuits publicados de 2011 a 2014 relacionados con la depresión y el suicidio. El análisis mostró varios picos en la publicación de estos mensajes, asociados con efemérides como el Día Mundial de la Prevención del Suicidio y con sucesos como la muerte de Robin Williams.

¿Es positivo que en las redes se hable de suicidio y depresión? "No sabemos si está relacionado con mejores o peores resultados en el mundo real", puntualiza a OpenMind Ryan Mutter, compañero de McClellan y otro de los autores de la investigación. Lo que los científicos resaltan es que un mensaje de este tipo puede servir para que los tuiteros apoyen al que necesita ayuda y le indiquen sitios a los que dirigirse.

Positivas para algunos trastornos

Twitter o YouTube también pueden ser positivas para personas con trastornos mentales graves como esquizofrenia o trastorno bipolar. John Naslund, investigador en Medicina Social y Salud Global de la Escuela de Medicina de Harvard (EE.UU.), ha analizado de qué forma estos pacientes utilizan las redes sociales.

En el caso de YouTube, Naslund y su equipo descubrieron que los pacientes la usaban para sentirse menos solos, encontrar esperanza, apoyarse y defenderse. También para compartir historias personales y estrategias que les ayudaran a sobrellevar el día a día.

En cuanto a Twitter, los pacientes la utilizaban principalmente para contactar con otras personas que también tenían un trastorno mental, compartir sus experiencias y aprender nuevas estrategias a la hora de afrontarlo.

A pesar de que este uso resulte positivo, el investigador de Harvard subraya que hacen falta más estudios para conocer los efectos beneficiosos y perjudiciales de las redes sociales en la salud mental.

"En nuestras investigaciones los participantes han descrito aspectos negativos de las redes, pero han mencionado que los beneficios de conectarse con otras personas superan los perjuicios", señala Naslund a OpenMind.

Estos riesgos están relacionados con la privacidad y la seguridad, el acoso cibernético, la discriminación, el estigma, los troles y cualquier ataque que pueda herir la sensibilidad del usuario. Otro riesgo es creer que la vida de los demás es perfecta, a tenor de lo publicado en sus perfiles.

"Es importante que la gente mantenga la perspectiva al usar las redes sociales y trate de concentrarse en los beneficios de conectarse con amigos, mientras se resiste a la necesidad de comparar sus vidas con las de los demás", recomienda McClellan.

Laura Chaparro

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El rol de las redes sociales en la salud mental | OpenMind

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Las noticias nos transmiten a menudo preocupación por la relación entre la salud mental y el uso de redes sociales. Mientras los expertos reclaman más investigación para saber cómo repercuten Facebook o Twitter en nuestra mente, varios estudios contradicen la idea de que estas aplicaciones sean perjudiciales y otros señalan beneficios concretos para algunas enfermedades mentales.

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PELIGROS DE LA WEB Y PROBLEMAS POR EL ABUSO DE LA TECNOLOGÍA

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Esto se debe a la mala postura que adopta el cuello por el uso contante de dispositivos electrónicos, esto produce rigidez de cuello, dolor de hombros y dolores de cabeza.

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Las personas que pasan tanto tiempo frente a un PC son más proclives al sedentarismo, y en consecuencia, a padecer sobrepeso y obesidad o enfermedades en el sistema circulatorio.
https://canalsalud.imq.es/blog/enfermedades-tecnologicas

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CyberBullying y Compras Online en Linea Sin Permiso

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CyberBullying y Compras Online en Linea Sin Permiso

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Riesgos de Internet

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Por / 27 noviembre, 2023 / Adicción móvil internet, Ciberbullying y acoso escolar, Compras online sin permiso, Consejos, Contenido inadecuado en internet, Esenciales, Familia, Grooming: abuso sexual en internet, Noticias, Peligros, Sexting

El acceso a Internet de niños, niñas y adolescentes en España

El uso de internet se puede considerar ya universal. El 98% de los niños y niñas de entre 10 y 15 años lo utilizan de manera habitual. Práctica que se ha visto incrementada desde 2016 (no llegaba al 93%); en 2020 y 2021 ha aumentado tres puntos porcentuales.

Estos datos han sido publicados por El Observatorio Nacional de Tecnología y Sociedad ( ONTSI), dependiente de la Secretaría de Estado de Digitalización e Inteligencia Artificial,

En realidad, es sólo una representación de una sociedad hiperconectada que ya no entiende de edades. Si profundizamos un poco más vemos que el uso del ordenador alcanza el 100% entre los 10 y 15 años.

Teniendo en cuenta todo esto, la pregunta es obligatoria. ¿Están realmente seguros los niños/as y adolescentes en el ámbito digital? ¿Qué pueden hacer padres y madres ante esta situación?

Familias y escuelas deben educaren equipo en un uso seguro y saludable de la tecnología

Echa un vistazo a las conclusiones que se extraen del Estudio Ciberseguridad y Convivencia escolar 2020 sobre el uso de la tecnología y la forma en que se relacionan los menores de edad.

Primero de todo, deberías contar con formación específica y si es preciso, con herramientas de control parental para regular el uso que hacen del móvil . Todo esto te ayudarán a educar y supervisar en base a su edad y comportamiento digital de forma eficaz.

Imprescindible, formarte y conocer de primera mano los riesgos en Internet para niños y adolescentes para poder educar en su prevención.

En segundo lugar, incentivar al colegio para que implante cuanto antes programas de alfabetización digital para el alumnado.

Riesgos en Internet para niños, niñas y adolescentes

1. Ciberbullying: Según los datos del estudio de Save the Children "Yo a eso no juego. Bullying y ciberbullying en la infancia", el 6,9% de los estudiantes españoles sufre ciberacoso y el 9,3% acoso tradicional. Lo que significa que entre 82.000 y 111.000 menores han sido víctimas de esta lacra. En las redes, uno de cada tres niños y niñas denuncia que ha sido insultado por Internet o móvil. Para proteger a tus hijos, debes aprender a detectar el ciberbullying a tiempo y a cómo actuar si es tu hijo el que lo ejerce sobre otros .

2. Adicción móvil e Internet: Según un realizado por la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid, el Instituto de Adicciones de Madrid Salud, la Universidad Complutense, y la Francisco de Vitoria, el 57,5% de los menores de 18 años presentan un uso problemático del móvil y un 45,1% de internet. Es importante que como padre o madre, conozcas los síntomas y consejos para combatir esta enfermedad .

3. Sexting: Según un publicado por la revista JAMA Pediatrics, un gran número de jóvenes menores de 18 años participan o han participado en prácticas de sexting. En concreto 1 de cada 7 (15%) ha enviando material sensible y 1 de cada 4 (27%) lo ha recibido. Debes educar a tus hijos en los peligros del sexting, así como aprender a afrontarlo en caso de que ellos lo practiquen.

4. Publicar datos privados: Según datos del INE, casi el 100% de las personas entre los 16 y 25 años usa Internet. Pero el acceso a él empieza mucho antes. Por eso una de las cuestiones más importantes es educarles en la protección de sus datos personales, ya que si no lo hacen puede derivar en problemas como grooming, suplantación de identidad, contactos peligrosos... Por eso debes enseñarles a protegerse y a mejorar su privacidad .

5. Compras online sin permiso: En Internet se puede comprar a golpe de click, por eso es tan peligroso dejar a tus hijos manejar los dispositivos con tus cuentas abiertas. Para evitar compras sin permiso debes seguir ciertas y aprender a realizar estas acciones de manera segura.

6. Contenido inadecuado en Internet: Uno de los objetivos principales de los controles parentales es proteger a tus hijos del contenido inapropiado en Internet. Para que te hagas una idea, el 90% de los niños y el 70% de las niñas de entre 13 y 14 años accedió a porno al menos una vez en el año anterior. Además existen más peligros como los retos virales oel contenido violento.

7. Grooming, abuso sexual a menores en Internet: Internet da la opción a pederastas de hacerse pasar por menores para acercarse a otros. Este delito se ha triplicado en los últimos años y es una de las mayores preocupaciones para padres y madres. Por eso debes saber cómo detectar si tus hijos lo sufren y cómo enseñarles a protegerse.

8. Contactos peligrosos en redes sociales: Siguiendo en la línea del grooming, encontramos los contactos peligrosos en redes sociales. En estas plataformas los perfiles pueden ser falsos. De hecho, se estima que cerca del 3% del total de los perfiles de Facebook, el 15% de los perfiles de Twitter y el 8% de los perfiles de Instagram no son reales. Para protegerles de sus consecuencias, que engloban la mayoría de riesgos en Internet para niños, debes conocer este mundo y explicarles los diferentes peligros a los que se enfrentan..

¿Conoces la plataforma educativa Kids Centric Universe 360º?

La herramienta imprescindible para Escuelas y Familias interesadas en crear Cultura de Ciberseguridad educando en un uso seguro y saludable de la tecnología desde edades tempranas.

> Envía el Dossier de eduTech Kids Centric Universe 360º a tu centro educativo para que la conozca, te lo agradecerán.

Educación para la seguridad digital de niños y niñas. La mejor prevención ante los riesgos cibernéticos

Los menores son incapaces por si solos de comprender los riesgos en Internet para niños. Es tu tarea como padre o madre conocerlos y educar en la prevención de estos riesgos,... y asegurarte de que tu colegio también lo haga.

Canal YouTube Gaptain: Cultura de Ciberseguridad

> Ver lista de Riesgos de internet y móviles para niños y niñas

Conoce con este videotutorial del canal YouTube de Gaptain a identificar los riesgos digitales por edad más habituales.

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Los 8 riesgos en Internet para niños, niñas y adolescentes que debes seguir de cerca | Blog Educación y Bienestar digital

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¿Te preocupa el uso que hacen tus hijos de internet y las redes sociales? ¿del móvil o de los juegos online? Aquí te resumimos los 8 riesgos en Internet para niños y adolescentes.

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1.https://www.unipiloto.edu.co/enfermedades-causadas-por-el-uso-excesivo-del-celular/
Pasar demasiado tiempo con el celular puede traer consecuencias negativas tanto a nivel físico, por la postural corporal que se adopta al utilizar estos dispositivos y a nivel mental por el aumento de la excitabilidad en el sistema nervioso que provoca el uso continuado del mismo. Si no se limita el uso del celular.
2.https://www.hcmarbella.com/es/abusar-del-movil-puede-conllevar-riesgos-para-nuestra-salud-fisica-y-mental/
Que se nos vaya de las manos las horas que pasamos con el teléfono tiene sus consecuencias. Una de ellas es sentir dolor y rigidez tanto en los dedos como en las manos; es probable que incluso sintamos cierto hormigueo y es que, la musculatura de nuestra mano se resiente ante tantos minutos-horas de estar pulsando las teclas del teléfono.
3.https://padlet.com/ProfeGloriaRomero/fnzlc09xoxvz7ww4/wish/2353769456
¿Sabías que antes de que se decretase el estado de alarma los españoles pasaban una media de 3 horas y 15 móvil usando su teléfono móvil? ¿Y qué tan solo en mes y medio después ese uso se ha disparado hasta las 5 horas y 5 minutos? Así lo indica un estudio de Puntronic, un portal de venta online de electrodomésticos. Lo curioso es que esa cifra se ve incrementada en el rango de población que va de los 16 a los 25 años, cuya media está en 6 horas y 20 minutos.

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El Tex neck o cuello de texto, este trastorno se deriva de la mala postura que adopta el cuello por el uso constante de dispositivos electrónicos, en especial por la utilización excesiva de teléfonos celulares.

Los efectos más comunes que puede provocar en nuestra salud son rigidez de cuello, dolor de hombros y cefaleas (dolor de cabeza). No obstante, también puede producir otros síntomas: Aparición de contracturas musculares, mareos, alteraciones en el alineamiento de las vértebras, Inflamación y dolor de las carillas articulares.

Además de los problemas musculares, pueden darse complicaciones como insomnio, bruxismo y otras alteraciones neuronales.

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ENFERMEDADES CAUSADAS POR EL USO EXCESIVO DEL CELULAR - Universidad Piloto de Colombia

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El Tex neck o cuello de texto, este trastorno se deriva de la mala postura que adopta el cuello por el uso constante de dispositivos electrónicos, en especial por la utilización excesiva de teléfonos celulares. Los efectos más comunes que puede provocar en nuestra salud son rigidez de cuello, dolor de hombros y cefaleas (dolor de cabeza).

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Mientras los expertos reclaman más investigación para saber cómo repercuten Facebook o Twitter en nuestra mente, varios estudios contradicen la idea de que estas aplicaciones sean perjudiciales y otros señalan beneficios concretos para algunas enfermedades mentales. Incluso se ha demostrado que las redes sociales pueden servir para diagnosticar trastornos graves.

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provoca estar continuamente pendientes de nuestras notificaciones, correos o revisiones de redes sociales, se produce un incremento de la irritabilidad de nuestro sistema nervioso generándonos ansiedad, déficit de atención y aumento del estrés.
https://www.hcmarbella.com/es/abusar-del-movil-puede-conllevar-riesgos-para-nuestra-salud-fisica-y-mental/

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Problemas por el abuso excesivo de la tecnología

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En el siglo XX, la adolescencia fue definida como una de las etapas de vida del ser humano en el mundo occidental. Actualmente, se ha convertido en un fenómeno global. Se llama adolescencia porque sus protagonistas son jóvenes que aún no son adultos y que tampoco son niños. Se trata de un periodo que comprende cambios biológicos, psicológicos y sociales.

La sociedad actual se establece en un mundo cambiante, en una época de transformaciones, en un periodo de transición y adaptación a la tecnología. La Internet, los celulares inteligentes, las tabletas y los videojuegos ocupan un espacio importante en el proceso de socialización de los adolescentes, influyendo en comportamientos y actitudes. Ellos utilizan todo tipo de equipo electrónico como medio de comunicación con sus amigos y hasta desarrollan un dialecto social que les permite fortalecer su identidad como grupo. Han encontrado un medio extraordinario de relación, comunicación, aprendizaje, satisfacción de la curiosidad, ocio y diversión.

Generación digital

La generación Z, también conocida como la digital, está compuesta por las personas que nacieron a mediados de la década de los 90 hasta el 2010, aproximadamente. Tiene un modo diferente de aprender. Se considera tecnológicamente dependiente. Está enfocada en lo virtual y digital. Quienes pertenecen a ella son nativos digitales (nacieron inmersos en la tecnología). Sus comunicaciones giran en torno a dichas tecnologías. Nacieron en el auge del mercado de consumo y se muestran impacientes, pues desean resultados inmediatos. Su enfoque en las redes sociales les hace vivir creando un entorno virtual.

Es importante que los padres reconozcan las repercusiones físicas y mentales de su uso y abuso en términos de salud.

El uso descontrolado de la tecnología puede provocar repercusiones negativas en el adolescente:

Problemas de audición

El uso de auriculares puede producir daño auditivo al utilizarlos de manera constante y a un alto volumen.

Sobrepeso y obesidad

Evitan la actividad física, lo que pudiera provocar un aumento de peso y un estilo de vida sedentario. A su vez, se alteran los hábitos de alimentación.

Disminución en las horas de sueño (insomnio)

El uso de dispositivos electrónicos justo antes de dormir dificulta la conciliación del sueño.

Alteraciones del estado de ánimo

Al no dormir lo suficiente, pudiera causar desánimo, estrés, ansiedad y depresión. Puede surgir ansiedad o impaciencia cuando la conexión es lenta, por no encontrar a algún amigo conectado o irritabilidad cuando los padres lo interrumpen.

Falta de concentración

Repercute en el ámbito escolar y en su ejecución académica ya que se reducen las horas de estudio. Además, lo aleja del mundo real.

Dolores musculares

Son causados por permanecer en una mala posición cuando utilizan la computadora o los videojuegos. Como consecuencia, puede manifestar lesiones y dolores de espalda, hombros y cuello.

Estrés visual

Debido al tiempo excesivo que pasa delante de los dispositivos electrónicos, los ojos se resecan e irritan. Pudiera presentar una visión borrosa y/o vista cansada.

Aislamiento social

Surgen conflictos interpersonales ya que limita la comunicación cara a cara con las personas (relaciones sociales), en especial con los miembros de la familia. Se limitan las formas de diversión.

Dependencia psicológica

Surge la incapacidad de control e impotencia. La conducta se lleva a cabo a pesar del intento de controlarla. Es incapaz de interrumpir su actividad y esta se convierte en la más importante al dominar pensamientos y sentimientos.

Es recomendable que los padres creen conciencia de estas repercusiones. Algunas de las recomendaciones son las siguientes:

Fomenta una utilización moderada del uso de la tecnología. Analiza si tú haces uso excesivo de esta, ya que pueden adoptar estas conductas por modelaje y observación.

Realiza actividades de tiempo libre, deportivas y/o culturales en familia con el propósito de propiciar el diálogo, establecer vínculos afectivos y unión familiar.

Establece límites, reglas claras y acuerdos que sean tomados entre todos los miembros de la familia, sobre tiempos y usos de las tecnologías.

Evita mantener posturas excesivamente permisivas (consentir) o severas (prohibir su uso).

Conoce el contenido de los videojuegos o de las aplicaciones que descargan.

Oriéntalos sobre los peligros de establecer comunicación con personas desconocidas.

Permanece atento ante cambios drásticos de comportamiento: impulsividad, bajo rendimiento escolar, estados de ánimo, pérdida de apetito, abandono de actividades que antes solía hacer, entre otras.

Acude a un profesional de la salud mental si esta conducta se convierte en adicción.

Es importante estar alerta para prevenir futuros problemas relacionados con la utilización de estas tecnologías y promocionar hábitos saludables para que el adolescente se relacione con ellas de una forma adecuada. Es por eso que la prevención es la clave para promover buena salud física y emocional.

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Consecuencias del uso excesivo de la tecnología

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En el siglo XX, la adolescencia fue definida como una de las etapas de vida del ser humano en el mundo occidental. Actualmente, se ha convertido en un fenómeno global. Se llama adolescencia porque sus protagonistas son jóvenes que aún no son adultos y que tampoco son niños.

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https://medac.es/blogs/sanidad/obesidad-infantil

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Ana Puertollano y José Enrique Larios

A día de hoy cada vez es más frecuente encontrar casos de sobrepeso en niños debido a la proliferación del consumo de comida procesada y el sedentarismo que traen consigo las nuevas rutinas, basadas en la popularización de las nuevas tecnologías. Así, queda demostrado que la obesidad infantil y en adultos ha llegado a ser un problema mundial de carácter epidemiológico.

Rodríguez Rossi señala que estudiar los factores relacionados con el origen y el desarrollo de la obesidad deberían permitir la actuación temprana y precoz tanto a nivel individual como grupal, evitando así la expansión de esta enfermedad típica de este siglo. El autor señala como uno de los causantes de la obesidad infantil el uso de medios de comunicación electrónicos, fomentando la inactividad y el consumo desproporcionado de alimentos excesivamente calóricos.

Frente a esto, el Técnico Superior en Dietética es una figura especialmente importante en colegios y centros educativos, siendo el encargado de ofrecer educación nutricional a niños, padres y profesores con el objetivo de hacerlos conscientes de esta situación y enseñarlos a combatir esta patología con buenos hábitos alimenticios y de actividad.

Combatir la obesidad infantil con hábitos saludables

Inculcar una alimentación saludable y la realización de ejercicio físico es un deber fundamental de los padres y profesores a la hora de combatir el sobrepeso en niños. Es más, no porque hagan mucho deporte tienen que ser niños sanos, ya que la salud comienza por el interior, y el alimento es la base: nuestra gasolina, nuestros ladrillos. Si tenemos que escoger entre "alimentación sana" o "multitud de actividades deportivas extraescolares", ganan por goleada los buenos hábitos alimenticios.

Es cierto que el estilo de vida ha cambiado radicalmente en muy poco tiempo: padres y madres trabajadores, horarios incompatibles, falta de tiempo y acelerados ritmos de trabajo hacen que los progenitores no dediquen el tiempo que les gustaría a sus pequeños, manteniéndolos entretenidos con vídeos interactivos y golosinas.

Se ha comprobado a su vez que los factores que intervienen en dicho problema se deben tanto a una disminución de la actividad física, que es acrecentada por tener que permanecer sentados para utilizar dichas tecnologías, así como la promoción que hacen determinados anuncios televisivos sobre el consumo de alimentos hipercalóricos.

Generar hábitos de alimentación adecuados en la familia promoverá conductas saludables en los más pequeños y así evitará la aparición de obesidad infantil. Los adultos son el ejemplo a seguir por los niños, por lo cual adoptarán rutinas similares a los adultos en las que se desarrolle un estilo de vida saludable con una alimentación equilibrada y actividad física.

Los preparados comestibles y el sobrepeso en niños

Hoy en día para comprender el concepto de nutrición adecuada nos vemos obligados a ser críticos con qué comemos. El mercado se ha visto invadido de preparados comestibles (platos precocinados, deshidratados, salsas, golosinas, embutidos, panes de molde, zumos, refrescos, edulcorantes artificiales, bebidas energéticas) y cada vez más reducimos el consumo de alimentos reales (cereales, huevos, legumbres, verduras, hortalizas, frutas, carne, pescado), fomentando así el sobrepeso en niños y adultos.

Es cierto que con los preparados comestibles se ahorra tiempo de cocinado y limpieza, ¿pero a qué precio? No se puede entender la importancia de la alimentación saludable si no se contempla que el tiempo dedicado a la cocina NO es tiempo libre, sino una necesidad diaria con importancia trascendental. ¿Merece la pena hipotecar nuestra salud con preparados comestibles? Claramente NO.

La industria alimentaria - ayudada por nuestra dejadez - ha conseguido que los más pequeños sean incapaces de diferenciar estos dos conceptos; incluso los adultos creen que preparados alimenticios como una pizza precocinada o unos cereales azucarados para el desayuno son alimentos.

De ese modo, la industria ha introducido en el mercado una ingente cantidad de preparados comestibles, que si bien ofrecen calorías suficientes para mantenernos con vida, no son calorías que permitan mantener una vida sana. Por ejemplo, un niño (y un adulto) que se come una pizza precocinada para cenar puede acostarse con el estómago lleno, pero lleno de "calorías vacías", sin tener cubiertas sus necesidades nutricionales.

Por tanto, la alimentación no puede entenderse como un número de calorías al que hay que llegar diariamente. Los alimentos no son calorías, debemos entenderlos en su conjunto:

Hidratos de carbono: aportan energía, intervienen en los mecanismos de reconocimiento celular y por tanto en el sistema inmune.

Proteínas: permiten obtener sus aminoácidos para regenerar tejidos, permiten el intercambio celular.

Lípidos: también conocidos como grasas, constituyen nuestra reserva energética, forman parte de nuestras membranas celulares.

Minerales: intervienen en la obtención de energía, en la formación de hueso, etc.

Vitaminas: permiten llevar a cabo reacciones químicas básicas en el cuerpo.

Además, los alimentos necesitan de un tiempo de tránsito por el aparato digestivo para la absorción de sus nutrientes, de ahí la importancia de la fibra presente en el alimento regulando ese tiempo de paso. Por tanto, alimentaciones desequilibradas y digestiones rápidas pueden ser el origen de carencias nutricionales, desencadenado diversos síndromes, patologías en el crecimiento, retraso cognitivo o debilidad inmunológica, todo ello debido a la falta de algunas de estas biomoléculas.

La glucosa, principal desencadenante de la obesidad infantil

La glucosa es la principal biomolécula utilizada por el organismo para obtener energía. La cantidad diaria recomendada (CDR) de glucosa se limita a algo más de 50 gr. (10 cucharaditas de azúcar). En los alimentos, la glucosa no se encuentra en su estado básico, sino unida a biomoléculas más complejas (arroz, pasta, vegetales con fécula, fruta) y por tanto requiere de un proceso digestivo para su absorción.

En productos comestibles como un batido o un refresco la cantidad de azúcares presentes en 330 ml (una lata) es en ocasiones superior a 40 gr. y en algunas bebidas excitantes llega a ser superior a 75 gr. ¿Y dónde está la fibra? Por ello, en un simple trago se ingiere instantáneamente la práctica totalidad de las CDR de glucosa, desencadenando un estado hiperglucémico (elevado nivel de glucosa en sangre) que provoca la secreción al torrente sanguíneo de ingentes cantidades de insulina, hormona sintetizada en el páncreas que facilita la entrada de glucosa al interior de las células. De ese modo el organismo intenta restablecer los niveles de glucosa en sangre hasta un estado de normalidad.

Todas aquellas reservas que no gasta el cuerpo son convertidas en lípidos (grasa), su principal reserva energética. El cuerpo es inteligente: ante estados de bonanza (gran aporte de energía en forma de glucosa) se aumentan nuestras reservas energéticas previendo un futuro estado de escasez, el cual, en el caso que tratamos (sobrealimentación, productos comestibles, falta de ejercicio físico), nunca llega.

De ese modo, repitiendo este proceso día tras día (chuche tras chuche, refresco tras refresco, tarde de sofá y tablet tras tarde de sofá y tablet), se fomenta la aparición de obesidad infantil y adulta. Pero el problema no queda ahí. La acumulación de grasa generada por los constantes "chutes de glucosa" tiene grandes efectos en la sensibilidad de los tejidos hacia la insulina y termina afectando al control de la glucemia. De este modo, la diabetes de tipo 2, que se solía presentar en ancianos con sobrepeso, en la actualidad se ha vuelto una anomalía más frecuente en niños obesos y en adolescentes, convirtiéndose así para ellos en una patología crónica con la que convivir de por vida.

Volvamos a los pucheros, a los potajes a fuego lento, a la tostada con un buen chorreón de aceite, al pescado azul,... pero por supuesto, debemos ser conscientes de que no vivimos en una burbuja de salud, y que dar algún capricho comestible puntual a los niños no es malo, pero sólo si se hace con cabeza, nunca sin control. Muchas veces, la solución pasa por un profesional como el Técnico Superior en Dietética a distancia que será capaz de crear menús saludables y divertidos para los más pequeños, reduciendo la incidencia de la obesidad infantil.

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La obesidad infantil y su relación con el uso de dispositivos tecnológicos - MEDAC

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Ana Puertollano y José Enrique Larios A día de hoy cada vez es más frecuente encontrar casos de sobrepeso en niños debido a la proliferación del consumo de comida procesada y el sedentarismo que traen consigo las nuevas rutinas, basadas en la popularización de las nuevas tecnologías.

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Este es uno de los más conocidos ya que ha supuesto para la sociedad la misma revolución que adicción. Uno de los peores efectos que provoca es el aislamiento social.
https://gaptain.com/blog/7-nuevas-enfermedades-causadas-por-la-adiccion-al-movil/

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Las tendinitis fruto de un uso abusivo del mando de la consola, del ratón del ordenador, el manejo del móvil o de la whatsappitis están cada vez más a la orden del día causando problemas a nuestras articulaciones y tendones que se agravan por el hecho de que a menudo van acompañados por la adopción de posturas poco naturales y forzadas.
https://canalsalud.imq.es/blog/enfermedades-tecnologicas

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Trastorno asociado a la posición que adoptan las manos para 🤬 el celular y teclear con los pulgares, o la mala posición de las manos al usar el ratón del pc, lo que provoca inflamación de la articulación en la base del pulgar.
https://noticias.unad.edu.co/index.php/gidt/2197-trastornos-y-nuevas-enfermedades-asociadas-al-mal-uso-de-la-tecnologia

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Tensión ocular o presión intraocular (PIO)

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Tensión ocular o presión intraocular (PIO)

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La tensión ocular, se manifiesta en aquellas personas que pasan muchas horas frente a una pantalla, tanto del teléfono celular, tablet o computador.
https://noticias.unad.edu.co/index.php/gidt/3065-enfermedades-por-uso-incorrecto-de-la-tecnologia-2

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Abjunto exposición desde Google drive debido a que la plataforma  padlet no permite cargas mayores a 133mb

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Arias Cordoba Brandon Sneider Caicedo Lopez Fabian Estiben MorenoFranco Maria Alejandra 11.2

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Una de cada cuatro personas padece un problema relacionado con el abuso de las nuevas tecnologías. Los adictos a las nuevas tecnologías: Internet, celulares, computadores o videoconsolas, entre otros, experimentan aislamiento, gasto incontrolado, depresión y ansiedad. Por este motivo, cada vez son más frecuentes las llamadas tecnopatías o enfermedades tecnológicas. Derivadas del uso excesivo de los dispositivos digitales, para su conocimiento destacamos algunas:
Tensión ocular o presión intraocular (PIO)
La tensión ocular, se manifiesta en aquellas personas que pasan muchas horas frente a una pantalla, tanto del teléfono celular, tablet o computador. Produce enrojecimiento en los ojos, visión borrosa e, incluso, náuseas y resequedad visual, sobre todo para los que llevan lentes de contactos. Cuando la tensión ocular es ALTA y prolongada puede generar glaucoma y ceguera a largo plazo.
Pérdida de audición
Sordera o pérdida de audición prematura, se produce por escuchar de manera prolongada música a un volumen demasiado elevado ya sea con los audífonos del celular o conectados al computador. Y es que los BPM (golpes por minuto) pueden llegar a provocarla. Cuantos más BPM tenga una canción, mayor será la probabilidad de perder la capacidad auditiva.
Daños irreparables en el sistema nervioso
Dado al uso excesivo del celular se pueden causar daños irreversibles en el sistema nervioso central, ya que los campos electromagnéticos que estos dispositivos emiten provocan enfermedades relacionadas como el vértigo, la fatiga, trastornos del sueño, pérdida de memoria, desarrollo de tumores cerebrales, cáncer de seno, esterilidad, afectar la producción normal de espermatozoides, también pueden alterar la concentración del azúcar en el fluido cerebro-espinal.
Tendinitis
La tendinitis es la inflamación de un tendón, la estructura fibrosa que une el músculo con el hueso. Y se produce por la forma inadecuada de utilizar el mouse, el teclado del celular, el teclado del computador o uso prolongado del mando de la consola de juegos. Puede generarse como tendinitis del hombro, del codo, de la muñeca o del talón.
Nedrinitis palmar
Muy relacionada con las anteriores, caracterizada por la inflamación, aparición de manchas rojas en las manos después de un uso muy reiterado de algunos dispositivos como el mouse, el teclado del celular, los mandos del control de juegos.
Pulgar Antigadgets
Científicamente se llama Enfermedad de Quervain o Teosinovitis. Los síntomas son un dolor persistente en la base de los pulgares, inflamación, dedos rígidos, especialmente al despertar y dificultad para doblarlos. Producida por el uso excesivo de escribir o jugar en el celular, uso del mouse. Un remedio podría ser usar la escritura por voz.
La postura del portátil
Se presenta por culpa del abuso y una mala posición al sentarse, una mala postura al usar portátiles puede llegar a provocar daños en la parte baja de la espalda, dolores no solo musculares, también de los huesos. Hay que cuidarse más y controlar estos pequeños detalles, sentarse correctamente es la solución.
Trastorno de Identidad Disociativo (TID)
Este trastorno afecta más a mujeres que a hombres. Es una psicopatología caracterizada por la existencia de dos o más personalidades o identidades en una misma persona. Síntomas de este trastorno: Perturbación de la identidad, lapsos recurrentes en la memoria, deterioro en lo social, intensos dolores de cabeza, distorsiones y errores en el tiempo y amnesia. Y por último la dificultad para distinguir lo que ocurre en la vida real de la virtual.
Adicción virtual
En la sociedad contemporánea existen personas que son adictas a las drogas, otras al juego o el tabaco y otras son adictas a pasar horas navegando en Internet, un fenómeno creciente, se considera un "problema psiquiátrico". La dependencia a los espacios virtuales como las redes sociales, juegos en línea y el chat, ha sido denominado Desorden Adictivo a Internet (DAI), se trata de un trastorno que afecta al paciente de manera que el sujeto es muy aficionado y tiene un gran interés por sus dispositivos en este sentido, se convierte en una adicción cuando deteriora el desempeño en otras áreas, como la escolar, familiar, social, laboral o económica.
Sobrepeso y obesidad
Fenómeno asociado al uso exagerado de videojuegos, que proporcionan mayor habilidad psicomotriz, aumentan los reflejos, estimulan el razonamiento lógico y la capacidad de decisión, pero su principal efecto es que evita al máximo cualquier tipo de actividad física por su constante interés en el juego: todas esas horas frente a la pantalla (unido a la comida rápida e industrial) aumentan la obesidad infantil y, por tanto, el riesgo cardiovascular.
Insomnio tecnológico
Se produce por el uso abusivo de Internet antes de dormir, ya que la luminiscencia de la pantalla de dispositivos como el celular, el portátil o la tablet es "muy contraproducente para conciliar el sueño". De hecho, este fenómeno se conoce como vamping y los usuarios que lo practican, generalmente adolescentes, se denominan phombies.
Seguridad Informática, UNAD - Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

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Enfermedades por uso incorrecto de la tecnología - Noticias UNAD

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Una de cada cuatro personas padece un problema relacionado con el abuso de las nuevas tecnologías. Los adictos a las nuevas tecnologías: Internet, celulares, computadores o videoconsolas, entre otros, experimentan aislamiento, gasto incontrolado, depresión y ansiedad. Por este motivo, cada vez son más frecuentes las llamadas tecnopatías o enfermedades tecnológicas.

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Relación entre el uso del móvil y la obesidad - Obymed

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¡Pero qué exageración! ¡Hablar de adicción a la tecnología, al móvil! ¡Ya ni se puede usar el móvil porque te consideran adicto!... Estas frases se escuchan a diario y, quizás, has sido protagonista de algunas de ellas. Lo que sucede es que la tecnología funciona casi como una extensión del cuerpo; representa un apoyo importante para diferentes actividades, y gran parte del tiempo se tienen a mano los dispositivos tecnológicos.

Ahora bien, no quiere decir que haya que demonizarla. Cuando su uso es oportuno y moderado, en realidad aporta numerosos beneficios. ¿Acaso no es más fácil llegar a algún lugar consultando con el celular, en lugar de llevar un plano dibujado? Por supuesto que sí.

El inconveniente ocurre cuando los dispositivos y la conexión a estos se convierte en el centro de la vida. Cuando no hay un control y su uso es excesivo. En dichos casos, se dice que hay una adicción, ya que se desarrolla una incapacidad de "pensar sin ella". ¿Cómo identificarlo? ¿Qué hacer para afrontarlo? En esta ocasión, lo detallamos.

¿Qué es la adicción tecnológica?

Como cualquier otra adicción, se dice que existe adicción tecnológica cuando una persona tiene dificultades para controlar el uso o la necesidad de valerse de cualquier dispositivo de este tipo. En consecuencia, aparece la ansiedad, el estrés, la irritabilidad, entre otras reacciones.

Si bien no hay una postura unificada, este tipo de acción hace parte de las "adicciones comportamentales". En estos casos, no se trata de la dependencia de una sustancia, sino que se presentan patrones conductuales que generan y mantienen la adicción.

Incluso, es el propio cuerpo el que empieza a producir más sustancias como la dopamina para sentirse bien. El inconveniente es que cada vez necesita de mayor refuerzo y gratificación para lograrlo.

Por su parte, autores como Echeburúa, Labrador y Becoña (2009) mencionan que una adicción comportamental puede ser entendida en un sentido amplio, con los siguientes elementos:

Pérdida de control.

Establecimiento de una relación de dependencia.

Tolerancia, que implica la necesidad progresiva de mayor tiempo y dedicación.

Interferencia y deterioro grave en la vida cotidiana.

Dicho de otro modo, no se trata de la conducta en sí (por ejemplo el uso del celular), sino de la relación que se establece con el aparato tecnológico.

Se habla de adicción a la tecnología cuando la persona es incapaz de controlar la necesidad de usar todo el tiempo los dispositivos tecnológicos.

Causas de la adicción a las tecnologías

Cuando hablamos de las causas de la adicción, es imposible establecer una sola. Se debe pensar en relaciones multicausales entre diferentes factores, que van desde la predisposición psicológica hasta factores vinculados a lo social y lo personal.

Sin embargo, no hay que perder de vista que la tecnología y los videojuegos están diseñados para ser de impacto, para encantar. Por lo cual, allí ya hay un primer obstáculo para sortear. Bajo actos, en principio inofensivos, como jugar videojuegos, puede desarrollarse una adicción cuyo abordaje suele ser muy posterior a su inicio, justamente por su normalización.

¿Cómo afecta la adicción a la tecnología a las personas?

La adicción a la tecnología produce diferentes efectos en la vida de las personas, pues provoca un deterioro no solo a nivel de la salud, sino también en las relaciones interpersonales. Algunas de estas consecuencias son las siguientes:

Afectación del sueño, como problemas para dormir o insomnio.

Dificultades para sostener la atención y concentrarse. Distracciones.

Dificultades a nivel de la memoria. Como la persona no presta real atención a las situaciones, pues está pendiente de la tecnología, tiene dificultades para registrar y recordar la información.

Ansiedad e hiperestimulación.

Dificultades para socializar y para comunicarse.

Cambios en los estados de ánimo. Se presentan irritabilidad y mal humor cuando otra persona le comenta acerca de su adicción, o cuando no puede acceder al uso de la tecnología.

En algunos casos, se presenta la nomofobia, que es el temor irracional a quedarse sin el móvil o no poder usarlo.

No normalizar el uso prolongado y a deshora de la tecnología.

Cómo se puede evitar la adicción a la tecnología

Hay algunas estrategias que permiten controlar la adicción a la tecnología. No obstante, hay que considerar que muchas veces es necesario buscar ayuda profesional. A continuación, detallamos varias recomendaciones.

Limitar los horarios de uso. Por ejemplo, se pueden programar alarmas que indiquen cuándo es hora de desconectarse del celular o en qué momento se supera cierta cantidad de uso.

Realizar otras actividades que no impliquen el uso de tecnología. Por ejemplo, algún deporte, una clase de baile, etcétera.

Buscar reemplazos para el uso de tecnología. Es común usar el celular para ver la hora, pero muchas veces esa simple acción es el disparador para empezar a chequear correos o mirar las notificaciones del WhatsApp. En este caso, por ejemplo, es conviene evitar el uso del celular y reemplazarlo por un reloj.

En el hogar, hay que establecer algunas reglas de uso de la tecnología y procurar que todos las cumplan. Por ejemplo, en la cena no se puede usar el dispositivo o no se puede mirar televisión.

Especialmente a partir de la pandemia, muchas actividades se "fusionaron" en un solo sitio, la casa. Por eso, muchos empezaron a emplear el smartphone y la computadora para trabajar hasta en horas de almuerzo. Hay que evitar estos hábitos y hacer pausas entre las actividades.

Para reducir la adicción a la tecnología es conveniente respetar los espacios de cada actividad. Por ejemplo, evitar el uso de dispositivos durante las comidas.

La evitación no es la solución

Hay quienes dirán que no usan celular ni se valen de tecnología porque no quieren quedar "enganchados" o "volverse adictos" a estos aparatos. Sin embargo, esto tampoco es lo recomendable porque se trata de una estrategia de evitación, en lugar de afrontamiento.

Es decir, en lugar de aprender a regularse, se huye del potencial estímulo perjudicial. De este modo, lejos de resultar fortalecedor, la persona se vuelve más vulnerable a ser incapaz de enfrentar situaciones en donde deba establecer límites y ejercitar el autocontrol.

Una vez más, la tecnología no es la causa de todos los males, ni tampoco es la única causa de la adicción. Es importante tener una mirada más amplia del problema para poder pensar en mejores estrategias de uso.
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Adicción a la tecnología: causas y formas de evitarla

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La adicción a la tecnología forma parte de las nuevas adicciones. Se trata de una adicción no provocada por sustancias, pero que opera de modo similar.

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https://mirandatrauma.com/epicondilitis-codo-de-tenista/

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Consecuencias del uso excesivo del celular 

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Consecuencias del uso excesivo del celular 

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1- tumores cerebrales: hay un 10% de probabilidad en que los campos electromagnéticos que producen los celulares por las radiofrecuencias, pueden ser cancerígenos.

2- transtornos de revolución digital:
Esto es causado principalmente por no dormir bien y estar siempre con un dispositivo electrónico en la mano, un ejemplo es que si se va el internet tenemos la desesperación de conectarnos lo más rápido posible.

https://elpeiper.com/enfermedades-que-puede-causar-el-excesivo-uso-del-celular/

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https://www.psicologia-online.com/cibercondria-que-es-sintomas-causas-y-como-evitarla-6195.html

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https://www.telefonica.com/es/sala-comunicacion/blog/grooming-que-es-que-riesgos-tiene-y-como-pueden-prevenirlo-los-padres/

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https://www.asociacionrea.org/peligros-en-internet-retos-virales/

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CAUSANTES Y AFECTACIONES A LOS OJOS

Siendo común el uso de computadores, celulares, o otro dispositivo al que estamos  expuestos por la luz violeta que desprenden estos equipos dañando progresivamente a la retina y afectando la visibilidad de cada persona

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¿Qué les pasa a tus ojos cuando usas mucho tiempo el móvil?

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El tiempo que pasamos frente a las pantallas de las computadoras y los móviles ponen en riesgo nuestra salud visual.

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https://blog.indo.edu.mx/riesgos-en-internet-para-adolescentes
el internet es una fuente de información muy eficiente e interactiva que nos trae múltiples beneficios, pero hay muchos casos en los que nos genera una adicción que con el tiempo nos genera múltiples problemas.

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Internet es un mar insondable de contenidos en el que navegar no siempre es tan seguro; menos aún si quien lo hace es tu hijo adolescente, puesto que vive una etapa en la que sus ganas de conocer el mundo y de saciar su curiosidad están al máximo.

En su mayoría, los adolescentes de esta época han convivido con dispositivos electrónicos con conexión a Internet desde su infancia. No obstante, aunque parezcan usuarios experimentados, por su edad ignoran todos los peligros que su uso implica, así como la forma de manejarse ante ciertas situaciones de riesgo.

La Encuesta Nacional sobre Disponibilidad y Uso de las Tecnologías en los Hogares (ENDUTIH) 2019 muestra que en México casi 20 millones de niñas, niños y adolescentes tienen acceso a Internet. Y de ellos, cerca de 4 millones han sufrido algún tipo de violencia virtual.

De acuerdo con un estudio del Instituto Nacional de Pediatría, estas son las características generales de Internet que aumentan las situaciones de riesgo para los adolescentes:

Facilidad para acceder a páginas de contenidos inapropiados.

Anonimato permitido en gran cantidad de sitios.

Poca difusión a programas para navegar de una manera segura.

<< Factores de riesgo durante la adolescencia y cómo evitarlos >>

En ese sentido, los riesgos en Internet para los adolescentes pueden englobarse en las siguientes categorías:

1. Ciberadicción

Implica un problema de adicción a Internet. Su indicador más representativo es la compulsión para conectarse y estar al pendiente sin descanso de las notificaciones que llegan a las aplicaciones y redes sociales. En el caso de los adolescentes afecta su forma de entender el mundo y relacionarse con las personas, a partir de lo cual pueden llegar a sentirse incómodos, ansiosos e inseguros sin una pantalla para interactuar.

Asimismo, esto le impide al adolescente dedicar el tiempo y la atención suficientes a las tareas importantes de la vida diaria.

<< Medidas para prevenir las adicciones >>

2. Cyberbullying

Se presenta cuando un menor de edad molesta, humilla o amenaza a otro u otros menores de edad a través de alguna red social, aplicación, página web o plataforma en línea. El perjuicio para las víctimas puede ser mayor al bullying tradicional debido a que las redes sociales expanden de manera fácil y rápida la difusión de los mensajes.

3. Suplantación o robo de identidad

Se produce cuando una persona se apropia de la identidad digital de otra para actuar con dolo y en su nombre, a fin de conseguir información personal, publicar para desprestigiar, extorsionar, chantajear o cualquier actividad de la cual pueda sacar ventaja. Esto no sólo le pasa a la gente famosa, dado que el interés del usurpador no siempre es monetario, a veces sólo es una forma de llamar la atención, molestar o divertirse a costa del sufrimiento ajeno.

<< Cómo afecta el bullying en la Prepa y cómo enfrentarlo >>

4. Phishing

Es un tipo de estafa en línea mediante la que alguien intenta obtener datos, contraseñas, cuentas bancarias, números de tarjetas de crédito o documentos oficiales de otra persona. El fin del estafador es utilizar técnicas de engaño para robar bienes a otra persona, de modo que al no usar la violencia directa el delito sea difícil de perseguir y castigar.

5. Grooming

Se produce cuando un adulto engaña a un menor de edad, a través de alguna página o red social, para ganarse su confianza y así obtener fotos o videos de situaciones sexuales o pornográficas, a partir de las cuales puede llegar al chantaje, la burla o la extorsión. En ocasiones es el paso previo al abuso sexual.

<< 6 hábitos de los estudiantes a distancia altamente efectivos >>

6. Sexting

Consiste en enviar a otra persona textos o imágenes insinuantes, eróticos o pornográficos. Es una práctica popular entre los adolescentes que por iniciativa propia lo hacen como prueba de afecto o gusto. El problema es que el mensaje escrito o visual puede ser utilizado por el destinatario (o un desconocido que robe dicha información) para extorsionar o chantajear a la persona emisora.

<< ¿Cómo explicar la ciudadanía digital a mi hijo adolescente? >>

Antes de permitir que tu hijo menor de edad se conecte libremente a la red es necesario que juntos establezcan ciertas reglas para la tranquilidad de ambos. De ese modo minimizarán las posibilidades de caer en alguno de los riesgos en Internet.

En el Colegio Indoamericano nos preocupamos por nuestros estudiantes, por ello diseñamos programas que fortalecen su desarrollo socioemocional.
En nuestro Departamento de Psicopedagogía contamos con un plan en el que podrás darle seguimiento al desempeño académico de tu hijo, lo cual le ayudará a desarrollarse de manera armónica.
Además, nuestra metodología de enseñanza en línea se realiza a través de la G Suite for Education de Google, lo cual blinda a nuestros estudiantes ante cualquiera de los riesgos de internet ya mencionados.

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6 riesgos en internet para los adolescentes

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Internet es un mar insondable de contenidos en el que navegar no siempre es tan seguro; menos aún si quien lo hace es tu hijo adolescente, puesto que vive una etapa en la que sus ganas de conocer el mundo y de saciar su curiosidad están al máximo.

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Sobre peso y obesidad

Las investigaciones han demostrado que a medida que aumenta el peso hasta alcanzar los niveles de sobrepeso y obesidad, también aumentan los riesgos de las siguientes afecciones:

Todas las causas de muerte (mortalidad)
Presión arterial alta (hipertensión)
Colesterol LDL alto, colesterol HDL bajo o niveles altos de triglicéridos (dislipidemia)
Diabetes tipo 2
Enfermedad coronaria
Ataque o derrame cerebral
Enfermedad de la vesícula
Osteoartritis (descomposición del cartílago y el hueso dentro de una articulación)
Apnea del sueño y problemas respiratorios
Varios tipos de cáncer
Baja calidad de vida
Enfermedad mental como depresión clínica, ansiedad y otros trastornos mentales
Dolor corporal y dificultad con el funcionamiento físico

Y pues la verdad soy de las personas que me gusta la actividad fisica ya que eso nos mantiene sanos y con energía

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Centers for Disease Control and Prevention

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¹NHLBI. 2013. Managing Overweight and Obesity in Adults: Systematic Evidence Review from the Obesity Expert Panel. [PDF-5.89MB]
² Clinical Guidelines on the Identification, Evaluation, and Treatment of Overweight and Obesity in Adults. [PDF-1.25MB]
³Bhaskaran K, Douglas I, Forbes H, dos-Santos-Silva I, Leon DA, Smeeth L. Body-mass index and risk of 22 specific cancers: a population-based cohort study of 5*24 million UK adults. Lancet. 2014 Aug 30;384(9945):755-65.

⁴Kasen, Stephanie, et al. "Obesity and psychopathology in women: a three decade prospective study." International Journal of Obesity 32.3 (2008): 558-566.

⁵Luppino, Floriana S., et al. "Overweight, obesity, and depression: a systematic review and meta-analysis of longitudinal studies. " Archives of General Psychiatry 67.3 (2010): 220-229.

⁶Roberts, Robert E., et al. "Prospective association between obesity and depression: evidence from the Alameda County Study." International Journal of Obesity 27.4 (2003): 514-521.

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Las personas que tienen sobrepeso u obesidad, en comparación con las que tienen un peso saludable, corren un mayor riesgo de muchas enfermedades y problemas de salud graves.

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Esta condición se genera debido al sobrecalentamiento de los dispositivos usados que normalmente se suelen llevar en el bolsillo así estando cerca de los testículos y alterando su temperatura, esto disminuye la producción de esperma y baja notablemente la calidad del esperma.

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Trastornos y nuevas enfermedades asociadas al mal uso de la tecnología - Noticias UNAD

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Trastornos y nuevas enfermedades asociadas al mal uso de la tecnología

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Síndrome FOMO
Es aquel miedo irracional a quedarte sin obtener las últimas tendencias, el último celular, la última prenda de ropa, a quedarte sin ver la última y más reciente publicación que hicieron las personas, miedo a que si tu página favorita segunda en youtube subió recientemenre un video y no lo has visto, o a que te perdiste el último post en instagram de tu celebridad favorita

https://psicologiaymente.com/clinica/sindrome-fomo

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Cibercondria
Este es como todos un trastorno más que causa que pases varias horas en un mundo virtual donde hay infinidad de cosas,aquella persona que la padecese se deja llevar por tantas y tantas enfermedades de las que constantemente de entera a traves de una pantalla, dejando de lado el mundo real en el que se vive, ni siquiera te informas de una manera correcta,te autodiagnosticas,si ir a ver un profesional

https://canalsalud.imq.es/blog/enfermedades-tecnologicas